[大寒节气是什么时候]关于大寒节气的特点大寒节气就是冷

1、大寒节气是什么时候关于大寒节气的特点大寒节气就是冷导语：关于大寒节气的特点，就一个字，冷。如果要两个字来表达的话就是很冷。 这时候重要的就是要做好防冻防寒。 大寒是受西伯利亚寒流的影响，我国大部分地区降温，降雪，气候寒冷。因此大寒节气就是冷，其他就没啥了！关于大寒节气的特点大寒节气就是冷关于大寒节气的特点大寒节气就是冷大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20 天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80 度以西为长波脊， 东亚为沿海大槽， 我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。 同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽

2、然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为 6至 8，比小寒高出近 1。 “小寒大寒，冷成一团 ”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。冬性较强的小麦、油菜，通过春化阶段就要求较低的温度，否则不能正常生长发育。中国南方大部分地区常年冬暖，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽苔，抗寒能力大大减弱，容易遭受低温霜冻的危害。可见，因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促

3、进和控制措施，乃是夺取高产的重要一环。关于大寒节气的特点大寒节气就是冷大寒养生要点精神 心情舒畅所谓 “暖身先暖心，心暖则身温 ”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气。尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到 “正气存内，邪不可干 ”。生活 睡前洗脚大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来 ”，人的腿脚一冷，全身皆冷

4、。 “饭后三百步， 睡前一盆汤 ”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养， 降低肌张力，改善睡眠质量， 对于预防冻脚和防病保健都有益处。特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。运动 日出后运动俗话说 “冬天动一动， 少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药 ”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种， 可进行慢跑、太极拳、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。大寒食补食补 固护脾肾，调养肝血大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心

5、气， 使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。山药羊肉汤资料： 羊肉 500 克，淮山 50 克，葱白 30 克，姜 15 克，胡椒粉 6 克，黄酒 20 克，精盐 3 克，味精适当。做法：将羊肉去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山洗净，将羊肉、淮山放入砂锅内，加适当水，先用大火浇沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一同放入羊肉碗内即成。太子参炖鹌鹑资料：鹌鹑肉 250 克、瘦猪肉 100 克、党参 15 克，淮山 30 克，桂圆肉 10 克，枸杞子 15 克，芡实 10 克。做法：将鹌鹑肉、瘦猪肉洗净，切块，党参、淮山、桂圆肉、枸杞子、芡实洗净，一同放入砂锅，先用大火煮沸，再用小火炖煮 1.5 小时，调入精盐即成。远志枣仁粥资料：远志10 克，酸枣仁 1