户外拓展活动游戏及惩罚措施

1、“三下乡 ”素质拓展训练小游戏一：滚雪球（破冰游戏）全体围坐成圈， 由某人开始按照顺时针方向起立， 自我介绍说： 各位朋友好， 我叫张 xx 。 第二人起立说： 张 xx 您好，我叫杨xx 。 第三人起立则说： 张xx 、杨xx 你好，我叫刘 xx 。 以后的人照样说下去，强迫大家把每人的姓名记住。二：接力模仿秀1 、根据参加游戏的人数适当分队，每队10 人左右、2 、将事先准备好的写有* 的纸牌给每队的第一个人看，其余的人全都背对过去，第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看，第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看。以此类推，最后由倒数第一个人对看到的进行描述，告诉大家她所想到的事物。

2、猜错为输。3、当一个队在做时，其他队监督。参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀1. 全体人员分组，每组有一小组长，每组十人左右；2. 主持人说出一个字， 第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词； 然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字，第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3. 如果有某一组没有及时唱出来， 该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚。 然后下一组接替上一组的任务，依次循环下去。四、解手链1 、相邻队员以左手拉左手，右手拉右手形成圈，然后以最快的速度解开并形成新的环。2、队员手拉手形成圈并记住

3、左右手分别牵着的队员，松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员，将新形成的环以最快的时间解开。3、队员以左手拉相邻第三人的右手，以此类推，形成一个圈，然后以最快的速度解开并形成两个圈。五、正话反说2 、根据人数分组，并选出一个小组长。3 、第一轮（从三个字开始说起） ，每组选出一个代表参加游戏。主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如 “新年好” ，游戏者要立刻说出“好年新 ” ，说错或者猛住的人即被淘汰。其他人直接晋级参加下一轮。4 、第二轮（四个字） ，由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛。主持人说五个字的词语。4、第三轮五个字，以

4、此类推。5、注意：每队输的人不能再参加游戏。六、无敌风火轮12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。七、坐地起身1 、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2 个直至 10 人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。八、人椅1 、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后，大家可以喊队的口号或一起唱歌；4、可以以小组比赛的形

5、式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；九、合力吹气球道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张） ；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法：1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。2. 每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球） ；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。十、扮时钟1 、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针） 在时钟前面站成一

6、纵列（注意是背向白板或墙壁， 扮演者看不到时钟模型） ；3 、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3 小时 45 分 15 秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。十一、猜五官1 、两人面对面2 、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方： “这是哪里？”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话， 同伴就必须说： 这是鼻子。 同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。4 、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；

7、 3 个问题之后，双方互换。十二、青蛙跳水1 、全体围坐成圈。2 、由主持人开始说： 一只青蛙，第二人： 一张嘴，第三人： 两只眼睛，第四人：四条腿 ，第五人： 扑通！ 第六人： 跳下水 。3 、继续下个人开始： 两只青蛙，第二人： 两张嘴，第三人： 四只眼睛，第四人：。，第五人： 扑通！扑通！ 第六人： 跳下水十三、踩汽球要求：男女各半，一男一女组成一组。步骤：男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。十四、大风吹1 、全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2 、主持人开始说： 大风吹！ 大家问： 吹什么？主持

8、人说： 吹。有穿鞋子的人。 则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置， 主持人抢到一位置， 使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可吹的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、涂指甲油的人、穿x颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人ps ：小风吹则吹相反的十五、可怜的小猫1 、全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。2 、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说哦！可怜的小猫。 但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3 、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。十六、生死与共1 分组（男女均

9、衡，每队六人） ，在每队选手面前的地上铺开1 大张报纸。2 . 讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一3 .各队选手站到报纸上，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰4 . 进入第二轮的各队选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰5 .进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半， 选手站上去， 主持人计时， 数 10 下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一队坚持住的选手。十七、杀手游戏（一）道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。示例：参加游戏人数共 13 人，选其中 1 人做法官。由法官准备12 张扑克牌。其中 3张a, 6张普通牌和3张

10、ko众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到 a 的为杀手，抽到 k 的为警察。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。法官说： “黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。 ”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说： “杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。 ”听到此命令后，只有抽到黑色牌的 3 个杀手可以睁开眼睛， 3 杀手此时可以互相认识一下， 成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。法官看清楚后说： “杀手闭眼。 ”稍后再说： “警察挣开眼睛。 ”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下， 并可以

11、怀疑闭眼的任意一位为杀手， 同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后，法官说： “所有人闭眼。 ”稍后说： “天亮了，大家都可以睁开眼睛了。 ”待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。意见陈述完毕， 会有几人被怀疑为杀手。 被怀疑者可以为自己辩解。 由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的 2 人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如

12、不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。补充说明： 目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。游戏小帖士 游戏窍门：（ 1 ）如果你是“杀手”绝对镇定。真正的“冷面杀手”最好面无表情。该说就说、该乐就乐，不要让人家看出你与上局游戏中的差别。先“杀”不太受人注意的人物，因为他们留

13、下的线索最少。举手投票“杀人”时要坚定。 “黑夜”里你可以肆无忌惮地“杀”人， 在“白天”你是个“大好人” ， 还要为你认为的好人辩护，这样可以隐蔽得更深。当局势越来越清晰时， “杀手”要表现得思路清晰。每次发言都要澄清2 个问题：你为什么不可能是“杀手” ； 谁谁为什么一定是“杀手” 。 这时候，诚恳、简洁的解释更为有利。（ 2 ）如果你是“好人”做好充分心理准备。在第一夜，你可能被杀，但你要留下线索，这完全凭靠“直觉” 。完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。要用自己的“风格”沉默？微笑？辩解？澄清？让大家相信你真的是“好人” 。注意投票裁决“

14、杀”人时的举手情况。 “菜鸟杀手”容易跟风，他会在关键时候最后举手。当游戏进行到最后，那个表现最成熟、理由最充分、看起来最无辜的家伙，必定是杀手 。（二）杀手工具：扑克牌游戏方法：1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张k ，代表killer （杀手） 。2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶

15、手的人。 让被指出的人为自已辨解后， 全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是k,代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3 开始） 。 如果是，游戏结束，凶手输了。游戏注意事项：白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边传来声音；或我只认识他，只有他会杀我之类的）晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。只有被杀的人才能提名凶手。所以是一个白天提名一个人。（三）杀手工具：扑克牌游戏方法： 【游戏与“ （二）杀手”类似，只是多

16、了些特别牌。 】1. 准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张k ，代表 killer （杀手） ；一张 q ，代表医生；一张a ，代表警察和一张j ，代表法官。这些牌为特别牌。如果人数多的话，可以有二张k 或二张a 。其他的牌为平民。平民至少要有三到五人。k 为杀手，晚上时必须杀一个人。q 为医生，晚上时必须救一个人，但不能救自已。j 为法官，他有一次使用权利。如果他认为可以用权利时，在晚上被他指到的人如果真为杀手， 杀手则马上死去。 在他用权利前， 杀手没法杀他。 但他可能会被平民误杀。a 为警察。 晚上时可用手指向他认为可能是杀手的人， 主持人会用点头或摇头来回答他。每晚只能问

17、一个人。他的目的是白天是试着让别人提名选出真正的杀手。2. 主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。3. 主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。 主持人知道是谁后， 叫他回去睡觉。接着请医生醒来，问他想救谁；接下来是法官，问他要不要用权利；再来是警察，问他想猜谁，主持人只能用点头或摇头来回答他所猜的人是否正确。4. 主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，如果没人被杀，代表也许医生救对人或杀手杀到法官。主持人只能说没人被杀， 但不能说出没被杀的原因。 这时， 全部的人可以藉着

18、被杀的人猜谁是杀手。 被杀的人在第一个白天可以加入讨论。 全部的人选出被提名者后， 让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数， 这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是k ，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（从3 开始） 。如果是，游戏结束，凶手输了。游戏注意事项：晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。全部的人可以一起讨论。但持有特别牌的人千万别透露自已的身份。因为可能在下一个晚上，杀手就会杀到自已。人数多时， 可增加为二个杀手， 或二个警察。 二个杀手必须一同选择要杀的人。二个警察可分

19、别不同时间张开眼睛指不同想问的人，或一同张开眼睛，但只能选一个问。十八、呼啦圈游戏1 让每个人都手拉手、面向圆心围成一圈。2 等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手， 把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上， 让这两个队员重新拉起手。 对其他小组做同样处理。3 现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。惩罚措施 ：一、几个人喝水（超酸、甜、辣、咸） ，并故意表演个人演技，然后输的人猜对方喝的是什么，对则过，错则喝。 （若输的人数是奇数，则偶数人喝水表演，奇数人猜。

20、如 5 人输， 2人喝水表演， 2 人对号猜，剩的 1 人选择猜那个）二、洗刷刷，两个人面对着做动作， 然后按伸出手指的对比来判胜负， 胜的人出主意惩罚对方。3、 唱童歌。选定一下几首童歌之一进行现场表演： 春天在哪里 、 让我们荡起双桨 、两只老虎 、一闪一闪亮晶晶 、 世上只有妈妈好、 数鸭子、 抓泥鳅捡到一分钱 、 童年 。 。 。 。4、 请 kiss 在本桌或本教室离你最近的一位异性同学三秒钟 （建议为你学号尾数相同的一个同学，不限男女）5、 与本队离你最近的一位异性同学拥抱十秒钟。六、请在现场选一位异性同学，向他或她表白七、找在场的一位异性情歌对唱。（邀请，三次失败罚表演）八、和坐

21、你右边的同学深情对视并对她或他唱老鼠爱大米中的高潮部分。或你是风儿，我是沙九、和离你最近的一位同性同学十指相扣 10 秒，并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你。十、给大家唱一首对于你来说有特殊意义的歌（与你心中的人有关） ，并说出原因。十一、站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作十二、右手捏住左耳垂，弯下腰，顺时针转10 圈，再金鸡独立15 秒不许倒。十三、右手跨过后脑勺从左边摸右眼十四、背一位异性绕场一周十五、跟异性重温大话西游、手机的经典对白，现场满意为止十六、背起现场某个mm 绕场一圈 （非女友 ）十七、模仿古代特殊职业女子拉客十八、模仿脑白金广告，边唱边跳十九、抓着铁门喊 “放我出去！ *5 次二十、赢的人将3-5 本书放至输的人的头顶，并请他（她）学模特走台步旋转一圈后走回来。如果书掉了，就得重来。二十一、 跪地求婚状： 如果我不向你求婚， 我会后悔一辈子， 因为你是我的惟一。（理察 基尔致朱丽叶 罗伯茨（在电影逃跑的新娘中）二十二、选一个女生说 ：我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上（拿破仑致约瑟芬）二十三、选一个男生 一边捶他的胸一边