浅析在高校体育教学中实施心理健康教育-2019年精选文档

1、浅析在高校体育教学中实施心理健康教育大学时代是人们接受系统的学校教育的最后时期， 也是人 进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长，独自生活和学 习，来自生活的苦恼、同学交往过程中的矛盾、学习中的困难、 即将进入社会的就业压力等等因素， 致使我国大学生心理问题发 生的频率加快、范围加大、程度加深。据悉：在我国 20 世纪 80 年代中期， 23 25的大学生存在心理障碍， 90 年代上升到 25，近年来已达到 30，有心理障碍的人的数量在不断增加。 因此，大学生心理健康问题已逐渐引起诸多教育学者的关注， 同 时提出了各种体育教学在心理健康教育方面应用的观点。高丹娜在如何在高校体育教学中改善大

2、学生的心理健康 中提出大学阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”。任长顺在不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查 研究中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐 渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变， 有关大学生戏弄问题也越来越受到广泛关注。 大学时期同时也是 人的一生中心理变化最大的时期。 他们既要应付生理变化带来的 心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾， 常常处于错 综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生 问题。”曾四清在高校体育教学中培养学生心理健康的途径 中提到“心理疾病最重要的治疗手段是实行为疗法刘卫平、李平等认为体育教学在治疗

3、心理疾病方面具有得天 独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课， 由于学生 的心理思想和外部行为不宜表现， 所以在课堂中实施心理健康教 育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动 认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进 他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课具有群体性、竞争 性、刻苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成是一 个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化， 人们沉浸在 体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激， 也会体验到几乎 和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。 所以，它更易于有 效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有

4、机地结合起 来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加 强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后付诸实践直 接接受实践的检验”。于勇在体育教学与心理健康教育 中表明体育运动由于本 身的特点就决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。 其主 要观点是： (1) 体育锻炼能促进认知能力的提高； (2) 体育锻炼能 获得良好的情绪体验； (3) 体育锻炼能强化“自我概念”，对自 尊产生积极影响； (4) 体育锻炼能协调人际关系； (5) 体育活动能 降低应激反应，消除疲劳； (6) 体育锻炼能预防和治疗心理疾病。上述教育学者对具体的体育运动对治疗和改善心理健康问题的描述如下：“田

5、径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、 开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质”；“球类教学中提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋 勇拼搏，培养关心他人、关心集体的良好心理素质”；“太极拳特别强调知己功夫的练习，看熟、懂 劲的阶段也就是知己的阶段，通过知己功夫的锻炼， 可以明显提高太极拳锻炼者对自我的认识。 自我概念和自尊 水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性 的项目，要求学生不断克服怕摔跤和怕担风险等胆怯心里， 去战 胜困难，越过障碍”；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊，满足人的精神需求， 提高反应能力、适应能力和自我

6、表现能力， 增强自信心的作用”刘卫民、李平在体育教学中实施心理健康教育论纲也认 为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。 如对那些性格内向、不善言辞焦急、不合群的学生可让他们多参 加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采 用激励的方法，提供发言和联系的机会，以改变孤僻的个性，逐 步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、 不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏 跑、击剑等反应灵敏性活动项目， 并在练习中提出严厉的硬性要 求，以培养其坚强的意志，果断和百折不饶的品质；对那些胆子 较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、

7、滑冰、 滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢 无畏跨越障碍的精神品质； 对于那些易于急躁、感情易冲动的学 生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、运足、骑自行车、射击 等持久耐力行活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、 冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、 俯卧撑、广播操跑步等简单性活动项目， 使他们易看到自己的进 步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自 信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体 操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自 己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易 紧张的

8、学生可让他们多参加足球、 篮球、排球等紧张积累的比赛 活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、 沉 着思考的心理品质”。具体的教学过程是有目的性和计划性的， 它可以根据具体的 教学内容、教学对象，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从 而有目的来“改善和调节大学生的精神状态， 使其适应繁重的学 习生活及来自各方面的压力， 树立积极向上的思想意志品质， 培 养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打 好基础。”教育学者对体育教学中实施心理健康教育提出了测量评价的观点：侯世勋等在高校体育课加强心理健康教育之探讨 中提出， “把学生的心理健康评价纳入考试体系， 能促使学生心理健康知 识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。 心理健康的评价可分为两个方向： 一是理论知识。应列入体育课 程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况； 二是心 理健康评价表测评，对学生心理健康状况进行较全面评价， 将评 价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自 我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态， 为有效地培养大学生心理素质提供科学依据， 同时弥补了目前考 试体系中存在的片面性的问题”。体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。 教学过程可以 根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心