论影响歌唱的心理因素毕业论文

1、学号：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx毕业设计(论文)题 目：论影响歌唱的心理因素作 者x x x届 别20xx系 别音乐系专 业音乐学指导老师xxx职 称 完成时间20xx年xx月xx日摘要歌唱心理是非常复杂的，它受到每个心理因素中多方面的影响。了解和掌握这些影响因素，就会变消极因素为积极因素，在声乐学习和演唱中发挥重要作用，从而获得较好的演唱效果。本文以影响歌唱的心理因素为出发点，从个人自身技能、演出环境以及配合程度、歌唱和表现的欲望、生理因素、情感、性格和意识等方面进行分析、研究和探索，对调整有利于歌唱心理因素的方法进行展望，并结合本人翻阅资料、书籍以及亲身感受，对调整不利于

2、歌唱的心理因素提出了自己的见解，以供歌唱者参考。关键词：歌唱心理、调整、方法abstractsinging is a very complex psychological, which are each in a wide range of psychological factors influence. understanding and knowledge of these factors will change the negative factors into positive ones, in vocal learning and play an important role in

3、concert, the concert in order to obtain better results. in this paper, the impact of psychological factors in singing as the starting point, from the individuals own skills, as well as the degree of environmental performance, singing and performance of desire, physical factors, emotional, personalit

4、y and consciousness, and other aspects of analysis, research and exploration of psychological adjustment in favor of singing prospect of the method factors, combined with the information i read, books and personal experience, is not conducive to the adjustment of the psychological factors singing th

5、eir own opinion, for the song reference.key words: sings the psychology.the adjustment. the method目 录摘要iabstractii目 录iii一、什么是歌唱心理1二、影响歌唱心理的因素11个人自身技能12情感、性格和意识23歌唱和表现的欲望34生理因素35演出环境以及配合程度3三、调整不利歌唱心理的方法41提高个人自身技能42调整心理状态63改善生理机制84注重社会实践，积累舞台经验95尽量避免外界因素的干扰9结 语9注 释10参考文献10致 谢11一、什么是歌唱心理心理学是研究关于心理现象的科学

6、，心理现象是大脑的特有的机能，是大脑对客观现实的反映。人的任何活动都是在心理活动的调节下进行的，因此心理活动直接影响到人的实践能力。歌唱心理是指与歌唱活动有关的行为和精神活动及其相互作用的总和。歌唱心理与声乐演唱和教学有着密切的联系。歌唱心理自始至终都影响和支配着演唱技能，技巧和艺术情感的发生和发展，歌唱活动的高级行为是歌唱心理仪式的外在生理反应。歌唱心理存在着诸多因素，而这些因素都影响着一个演唱者的演唱水平。当代歌王帕瓦罗蒂认为：“除天赋之外，歌唱家在舞台上的声音还取决于另一些因素，如精神状态、健康状态、情绪如何、有无信心这些都会影响歌唱家的声音。我已经谈过，控制自己的神经系统的重要性，有效

7、地控制以上几个因素对歌唱家来说，具有同样的重要性。” 初学声乐的人有两大敌人摆在面前即体质和精神,体质的敌人就是歌唱时肌肉高度紧张;精神的敌人是指歌唱时的恐惧的心理和缺乏自信心。当然,二者是互为联系的。因为恐惧,使得歌唱时失去控制能力,造成肌体僵硬,所以只有先解除恐惧心理,体质上的紧张程度才能逐渐减少。恐惧感的由来正是因为对歌唱的想法不正确,害羞、胆怯、丧失信心或失去理智的激动和兴奋等等,都是恐惧的表现。在歌唱中的表现为吸气不深,中途停顿、结巴、忘词或机械地、目无表情地”随便唱”。因此歌唱心理对于歌唱者来说至关重要。二、影响歌唱心理的因素歌唱心理与声乐教学和演唱有着密切的联系。歌唱心理自始至终

8、都影响和支配着演唱技能、技巧以及艺术情感的发生和发展,歌唱活动的高级行为是歌唱心理意识的外在生理反应。歌唱艺术是人的心情艺术,歌唱离不开知觉、感觉、意识、意志、记忆、想像、情感、气质、思维等重要心理因素。影响歌唱心理的因素，我认为大体可以从两个方面来看：主观因素和客观因素。1个人自身技能个人自身的技能，是影响歌唱心理的很重要的因素。首先，基本功在声乐演唱中起着关键的作用。正如建高楼一样，首先就要打地基，而地基的好坏会直接影响到整座楼房的成败。在这里，我们可以把基本功看作是地基，演唱看作是高楼。可见，扎实的基本功是成功演绎声乐作品的至关重要的环节；其次，是演唱者对歌曲的难点把握，以及理解和表达程

9、度；再次，歌唱者选择适合自己演唱的曲目,或与伴奏配合的协调程度等对于歌唱者成功演绎作品也是一个很关键的因素，这些都会影响到歌唱者的自信心，都会对歌唱者造成一定的心理压力，不利于歌唱者正常水平的发挥。2情感、性格和意识情绪情感是建立在生理基础上的一种主观心理活。歌唱者的情绪喜怒哀乐等方面，直接或间接的影响其发声。歌唱，虽然其发声器官完全正常，但当其心理产生情绪异常并与歌唱本身要求或表达的意境产生冲突时，会严重的影响到演唱的水平。古人云：“喜生于好，怒生于恶，好物乐也，恶物哀也。”在这里，情绪被分为对产的两端。这就是情绪的两极性。两极性可以表现为积极和消极两个方面。前者可提高增强人的活动能力，后者

10、则会降低人的活动能力。我们每个人的一举一动，皆为“心”之所使，内部情绪是通过外部的表情来实现。性格是一个人的个性心理特征的重要方面，是通过其心理和行为所表现的经常性的，稳定的一种本质特征。比如说外向型的性格，内向型的性格，这是两种不同的性格特征。好动或喜静，健谈或寡言，这是性格的一个外在表现，人的行为方式千变万化，心理特征也千差万别，因此每个人都会形成自己独有的性格。一般而言，外向型的性格的人活泼开朗，喜欢活动，爱社交，对外在世界的适应能力较强，一般不会有“怯场”，而内向型性格的人，一般重视主观世界，比较拘谨和害羞，比较重视和在意外界对自己的评价，因此在演唱的时候紧张度较高，很容易发挥失常。在

11、心理学中，把人格结构分为无意识层、潜意识层和意识层三种。我们在正常的歌唱表演过程中，存在着大脑对动作“有意识”控制与“潜意识”控制两个方面。前者有一定的目的性。在声乐活动时，我们只能把有意识用于应付主要的动作，而其它动作则要依赖于“下意识”的控制。我们在声乐演唱中一定要科学地认识到这一心理特点，不要顾虑重重，否则将会顾此失彼。3歌唱和表现的欲望是否喜欢和愿意唱歌说明的是一个演唱者是否有唱歌的强烈意愿，是被迫演唱，还是主动演唱，是演唱自己喜欢的歌还是演唱自己不喜欢的歌等，都会影响到歌唱者演唱的欲望和演唱的情绪，并因此而影响歌唱的质量。假如这首曲子演唱者愿意唱，他自然会全身心的投入到这首歌曲中，然

12、而如果演唱者不喜欢不情愿地去演唱，自然歌曲中的内容就不能被他所表达。人们通常讲的“人来疯”就是指有强烈表现欲望的人。是否希望和喜欢在观众面前演唱是一种歌唱心理，有的人一站在台上就兴奋，就想唱，表现欲十分强烈，甚至个别演员在舞台上别出心裁的加上舞蹈动作，使其水平超常发挥。然而有些人却缺乏表现的欲望，在台上一点也不积极，从上台演唱到结束都是一种动作，比较死板，这样不仅不能把歌曲中的情感和意境表现出来，也会使观众感到枯燥无味。4生理因素演唱者的身体生理状态和差异也是影响歌唱心理的重要因素，因为身体和生理的状态及其外界的评价必然反映到歌者的意识和心理上。首先，从身体条件而言，作为歌者的天赋每个人是有差

13、异的，较好的外表形象，得天独厚的发声条件会增加歌者的表现欲，使其充分发挥。反之，较差的自然条件会缺乏自信，产生害羞等心理作用，会抑制演唱水平的发挥。另外，生理上的病害，如咽喉鼻腔部位的炎症使人产生不适，影响发声器官的变异，从而影响呼吸的发声。另外，如生病，妇女例假，饮食等也会对演唱的心理产生影响。 5演出环境以及配合程度对听众或观众及其行为的感受。假如观众是歌唱者乐意演唱并想取悦的对象，演唱者就具有较强的演唱欲望。例如在一次我们学院组织的“三下乡”演出中，当地群众质朴的情感，对歌唱艺术的崇敬和对演员的仰拜所构成的心连心群体氛围极大地渲染歌唱演员的情绪，让我们忘记了长途跋涉饿疲劳和晕车带来的身体

14、不适，在舞台上声情并茂为当地群众献上了一台成功的演出；演出场景：比如露天或大礼堂；熟悉的城市和陌生的他乡；现场布景包括音响，灯光等；观众的杂声，语声，动作等，都会对演唱者的心理产生影响。演唱者与音乐的配合，与伴舞的配合，与场景的配合是否默契和谐，以及观众的配合程度等等，同样会对演唱者的心理产生影响并影响到演出效果。三、调整不利歌唱心理的方法爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演唱经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演唱台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，

15、会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。 既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演唱的成功与否。针对演唱中的紧张心理，我认为大体也可以从主观方面和客观方面两个方面来解决。1提高个人自身技能扎实的基本功是克服心理障碍的基本条件。任何人从事任何事业，都需要一定的技能。歌唱同样需要技能，歌唱者心理素质的差异程度与自身歌唱技能技巧的掌握程度基本上是成正比的。俗话说“艺高人胆大。”只有艺高才能胆大，艺高是胆大的前提。因此要克服心理障碍的第一步是要加强技能技巧的学习。 提高自身技能，正确认识和评价自己。要不断的提高和完善自己。掌握扎实的基本功是演绎一

16、部作品的至关重要的因素。扎实的基本功为演唱者成功的演唱打下了坚实的基础。在训练和演唱中要扬长避短。我们应注意自己意志和性格的培养和锻炼，沉着而有自制力，锻炼自己适应环境的能力，克服情绪的干扰，并利用情绪帮助自己演唱成功。我认为可以从以下几点来提高：（1）加强基本功的训练 声乐的基本功，除了声音技巧、歌唱语言、表现能力的严格训练等，还需要学习视唱练耳、民族音乐、音乐史、音乐理论、钢琴等必修基础课程。对青年歌唱演员来说，决不要满足于个人初步的点滴成就，更不应把歌唱视为轻而易举的事，而应使自己具有较扎实较广泛的基础，这才有利于将来的发展。 声乐的发声体是长在人体内的生理器官，它不是乐器厂出产的成品，

17、不经过训练，就不可能成为一件优良乐器。必须经过一定时间的、循序渐进的严格训练，我们的发声器官才能具有适应演唱各种风格、内容、形式的曲目的能力。好的演唱，除了声音优美悦耳、感情真挚动人、语言形象准确之外，很重要的一点，就是要声音技巧运用自如。一首音域宽、句式长、力度大、感情炽热、强弱和音色变化大的歌曲，如果演唱者缺乏自如地运用声音的能力，必然会破坏原作的完整性。即使演唱一首音域不大、句式不长、内容优美、曲式活泼的小曲，如果声音缺乏训练，也同样不能很好地表达原作的内容。诚然，发声技巧只是艺术表现的手段之一，但它在歌唱艺术中，却具有独特的作用。 西洋唱法可以吸取的一点就是它的发声方法。经过一定时期的

18、正确训练，它可使人的声音变得圆润、洪亮、统一，有共鸣，能有“两个八度”以上的音域。而且歌唱时高音不是刺耳的尖叫，低音也不是强压硬“挤”，而是靠训练有素的良好的技术方法自如地“唱”出来的，这种声音是富有表现力的。 因此，对专业歌唱演员来说，基本功的训练是极端重要的，而且一定要精益求精。 （2）大量学习中外声乐文献 在声乐训练中，有了扎实的基本功，就应该不断扩大自己的演唱曲目，学习一定数量的音乐文献。经典的中外音乐文献都有一定的规格（内容、风格、速度、句法、段落、高潮等艺术处理），学习、掌握、分析研究并演唱这些经典文献中的规格，是学生在具备一定声音技巧后必须十分重视和努力的。在接触不同中外文献的过

19、程中，学生不但学习到不同时期不同声乐品种、流派的艺术风格，掌握不同声乐作品的艺术处理，更重要的，是在涉猎和演唱大量文献中增长自己的音乐艺术修养。 对于在校学生学习期间基本功训练与声乐文献学习的关系，我认为，教师和学生重视基本功训练是应该的，但决不能忽视对声乐文献的学习，这两者皆不可偏废。过于强调基本功，易养成重技术轻艺术的观念，不利于学生的全面发展。教师应让学生认识到练好发声技术，是为艺术地表现歌曲内容服务的，并且通过演唱一些声乐作品还可以促进基本功的提高。因此，基础训练与文献学习是相辅相成的关系。文献的选择要根据每个学生的声音条件和接受能力因人而异。教师在每个学期或学年的开始，都应在为每位学

20、生制订教学计划时，选定适合该学员发展的各类曲目和曲目的数量（在教学过程中还可作适当的调整）。如果每个学期或学年曲目学得太少，教师一味强调少而精，实际上就会妨碍学生的学习进度。所以，一定要重视曲目的数量。也就是说要让学生每学期或每学年学习的曲目多一些。只有这样才能获得量中求质的教学效果，反过来，有了质，量才会有意义。人们常说要提高质量这句话，可见质与量本来就是不可完全分离的，而是紧密相依的关系。 （3）在实践中摸索正确的学习方法 声乐是一门艺术，艺术有其自身的规律、原则和科学性。但人在歌唱时有关器官的活动，不能进行明确无误的人体解剖，把发声器官的活动规律弄得一清二楚。因此，声乐学习也是一门实践性

21、极强的课程。尤其在教与学的过程中，不同的学生会出现各种不同的现象，不断发生新情况，如心理的、生理的、性格的、领悟能力的、文化素质的、学习态度以及师生关系等方面层出不穷的新问题，影响学习进度。教师只能在“教中学”，不断探索、钻研出新的办法，去适应新的情况，去解决新的问题。往往很多声乐教学论著中写在纸上的东西不能代替教学实践，真理只能在实践中经受考验。因此，教师与学生要根据不同学生的个例，共同摸索适合不同学生的学习和教学方法，从而使每个学生在学习期间都取得进步，获得很大收获。 而学生除在课上直接接受教师指导并能较好完成课上作业外，教师也应该根据其能力，鼓励学生在课下独立自主地选择一些自己喜爱且程度

22、适宜的作品自学，或作为浏览曲目试唱。这样做，既可扩大学生的视野，又可以加强其独立处理作品的能力，从而使学生演唱作品及理解作品的水平得到较快提高。 （4）逐渐培养和形成独特的演唱风格 艺术贵在独创。一个优秀的歌唱演员，必须逐步形成自己的演唱个性，具备区别于他人的独特的演唱风格。因此，我们主张在理解和掌握中外声乐文献曲目规格的前提下，学生可根据自己的声音特点及对作品的理解发挥个人的创造性，使演唱具有自己的风格。但这种创造性一定要在尊重作品原有规格的基础上发挥。 同时，我们也鼓励学生之间、师生之间互相学习，但不能提倡对别人的简单模仿。应该在学习、借鉴前辈及他人艺术经验的基础上，结合自己的艺术实践和自

23、身的条件、特点，培养和创造出自己的演唱风格来。 总之，“艺无止境”，声乐学习也是学习一种艺术，同样是没有止境的。不管是学哪种唱法的，应该经常交流经验，互相学习，取长补短，共同提高。2调整心理状态（1）充分的准备林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演唱，就必须有成功的准备。我认为可以从以下几点来做准备：第一，对于即将演唱的歌曲要有足够的试练时间，熟练乐谱，注意音准、节奏。第二，熟背歌词。歌词要背得纯熟，达到不假思索地脱口而出的程度，这样就不会错词，忘词。第三，要多合钢伴。歌唱者与钢伴需要有默契，所以在上台演出前，一定要多

24、合作多配合，做到不论遇到什么情况，都能应变自如。第四，解决歌曲难点，要找出歌曲中的难点，分别一一解决。如对某一个音，某一个字，某一唱段，某一间奏等都要准确无误。第五，不要演唱超出自己最佳音域的歌曲，如果对于演唱的歌曲音域不合适，可反复试验，定出切合自己最佳音域的调，使之演唱时，无论高音还是低音，唱起来都得心应手，运用自如。如果更改调后还是力不从心，就应当机立断，改换歌曲。（2）建立必胜的信心信心是放松的基础，没有信心或信心不足都会产生紧张的心理，导致演唱失败。因此，建立成功和必胜的信心是克服紧张心理的先决条件。“怯场”就是一种不自信的表现，它一般是由于情绪过分紧张所致。解决怯场的方法：一，语言

25、调节法即自我暗示法，告诉自己“我一定可以成功”“我一定行”。二，转移注意法，在上台演唱时可以换个思想，去想一些别的想法，让自己放松下来。三，呼吸调节法，即双脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，注意力集中在呼吸上，均匀地做深呼吸。信心是克服紧张情绪的重要措施。实践证明，歌手树立“我一定要演唱成功，我一定要获胜”的信心，就会大大削弱紧张情绪，就会沉着冷静地演唱。我们可以从以下几点来树立必胜的信心。首先，树立自信心。在演唱的前一天或唱前做准备时，回想曾经或即将成功的映像，并要沉浸在这种美好的想象中，逐渐将注意力集中到越来越多的获胜或成功的细节上。如获胜和成功的总体感觉，兴奋感觉，放松意念，思维敏捷，竞技

26、能力，演唱欲望等。 其次，稳定精神状态。做集中注意力练习，坚守镇静的意念。演唱前尽量避免会友交谈、兴奋等。要牢记自己的目标，把注意力、意志集中到演唱的过程中去。我们不妨试一试以下几种方法，如：在演唱前多做几次深呼吸、小声哼唱歌曲、默念歌词，或做一下放松运动，如：做扩胸运动、伸展运动或是到舞台上走一走、站一站、练一练,想象着有许多观众的期待，想一想老师对学生演唱水平是否提高的期待,把自己最好的状态展现出来,或是整理一下服装缓和一下情绪,这样便会对自我心里起到调节的作用，稳定一下紧张的情绪，这样，能起到自我心理调解作用。 再次，调控紧张情绪。唱前紧张状态表现有很多形式。如总感到嗓子不适，总觉得有分

27、泌物、咳痰或喉咙发干等；由于演唱动机引起的心理不平衡反应；与演唱无关的杂念干扰而分散注意力。我们一定要做到自我镇定、自我控制，摆脱自我、超越自我，不必在乎外界事物的干扰或演唱的成功与否，把全部的注意力集中在对歌曲感情的处理上，置身于情境之中，以美好平和的心态投入到作品中。这样，慢慢得紧张的心理状态便会被美妙的音乐冲淡，其他一些有碍于演唱时的杂念也会随之消失，从而能淋漓尽致地发挥出自己的真实水平。最后是要端正歌唱动机，减轻心理负担。加强艺术修养，端正歌唱的态度，正确认识演唱的意义，歌曲是通过歌唱和音乐来表达人们的思想感情的。健康优美的歌曲加上演员精湛演艺技巧可以唤醒人们沉睡的思想意识，增强人们的

28、凝聚力和团结精神，激发人民的思想。演唱时，演唱者要抛开一切杂念，正确评估自己，不要考虑太多演出的后果。不要太计较得失。要正确认识我们歌唱的意义，不要想要在这次演出中能够一鸣惊人，遇到挫折要积极的面对，要做到自我镇定、自我控制、摆脱自我、超越自我，不要在乎外界的干扰或者是演唱的成功与否，把全部的注意力集中在对歌曲感情的处理上，置身于情景之中，从而能淋漓尽致的发挥出自己最真实的水平。3改善生理机制（1）锻炼身体，增强抵抗力良好的健康状况是歌唱者获得成功的重要因素之一。歌唱者要经常进行身体锻炼，歌唱者可以根据自己的身体素质、性别、年龄等具体情况适当的做出安排，避免剧烈运动造成咽喉不适，或因过度疲劳使

29、发声器官充血、水肿，是嗓音疲劳、嘶哑，影响歌唱。如每天早上坚持跑步，这样一天都会心情愉快。打打网球、乒乓球等体育活动，适量的体育运动可以抵抗疾病的感染，增强歌唱者身体机能，使演唱时处于身心俱佳的状态。（2）充分休息，保持充足的睡眠在考试或是演出之前，要充分休息，来保证充足的睡眠，这是在演唱前必不可少的，这是最简单，也是最好的增强体力、祛除神经紧张的方法,从而可以在演唱中发挥出真实的水平。（3）合理饮食饮食对歌唱发声生理卫生有着重要的影响。合理的饮食习惯，正确的营养搭配和进食方式不仅对人的身体健康具有重要的意义，而且对成功的演唱有着不可忽视作用。因此演唱者在饮食上应注意：演唱前不要吃的太饱，平时

30、要定食定量；少吃刺激性的事物如：辣椒、蒜、葱等；不要吃过冷、过硬、过热、过咸的食物，尤其是在歌唱之后，应禁止使用冷饮。 4注重社会实践，积累舞台经验舞台经验对歌唱者的演唱成功起着重要的作用，所以，我们作为一个演唱者应该注重社会实践，例如要多搞些小型汇报会或演唱会，体会舞台感和驾驭自己的能力，特别是在一些带有娱乐性的场合进行表演，较为轻松的气氛和快乐松弛的环境会缓解表演者的紧张情绪。在舞台上演唱时，要把注意力和兴趣投放到表演的过程中去，在实践中不断提高在演唱中和观众沟通的技巧的经验，帮助自己的演唱取得圆满成功。5尽量避免外界因素的干扰临近演出时演唱者要尽量避免一切外界因素的不良刺激，如观众的掌声、喝彩声等要置身于局外，集中精力演唱曲目。一般登台前不要随意的更换曲目；尽量不要和同学有过多的交流；尽量减少与外界的接触。控制好自己的情绪，以轻松自如的态度面对每一次考试或演出。尤其注意的是演出前不要做剧烈运动以免出汗着凉，影响临场发挥。结 语音乐是最富有感情的艺术，是以声传情，以情感人的艺术。在声乐演唱中只有保持良好的生理状态，良好的心理状态和良好的技术状态及丰富的舞台经验等，才能更好地消除声乐演唱中的紧张因素。只有我们从主观和客观两大方面解决了演唱时的紧张因素，才能更好地演绎一部作品，更好地发挥自己的演唱水平，并更好地投入到歌曲的意境之中，使歌唱艺