孩子注意力如何请你在家做测试

1、孩子注意力如何请你在家做测试广西新闻网记者关海芳“我的孩子老是很粗心，简单的作业也容易写错。”“我的孩子上小学四年级，有丢三落四的毛病，东西就在 他面前，他就是找不着。”最近，孩子开学一段时间后，陆续有不少家长打进“成功阶梯”栏目记者的电话，纳闷 为何孩子总改不了这些小毛病。从事儿童注意力训练方面的咨询师叶晓萍表示，这些现象都是孩子注意力不集中的体现，家长可根据自己孩子的情况对照相关测试表（见附表）进行测试，如果累计的分数较高，就需要相应地对孩 子进行一些针对集中注意力方面的训练了。而平时在家里，家长也可以采用一些训练方法，比如让孩子练习金鸡独【问题】家长对孩子的坏毛病束手无策最近，南宁市一位

2、小学四年级孩子的家长潘先生打进记者的电话，表示开学一段时间后，他发现孩子身上的一些坏毛病越来越明显。 比如孩子老是丢三落四， 作业有时放在桌上， 他翻遍了就是找不着。 还有，做作业总是很慢, 坐在凳子上手脚不停，一会儿说要看电视，一会儿说“这道题太难了，做不出”。潘先生反映，其实每天的作业并 不多，可儿子就是拖拖拉拉，要做很久才能做完，说过他很多次了，可总是不见效果。另一位姓陈的小学生家长反映的则是孩子做作业总是很粗心， 经常写错别字，每次家长都能检查出不少错别字。 这位家长也找不出是什么原因， 但很担心孩子老这样会影响考试成绩， 因此特意向记者打探有没有什么好方法改变 这种情况。【剖析】笔顺

3、不对也可能是注意力问题对孩子的这些毛病，本报“家长学校”QQ群的一些家长也表示自己的孩子有类似的问题。咨询师叶晓萍在群里启发群友道：“粗心和写字不好，很多家长都不知道问题出在哪里。你们看看写字不好的孩子，是不是常常会笔 顺不正确？孩子是不是有这样的现象：东西就放在眼前就是看不见？ ”不少家长表示孩子确实有这种情况。叶晓萍表示，注意力集中性、稳定性、持久性、抗干扰性、主动转移性、注意力宽度广度和手眼协调能力，上 述的7点是注意力的基本能力。孩子的学习能力包含：视觉注意力和听觉注意力。如果上述的能力不足，就会导致 上课注意力不集中、错字漏字、前后颠倒、粗心马虎，及写作业慢、做事拖拉等。【解决】孩子

4、注意力问题可测试叶晓萍表示，其实孩子的注意力如何，可以通过一些量表来测试，这些测试内容包括孩子在家写作业时是否很 难静下心来学习、孩子上课是否很少举手发言、孩子的好朋友是否各方面都和孩子很相似、孩子是否很爱穿那一两 套自己特别喜欢的衣服等。从这些测试中可以大体了解孩子注意力的状况，如果每一项后面打“勾”者算1 分，那么 20 道题中分数超过8 分的，家长就可以考虑让孩子接受专业的注意力训练了；否则，可能会使孩子养成做事拖拉、无法专心学习的习 惯。叶晓萍表示，孩子有做事拖拉等毛病是因为他们缺乏注意力训练。家长每天花 15 分钟陪孩子做一下训练，可 以提升孩子做事专注的能力，但很多家长都做不到。她

5、举了个例子，训练孩子的注意力有很多种方法，但在家里， 比较简便的方法是让其练金鸡独立， 就是让孩子单脚站立， 最好闭上双眼， 刚开始可能很难站稳， 但只要每天坚持， 孩子会逐渐延长站立的时候，而站立的时间越长，说明其注意力集中的时间越长。相关链接做做小游戏也可提高注意力1. 这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。 在一张有 25 个小方格的表中， 将 1-25 的数字打 乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1 数到 25，要边读边指出，同时计时。研究表明： 7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒，平均 40-42 秒；正常成年人看一张图表的时

6、间大约是 25-30 秒， 有些人可以缩短到十几秒。每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！2. 玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取 3 张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃 3，方块 5，选取一张要记住的牌，如梅花 2，让他盯住这张牌，然后把 3张牌倒扣在桌上，由家长随意更换 3 张牌的位置，然后，让她报出 梅花 2 在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量， 变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩

7、子的积极 性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图 中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合 上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。4. 让别人出一组数字，如 5473869，你就重复它，可以从 7 位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到 8 位， 再升到 9 位，当升到 12 位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩” 10 分钟左右，共玩 1 个月左

8、右”。效果相当不错。5. 广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，就跟学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天 5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学 10分钟不错 5 个字时，注意力的专注性就达到 良好了。这种游戏在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。6. 抄书。将喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于个，依次增加，当平均每次能看(记住)约15 个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。儿童注意力测试表对于下列的试题，对照自己孩子的表现，有的在括号里画“V,反之画“X”。1. 孩子在家里写作业，一会儿做这个

9、，一会儿玩哪个，很难静下心来学习。( )2. 简单的题目,孩子都会做,但要磨磨蹭蹭很久,甚至一两个小时。( )3. 孩子上课很少举手发言,被老师点名了,也常回答不上来。( )4. 孩子被老师和父母批评了,心里越想越委屈,上课想 ， 写作业想,学习无法专心。 ( )5. 孩子看了好看的动画片,或者参加有趣的活动,到第二天上课还在回想,甚至上课时与同桌讲话,注意力 无法及时转移到学习上来。 ( )6. 孩子做作业粗心大意,做事经常三心二意。 ( )7. 孩子上课有时不能进入状态,听课心不在焉。 ( )8. 在家里写作业,听到脚步声和有人走过来,就会掉头张望,大人在客厅看电视,他容易坐不住。( )9

10、. 读书静不下心来,不能持续 30 分钟以上。 ( )10. 孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。 ( )11. 孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。 ( )12. 哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。 ( )13. 孩子做事有些拖拖拉拉。 ( )14. 教育孩子的时候,孩子常常会左耳进,右耳出,不知我在说什么。( )15. 一有担心的事情,孩子会终日考虑,干什么事情都提不起精神。( )16. 做作业时,孩子觉得时间过得特别慢。 ( )17. 被老师批评后,孩子很难忘记 ， 有时几天不高兴。 ( )19. 孩子做事情没有定计划的习惯。 ( )测试完后，一个“V”算 1分。5-7 分 属于轻微注

11、意力能力不足；8-10 分 建议进行适当的提升注意力能力的训练；10 分以上 建议马上进行提升注意力能力的训练。（注：因个体存在差异，以上测试仅供参考。）在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。所以要提 高孩子的学习成绩，就要培养和训练他们的注意力，使孩子养成专心致志的读书习惯。具体的方法有一下几点：一、给孩子营造安静整洁的学习环境。 孩子的书桌上除了文具和书籍外， 不应摆放其它物品， 以免分散他的注意力； 抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引 孩子注意力的东西，女孩的书

12、桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视，一边做作业。二、要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的 办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：510岁孩子是20分钟，1012岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是 30 分钟。因此，如果想让 8岁的孩子持续 60分钟做作业是不科学的。三、对孩子讲话不要过多重复。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听 好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听

13、清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容， 也就谈不上取得好的学习效果。四、训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要。父母可 以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。五、合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟一般效率较低，15 分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业，还可以口头作业与书写作业 相互交替着做。六、利用空闲的时间合理的安排一些注意力训练活动。如：玩“扑克”、抢背电话号码、给孩子讲故事、读故事。 这是一个最方便和每天都能坚持的一个做法，讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩