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文档简介
1、、合理规划日程表当自考复习到临考前十天左右,复习大局已 定,应收缩到教材上来,通过看书上的目录 标题、自己平时勾画的重点等,一科一科地 进行回忆,发现生疏的地方,及时重点补充 一下;已经掌握了的内容,可以一带而过。还可以看看自己总结的提纲及图表、重要公 式、定理等,集中知识抓知识的主干,尤如 动员大赛前的准备活动或适应性练习一样, 通过这十天的收缩复习,强化记忆,为自考 进一步打下牢靠的知识基础,以便能在考场 上根据主干线索,迅速回忆。熟悉地掌握知识的整体框架,才能应试中八九不离十。考试前几天,要保持良好的学习和生活节 奏,适当减轻复习的密度和难度,这是为了 收到 先退几步,再跳得更远”的效果
2、,保持 大脑皮层中适宜的兴奋程度(既不放松也不 紧张)。:、有效地安排复习时间人每天有四个高潮记忆点:第一点是清晨六 至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对 头一天所输入信息的编码工作,加上没有前后识记材料的干扰,识记印象清晰,记忆效 率高。第二点是上午八至十点。此时精力旺 盛,识记材料的效率高,记忆量较大。第三 点是傍晚六至八点,第四点是临睡前一两个 小时,其一是因为发生记忆后不再输入其他 信息,故不存在后摄抑制”的影响;其二是 大脑会无意识地进行信息编码整理,使识记材料条理化、系统化,有利于记忆的保持和 摄取。考生应根据此记忆规律,按排好各门功课的复习时间表,以期收到好的学习效 果。复习要
3、围绕一个中心内容来进行。从内容上 来说不要超越教学大纲,也不要离开教材范 围。每次复习的内容不要太多,要适当 ;要注意文理交替,也就是说尽量不把内容相近的科目放在一起复习。要有集中的时间和安静的环境。订一个复习计划,某一科的复习时间相对集中。复习时 尽量减少干扰,保证有安静环境以集中注意力。要做好复习前的准备工作。 平时要利用零星 时间,把与复习有关的书、笔记、作业试卷、 参考题准备好,以便复习时综合比较,避免 浪费时间。认真做好复习笔记。 在复习中应及时把自己 思考总结出的完整而系统的知识记下尽量简明,有的可用图表。汇总起来,就是编织 的知识之网。由厚厚一本书变成薄薄几页纸 上的东西,既起到
4、提纲挈领又有利于下次复 习,强化记忆的作用。用回忆法进行复习。在复习每个具体问题时,最好先独立想一想再看书;在复习每第 二个章节时,最好先把前面的回忆一下。在 全面复习完后,最好把整个的知识点在脑中过一次电影。要适当看点题,做点题。在复习知识的同时 再做些题目练一练。做题时应先回忆解题思 路。做题应围绕复习的中心选题,题目宜精 不宜多,应注意题目的类型和综合性。四、消除复习中的心理疲劳康伟是位自考生,已经自考四年了,他很想 加快自考的进程,然而每天晚上他一拿起书 本复习,上眼皮就和下眼皮打架,困得要死。然而只要一坐在电视机旁,就马上生龙活 虎,一点儿困意都没有了。温书往往很单调, 很乏味,伤脑
5、筋,耗精力,十分容易产生心 理上的疲劳感,有两个 秘方”,可解除上述 这种疲劳。一是切除 懒根”。狠一点没关系,对自己实 行强迫性的 劳动改造”。如今晚要温10页 书,做20道题,那么就一定要完成。否则, 罚自己20个俯卧撑,或者更重的刑罚”,罚到自己懒意全消。二是适当调剂一下心理。一件自己厌恶的事,天天强迫自己去做,容易产生心理的抵 触。所以你应试图说服自己温书如何重要, 并在脑中展现自己美好的前景。还可以试图 改变一下自己的学习方法,让复习更有乐趣。比如自己考考自己,来点刺激,也可自 己扮成老师,用讲解的形式来温习 ;还可把 复习的内容用卡拉ok的形式唱出来,或者 来一段评书。对于自考,作好前期的规划和科学合理
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