五邑大学体育理论考试题库

1、单选题2、 心血管系统组成 人体的心血管系统的组成为A、心脏与血液 B、心脏与血管 C、内脏 与肌肉D、心肌与血液 A3、心血管系统的影响心脏工作的节省化”定义为A、经常锻炼的强有力的心脏，进行重要工作时心脏与血压的变 化都小于一般人B、经常锻炼的强有力的心脏 ，进行轻度运动与工作时，在负荷相同的条件下，心脏与血压的变化都小于一般人C、经常锻炼的的心脏”心率与血压的变化都小于一般人D、以上答案全不对B4、心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率与血压的变化比一般人A、一样B、大C、小D、以上答案全不对C5、呼吸系统的影响呼吸系统的组成为：A、鼻、喉、肺与支气管B、嘴、喉与支气管C、鼻、喉

2、、肺与心脏AD、嘴、喉、支气管与肺6、呼吸差的影响-般人的呼吸差为()，经常锻炼的人的呼吸差为()A、3-4Cn 10-12Cm B 、5-8C n 9-16Cm C 、5-8C n10Cm D、3-4Cn 20Cm以上B7、肺活量的影响 一般人的肺活量为()，经常锻炼的人的肺活量为()A、3000-4000ml,8000mlB、5000ml,7000ml C、3000-4000ml,5000ml D 、2000ml,4000ml C&呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为(),经常锻炼的人的为()A、17-19次8-12次B、8-12次17-19次D、15-16次13-14次D、以上答案全不对A

3、9、神经系统的影响人体的神经系统由()组成A、中枢神经系统及神经末梢B、脑与神经组成C、中枢神经系统及周围神经系统组成D、脑神经及周围神经系统组成C10、神经系统组成人体的一切活动都就是在()系统的支配与调节下进行的A、脑神经B、周围神经C、脊神经D、意识A11、运动系统组成 人体的运动系统的组成为骨骼、关节与()组成A、神经B、肌肉C、收缩D、以上答案全不对12、运动系统的组成 人体的运动系统的组成为B丁：()A、骨骼、肌关节、组织B、关节、骨骼与肌肉 C、关节、肌肉D、神经、骨骼与肌肉B13、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使骨骼发生良好的变化，肌附着处的-增大,()增厚、()-的骨小

4、梁增粗,而且排列的更规则更整齐A、骨密质、骨突、骨松质B、骨突、骨密质、骨松质C、骨密质、骨突、骨松质D、骨松质、骨密质、骨突 B14、对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身咼要咼Cm A、1-2Cm B、4-8Cm C、10Cm以上 D、以上答案全不对 B15、关节人体骨与骨连接能活动的地方叫（）A、骨折B、关节C、韧带D、关节囊B16、 脑对氧的需求人体各器官中只有（）对氧的需求最敏感A、肺B、脑C、心脏D、神经B17、 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的-A、1/3 B、1/4 C、1/5D、1/6C18、锻炼与健康 获得健康的 身体最重要的就是（）

5、-A、充足的睡眠 B、适当的营养 C、乐观的情绪19、环境D、体育锻炼D影响人类生长发育的环境主要指A、社会环境 B、政治环境 C、自然环境 D、家庭环境 A20、发育人体各器官、组织的不断分化，身体形态，生理机能不断发展成熟与完善的过程称为（）A、发展B、生长C、发育D、分化C21、生长人体从小到大，由矮到高，由轻到重就是构成人体细胞不断繁殖与细胞间质不断增多的结果,这个量的渐变过程称为（）A、发育B、生长C、成熟D、完善B22、 同化与异化作用人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。A、同化作用占优势 B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡D23

6、、 变异古人云一母生九子，九子各不同就是指人体生长发育具有（）A、遗传性B、变异 性C、个性D、差异性B24、变异 人类的生理特征不断进步这就是（）的结果A、生产劳动B、体育锻炼 C、遗传D、变异D25、新陈乐代谢体育锻炼对新陈代谢的影响就是（）A、同化作用加强 B、异化作用加强 C、二者均加强D、二者保持不变26、新陈代谢C青年时期，新陈代谢的（），所以人体表现为生长 A、同化作用占优势 B、异化作用占优势 C、同化作用与异化作用趋于平衡D、同化作用与异化作用趋于下降A27、新陈代谢 当（）时，人体各器官机能逐渐下降，使人体逐渐变得衰老A、冋化作用大于异化作用B、异化作用大于冋化作用C、同化

7、作用与异化作用趋于平衡D、同化作用与异化作用均减弱B28、新陈代谢少吃多动能减肥”这就是因为新陈代谢（）A、冋化作用大于异化作用B、异化作用大于同化作用C、同化作用与异化作用不变D、同化作用与异化作用均减弱 B29、遗传俗话说 龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会挖洞”就是指生物体都具有（）A、遗传性B、变异性C、 继承性D、延续性A30、遗传人体生长发育的物质前提就是（）A、遗传B、运动C、变异D、营养A31、 遗传人体生长发育的绝对因素就是（）A、遗传B、环境C、变异D、体育锻炼A32、连续练习法按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法A、不定时B、间歇C、持续D、变换C33、

8、怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习A、20-40 B、40-60C、60-80 D、80-100 C34、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果 ，应遵循（）与（）的原则A、自觉积极，全面发展B、自觉认真，均衡发展C、逐个突破，全面提高 D、提高强度，均衡平稳 A35、 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习 A、最多重复B、最小重复 C、一般重复 D、都不就是 A36、 身高、胸围与体重指数公式公式（）A、身高（厘米）-体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数B、体重（千克）+安静时胸围（厘

9、米）-身高（厘米）=评定指数 C、身高（厘米）/体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数D、身高（厘米）+体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数A37、力量素质力量就是作为克服（）与保持肌肉紧张的能力A、重力B、张力C、反作用力 D、作用力C38、身高胸围与体重指数标准身高胸围与体重指数标准（）为健壮 A、0-10 B、10-20 C、21-25D、26-35 A39、 间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在（）次/分为理想 A、80-100 B、120-140C、130-150 D、180-200 B40、 锻炼身体的原则锻炼身体的原则就是指在进行体育锻炼时必须遵循

10、的（）,就是长期体育 锻炼的客观规律的反映A、基本内容与根本原理B、基本条件与客观原理C、基本要求与指导原理D、基本条件与指导思想C41、体育锻炼的特点体育锻炼就是人类特有的一种（）的健身手段 A、有方法，有条件B、有目的，有意识C、有方式,有手段D、有场地，有器材B42、重复练习法就是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A、多次重复某一动作B、多次重复一个练习 C、反复练习 D、单一练习 B43、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：（）等练习方法 A、重复、间歇、连续、变换、综合B、重复、间接、直接、变换、综合C、重复、间歇、连续、变换、综合D、 重点、间接、直接、改变、综合A4

11、4、 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的（）与（）A、次数、方法 B、内容、方法C、内容、时间D、次数、时间 D45、 重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的（），使其达到锻炼负荷的有效价值范围 A、90-100 B、80-90C、85-95 D、70-90 A46、变换练习法就是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法A、固定不变 B、不断变换C、基本固定D、基本不变B47、综合练习法把相同性质的练习（）,使身体得到全面的锻炼A、统一组合B、交替组合 C、分类组合D、按性质组合B48、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有:（）A、普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B、跑步

12、、体操、太极拳、球类、短跑C、普通散步法、体操、跑步、武术、球类D、跑步、体操、太极拳、球类、长跑C49、提高耐力素质采用什么方法一|提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法就是较好的方法。A、心血管 B、脑血管C、肌肉D、呼吸B50、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有（）A、对照评定法与综合评定法B、生理指数评定法与综合评定法C、对照评定法与胸围指数评定法D、肺活量指数评定法与综合评定法A51、肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-（）身高（厘米）=评定指数 A、1/2 B、1/4 C、1/8D、1/3 A、体重身高指数公式体重身高指数公式

13、：体重（千克）（）身高（厘米）=评定指数 A、“ +”、C、“*”、 D“/D53、锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有:（）评定法与（）评定法A、相对、测量 B、对照、生理指数 C、对照、测量 D、相对、生理指数B54、日光浴 日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为（）,促进钙与磷的吸收利用A、维生素A B、维生素BC、维生素 CD、维生素 DD55、发展柔韧素质发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度A 56、灵敏素质定义灵敏素质就是指人在复杂、突变的条件下能（）地完成动作的能力。A、准确无误、机智灵敏B、快速准确、机智灵敏C、准确无误、灵活协调D、快速准确、灵活协调D57

14、、提高耐力素质采用什么方法提咼耐力素质应着眼于（）机能的提咼,（）练习方法就是较好的方法A、心血管系统、间歇B、心血管系统、连续C、脑血管系统、变换D、脑血管系统、综合A58、极限负荷 极限负荷水平的标准通常掌握在人体最大强度的（） A、80-90-95%B、60-70-80% C、70-80-85% D、75-85-95% A59、提咼耐力素质的主要原则提高耐力素质的主要原则就是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平A、超过B、低于C、等于D、都不就是 A60、提咼保持步频步幅 |提高保持步频步幅的能力主要就是通过经常的（）,以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习

15、C、增强训练强度 D、重复锻炼D61、发展步频发展步频练习时，米用（）练习较为有效A、低频率B、高频率C、小步跑D、后登跑B62、发展力丁量练习发展力量练习就是用最大负荷的（）重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数与坚持时间应达到极限 A、60、12 B、60、10 C、80、12 D、80、10A63、增大肌肉体积的方法增大肌肉体积的方法：以（）重量-约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化A、大中,2-4B、大小,3-5 C、中小,6-8 D、适中,5-7 C64、短跑速度取决于短跑速度取决于（）与保持（）的能力A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力

16、量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅A65、 发展步幅的方法发展步幅应提高（）后蹬力量的练习A、腰部爆发性B、腰部爆发性 C、腿部爆发性D、踝部爆发性C66、怎样发展绝对力量发展绝对力量就是以最大负荷重量的（）的重量,重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练习 A、85-100,1-3 B、90-95,1-3C、85-100,2-4 D、90-95,2-4 A67、什么就是连续练习法连续练习法就是按一定要求,（）进行规定动作的身体练习的方法A、不定时B、间歇C、持续D、变换C68、 体质健康状况分类人类按体质健康状况等大致把人划分成5种类型分别就是:（）A、健康型、多病型、

17、肥胖型、特殊型、体弱型B、运动型、健康型、多病型、肥胖型、消瘦型C、运动型、一般型、体弱型、肥胖型、疾病型D、健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型 D69、 哈佛台阶实验指数公式哈佛台阶实验指数公式:（）A、评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之与）*100 B、评定指数=（2*恢复期三 次脉搏之与/台阶运动持续时（秒）*100C、评定指数=（台阶运动持续时（秒）/2*恢复期三次脉搏之与）D、评定指数=（2*恢复期三次 脉搏之与/台阶运动持续时（秒）A判断题1、对心血管的影响一般人每博输出量为 60ml,而经常参加体育锻炼的人为每博90ml F基础知识判断题、2对心血管的影响

18、一般人安静时的心跳每分钟为50-60次 F3、 对心血管的影响一般人安静时的心跳每分钟为70-80次F4、 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏与血管组成F5、 心血管系统组成人体的心血管系统由心脏与血液组成T6、 心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，可使心脏的体积与容积增大一一T7、心血管系统的影响经常参加体育锻炼的人，心跳频率与血压的变化比一般人小 T&心血管系统的影响经常参加锻炼的人，心壁变厚，心脏的体积变大容积不变F9、对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为嘴、喉、支气管与肺F10、对呼吸系统的组成人体的呼吸系统的组成为鼻、喉、支气管与肺T11、呼吸肌的组成呼吸肌的组成为膈肌、肋间肌及

19、腹壁的肌肉一一T12、对呼吸差的影响一般人的呼吸差为5-8Cm，经常锻炼的人的呼吸差为9-16Cm F13、对肺活量的影响经常参加体育锻炼的人，肺部的死角”也就消除，空气无处不到T14、对肺活量的影响一般人的肺活量为3000-4000ml，经常锻炼的人的肺活量为5000mlT15、对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为8-12次，经常锻炼的人的为17-19次 一F16、对呼吸系统的影响一般人的每分钟呼吸为17-19次，经常锻炼的人的为 5-8次F17、对神经系统的影响体育锻炼之所以能增强体质 ，改善各个器官的机能，都就是通过中枢神经系统来实现的 一一T18、对神经系统的影响人体的神经系统由脑神经

20、及周围神经系统组成F19、对神经系统的组成人体的一切活动都就是在中枢神经系统的支配与调节下进行的T20、 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节与神经 F21、 运动系统的组成人体的运动系统的组成为骨骼、关节与肌肉一一T22、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨松质增厚、骨密质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐一一F23、对骨骼的影响经常参加体育锻炼的人，能使肌附着处的骨突增大，骨密质增厚、骨松质的骨小梁增粗，而且排列的更规则更整齐一一T24、 对身高的影响经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人身高要高10Cm以上 F25、对身高的影响经常参加体育锻炼的

21、人比不经常参加体育锻炼的人身高要高4-8Cm以上T26、 关节人体骨与韧带连接的地方叫关节一一F27、关节人体骨与骨连接能活动的地方叫关节一一T28、 对骨骼的影响 通过体育锻炼，有助于上肢的增长，提高人体坐高的水平一一F29、对骨骼的影响通过体育锻炼，有助于下肢的增长，有促进身高的作用一一T30、 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展有积极的促进作用一一T31、 对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的发展影响不大 一一F32、 个性心理 人的个性心理主要包括好胜心、性格、兴趣一一F33、个性心理 人的个性心理主要包括气质、性格、能力与兴趣 一一T34、对心理素质的影响体育锻炼对心理素质的影

22、响有：促进个性心理的健康发展、培养进取精神、强化审美心理T35、 脑对氧的需求人体各器官中只有肺对氧的需求最敏感F36、 脑对氧的需求人体各器官中只有大脑对氧的需求最敏感T37、 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/4 F38、 脑对氧的需求大脑对氧的需求量大，其消耗约占全身需要的1/5 T39、锻炼与健康获得健康的身体最重要的就是：充足的睡眠、适当的营养、乐观的情绪-F40、锻炼与健康获得健康的身体最重要的就是：体育锻炼-T41、环境没有适宜的生活环境做保障，人类不可能正常生长发育一一T42、环境人类生存发展离不开环境的影响 一一T43、环境离开社会，人照常能够正常生活-

23、F44、环境现在人的寿命越来越长，从某种程度上讲这就是社会进步的结果T45、环境经济发达，物质丰富，生活就优裕，人的体质就好，寿命也较长 一一T46、 生长发育 体育锻炼具有促进人体生长发育，抗衰防老，延年益寿的积极作用一-T47、 生长发育生长发育具有阶段性，一般情况下骨骼先于肌肉增长一一T48、 生长发育规律体育锻炼可以改变人体生长发育的规律一一F49、 心理因素 俗话说笑一笑，十年少”正说明了心情愉快，身体健康 一一T50、心理因素古人云 喜伤心、怒伤肝、忧伤脾、恐伤肾”正说明了心理状态对健康的影响一一T51、 心理因素 经常保持乐观向上，豁达开朗的性格有益与人体健康一一T52、生长人体

24、生长就是一个人体组织细胞质变的过程一一F53、体育锻炼遗传基因决定人体素质，体育锻炼也不可改变-F54、体育锻炼体育锻炼与体力劳动均能锻炼身体，因此体力劳动也属于体育锻炼一一F55、体育锻炼体育锻炼能够促进新陈代谢，使同化作用与异化作用均加强一T56、体育锻炼 生产劳动也属于体育锻炼，因此经常劳动的人就不需要进行体育锻炼57、遗传与变异的关系遗传与变异就是人体所具有的对立、矛盾又相统一的固有属性T58、 遗传与变异的关系人类具有遗传性与变异性T59、 遗传与变异的关系遗传与变异就是人体生存发展的内在动力一一T60、 遗传与变异的关系遗传与变异就是生命体所固有的属性一一T61、变异人类进步就是变

25、异的结果一一T62、变异变异就是生物体得以发展的基础T63、变异人类进步就是变异的结果，所以所有变异都就是好的F64、变异体育锻炼不能使人体产生变异-F65、变异没有变异就没有人类的发展进化T66、变异 变异就是人类特征不断变化的内因T67、变异 变异完全就是人体内部作用的结果F68、新陈代谢同化作用使身体消耗生活物质，而异化作用则可使身体积累生活物质与能F69、遗传遗传使人类保持相对稳定的特征T70、遗传遗传就是生物体的一种属性T71、遗传遗传就是人类特有的生命特征F72、遗传 遗传就是影响人体发育变化的内因T73、连续练习法按一定的要求，间歇进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法一一F

26、74、连续练习法按一定的要求，持续进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法一一T75、怎样发展速度力量口发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（80-100）%）,以最快的速度完成，而重复次数较少的练习一一F76、怎样发展速度力量发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（60-80）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习一一T77、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果 ，应遵循自觉积极，全面发展的原则-T78、体育锻炼达到最佳效果的原则为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循自觉认真，均衡发展的原则一一F79、 怎样发展爆发力用较重的重量，以普通的速度做最多重复次数的练

27、习一一F80、 怎样发展爆发力用较轻的重量，以最快的速度做最多重复次次数的练习一一T81、身高、胸围与体重指数公式公式=身高（厘米）-体重（千克）+安静时胸围（厘米）=评定指数 一一T82、身高、胸围与体重指数公式公式=体重（千克）+安静时胸围（厘米）-身高（厘米）=评定指数 一一F83、力量素质力量就是作为支持反作用力与保持肌肉紧张的能力F84、力量素质力量就是作为克服反作用力与保持肌肉紧张的能力一一T85、身高胸围与体重指数标准身高胸围与体重指数标准：11-20为健壮F86、身高胸围与体重指数标准身高胸围与体重指数标准：0-10为健壮-T87、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练

28、时心率保持在120-140次/分为理想 T88、间歇训练法训练时心率的理想值采用间歇训练法训练时心率保持在130-150次/分为理想 F89、锻炼身体的原则锻炼身体的原则就是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本要求与指导原理,就是长期体育锻炼的客观规律的反映 一一T90、锻炼身体的原则锻炼身体的原则就是指在进行体育锻炼时必须遵循的基本条件与客观原理,就是长期体育锻炼的客观规律的反映F91、体育锻炼的特点体育锻炼就是人类特有的一种有目的，有意识的健身手段T92、体育锻炼的特点体育锻炼就是人类特有的一种有方式，有手段的健身手段一一F93、 重复练习法就是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复某一动作

29、进行锻炼的方法。T94、重复练习法就是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，多次重复一个练习进行锻炼的方法。一一F95、锻炼身体的方法锻炼身体的方法有：重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法一一T96、 锻炼身体的方法 锻炼身体的方法有：重复、间接、直接、变换、综合等练习方法一一F97、 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数与方法一一T98、 重复练习法要掌握什么重复练习法要合理掌握重复的次数与时间F99、 重复训练的强度 重复训练的强度可达极限强度的85-95%,使其达到锻炼负荷的有效价 值范围一一F100、重复训练的强度重复训练的强度可达极限强度的90-100%,使其达到锻炼负荷的

30、有效价值范围T101、变换练习法就是在基本不变各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法F102、变换练习法 就是在不断变换各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法T103、 综合练习法 把相同性质的练习交替组合,使身体得到全面的锻炼一一F104、综合练习法 把不同性质的练习交替组合,使身体得到全面的锻炼-T105、 锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类F106、锻炼身体的手段锻炼身体的手段有：普通散步法、体操、跑步、武术、球类一一T107、提高耐力素质采用什么方法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，综合练习法就是较好的方法。F108、提高耐力素质采用什么方

31、法提高耐力素质应着眼于脑血管系统机能的提高，间歇练习法就是较好的方法。T109、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多 ，目前常用的方法有积极主动与区别对待的方法。F110、体育锻炼效果评定常用的方法体育锻炼自我评价的方法很多 ，目前常用的方法有对照评定法与综合评定法。T111、肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/3身高（厘米）=评定指数 一一F112、 肺活量指数公式肺活量指数公式：胸围（厘米）-1/2身高（厘米）=评定指数T113、 体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）-身高（厘米）=评定指数 一一F114、体重身高指数公式体重身高指数公式：体重（千克）/身高（厘米）=评定指数 一一T115、 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照与测量评定法一一F116、 锻炼效果的评定方法锻炼效果的评定方法有：对照与生理指数评定法一一T117、日光浴日光浴可把皮肤里的麦角固醇转化为维生素A,促进钙与磷的