双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计

1、九年级体育与健康教学设计双杠-支撑摆动分腿坐前进执教：肖老师指导教师：任老师2016年1月14日双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计一、指导思想：本次课坚持“健康第一”的指导思想，根据体育与健康课程标准水平四 的要求，教学中发挥教师的主导作用，从学生身心健康发展需求出发，发挥学生 在体育课堂教学中的主体地位，引导和激励学生在练习中积极动脑，勇于创新, 互相协作，互相探究。同时通过各项练习教会学生保护与帮助的技能，提髙学生 德育素养。在练习过程中唤醒学生原有的运动技能，激发学生掌握新技能的积极 性、主动性。注重培养学生自主学习、合作健体、探索创新的能力，为终身体育 打下良好的基础。二、教材分析：双杠起

2、源于德国，是男子竞技体操项目之一，最初为体操训练手段，19世 纪40年代成为独立的比赛项目。本次课教学容是九年级教材中的双杠支撑摆动 分腿坐前进，本章共5课时，本节课为第三课时。双杠是初中体育教学中重要的 组成部分，双杠学习讲求质量，动作优美，肢体舒展，在练习过程中对促进身体 的姿态优美具有很好的作用。通过双杠的上法、摆动、下法、成套动作，对发展 上肢、躯干、肩带及腰腹肌肉群力量具有重要的意义，发展身体平衡性、柔韧性、 提高身体的灵敏和协调能力及学生的抗恐惧心理的素质。双杠支撑摆动分腿坐前 进的教学过程中有要求学生在尝试保护与帮助下完成技术动作，可以培养学生互 帮互助，提高保护帮助意识，学习保

3、护帮助的方法以及互相信任、互相协作的优 良品质。三、学情分析：该年龄段的学生正处在身体生长加速期，朝气蓬勃、富于想象、喜欢挑战, 学习积极性高，动作模仿能力较强，有很强的求知欲和创新能力。但学生上肢力 量较差，下肢不够灵活，身体平衡性、柔韧性和协调性都有待提高，所以经常参 加双杠动作练习，能有效的发展上肢和肩部肌肉。这个年龄的学生已经具备一定 的分析问题和解决问题的能力，因此在课堂中教师应该多给学生时间和空间，让 他们探讨问题，解决问题，充分显示学生在课堂中的主体地位。四、教学目标1、让学生了解支撑摆动分腿坐前进的动作要领。2、通过学习80%的学生初步掌握支撑摆动分腿坐的动作技术，同时通过练习

4、 发展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培养学生勇敢顽强、团结互助、保护与帮助的优良品质，克服恐惧心理。五、重点、难点根据本课时的教学容和学生身体的基本情况，确定以下重难点。教材重点：杠端跳起直臂撑杠，前摆腿必须过杠面后再分腿，并以大腿后部触杠 后滑成分腿坐，后摆进杠时，两腿伸直压杠。教材难点：杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶覩。教学重点：直臂撑杠，前摆腿过杠面后成分腿坐，挺身远撐，直腿进杠。教学难点：杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶L六、本课所采用的教法主要运用：讲解示、自主学习、分组学习、分层教学、异化分组的教学方法， 由易到难、由浅入深、循序渐进地进行教学。注重引导，启发思维，让学生发现 问题、教师

5、解决问题。七、本课所采用的学法根据本课的知识特点，引导学生观察感悟一合作探究一观看示一合作练习一 创新的学习方法，获得体育健康知识，掌握运动技能。八、本课亮点1、辅助练习中，在垫上用胶带模拟双杠进行练习，降低练习难度，克服恐惧心 理。2、将现代信息技术运用到体育教学中，利用平板电脑给学生以视频演示，在练 习过程中，同学之间相互录像，相互谈论，不断提高。双杠支撑摆动分腿坐前进单元计划年级九年级学期 第一学期课时5单 元 学 习 目 标1、了解双杠支撑摆动分腿坐前进的 动作方法，发展上肢、腰腹及肩带力 量；2、通过学习80%学生能完成双杠支 撑摆动分腿坐前进的动作；3、学生积极参与学练活动，并积极

6、 思考，培养主动锻炼的意识；4、通过学习培养学生勇敢顽强克服 困难的意志品质，团结协作的团队意 识。教学 重点发展上肢力量， 直臂与顶肩，杠 上分腿坐，挺身 远撑，支腿进 杠； 保护与帮助的 方法； 培养学生团结 协作的意识。课次教学容学习目标重点 难点教与学的主要方法和手段杠上支撑移 行.支撑摆动1、掌握杠 上移行和 支撑摆动 的方法。2、鼓励学 生克服对 双杠的恐 惧心理。杠上移 时身体 重心配 合好； 摆动时 以肩为 轴1、进行安全教育2、鼓励学生体验杠上移动和支 撑摆动练习3、讲解示并提出练习目标4、个别指导，纠错5、分组练习6、小组交流、展示、点评二支撑摆动前摆 成外侧坐，前 跳下1

7、、复习支 撑摆动，学 习体验支 撑摆动前 摆成外侧 坐，前跳下2、学习保 护与帮助 的方法直臂顶 肩的； 动作协 调连 贯；保护的 方法1、复习杠上的移动和摆动，巩 固杠上的支撑2、进行杠上游戏，提高学生的 学习兴趣3、教师讲解示动作并强调保护 与帮助的方法4、学生分组练习，各自体验动 作的方法和要求，及时向教师 提问三支撑摆动分 腿坐前进（1）1.复习支 撑摆动， 学习并体 验支撑摆 动分腿坐 前进。2、 学习保护 与帮助的 方法杠上分 腿坐； 杠上分 腿直 坐。1、复习支撑摆动。2、复习支撑转体下。3、学习并体验支撑摆动分腿坐 刖进。4、小组体验讨论，教师点评。5、小组竞赛，学生互评教师点

8、 评。6、各小组尝试练习。四支撑摆动分 腿坐前进（2）1、继续学 习支撑摆 动分腿坐 前进。2、 学习保护 与帮助的 方法憾支 卧 ，进 O 俯撑腿杠1、复习支撑摆动前摆成外侧 坐，前跳下。2、学习支撑摆动分腿坐前进 整体动作。3、小组体验讨论，教师点评。4、小组竞赛，学生互评教师点 评。5、各小组尝试练习。五考核：支撑摆 动分腿坐前 进一次，前摆 成外侧坐，前 跳下。完成双杠 支撑摆动 分腿坐前 进前摆成 外侧坐，前跳下和 考核准 保帮以 好活；与，受。 做备动护助免伤1、复习支撑摆动分腿坐前进。2、学生分组练习，各自体验动 作的方法与要求，及时向教师 提问。3、消除考试的心理阴影，积极 考

9、试。4、互相保护，注意安全。安全 措滋1、教师在课前进行安全常规教育。2、准备活动充分，防止发生损伤。3、学生的练习距离保持合理。4、检查器材。考核 与评价优直臂支撑，直膝.分腿大，动作连贯、有弹性，幅度大，节 奏好。良好直臂支撑，分腿较大，动作连贯、有弹性，幅度较大，节奏 较好。合格能完成动作，但不连贯，幅度小，有时屈膝，节奏不强。有待 提高不能完成动作。九年级双杠课时计划学校：冰中学 班级：初三(6)班 人数:40人 教师：肖建波 时间：2015. 12. 24教学容双杠：1、复习支撑与支撑摆动2、支撑摆动分腿坐前进课 次第3课次教 学 目 标1、让学生初步了解支撑摆动分腿坐前进的动作要领

10、。2、通过学习80%的学生初步掌握支撑摆动分腿坐的动作技术，同时 通过练习发展上肢肌肉力量和背腹肌力量。3、培养学生勇敢顽强、团结互助、保护与帮助的优良品质，克服恐惧 心理。学点 数重直臂撑杠，前摆腿过杠面 后成分腿坐，挺身远撑， 直腿进杠。教学 难点杠上分腿直坐时压腿、立腰、顶 瓠教学容教师指导学生练习组织形式时间次 数开 始 部 分2，一、 课堂 常规1体育委员 整队，报告 人数2. 师生问好3. 宣布本课 容与要求4. 检查服 装、器材， 安排见习生1.宣布本课教 学容、目标和 要求1. 快速集合 到指定地点2. 认真听教 师讲解要求：静、齐、 快组织：成四列横 队* * 0000000

11、000000021准 备 部 分5,、 准备 活动操(4*8)1.热身跑2行进间头 部运动3行进间肩 部绕环4. 行进间扩 胸运动5. 行进间体1语言引导2.在固定区域 绕双杠慢跑， 教师示并带领 学生做准备活 动操1. 在教师带 领下模仿练 习2. 积极进行 练习3 .注意安全分两路分别在 固定区域慢跑， 行进间做准备 操。最后慢跑恢复成 四列横队54*8拍转运动6、行进间弓 步压腿7、行进间分 腿下压&踝腕关节 运动要求：积极认 真，充分活动 各关节一、 双杠:1、图解与视1.教师语言引1.学生学习分8组，小组长频展示，让导图解动作，观负责进行观看图学生在头脑看体操比赛解与视频，中初步形成

12、视频。31整体动作印 象和肢体动 作美感。2、辅助练 习：垫上练1.教师示并 讲解动作1.学生在垫 上模仿练习。分4组在垫上1习分腿直立要领。进行练习并讨俯撑前进。2.教师巡视2.学生积极论。基3.垫上分 腿直立俯撑指导。练习，认真思 考。44前进练习比3.组长首先赛，比一比作为评委，对看谁做的动大家动作进本作更完整，行讲评，然后更优美。同学互评。4.复习：杠 上支撑及支 撑摆动，杠1.学生两部转体下（用人一组进行双腿夹纸板1.教师巡视指保护与帮助分4组分别在杠的形式进行导学生练习。下杠上支撑端处依次练习支并腿辅助练2.纠正学生错练习撑与支撑摆动。44习）。误动作，表扬2.按教师分在帮助下练习

13、较好的同要求跳起成进行杠上支学。支撑练习撑及摆动练1.按教师27*习4.组织小组要求短时间在杠端跳比赛小幅度练习上支撑及摆5.点评与小2.分组逐动练习结渐增加摆动要求：直臂幅度的练习4基本部分支撑，身体 紧，前摆时 双腿过杠面5、支撑前摆 成分腿坐前 进一次杠转体下练 习：分解动作练 习：1、跳上成分 腿坐多次练 习2、从分腿坐 开始，进行 推杠、立腰. 顶覩、夹腿 动作的多次 练习。完整动作练 习：从垫上分腿 直立俯撑前 进开始依次 练习，再进 行双杠支撑 前摆成分腿 坐前进一次 一杠转体 下整体动作 练习。保护与帮 助：保护者 站在近端外 侧，一手握 上臂帮助稳 固支撑，一 手托其臀部 帮

14、助前摆； 杠上直坐1. 讲解动作技 术要领及练习 方法。2. 教师进行 不03. 组织学生进 行练习。4. 巡回指导， 及时纠错。5. 对表现较好 的同学进行表 扬及展示。6. 强调学生的 自我保护和相 互保护与帮 助。3. 积极进 行练习4. 小组比 赛（谁的动作 更优美）5. 学生互 评1. 尝试练习。2. 在帮助下 进行跳上成 分腿坐练习。3. 在帮助下 进行推杠、立 腰、顶靓、夹 腿动作的练 习。4. 在保护下 进行支腿进 杠，转体下的 练习。5. 小组竞赛， （利用平板电脑进行录 像，然后本组 观看并谈论， 看哪位同学 做的较好，评 出本组做的 最好的同学， 进行表扬与 展示。6学生自评 与互评。要求：积极认 真，注意安 全，防止损伤分4大组依次练 习学生2人一组保 护与帮助，轮流 进行。3483 多次练习时，-手托 其腰部，帮 助其立腰. 顶骯。发生。结束部分5，