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2、 I IIII lllll lllll III II lllll Illi Illi I III lllll lllll Illi Illi III I III III lllll lllll II III lllll Illi I III lllll lllll lllll III II lllll lllll II III lllll lllll Illi III I Illi lllll lllll lllll lllll Dlllll lllll Illi I III lllll lllll III I Illi Illi III I跳短绳单元教学计划教 学 任 务1、进一步掌握并脚跳

3、（不加垫）和连续单脚交换跳的方法。2、发展弹跳力和协调性，提高跳绳能力。3、培养学生时间和空间感觉，养成跳绳的兴趣与习惯。课次任务与要求组织教法与措施11、进一步掌握并脚跳（不加垫） 的方法，提咼跳绳能力。2、发展弹跳力和协调性。3、培养跳绳兴趣（不加垫）。1、两手各持对折绳，模仿不加垫 并脚跳。2、连续并脚跳绳（不加垫）。3、2人一组，轮作计数并脚跳。4、比赛看谁能连续并脚跳次数 多。21、进一步掌握连续单脚交换跳 的方法，提咼跳绳能力。2、发展身体协调性。3、培养坚持不懈的品质。 要求：摇绳与两脚交换跨绳协调 配合。1、两手各摇对折绳，模仿单脚交 换跳。2、3、连续单脚交换跳绳，2人一组 互相纠正动作。4、2人一组做单脚交换跳计数 跳。5、

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