考试综合征的克服及预防教学课件

1、柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 “考试综合症” 如何克服与预防讲解PPT课件 汇 报 ： X X X20XX年X月XX日 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，

2、很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 考试综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴 随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性 循环。考试是人类现实生活的一门必修课，也是接受社会化学习和教育的途径。 孩子从容应考是其成功的必备心理能力。 前言 柳树娃娃是最早感受到春天到

3、来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 目 录 基本介绍及具 体表现 产生的原因及 心理基础 造成的危害及 诊断方法 克服及调节的 方法 中考/高考综合 征预防 壹贰叁肆伍 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，

4、开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 壹 基本介绍及具体表现 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都

5、长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 “考试综合症”是指考试前精神过度紧张， 出现失眠、头痛，参加考试的时候头脑发胀、 心跳过速，手脚不自主地颤抖，口干舌燥，出 汗多等症状，严重者甚至两眼发黑，发生昏厥。 主要是由于精神压力太大，过于紧张，同时也 不适应考试环境，考前准备不充分，对考试信 心不足，有一种恐惧的心理，当然也与本人的 性格、体质有关系。 基 本 介 绍 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，

6、很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 能否适应考试，获得好成绩，不仅取决于学生的文化知识水平，更取决于学生 的心理素质和心理健康情况。它需要学生具备较高的知识文化水平、坚强的意 志和自觉果断的心理能力。 缺乏任何一方面必备的心理能力，都可能导致考试失败，诱发多种情绪障碍和 身心功能紊乱，产生考试综合症。 学生由于某种主

7、客观因素，当面临重大的考试时，产生紧张心理，偶尔考试失 败是在所难免的。这是一种正常的应急性心理反应，不能视为心理疾病。 所谓考试综合症，是指必须多次反复或经常面临考试情境屡屡出现相似的病症， 如不及时纠治，常可导致恶性循环，直至无法应考的程度。 基 本 介 绍 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物

8、也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 具 体 表 现 在考试期间，考试前后， 学生出现较严重的紧张 恐惧心理，伴面色潮红， 全身出汗，两手发抖， 心悸胸闷，头晕头胀， 注意涣散，思想迟钝 使原来记熟的复习内容， 一时无法“回忆”起来， 导致考试失败。 有的学生还可能出现恶 心、呕吐、腹疼、腹泻 尿频尿急 严重者可大汗淋漓，头 脑轰鸣，手指震颤，甚 至虚脱、昏厥。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他

9、植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 贰 产生的原因及心理基础 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，

10、开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 1、心理压力过大。由于家长和老师对学生的期望过高或提出过分的不恰当的要求， 以致学生心理压力过大。 产生的原因 2、由于错误地夸大了考试与个人前途之间的关系，令考生情绪过分紧张。 3、缺乏自信心，有严重的自卑感，错误地低估自己的能力和知识水平，总担心自 己对考试准备得不充分，不能取得好成绩。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了

11、漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 4、考前过度疲劳，由于考前不适当 地减少睡眠时间，而过度疲劳，或平 时身体健康状况差，加上心理紧张， 食欲下降，营养不良，影响了大脑供 血。 产生的原因 5、临场过分紧张，如考题难度过大， 考试时间太紧，监考人员过于严肃， 造成不适当的紧张气氛。考前准备不 充分，文具不齐备，考题形式与考生 认识能力差别过大，考生难以理解考 题的意义。上述种种情况，均可导致 临场考试过分紧张。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。

12、其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 心 理 基 础 从心理学角度看，考试综合症无非是“回忆”受到 了紧张情绪的干扰。学生在考试时往往担心自己考得不 好，从而会影响升级升学，甚至怕影响前途和命运。 这 些杂念及由此而引起的情绪波动和紧张心情，实际上造 成了压力，阻碍了“回忆”

13、的正常进行。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 心 理 基 础 从生理机制方面看，紧张心情和情绪波动之所以能起干扰作用，是大脑皮 质上的神经活动过程产生了负诱导，引起了抑制，因而妨碍了“回忆”。原来 人脑的活动有一种称为

14、“相互诱导”的规律。当大脑皮质的一个区域里产生出 一个兴奋中心后就会引起（或加强）其他区域的抑制状态（负诱导），“怯场” 现象正是大脑皮质神经活动过程“相互诱导”规律的表现。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 心 理 基

15、 础 当学生在考试中产生情绪波动或紧张心情时，大脑皮质上即出现一个与它相 应的优势兴奋中心，由于这个优势兴奋中心的存在，按照神经活动过程“相互诱 导”的规律，使储存住处的那个部分大脑皮质出现了抑制状态，以致本来很熟悉 的知识也“回忆”不起来了，由这种诱导引起的抑制又会按照“相互诱导”的规 律反过来增强大脑皮质上与精神波动相互联系部分的兴奋（正诱导），因而使情 绪波动更趋激烈。如此循环往复，使整个大脑的联系系统的化学变化发生混乱， 直到最后抑制发展到超限的程度，而引起“怯场“的严重局面。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了

16、漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 叁 造成的危害及诊断方法 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小

17、伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 造成的危害 影响学生的考试情绪，导 致其考试失败 还会造成学生因失败而产 生的自卑情绪，产生厌学、 厌考等心理 长期担负考试压力的学生， 也会对身体健康产生某些 不良影响。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树

18、娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 诊断的方法 如果患者有以下几种症 状，一般怀疑患有考试 综合症。 考试前心神不定，精神极度焦虑，记忆力下降，思维迟钝。 考试前或考试当天出现各种不良生理反应，如发烧、头晕、头 痛、心跳加快、出虚汗，甚至休克，产生所谓晕场等现象。 考试时感到头脑出现空白，思维能力降低，手足无措，心慌意 乱，难以控制自己的情绪和思维，对考不好的严重后果感到恐惧。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘

19、、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 肆 克服及调节的方法 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃

20、是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 克服的方法 考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧，无法自行调试的心理疾病。因此治疗 本症的有效措施，首先是消除考试前各种心理压力，纠正不正确的用脑与应考方法。 消除考试前各种心理压力：家长不切实际的提出过高要求，期望值很高，行动上有 意无意地催逼、威胁、强迫和施加种种压力。为了给孩子创造良好的心理环境，家 长应该消除一切强加在孩子头上的心理压力。做父母的必须懂得文凭只是一个人掌 握知识的凭证，绝非是人生唯一的通行证。对子女有期望、有要求，但不能不切实 际地人为拔高，人

21、生道路只能由孩子自己选择。强加的心理压力，只能导致心理紧 张和考试失败，事与愿违。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 克服的方法 保证孩子充足的睡眠时间 考试是一种高强度的脑力劳动。迎考复习期间大脑神经细胞处于长时间持续

22、高度兴奋状态，消耗 大量能量，如不能保证充分睡眠时间，大脑神经细胞就会疲劳或衰竭，使思维效能大大降低。 （1）做好睡前准备工作， 消除不利于睡眠的各种因 素。例如提醒孩子不要长 期连续用脑，睡前不要喝 浓茶、使用兴奋剂、过度 吸烟，甚至酗酒。监督孩 子定时入睡，心理放松。 睡前洗脚刷牙等。 （2）创造良好睡眠环境： 要尽量做到环境安静，室 内黑暗和凉爽，空气流通 又不对流吹风，床褥平整 舒坦，切忌倒睡在沙发上 过夜。 （3）如果孩子有短期失眠， 为了迎考，家长可在睡前 给孩子适量服用氟安定或 海尔神12片。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长

23、发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 克服的方法 培养良好情绪 复习效果好坏，考试是否成功，常常与孩子的学习动机和情绪因素有关。凡是孩子具有强烈的迎考复 习愿望，炽热的良性情绪，全神贯注，有意识使大脑兴奋专一，将会使学习效果大大提高，情绪是人 内心体验的一面镜子，是人精神活动的“催化剂”。任何一种心理行为无不

24、打上情绪的烙印。热情、 愉快、乐观、明朗、奋发向上的良性情绪可以促进思维效能，使人机敏灵活，增强记忆功能，对考试 充满自信心。负面情绪亦是考试综合征的重要致病因素。因此孩子必须消除恐学、厌学、悲观失望和 畏惧心理。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了

25、漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 克服的方法 及时排解紧张心理 心理问题需要及时疏导排解，切勿让紧张情绪积压，影响到复习迎考与考场发挥。但实际上， 很多学生存在着不敢正视自己心理状态的问题，任凭自己的紧张情绪加重。正视紧张问题、主动进行 疏导是非常必要的，其实只要通过一些简单易行的方法就可以实现。比如听音乐、咀嚼口香糖 、散 步等等都是抒解日常小压力的好办法，条件许可的话也可以考虑香薰、按摩放松；情况严重考生也可 以寻求专业心理医生的帮助。同时，学生家长也要注意保持正确的心态，尽量在孩子面前掩饰焦虑情 绪，不要制造紧张气氛，为孩子提供一个宽松的环境。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得

26、最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 克服的方法 考试前一天的妥善安排 这是家长们容易忽视的问题。一般孩子在迎考期间常分秒必争，对考前一天亦不懂得合理安排。通常 的做法是考前一天仍拼命开夜车，当天晚上很晚入睡，生怕遗漏枝节点滴内容。其实这不是科学的用 脑方法，常导致相反

27、结果。 （1）停止一切孩子迎考活动， 让大脑得到最宝贵的“大战前” 宁静休整时间，“养精蓄锐”。 孩子和家长应该懂得这样一个 浅显的道理：“强弓弩末”， 一直拉紧的弓弦，箭是射不远 的。只有在射箭一瞬间，拉紧 弓弦，才能拼发出强大无比的 威力。 （2）停止紧张的脑力劳动，让 身心松弛和处于宁静愉快的最 佳状态，听音乐、看电视、公 园散走、做徒手操，有意识忘 却即将来到的大战情景，这样 反而取得意想不到的成功和收 获。 （3）充分保证当晚的睡眠时间。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃

28、是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 调节的方法 摆正态度规律生活注意饮食灵活复习自我暗示 高考、中考是决定考生人生命运的“关键性考试”，来自社会、学校、家庭和自 身的巨大压力导致考生过分紧张的心理，使他们患有不同程度的“考试综合症”，严 重影响了其水平的发挥。为了帮助广大考生拥有良好的应试心理、生理状态，在此我 们介绍一些行之有效的心理调节技术和其它的有关知识。 柳

29、树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 错误心态 认为“分数最重要”作为学生，把成绩放在首位，是理所 当然的。但部分学生也许是由于来自多方面的切，对集体关心不 够，集体活动也不积极参与，同学关系也处理的不够恰当等。然 而这种“成

30、绩唯一”的功利心理，对学生心理的健康成长是不利 的，而且具有这种心理的学生，心理承受能力极差，往往会导致 成绩的上下波动而有极大的变化，经受不住挫折。 以自我为中心班级中部分学习成绩处于中等水平的 学生，由于他们所处的“角色”是高不成、低不就的位 置，受教师关注偏少，容易形成一种学习目标不明确， 易于满足于现状的心理，但他们个人的基本素质又决定 他们不会与学习“特困户”、思想品德“落伍者”在一 起，他们是以自我为中心的“中间一族”。 自暴自弃学习随着学习负 担的增加，一些学习困生对学 习更无信心，如得不到关心、 帮助，在彻底抛弃了最后一点 自信心后，他们往往就会自暴 自弃，放任自流。 消极对抗

31、老师学习成绩和行为习 惯不理想的学生，不但难以得到老师 友好的重点关注，而且可能长期处于 老师“监控”之下，他们往往会不理 解教师的用意，排除一切外来教育， 对老师有敌视倾向。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 老师如何

32、调节 1、借助环境进行心理调节略作留意，哪怕在讲台上摆上一束鲜花，在教室角落摆上报刊、杂志， 都会让学生觉得舒适、温馨。另外，教室中的黑板报也是一道风景线，有经验的老师就不会让这一 块“风景”成为摆设；另外，学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。 2、通过学习指导进行心理调节学生学习的压力来自多方面，包括主客观方面，但其中重要的一个 方面是缺乏明确的学习目标而造成的。对于这样的学生要调整他们的现有心理，就先要帮助他们明 确学习目标。还有，学习方法的好坏，也是影响学习成绩的重要方面，由于学习方法不得当而造成 的成绩不理想，对学生积极性的挫伤大大超过其它因素。及时的、科学的学习方法指导会使学生学 习突飞猛进，其效果大大超过老师许多苦口婆心的思想教育。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 柳树娃娃是最早感受到春天到来的植物，所以它长得最高。其他植物也受到柳树的影响，开始生长发育起来，很快都长成了漂亮的大姑娘、俊俏的小伙子。 学生如何调节 1、松弛训练端坐，微闭双目。脑中想一个“松”