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1、夏日甜品:芒果慕斯 + 木瓜牛奶冻 夏季解暑点心:芒果慕斯 +木瓜牛奶冻 夏天到了,这 2 款甜品不需要烤箱,不仅可以跟娃一起做,同时营养丰富,全家 都爱吃 材料】: 木瓜 1只、牛奶 200g、吉利丁片 3片 15个、白糖适量 【做法】: 1、准备好材料; 2、吉利丁片放冷水里泡软; 3、将木瓜对半切开; 4、用小勺子把里边的籽掏光; 5、用小火将牛奶加热、适量加点白糖; 6、关火将泡软的吉利丁片放进牛奶; 7、用勺子不断搅拌; 8、待牛奶稍冷倒进木瓜里; 9、保鲜膜封住切口处,放进冰箱冷藏一个小时以上; 10、拿出来牛奶凝固了,口感和果冻一样; 11、将木瓜横向切片; 12、再十字切成小块
2、即可食用; 【亲子互动 Tips】: 1. 备料让娃来看和参与; 2. 关火后拿到餐厅让她搅拌吉利丁片至溶化; 3. 参与送冰箱和去除切片的过程,一起经历这个神奇的变化。 4. 【养生常识分享】: 木瓜牛奶冻 木瓜里含有一种 “木瓜酵素 ”这是最好的蛋白质分解酵素 可以帮助 人体分解肉类蛋白质 小朋友们如果没经住肉肉诱惑 不小心吃多肉类食物 就需 要消消食哦 来一份木瓜牛奶冻 可是个不错的选择 O( _ )O 芒果慕斯 【材料】: 淡奶油 250g 吉利丁粉 10g 细砂糖 35g 芒果 200g(打碎做慕斯层) 芒果 400g(装饰及其它) 【做法】: 1. 取 200g 芒果,用料理机打成
3、芒果泥,加入吉利丁粉 10g 2. 用小火将芒果泥略加热,并不停搅拌使吉利丁粉均匀的溶解。加热到50 度左 右即可,不要煮沸。吉利丁粉溶解之后,将芒果溶液放置在一边晾凉。 3. 将淡奶油取出,加入细砂糖 35g,用电动打蛋器中高速打发; 4. 将淡奶油打发至 5-6 分发。此时的淡奶油出现明显纹路,提起打蛋头后,滴落 的淡奶油可以堆叠在表面而 5.不是马上消失,但是整体淡奶油还是呈液体流动状。 6.将淡奶油和芒果溶液混合,用刮刀翻拌均匀。即成芒果慕斯液。 7.在慕斯液中加入切成小丁的芒果颗粒。 8.芒果慕斯液倒入蛋糕模,轻轻震去大气泡后,送入冰箱冷藏2 小时 亲子互动 Tips】: 【养生常识分享】: 芒果慕斯芒果有 “热带水果之王 ”的美称,含有大量的维生素 奶油的脂肪含量比 牛奶增加了 2025 倍,而其余的成分如蛋白质、乳糖,及水分都大大降低奶油 在人体的消化吸收率较高,是维生素 A 和维生素 D 含量很高的调料。 慕斯是英 文 mousse 的译音,一种奶冻式的甜点。最早出现在美食之都法国巴黎,甜点大 师们在鲜奶油中加入吉利丁使其冷却凝固。 轻轻
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