运动训练学学后感

1、运动训练学学后感首先 ,我认为运动训练学是一门相对严谨的科学 ,自从上世纪 70 年代开始我国学 者已经开始对运动中的现象进行分析 ,形成专门的运动理论 ,应该说运动训练学理论 是运动理论中最早被人们关注、最早进行专门研究的体育理论知识之一。从现代运 动训练学发展演进及理论研究的发展历程 , 可以看出 , 我国运动训练学者在积极引 进、吸收和借鉴国外运动训练理论精华的同时 , 能够根据本国国情 , 深入总结我国竞 技运动员成功的训练经验 , 在项群训练理论、时空协同理论、竞技能力结构特征模 型理论、竞技能力非衡结构补偿理论及运动员科学选材等方面 , 形成了具有中国特 色的运动训练学理论体系。尽

2、管运动训练学已经取得了一定的成绩 ,但反思传统的一般训练理论、项群训 练理论和专项训练理论三个层次的运动训练学理论体系 , 不难发现 , 虽然一般训练理论的研究还处于或接近世界先进水平 , 但是, 在专项训练理论方面的 研究则相对滞后 , 除乒乓球和武术等少数优势项目外 , 其他项目还没有被专业 人士认可和实践。专项训练理论的滞后影响了对一般训练学的研究。缺乏专项 训练理论的支撑 , 一般训练学的理论就只能是拿来主义 , 总是跟在别人后面走 ,水平不容易超过别人。因此 , 健全专项训练理论应是目前训练学研究的重点。 本人经过查阅相关的文献资料 ,将目前运动训练学理论研究中存在的一些问题进行 了

3、总结 ,其主要要点有以下方面 :第一,运动训练学尽管已有从一门学科发展成包括选 材、竞赛、管理等学科的学科群的趋势 , 但学科的自我意识以及研究、科学学研究 方面还比较滞后 , 其对自身建设的关注还较为薄弱。第二 ,运动训练学理论研究中 , 过多的是采用描述性研究 , 缺少相关的实验及解释性研究。第三 ,运动训练学在充分 挖掘人体潜力的方法学上 , 依然是以主观实践经验和逻辑推理为主, 在一些训练的方法学上缺乏足够的生物学依据。第四 ,在研究中, 单一 学科专题性研究的现象居多 , 而综合应用运动生物力学、运动医学、运动生理学、 运动心理学、运动生物化学、信息学、系统控制论等多学科的综合性研究

4、明显滞 后。第五 ,训练实践的超前性和专项训练理论研究的滞后性日趋突显。一方面 , 我国 专项训练理论不能指导训练实践 ;另一方面 , 训练实践中的经验也不能很好地提升为训练理论和理念 , 去反过来指导训练。经过上面的总结 ,应该可以看到 ,在运动训练学中还存在着许多的研究困境 ,这为 我们年轻人未来的研究方向提供了绝好的素材。其次 ,在运动训练学这门课程学习过程中 ,我对体能这一块比较感兴趣 ,一是出于 我个人认为体能的提高对于我国许多项目非常重要 ,尤其是像皮划艇这类项目 ;其次 , 作为学校一线的体育教师 ,平时也带队训练 ,深感体能对于训练成绩取得有巨大的关 系。因此 ,我重点关注了目

5、前的体能研究这一块 ,具体而言 ,目前的理论和研究有以下 方面的内容 :首先是体能是什么的问题。多数人认为体能是一种运动素质 , 把运动素质作为 体能的全部 , 隐含着一个命题 , 体能必须在运动时通过肌肉收缩表现出来 , 即体能的 表现与肌肉有着直接的联系。如果这样定义的话即凡是不运动时的身体能力的表现 与体能无关 , 体能是“动化”中的一种能量释放。有人甚至认为耐力就是体能或专项 耐力就是体能 , 从而忽视了对体能起基础作用的身体形态的改造和身体机能能力的 提高, 使得体能的范围缩小。从理论上分析用体能的概念替代身体素质的概念主要 有 3个方面的优越性 : 第一, 有利于母项、子项的逻辑统

6、一。根据逻辑学界定概念的 要求, 运动员竞技能力构成的子项应当用能力的概念 , 如技战术能力、心理能力等。 尽管身体素质的概念也被表达为 “在中枢神经系统的指令下 , 机体活动所表现出来的 能力”但, 是从字面上它没有体能一词更加直观、简洁 , 也没有体能一词更加与竞技 能力其他子项 （如技能、心理能力等 相对应 ;第二, 使竞技能力的外延等于各子项外 延之和, 而如果用身体素质的概念 , 竞技能力各子项外延之和是小于其本身外延的 , 如身高、体重等身体形态因素是运动员竞技能力的重要组成部分 , 但身体素质的概 念显然不能把这些因素包括进来 ;第三, 用体能和体能训练等概念更加有利于指导教 练

7、员的训练实践。其次是体能与心理和适应能力的关系问题。适应能力是人体在适 应外界环境时所表现出来的机能能力 , 它是决定体能发挥的外界因素之一 , 包括对自 然环境的适应能力 （气温、海拔、湿度和时差等 和社会环境的适应能力 （人际交往、 语言、饮食习惯、观众情绪的变化等 。外界环境的变化势必引起身体内部的应答 反应, 体内的这些变化 , 就会连锁地影响体能的发挥。适应能力强 , 机体调节快 , 则能 应答自如。否则体能的发挥就会受到限制 , 所谓临场紧张和比赛失常就是适应能力差的一种明显表现。但把心理与适应能力列为体能的组成部分未免过于夸大 了体能的外延 , 如此下去将导致体能的涵盖面无所不包

8、。我们认为心理与适应能力 等是影响体能的外部影响因素 , 不应列入体能概念之中 , 否则无限的外延扩大将导致 体能概念的不可知性。体能与专项能力的关系 : 体能的获得是采用与专项特有的手 段训练的结果。即使使用非专项的手段来获得 , 也必须符合该项目的特点。其生物 学机制在于适应过程的专项特异性。综合以上,应该可以看到 ,对体能所给出的概念是对同一事物从不同的角度 ,根据 自身研究的需要所作的界定。科学的概念是人们对某一事物或现象的高度概括。事 物是不断发展变化的 , 人们对事物的认识也总是在不断深化 , 因此概念不是一成不变 的, 是随着事物的发展而发展的 , 体能这一概念也会随着人们对其认

9、识的加深而不断 拓展并赋予其新的内涵。我个人比较赞同下面对体能的定义 : 体能是指人体通过先天遗传和后天训练获 得的在身体形态、生理机能和运动素质方面所表现出来的具有一定方向性和相对稳 定性的一种综合能力 , 它是竞技能力的重要组成部分。它包括了以下的几个观点 :第 一,体能的结构包括身体形态、生理机能和运动素质 3个方面的内容 , 身体形态和生 理机能是体能的物质基础 , 运动素质是体能的外在表现。第二 ,体能是通过先天遗传 和后天训练获得的 , 具有先天性和后天可塑性特征 , 遗传因素为后天的发展提供了可 能,后天的训练是体能获得的积极动因。也就是说 , 体能可以是通过遗传得来 , 即使 没有任何训练 , 一个人也可以表现出一定的体能水平 , 但这只能是一种低水平的体能 状态, 要想充分挖掘其潜力就需积极的后天训练。第三 ,体能具有一定的方向性 , 是 对特定专项适应的结果 ,某一专项运动员所获得的体能 , 是在这一专项的特定训练刺 激下形成的 , 不同的专项具有不同的体能特征。这对运动员体能评价具有重要意义 , 在对运动员进行体能评价时 , 一定要综合分析其所从事运动项目的特征 , 所选指标越 能