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文档简介

1、精品好资料学习推荐爱眼日广播稿主持班级： 五年二班主持人 ： 郝尚源 郭星研时 间： 6月2日内 容：甲：敬爱的老师们！乙：亲爱的同学们！甲、乙：健康教育广播又和大家见面了！甲：我是今天的主持人。乙：我是今天的主持人。甲：当灿烂的晨曦暖着整个校园，采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。乙：留住一丝清风，播撒出希望的明天。甲：带走一片笑容，愿我们与你同行。乙：我激动，我们再次在校园广播站相遇。甲：我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。同学们，你知道吗？明天6月6日是“全国爱眼日”。 当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步，据调查，在视力低下中近视所占比例小学生5060%，也就是说，近视的

2、患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正，眼保健操要正确到位。3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗

3、的地方看书。4、保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。7不要在光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱，写字时字反射的光到眼睛里就很少，势必要低头看书。这样就容易产生近视。8不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书，只有歪着头斜着眼，久而久之，也容易产生近视。只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮

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