2020年高一体育《耐久跑》教学设计精编版

1、精选文档项目指导思想学情分析高一体育耐久跑教学设计构思设计以“健康第一”为指导思想，突出“精讲多练、高效课堂”的理念。本节课采用合作学习、情景设置、游戏等教学方法，营造积极进取、团结互助的学习环境。我校学生大部分是“温室里的花朵”。他们不仅缺乏团队精神和吃苦耐劳的品质，而且贪玩好胜，爱面子。他们在初中学过，且有一定耐久跑的基础，但并不喜欢该项目。教材分析动作要领重、难点创新思路学习目标耐久跑（1000米/男、800米/女）项目作为国家学生体质健康标准的选测项目。我校将耐久跑作为水平五田径必修内容之一。本节课为耐久跑第四课时内容：控制呼吸节奏、合理支配体能。口鼻呼吸，控制节奏（三步一吸、三步一呼

2、）；途中跑步幅均匀，动作协调，最后100米冲刺跑竭尽全力。重点：控制呼吸节奏与合理支配体能难点：克服“极点”反应1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制，让学生了解运动生理知识，消除对耐久跑的抵抗和恐惧心理；2、呆板、单调、千篇一律的传统教学方法很容易让人厌倦。本节课的开始部分导入以“抗洪救灾”为主线的情景，调动学生的好奇心，激发学习兴趣，充分体现了本节课趣味性、探究性和新颖性；3、通过小组合作学习，组内成员相互支持、鼓励，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、发展学生的耐力素质，增强心肺功能

3、；4、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。精选文档精选文档教学方法1、讲解与示范法：简述产生“极点”和“二次呼吸“的生理机制和示范耐久跑技术要领；2、情景设置教学法：设置以不怕苦、不怕累“抗洪救灾”为主题的爱国主义情景；3、小组合作学习法：通过学生小组合作学习，共同完成“运送物资”的教学任务；4、游戏教学法：通过两个游戏刺激学生贪玩好胜的心理，提高学生的积极性和主动性。精选文档精选文档教学过程一、开始部分（1）课堂常规1、集合整队2、师生问好3、考勤4、安排见习的学生（2）宣布本节课的学习内容，导入情景（抗洪救灾）。1、宣布本次课的学习内容2、导入以“抗洪救灾”的情景并做好“灾

4、前动员”思想工作教师：洪水将山区a村庄的唯一通行桥梁冲毁，现a村民受洪受灾情况我们无得知。受上级指示，我们必须前往a村庄进行救灾。我们要以最短的时间，以跑步的方式绕行，并将救灾物资送达该村庄。各位同学，你们准备好了吗？二、准备部分1、热身运动（背景音乐）：“8”字形慢跑，各关节韧带牵拉，高抬脚2、游戏“灾情侦查”：30米接力赛目的：充分活动身体各关节，以最佳的学习状态进入基本部分。三、基本部分1、简述耐久跑产生“极点”与“二次呼吸”的生理机制。2、讲解与示范：耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体能技术要领。3、分男女组别，3-4人为一个小组，自主探究，合作学习。4、急行军游戏“运送物资”耐久跑（

5、1000米/男、800米/女）游戏规则：每一小组的全体成员要求在起点同时出发，直到最后一名成员抵达终点，这个小组的计时结束；要求：组内成员相互支持、鼓励，克服困难。目的：在小组成员相互支持、鼓励下，全体成员在最短时间内完成学习任务。四、结束部分1、“总结与表彰”：学生自我总结“灾情侦查”“运送物资”的心得体会。教师作总结，并表场同学“抗洪救灾”不怕苦、不怕累的精神；表场“运送物资”要求：同学相互支持、鼓励的团队精神和吃苦耐劳、拼搏向上的品质。2、放松运动（背景音乐）集体做放松按摩操，消除疲劳，愉悦身心。3、回收器材，师生道别。精选文档精选文档中小学体育与健康课时教学计划水平五教学单元（模块）：

6、田径耐久跑；课次：第四课时执教老师：班级：高一（3）班班；人数：46人1、全体学生能理解并说出本节课的重、难点；2、80%以上的学生能掌握并运用耐久跑的技术要领；3、发展学生的耐力素质，增强心肺功能；学习目标场地器材4、培养学生团结合作精神和吃苦耐劳、拼搏向上的意志品质。标准400米跑道、一台录音机、一盒音乐磁带、一个秒表、记录本。教学内容重点、难点教学流程部分时间耐久跑（四）：控制呼吸节奏与合理支配体能重点：控制呼吸节奏与合理支配体能难点：克服“极点”反应开始部分（灾前动员）准备部分（灾情侦查）基本部分（运送物资）结束部分（总结表彰）学习内容组织与要求教师活动学生活动次数开始2分钟一、课堂常

7、规二、情景导入“抗洪救灾”组织1：教师、：学生要求：集合快、静、齐一、课堂常规1、鸣哨2、向学生问好3、考勤、安排见习生二、宣布学习任务、目的；导入本课主线“抗洪救灾”。1、集合，体育委员整理队伍；2、向老师问好；3、报数、请假；4、认真听课，勤于思考问题。1次3、游戏“灾情侦查”组织一、热身运动组织：1、“8”字形慢跑；2、四行横队（如组织1）1、教师领跑做“8”形跑。1、跟随音乐伴奏慢跑和充分活动准备13分钟（播放：节奏感较强的音乐）2、教师带领学生各关节韧带牵拉，高抬脚。各个关节；2、认真听讲游戏规则，并细心观1次二、游戏“灾情侦查”注：30米接力赛，分4个小组，男女各2个小组。要求：快

8、、鼓励、合作。察、积极参与游3、讲解游戏规则，戏。组织开展游戏。精选文档精选文档部分时间学习内容组织与要求教师活动学生活动次数基本25分钟1、产生“极点”1、简述耐久跑产1、讲解与示范组织：与“二次呼吸”生的生理机制，出的生理机制现“极点”的现象（呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增等不2、学习控制呼适症状）；：教师、：学生吸节奏和合理分配体能的技2、讲解与示范：2、小组自主学习组织：术要领耐久跑中的控制呼吸节奏、合理分配体能；克服“极点”的反应，进入3、3-4人自主“二次呼吸；（重合作学习，探点与难点）究其技术要领3、急行军游戏组织：3、教师巡回观察、第1组：指导学生，并纠

9、正4、游戏（急行错误；第2组：军）“运送物资”：耐久跑4、讲解游戏规则，：教师、：学生（1000米/男、组织开展游戏，并800米/女）记时，登记小组表要求：小组3-4人，多沟（播放：励志现及其完成成绩。通，多交流，团结互助。的背景音乐）1、认真听讲，集中精力投入思考；2、仔细观察，积极实践体会动作；3、学生分组自主合作学习，探究其技术要领；4、按游戏规则，根据老师的要求，尽力以赴完成任务（1000米/男、800米/女）；5、组内成员相互支持、鼓励、永不言弃，争取以最短的时间，一起完成。1次结束5分钟1、总结与表彰1、学习内容12组织：2、放松运动（播放：优美的背景音乐）3、回收器材、2、要求：消除疲劳，师生道别。愉悦身心。1对本节课进行总结与表扬优秀；2、带领学生做放松操；3、安排值日生回收器材，师生道别。1、相互交流心得体会；2、相互