初中教育中学生健康与饮食

1、 鍚屽浠鍥炵瓟涓嬪垪闂锛? ?1銆佷綘鏈夌粡甯镐笉鍚冩棭椁愬氨鍘诲鏍悧锛烝 缁忓父B 寰堝皯C 浠庝笉 ?2銆佷綘瑙夊緱浣犳瘡澶殑楗鎼厤鏄庢牱鐨勶紵A寰堝潎鍖B涓鑸埇C寰堝樊D娌敞鎰? ?3銆佷綘鏄惁缁忓父杈瑰悆楗竟鐪嬬數瑙嗭紵A 缁忓父B 鍋跺皵C 浠庝笉 ?4銆佷綘閫氬父鍦粈涔堟椂鍊欏悆姘存灉锛烝 楗悗B 楗墠C 闅忔椂 ?5銆佷綘鏈夊亸椋熺殑涔犳儻鍚楋紵A 鏈塀 娌湁 ?6銆佽杈瑰皬椋熶綘缁忓父鍚冨悧 ? A 缁忓父B 鏈夋椂C 寰堝皯D 浠庝笉 ?7銆佷綘璁负琛楄竟灏忛鍗敓鍚楋紵A 鍗敓B 涓嶅崼鐢烠 杩樺 ?8銆佷綘鍚冮浂椋熺殑鐘跺喌锛烝 缁忓父B 鏈夋椂C 鐢氬皯D 浠庝笉 ?9銆

2、佷綘鏄惁鍚屾剰鈥滃彛鍛虫瘮钀吇鏇撮噸瑕佲濊繖鍙瘽锛烝 鍚屾剰B 涓嶅悓鎰廋 鏃犳墍璋? ?10銆佷綘璁负鍚堢悊鐨勯椋熴侀傞噺鐨勮繍鍔槸鑾峰緱鍋悍鐨勬湁鏁堥斿緞鍚楋紵A 鏄殑B 涓嶆槸 琛楀椋熷搧鐨勫畨鍏殣鎮? ?1銆佽澶撮鍝佸姞宸呮瀯鎴愬崄鍒嗘贩鏉傦紝鍋悍鐘跺喌銆佷釜浜虹礌璐牚蹇? ?2銆佽澶撮鍝佺粡钀鏂界畝闄嬶紝鍗敓闃叉姢璁炬柦涓嶅仴鍏? ?3銆佽澶撮鍝佹憡鐐逛竴鑸泦鑱氬湪浜虹兢瀵嗛泦锛屾祦鍔鐨勫叕鍏卞満鎵锛岀姘斾腑鐨? 灏樺焹缁嗚弻鏋佹槗姹煋椋熺墿銆? ?4銆佺鐞嗘贩涔遍鍝佸崼鐢熺洃鐫笉鍔涳紝琛楀椋熺墿鐨勫崼鐢熸牴鏈棤娉曚繚璇併? 娌圭偢椋熷搧瑕佸皯鍚? ?1銆佹补鐐搁鍝佸彲鑳界粡杩囧娆薄

3、鏌撱? ?2銆佷笉鑳戒繚璇佸畠鏄柊椴滅殑锛? ?3銆佷笉鑳戒繚璇佸畠娲楀共鍑浜嗚屼笖缁忚繃娑堟瘨 ?4銆佷笉鑳戒繚璇佹补鐨勮川閲? ?5銆佽皟鍛冲搧鐨勫崼鐢熸棤娉曚繚璇? ?6銆佸鑷村績琛绠柧鐥? 娌圭偢娣绮? 銆佸惈鑷寸檶鐗川 銆佺牬鍧忕淮鐢熺礌锛屼娇铔嬬櫧璐?鍙樻? ? 涓鐢熷亸鍋忓枩鐖辫繖绫婚鍝侊紝鍥犱负椋熷悗娌彂鐜颁笉閫傦紝灏辩户缁悆涓嬪幓锛屽叾瀹? 杩欎簺甯潃缁嗚弻鐨勪笉鍗敓椋熺墿姝竴澶鍚炲櫖鐫浣犵殑鍋悍銆? ? 鏈杩戣嵎鍏板鑰呯殑涓椤圭爺绌惰鏄庯紝澶噺椋熺敤娌圭偢鍜岀儰鍒堕鍝佷笉浠呬細閫犳垚钀?鍏荤殑涓嶅潎琛紝杩樹細澧炲姞鎮績鑴忕梾鐨勬満浼氾紝杩欎富瑕佹槸鍥犱负杩欎簺椋熷搧涓瘜鍚?

4、鐨勮浆鑴傝偑閰稿蹇冭剰鏈夊銆傛墍浠腑瀛敓搴斿敖閲忓厠鍒惰嚜宸卞皯鍚冩绫婚鍝併? 涓嶅悎鐞嗚喅椋熷韬綋鐨勫嵄瀹? ?澶儴鍒嗗鐢熶腑鏅亶缂轰箯钀吇瀛煡璇嗭紝鍏堕椋熷熀鏈浜庣洸鐩姸鎬併? ?瀛敓涓惀鍏讳笉鑹笌钀吇杩囧墿鐜拌薄鏅亶瀛樺湪銆? ?甯歌鐨勫仴搴烽棶棰樻湁锛? 1銆佽惀鍏诲璋冭偉鑳? 2銆佸帉椋? 3銆侀暱鏈熺礌椋熷紩璧疯惀鍏荤己涔?銆佹毚楗毚椋熻惀鍏昏繃鐩? 5銆佸亸椋熷紩璧疯传琛6銆佽惀鍏讳笉褰撳績鑲哄姛鑳戒笅闄? 7銆侀椋熶笉褰撹繎瑙?姣斾緥瓒婃潵瓒婂 鍋悍闂涓嶅蹇借 ?涓鐢熸澶勪簬闈掓槬鏈燂紟鏄竴鐢熶腑韬績鍋悍鍙戣偛鐨勫叧閿椂 闂达紝涓鐢熸椿鍔噺澶紝鏂伴檲浠阿鏃虹洓锛岃绋嬬箒閲嶏紝鐢

5、熸椿 鑺傚蹇紝鐗瑰埆鏄鑴戠殑鎬濈淮璁板繂閲忓澶氾紝瑕佺淮鎸佽韩蹇冨仴 搴峰繀椤诲悎鐞嗙殑浠庡鐣屾憚鍙栬惀鍏荤墿璐? ?鍥犳瑕佽瀛敓鎳傚緱钀吇锛岃绌剁瀛惌閰嶉厤楗锛屽悎鐞嗚喅 椋燂紝浣块椋熸洿绗悎鍋悍瑕佹眰銆? 鍋悍鐨勬爣鍑? ?涓栫晫鍗敓缁勭粐(WHO)鎻愬嚭浜嗕汉绫诲仴搴风殑鏂版爣鍑嗭紝杩欎竴鏍囧噯鍖呮嫭鑲屼綋鍜岀簿 绁炲仴搴蜂袱閮垎銆傚叿浣撳彲鐢滀簲蹇?鑲屼綋鍋悍)鍜屸滀笁濂解?绮剧鍋悍)鏉 閲忋? ?鈥溾滀簲蹇簲蹇濃濇槸鎸囷細鏄寚锛? ? 鈶犲悆寰楀揩锛氳繘椁愭椂锛屾湁鑹鐨勯娆诧紝涓嶆寫鍓旈鐗紝骞惰兘寰堝揩鍚冨畬涓椤块 ?鈶究寰楀揩锛氫竴鏃湁渚挎剰锛岃兘寰堝揩鎺掓硠瀹屽灏忎究锛岃屼笖鎰熻

6、鑹銆? ? 鈶潯寰楀揩锛氭湁鐫剰锛屼笂搴婂悗鑳藉緢蹇叆鐫紝涓旂潯寰楀銆? ? 鈶寰楀揩锛氭濈淮鏁忔嵎銆傚彛榻夸级淇愩? ? 鈶蛋寰楀揩锛氳璧拌嚜濡傦紝姝饱杞荤泩銆? ?鈥溾滀笁濂戒笁濂解濃濇槸鎸囷細鏄寚锛? ? 鈶犺壇濂界殑涓汉鎬牸銆傛儏缁瀹氾紝鎬牸娓拰锛涙剰蹇楀潥寮猴紝鎰熸儏涓板瘜锛涜兏鎬 鍧崱锛岃眮杈句箰瑙傘? ? 鈶壇濂界殑澶勭悊鑳藉姏銆傝瀵熼棶棰樺瑙傜幇瀹烇紝鍏锋湁杈冨鐨勮嚜鎺兘鍔涳紝鑳介傚簲 澶嶆潅鐨勭浼氱幆澧冦? ? 鈶壇濂界殑浜洪檯鍏崇郴銆傚姪浜轰负涔愶紝涓庝汉涓哄杽锛庡浜洪檯鍏崇郴鍏呮弧鐑儏銆? 浜轰綋蹇呴渶鐨勮惀鍏荤礌鍙婂叾闇瑕侀噺 ?铔嬬櫧璐佽剛鑲佺硸銆佺淮鐢熺礌鍜屾棤鏈虹

7、洂銆佹按銆佽喅椋熺氦缁磋泲鐧借川銆佽剛鑲佺硸銆佺淮鐢熺礌鍜屾棤鏈虹洂銆佹按銆佽喅椋熺氦缁存槸浜? 浣撳繀涓嶅彲灏戠殑鍏诲垎銆? ? 鑴傝偑銆佺硸绫诲拰铔嬬櫧璐湪閰剁殑鍌寲涓嬶紟涓庝汉浣撳惛鍏殑姘浉缁? 鍚堬紝鍦綋鍐呮哀鍖栭噴鏀剧儹鑳斤紝缁存寔浣撴俯锛涜繘琛屾椿鍔渶瑕佹満姊? 鑳斤紝浣撳唴鍖栧鍙嶅簲闇瑕佸寲瀛兘锛屼綋鍐呯敓鐗數鍙樺寲闇瑕佺數鑳斤紝 杩欎簺鑳介噺鍧囩敱椋熺墿杞寲鑰屾潵銆? 涓鐢熸瘡鏃殑钀吇鏍囧噯鍜岃喅椋熺粨鏋勮涓鐢熸瘡鏃殑钀吇鏍囧噯鍜岃喅椋熺粨鏋勮 绫诲埆 鐑噺 (kcal) 铔?鐧?璐?(g) 鑴?鑲?(g) 纰?姘?鍖?鍚?鐗?(g) 绫?闈?绫?(g) 鐗?濂?(g) 楦?铔

8、?(g) 鐦?鐚?鑲?(g) 楸?(g) 璞?鍒?鍝?(g) 钄?鑿?姘?鏋?(g) 妞?鐗?娌?(g) 鍒?鐢?2400 80 66 371 400 250 50 50 50 150 500 20 涓?濂?2300 80 63 353 400 250 50 25 25 200 500 15 楂?鐢?2800 90 77 436 500 250 50 25 50 150 500 30 涓?濂?2400 80 66 371 400 250 50 50 50 150 500 20 鍚堢悊鑶抽鐨勪綔鐢? ?1銆佸悎鐞嗚喅椋熷彲浣胯韩蹇冨仴搴枫? ? 鍚堢悊鐨勮惀鍏荤姸鎬侊紝涓嶄粎鏈夊埄浜庤韩浣撳仴搴

9、凤紝杩樻湁鍒簬蹇冪悊鍋悍锛? 鍥犱负浣撳唴鍚勭钀吇绱犱緵缁欑殑鍧囪锛屼娇绁炵粡銆佸唴鍒嗘硨绛夊浜庝紭 鑹姸鎬侊紝鍙娇浜哄績鎯呮剦蹇紟绮剧鎸锛屾儏缁珮娑紝杩欏娑堥櫎 浜轰滑涓嶈壇鐨勫績澧冿紝缂撹蹇冪悊涓婄殑鍘嬪姏锛屽娣荤敓娲绘儏瓒紝鎬儏 鍏绘潎澶湁鐩婂銆? 2銆佸悎鐞嗚喅椋熸湁鍒簬鏅哄姏鍙戝睍銆?3銆佸悎鐞嗗潎琛殑钀吇鍙繚鎸侀潚鏄殑娲诲姏銆?4銆佸悎鐞嗗潎琛殑钀吇鍙繚鎸佸仴缇庣殑浣撳舰銆? 楗鍧囪涓涓? ? 娌湁浠讳綍涓绉嶉鐗彲浠崟鐙緵缁欒韩浣撴墍闇鐨勫叏閮惀鍏伙紝涔熸病 鏈変换浣曚竴绉嶉鐗竴瀹氫細鑷寸梾锛屽彧鏈夊湪鍋忛鑰岃嚧钀吇涓嶅潎鐨勬儏 褰笅锛屽仴搴锋墠浼氬彈鎹燂紝鐤剧梾鎵嶄細鍒版潵銆?

10、閲嶈钀吇鑶抽涔熷氨鏄噸瑙嗕汉浣撳仴搴枫? 閲戝瓧濉旈椋熸硶锛? 绗洓灞?锛氭补銆佺洂銆佺硸绛夎鍚冨緱鏈灏戙? 绗笁灞傦細榄氱被銆佽倝绫汇佸鍝佸強璞嗙被绛夎閫傞噺銆? 绗簩灞傦細钄彍鍙婃按鏋滅瓑 鏄瑕佹瘮渚嬨? 鏈搴曞眰锛氫互浜旇胺绫婚鐗负涓伙紝鍖呮嫭绮佺矇銆侀潰銆侀銆侀害鐗囩瓑 鍚冩渶灏? 鍚冩渶澶氬簳灞? 绗簩灞? 绗笁灞? 绗洓灞? 鍗犲崰45% 鍗犲崰20% 鍗犲崰5% 鍗犲崰30% 鑶抽鐨勫悎鐞嗗畨鎺? ?1銆侀鐗澶氭牱鍖栥? 鎵嶈兘淇濊瘉渚涚粰浜轰綋鎵闇瑕佺殑涓鍒囪惀鍏荤礌銆?鍦嚜鐒剁晫涓病鏈変竴绉嶅鐒堕 鍝佸惈鏈変汉浣撴墍闇瑕佺殑涓鍒囪惀鍏荤礌锛屽钀吇浠峰奸珮鐨勭墰濂堕噷涓嶅惈閾侊

11、紝铔嬩腑 缂轰箯缁寸敓绱燾) ?2銆佽鏈夊鐨勮喅椋熶範鎯? ? 鈶犱竴鏃笁椁愶紝鎸夋椂灏遍锛岄楗閲忛傚害銆? ? 鈶竴鏃笁椁愮儹鑳藉垎閰嶏細鏃鍚冮锛屽悆濂斤紝鐑噺鎽勫叆瀹?0锛咃紝锛咃紝 ? 涓鐨勭儹閲忓拰娌硅剛搴旈珮锛岀儹閲忔憚鍏疁4040锛咃紝锛咃紝鏅氶涓鑸疁娓呮贰浜涳紝鐑噺 鎽勫叆瀹?0锛咃紖銆? ? 鈶笉鍋忛锛屼笉鎸戦锛屼笉鏆撮鏆撮銆? ? 鈶繍鍔笌鑶抽锛氶鍚庝笉瀹滅珛鍗宠繘琛屽墽鐑堣繍鍔紟杩涜浜嗚緝闀挎椂闂寸殑婵鐑堣繍 鍔簲浼戞伅20-30min20-30min鍚庡悗鍐嶅悆楗? 娉剰楗鍗敓涓庡畨鍏? ?1銆佷笉鍚冩湁姣掋佽厫鐑傘佸彉璐殑椋熺墿锛屼笉鍚冩潵鍘嗕笉鏄庣殑椋熺墿銆? ? 鈶

12、犺喘涔伴鐗椂锛屾敞鎰忛鍝佸寘瑁呮湁鏃犵敓浜巶瀹躲佺敓浜棩 鏈燂紝鏄惁杩囦繚璐湡锛岄鍝佸師鏂欍佽惀鍏绘垚鍒嗘槸鍚爣鏄庯紝 鏈夋棤QSQS鏍囪瘑鏍囪瘑锛屼笉鑳借喘涔颁笁鏃犱骇鍝? ? 鈶笉鑳介鐢厫璐彉璐佹补鑴傞吀璐侀湁鍙樸佺敓铏佹薄绉? 涓嶆磥銆佹贩鏈夊紓鐗垨鑰呭叾浠栨劅瀹樻姸寮傚父鐨勯鍝侊紝鑻泲 鐧借川绫婚鍝佸彂绮橈紝娓嶈剛绫婚鍝佹湁鍤庡懗锛岀姘村寲鍚堢墿鏈? 鍙戦叺鐨勬皵鍛虫垨楗枡鏈夊紓甯告矇娣鐗瓑绛夊潎涓嶈兘椋熺敤銆? ?2銆佸吇鎴愯壇濂界殑鍗敓涔犳儻锛屾彁楂樻枃鍖栫礌璐強淇吇锛屼互璁插崼鐢熶负鑽紝涓?璁插崼鐢熶负鑰汇? ?璁湡鍋氬埌楗墠渚垮悗娲楀悗锛涚敓鍚冪摐鏋滄礂鐑秷姣掞紱璐拱楗彍銆佺摐

13、鏋溿佺硶鐐广?绯栨灉绛夋垚鍝併佸崐鎴愬搧鏃讹紝瑕侀夎喘鏂伴矞娓呮磥鐨勶紝鐜板悆鐜颁拱锛涚敓鐔熼鍝佽 鍒嗗紑锛涢鍏峰強鏃舵礂锛屽畾鏈熻捀鐓秷姣掞紱娑堢伃铓婅潎锛屽噺灏戜紶鏌撶梾銆? ?3銆佸皯鍚冩补鐐搞佹补鐓庨鍝?锛岃灏戦鍚硸椋熺墿銆侀珮鑴傝偑椋熺墿 ? 灏介噺澶氶鍚淮鐢熺礌鐨勬按鏋滐紝钄彍鍜岃眴绫汇傝澶氶鍚皑鍩洪吀鐨勯鐗紝浠?淇濊瘉绮惧姏鍏呮矝锛屽寮虹悊瑙姏锛屽鐗涘銆侀奔銆佽泲绛夈? 娉剰楗鍗敓涓庡畨鍏? ?1銆佷笉鍚冩湁姣掋佽厫鐑傘佸彉璐殑椋熺墿锛屼笉鍚冩潵鍘嗕笉鏄庣殑椋熺墿銆? 娉剰楗鍗敓 ?4銆佷笉搴斿惛鐑燂紝鏇翠笉鍙厳閰掋? ?鐑?鈥斺斾竴鏀暱涓嶈繃 7cm鐨勭儫涓惈鏈?0澶氱鏈夊鐗川

14、锛屽叾涓?20浣欑涓庤嚧鐧屾湁鍏炽傞暱鏈熷惛鐑?鍙嚭鐜板叆鐪犲洶闅俱佺潯鐪犱笉瀹炪佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓佽蹇嗗姏鍑忛銆佹櫤鍟嗕笅闄嶃佸涔犳垚缁笅闄嶃佸姩 浣滀笉鍑嗙绛夌缁忕郴缁熺殑鐥囩姸銆傜儫涓湁瀹崇墿璐壒鍒槸灏煎彜涓佸蹇冭剰銆佽绠郴缁熸湁瀹炽傚父鍚哥儫 瀵瑰懠鍚哥郴缁熸湁瀹筹紝鍙嶅鍜冲椊銆佸挴鐥帮紝寰寰鍒颁腑鑰佸勾鍙戝睍鍒拌偤姘旇偪銆佽偤蹇冪梾锛岀敋鑷宠偤鐧岋紝鍚?鐑熷奖鍝嶇編瀹癸紝灏煎彜涓佷娇琛绠敹缂紝绠厰鍙樼粏锛岃娑蹭緵搴斿噺灏戯紝缁忓父鍚哥儫鑰呮瘮涓嶅惛鐑熻呰繃鏃?琛拌侊紝鍚勭粍缁囧櫒瀹樺姞閫熻佸寲锛屽姛鑳戒篃闄嶄綆銆? ?閰?鈥斺?澶激韬槸浜轰汉鐨嗙煡鐨勯亾鐞嗭紝鍏蜂綋鍗卞鏄細 ?鈶犻犳

15、垚浣撳唴澶氱缁寸敓绱犵殑缂轰箯锛? ?鈶崯瀹虫秷鍖栫郴缁熷挨鍏舵槸鑲濊剰鐨勫仴搴凤紱 ?鈶鍔犳偅楂樿鍘嬪拰涓鐨勫嵄闄紱 ?鈶崯瀹充腑鏋缁忕郴缁燂紝瀵艰嚧浜嬫晠鍙婃毚鍔涚殑鍙戠敓銆? ?閰楅厭鐨勭粨鏋滐紝涓嶄絾鐩存帴鎹熷鍋悍锛岃屼笖涔熸瀯鎴愪簡绀句細涓嶅畨瀹氬洜绱? ?1銆佷笉鍚冩湁姣掋佽厫鐑傘佸彉璐殑椋熺墿锛屼笉鍚冩潵鍘嗕笉鏄庣殑椋熺墿 ?2銆佸吇鎴愯壇濂界殑鍗敓涔犳儻锛屾彁楂樻枃鍖栫礌璐強淇吇锛屼互璁插崼鐢熶负鑽紝涓嶈鍗敓涓鸿? ?3銆佸皯鍚冩补鐐搞佹补鐓庨鍝?锛岃灏戦鍚硸椋熺墿銆侀珮鑴傝偑椋熺墿銆? 鍗佸鍨冨溇椋熷搧鍗佸鍨冨溇椋熷搧 1 銆佹补鐐哥被椋熷搧 2銆佽厡鍒剁被椋熷搧 3銆佸姞宸

16、被鑲夐鍝?4 銆侀骞茬被椋熷搧 5銆佹苯姘村彲涔愮被椋熷搧 6銆佹柟渚跨被椋熷搧 7銆佺綈澶寸被椋?8銆佽湝楗被椋熷搧銆?9銆佸喎鍐荤敎鍝佺被椋熷搧 10 銆佺儳鐑被椋熷搧 涓栫晫鍗敓缁勭粐鏇剧粡鍏竷鐨勫叏鐞冨崄澶瀮鍦鹃鐗細 鍨冨溇椋熺墿鐪熸鐨勫畾涔夋寚鐨勪粎浠呮槸鎻愪緵涓浜涚儹閲忥紝鍒棤鍏朵粬 钀吇绱犵殑椋熺墿锛涙垨鏄彁渚涜秴杩囦汉浣撻渶姹傦紝鍙樻垚澶氫綑鎴愬垎鐨?椋熷搧銆? 鏍囧噯浣撻噸璁畻鍏紡锛氭爣鍑嗕綋閲嶈绠楀叕寮忥細 鐢峰瓙韬珮锛堝帢绫筹級锛?110锛濇爣鍑嗕綋閲嶏紙鍏枻锛? 濂冲瓙韬珮锛堝帢绫筹級锛?105锛濇爣鍑嗕綋閲嶏紙鍏枻 ?璇尯涓锛氬悆璞嗗埗鍝佽秺澶氳秺濂? ? 榛勮眴涓殑

17、铔嬬櫧璐兘闃荤浜轰綋瀵归搧鍏冪礌鐨勫惛鏀讹紝杩囬噺鎽勫叆 榛勮眴铔嬬櫧璐彲鎶戝埗姝父閾佸惛鏀堕噺鐨勶紮锛愶紖锛屼粠鑰屽嚭鐜扮己閾? 鎬传琛锛岃鐜板嚭涓嶅悓绋嬪害鐨勭柌鍊佸棞鐫瓑璐鐘舵併傛墍浠紝 灏界璞嗗埗鍝佸瘜鍚惀鍏伙紝浣嗕篃涓嶆槸澶氬鐩婂杽锛岃繕鏄互閫傞噺涓? 瀹? 楗鐨勪笉鑹鍖? 璇尯浜岋細鐑补鐐掕彍棣? 褰撴补娓珮杈撅紥锛愶紣搴互涓婏紝涓嶄粎妞嶇墿娌逛腑瀵逛汉浣撴湁鐩婄殑涓? 楗卞拰鑴傝偑閰稿皢琚哀鍖栵紝鑰屼笖浼氫骇鐢熶竴绉嶅彨鍋? 鈥滀笝鐑啗鈥濈殑 姘斾綋銆傚畠鏄补鐑熺殑涓昏鎴愬垎锛屽浜轰綋鐨勫懠鍚哥郴缁熸瀬涓烘湁瀹炽? 鍙鈥滀笝鐑啗鈥濊繕浼氫娇娌逛骇閲忔瀬鏄撹嚧鐧岀殑杩囨哀鍖栫墿銆傚

18、洜姝紝 鐐掕彍杩樻槸鐢叓鎴愮儹鐨勬补杈冨銆? 楗鐨勪笉鑹鍖? 闈掑皯骞寸殑涓浜涘父瑙佺梾涓庨椋熺殑鍏崇郴 闈掑皯骞磋繎瑙嗙殑褰垚鍘熷洜 ?1銆?楗涓嶅綋 ?2銆佺敤鐪间笉褰擄紝瑙嗚繎杩囧害 ?3銆佷笉鍚堢悊鐢嵂 ?4銆侀仐浼犲洜绱? ?5銆佹埛澶栨椿鍔笉瓒? 楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣 ?涓銆?鍚冪敎椋熻繃澶氾紝澧炲姞杩戣鍙戠梾鐜? 闈掑皯骞村鍠滄鍚冪敎椋燂紝鐢滈涓绯栧惈閲忓線寰寰堥珮銆傞绯栬繃 澶氾紝涓鏂归潰浼氬鑷磋惀鍏昏繃鍓偉鑳栵紝鍙竴鏂归潰锛屼篃浼氬紩璧疯 鍔涜“閫銆傚洜涓虹硸浠阿鏃堕渶瑕佺淮鐢熺礌B1鍙備笌锛岄绯栬秺澶氾紝缁寸敓 绱燘1娑堣楄秺澶氾紝鑰岀淮鐢熺礌B1涓庤绁炵粡

19、鐨勫彂鑲插拰鍔熻兘瀵嗗垏鐩稿叧銆?姝锛岀硸缁忚繃浠阿鍙浆鍙樹负閰革紝閰镐笌閽欑粨鍚堬紝閫犳垚閽欏惈閲忓噺 灏戯紝鑰岄挋涔熸槸鐪肩悆鍙戣偛蹇呴渶鐨勮惀鍏诲厓绱犮? 楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣 鈥滈涓嶅帉绮锯濆湪鏌愮鎰忎箟涓婃槸閿欒鐨勩? 鍔犲伐瓒婄簿缁嗙殑椋熺墿锛?钀吇绱狅紙灏叾鏄井閲忓厓绱狅級鐨勬崯澶辫秺涓噸銆傚亸椋熴佹寫椋熺殑 涓嶈壇鐢熸椿涔犳儻浼氬鑷磋惀鍏绘憚鍏琛紝涓昏琛幇涓烘棤鏈虹洂鍜?缁寸敓绱犳憚鍏笉瓒炽傜瀛鍙戠幇锛岄潚灏戝勾杩戣鎮呬綋鍐咃紝鏅?閬嶇己涔忛摤銆侀挋鍜岀淮鐢熺礌B 1绛夊井閲忚惀鍏荤礌銆? 涓銆?鍚冪敎椋熻繃澶氾紝澧炲姞杩戣鍙戠梾鐜? 浜屻佸悆寰楄繃绮炬垨鑰呭亸

20、椋熴佹寫椋燂紝寮曞彂瑙嗗姏鍑忛 閾摤 ? 鑳界淮鎸佺溂鐫涙櫠鐘朵綋娓楅忓帇鐨勫钩琛傝嫢閾憚鍏笉瓒筹紝鍒欑溂鐫涙櫠 鐘朵綋鐨勬笚閫忓帇闅句互骞宠锛屾櫠鐘朵綋灏遍紦鍑哄彉鍑革紝鑷翠娇鐪肩悆灞堝厜 搴鍔犺屾垚涓鸿繎瑙嗙溂銆傞潚灏戝勾澶勪簬鐢熼暱鍙戣偛鐨勬椇鐩涙椂鏈燂紝瀵?閾殑闇姹傞噺杩滆繙楂樹簬鎴愬勾浜恒傚姞宸繃缁嗙殑绮剧背鐧介潰鍙抚澶?80%鐨勯摤銆傞暱鏈熷彧鍚冪簿缁嗛鐗紝浼氶犳垚鏈轰綋缂洪摤銆? ? 閾富瑕佸瓨鍦簬绮楃伯銆佺孩绯栥佺墰鑲夈侀叺姣嶇瓑椋熺墿涓? 閽欓挋 ? 鑳芥秷闄溂鐞冪揣寮犮侀闃茶繎瑙嗐傞挋鏄缁忚倢鑲夊叴濂嬬殑涓昏璋冭妭 鍓傦紝鍏锋湁娑堥櫎鐪肩潧绱紶鐨勪綔鐢傜己閽欙紝绁炵粡鑲岃倝

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22、 绱燘1鍚噺姣旇緝澶氥? 涓?銆佸悆纭川椋熺墿杩囧皯锛屽鑷撮潚灏戝勾杩戣澧炲姞 ? 鍚冪璐鐗兘淇冧娇闈儴鑲岃倝锛堝挨鍏舵槸鏀厤鐪肩悆鐨勮倢鑲夛級鐨勮繍 鍔紝浠庤屾湁鏁堝湴鍙戞尌璋冭妭鐪肩潧鐨勪綔鐢傜爺绌朵汉鍛樼粡杩囪皟鏌緱 鍑猴細甯稿悆杞鑰呰緝鍠滃悆纭鑰呯殑瑙嗗姏澶氭湁涓嶅悓绋嬪害鐨勪笅闄嶏紝 鎵浠拃鍤艰瑾変负鈥滃彟绫荤殑鐪间繚鍋搷鈥濄? 楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣楗涓嶅綋瀵艰嚧杩戣 涓銆?鍚冪敎椋熻繃澶氾紝澧炲姞杩戣鍙戠梾鐜? 浜屻佸悆寰楄繃绮炬垨鑰呭亸椋熴佹寫椋燂紝寮曞彂瑙嗗姏鍑忛 闃叉不闈掑皯骞磋繎瑙嗛椋熷绛栭槻娌婚潚灏戝勾杩戣楗瀵圭瓥 ?1銆?鍩瑰吇鑹鐨勯椋熶範鎯拰琛屼负 涓嶈壇鐨勯椋熶範鎯拰

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24、2銆?璋冩暣鑶抽缁撴瀯锛屼繚璇佸潎琛惀鍏昏皟鏁磋喅椋熺粨鏋勶紝淇濊瘉鍧囪钀吇 闈掑皯骞村緱鐧界櫆椋庣殑涓昏鍘熷洜闈掑皯骞村緱鐧界櫆椋庣殑涓昏鍘熷洜 ?1銆佽繃澶殑蹇冪悊鍘嬪姏鍜屾矇閲嶇殑鎬濇兂璐熸媴銆? ?2銆佺幆澧冨強椋熷搧姹煋銆? ?3銆佷笉鑹殑楗涔犳儻鍜岃捣灞呯敓娲? 涓嶈壇鐨勯椋熶範鎯拰璧峰眳鐢熸椿鏄鑷撮潚灏戝勾寰楃櫧鐧滈鐨勯噸瑕佸洜绱狅細 涓銆侀潚灏戝勾寰堝鏄撳皢闆堕褰撴椁愶紝涓嶆甯稿悆楗紝杩欐瀬鏄撳鑷撮潚 灏戝勾缂轰箯钀吇锛屽厤鐤姏浣庝笅锛岄犳垚浣撳唴鐨勯粦鑹茬礌鍚堟垚鍙楀埌鎶?鍒讹紝杩涜屽紩鍙戠櫧鐧滈銆? 浜屻侀潚灏戝勾瀹规槗鍋忛鍘岄锛屽枩娆悆涓鏍蜂笢瑗垮氨澶鍚冿紝涓嶅枩娆?鐨勪

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26、甯歌瘑 涓銆侀鐗腑姣掑畾涔変竴銆侀鐗腑姣掑畾涔? ?椋熺墿涓瘨鎸囨憚鍏簡鍚湁鐢熺墿鎬佸寲瀛湁姣掓湁瀹崇墿璐殑椋?鐗垨鑰呮妸鏈夋瘨鏈夊鐗川褰撲綔椋熺墿鎽勫叆鍚庡嚭鐜扮殑闈炰紶鏌撴殑 鎬佷簹鎬柧鐥咃紙涓嶅睘浜庝紶鏌撶梾锛夈? ?鑲犻亾浼犳煋鐥呫佷汉鐣滃叡鎮紶鏌撶梾涓嶅睘浜庨鐗腑姣掋? ?鐢遍鍝侀犳垚鐨勬參鎬仴搴锋崯瀹充笉灞炰簬椋熺墿涓瘨銆? 浜屻侀鐗腑姣掑垎绫讳簩銆侀鐗腑姣掑垎绫? ?缁嗚弻鎬鐗腑姣掞細 鐢辫嚧鐥呰弻鎴栧叾姣掔礌姹煋椋熺墿寮曡捣锛?鍙戠梾鐜囪緝楂橈紝鐥呮鐜囪緝浣庯紝鏈夋槑鏄惧鑺傛? ?鍖栧鎬鐗腑姣掞細 琚湁姣掓湁瀹崇殑鍖栧鐗川姹煋鎴栬繃閲?浣跨敤鐨勯鍝佹坊鍔犲墏锛堥鍝佹坊鍔犲墏瓒呰

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30、 韬殑浜哄銆? ?涓嶅疁楗墠鍚冪殑姘存灉锛? ?瑗跨孩鏌裤佹熆瀛愩佹瀛愩佸北妤傘侀钑夌瓑閮戒笉鑳界鑵瑰悆銆? ?瑗跨孩鏌夸腑鍚灉鑳躲佹澀鑳堕厷銆佸彲瀹规敹鏁涘墏绛夛紝濡傛灉绌鸿吂鍚冿紝灏变細 涓庤儍閰哥浉缁撳悎鑰屼娇鑳冨唴鍘嬪姏鍗囬珮寮曡捣鑳鐥涳紱 鏌垮瓙鎵鍚灒璐笌鑳冮吀 鍑濈粨鍒欏舰鎴愨滄熆鐭斥濓紝鍚屾椂鎮湁鑳嗙粨鐭炽佽偩缁撶煶鐨勭梾浜哄悆鏌垮瓙涔?瑕佹厧閲嶏紝浠厤瀵艰嚧鐥呮儏鎭跺寲锛?姗樺瓙涓惈澶噺绯栧垎鍜屾湁鏈洪吀锛岀鑵?椋熶箣鍒欐槗浜敓鑳冭儉銆佸憙閰革紱 灞辨鍛抽吀锛岀鑵归涔嬪垯浼氫骇鐢熻儍鐥涳紱 棣欒晧涓殑閽俱侀晛鍚噺杈冮珮锛岀鑵瑰悆棣欒晧锛屼娇琛涓晛閲忓崌楂樿屽蹇?琛绠骇鐢熸姂鍒朵

31、綔鐢? 鍗佸鍨冨溇椋熷搧鐨勫嵄瀹? ?涓銆佹补鐐哥被椋熷搧 ? 1銆佸鑷村績琛绠柧鐥呭厓鍑? 娌圭偢娣绮? ? 2銆佸惈鑷寸檶鐗川 ? 3銆佺牬鍧忕淮鐢熺礌锛屼娇铔嬬櫧璐彉鎬? ?浜屻佽厡鍒剁被椋熷搧 ? 1銆佸鑷撮珮琛鍘嬶紝鑲捐礋鎷呰繃閲嶏紝瀵艰嚧榧诲捊鐧? ? 2銆佸奖鍝嶇矘鑶滅郴缁燂紙瀵硅偁鑳冩湁瀹筹級 ? 3銆佹槗寰楁簝鐤拰鍙戠値 ?涓夈佸姞宸被鑲夐鍝侊紙鑲夊共銆佽倝鏉俱侀鑲犵瓑锛? ?1銆佸惈涓夊鑷寸檶鐗川涔嬩竴锛氫簹纭濋吀鐩愶紙闃茶厫鍜屾樉鑹蹭綔鐢級 ?2銆佸惈澶噺闃茶厫鍓傦紙鍔犻噸鑲濊剰璐熸媴锛? ?鍥涖侀骞茬被椋熷搧锛堜笉鍚綆娓儤鐑拰鍏害楗煎共锛? ? 1銆侀鐢绮惧拰鑹茬礌杩囧锛堝鑲濊剰鍔熻兘閫犳垚璐熸媴锛