招聘中的微表情微动作学习指导

1、微表情微动作分享 第一部分：表情第一部分：表情 面部肌肉 人们面部的表情肌有人们面部的表情肌有42 块，当我们微笑时最先块，当我们微笑时最先 启动的肌肉有几块：启动的肌肉有几块： 4 块块 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 人类人类主要拥有七种表情主要拥有七种表情 微表情 微表情，是心理学名词。微表情，是心理学名词。 人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之

2、人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之 间，或是某个表情里，脸部会间，或是某个表情里，脸部会“泄露泄露”出其它的信息。出其它的信息。 “微表情微表情”最短可持续最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬 间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。 当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而 且有时表达相反的情绪。且有时表达相反的情绪。 第一集中出现 的轻视的表情 微表情微表情 厌恶、不屑的表情 微表情

3、微表情 关于惭愧的表情 微表情微表情 瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心 微表情微表情 惭愧的表情 微表情微表情 撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的 眼神，反而更需要眼神交流来判断对方是眼神，反而更需要眼神交流来判断对方是 否相信他说的话。否相信他说的话。 “你去过她家吗？你去过她家吗？”“”“不，我没有去过她不，我没有去过她 家。家。”对问题的生硬重复是典型的撒谎。对问题的生硬重复是典型的撒谎。 如何识破谎言 摸鼻子代表想要掩饰某些内容 微表情微表情 描述一连串发生的事情， 编造都是按时间顺序进行 的，能否流

4、利准确地进行 倒叙是判断对方是否说谎 的标准之一。 微表情微表情 身体和语言不一致，表示他在撒谎 克林顿I did not have sex relationship with that woman，Ms Lewinsky 而不是用的 didnt， 还有that woman，这是为了刻意拉开距离 。 微表情微表情 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的 表现 微表情微表情 微笑的时候眨眼睛说明真的 想到令人幸福的事。假笑眼 角是没有皱纹的。 微表情微表情 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。 微表情微表情 说话时抚摸双手多半是对自己表述的不自信 微表情微表情 敌意、抵触的表现 微表情微

5、表情 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的 微表情微表情 说谎者一般语言和表情相互矛盾。如说谎者一般语言和表情相互矛盾。如 果一个人的表情并非发自内心，他一果一个人的表情并非发自内心，他一 般会把脸部的肌肉运动集中在嘴巴的般会把脸部的肌肉运动集中在嘴巴的 部分。如果一个人皱着眉头对你说部分。如果一个人皱着眉头对你说 我爱你我爱你，你一定不要相信。，你一定不要相信。” 微表情微表情 通常当一个人收到喜欢的礼物时，他会通常当一个人收到喜欢的礼物时，他会 说说我很喜欢我很喜欢；如果是撒谎者，他会在说；如果是撒谎者，他会在说 我很喜欢我很喜欢之后才露出一丝高兴的表情。之后才露出一丝高兴的表情。

6、” 第二部分：躯体动作第二部分：躯体动作 我们的边缘反应 揉眼是表现惊愕、怀疑或意见相左揉眼是表现惊愕、怀疑或意见相左 的一种非常有效的方式的一种非常有效的方式 当人们出现分歧时，或者对彼此感当人们出现分歧时，或者对彼此感 到不自在时，他们会下意识地将身到不自在时，他们会下意识地将身 体倾向相反方向体倾向相反方向 “海龟效应海龟效应”（两肩伸至耳朵前侧）（两肩伸至耳朵前侧） 常常出现在人们感到自卑或不自信时常常出现在人们感到自卑或不自信时 安慰行为 只要有边缘反应的地方特别是在一段令 人悲痛或充满威胁的经历中所谓的安慰 行为就会出现。 安慰行为并不专属于人类，例如，猫和狗会 舔自己或同类，这就

7、是一种安慰。不同的是， 人类的安慰方式很多。这时候，有些人可能 会想到孩子吸吮拇指的动作。 其实，除了这种方法，我们还有很多更谨慎、 更为社会广泛接受的方法（例如，咀嚼口香 糖和咬铅笔等），只是他们没有意识到。很 多人注意不到这些细微的安慰行为，也意识 不到它们在揭示一个人思想和感觉方面的重 要意义。 颈部动作 感到不安、不适、感到不安、不适、 恐惧或忧虑时，人恐惧或忧虑时，人 们会用手掩盖颈窝们会用手掩盖颈窝 摩擦前额通常表明摩擦前额通常表明 一个人举棋不定，一个人举棋不定， 或者感到某种不适或者感到某种不适 莫名抚摸颈部通常莫名抚摸颈部通常 出现在一个人感到出现在一个人感到 不适或不安全时

8、不适或不安全时 鼓起脸颊然后再轻轻地呼一口气是鼓起脸颊然后再轻轻地呼一口气是 释放压力和自我安慰的最有效方式释放压力和自我安慰的最有效方式 触摸脸部是紧张、恼怒或忧虑时一种自我安慰的方式 安慰行为的类型安慰行为的类型 颈部安慰动作、脸部安慰动作、声音安慰动作 透过安慰行为更有效地解读他人 为了能从非语言安慰行为那儿获得更多信息，你需要遵守以下指南： 为每个人建立一个安慰行为基线。你就能注意到安慰行为的量度和密度上的变化，进而做出相应的反应。 当看到一个人做出安慰动作时，停下来并问一问自己：“他为什么会这样做？”你要知道这个人肯定是遇到 了什么令他心神不安的事情。而你要做的就是做一名非语言情报的

9、收集者，去找出其中的缘由。 了解一点：安慰行为一般都发生在一个人遇到某种令人感到压力的事情之后。因此，作为一条基本原则，凭 借安慰行为的出现，你基本上可以断定某些令人感到压力的事情发生了。 将安慰行为和相应的压力源联系起来的能力能帮助你更好地理解和你互动的人的所思、所为。 注意人们安慰的部位。这很重要，因为压力越大，相关的面部或颈部抚摸的动作就会越多。 记住，压力或不适感越强，安慰行为的发生率越大。 安慰行为是区别舒适与不适的主要方式之一。从某种角度看，安慰行为就是我们的边缘反应的“接应队员”， 它们能在很大程度上反映我们的情绪状态和真实感受。 交叉腿透露什么讯息？ A 紧张，不之所措紧张，不

10、之所措 B 自在安心，对你有自在安心，对你有 好感好感 C 正在构思诡计正在构思诡计 最诚实的腿脚最诚实的腿脚 最诚实的腿脚最诚实的腿脚 当两个正在交谈的人都将双腿交叉时，当两个正在交谈的人都将双腿交叉时， 说明这两个人都很放松说明这两个人都很放松 最诚实的腿脚最诚实的腿脚 最受忽视的躯干 请对正在交谈的两人的舒适程请对正在交谈的两人的舒适程 度进行判断，并说出判断的依度进行判断，并说出判断的依 据是什么据是什么 躯干保护 最受忽视的躯干最受忽视的躯干 主导姿势 高度自信的手部动作 尖塔式手势（手指对手指）是最 具自信力的动作。 手指交叉攥在一起时一种常见的压力或焦虑状态下 做出的动作。 竖起拇指 在地位较高的人群中经常看到这样的动在