快速记忆法如何训练

1、快速记忆法如何训练 快速记忆可以记忆更多的东西，而且效率更高，那我们怎样可以 做到快速记忆呢？下面由给你带来关于快速记忆的训练的方法，希望 对你有帮助！ 快速记忆法训练的方法刺激指尖法 开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍 姆林斯基说：“儿童的智力开展表如今手指尖上。”他将双手比喻为大 脑的“教师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区” -神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最普遍。 如今许多父母让孩子联络弹琴，实践上就是很好的指尖运动。随着双 手的精确运动就会把大脑皮层中相应的生机激起出来，特别是左右手 并弹的钢琴、电子琴。 借助外语开发右脑 美国

2、神经外科近年发现：儿童学会两三种言语跟学会一种言语一 样容易，由于当孩子只学会一种言语时，仅需大脑左半球，假如培育 同时学习几种言语，就会“启用”大脑右半球。 体育活动法 如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打 拳或做操时有认识地让左手、右手多反复几个动作，以刺激右脑。右 脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激起比静止时来得快，由于右 脑的活动，左半球的活动遭到某种抑止，人的思想或多或少地摆脱了 现成的逻辑思想办法，灵感经常会脱颖而出。 借助音乐的力气 心理学家发现：音乐能够开发右脑。所以父母应该让孩子学习音 乐。此时，还能够在孩子从事其他活动时，发明一个音乐背景。音乐 由右脑

3、感知，左脑并不因而遭到影响，仍可独立工作，使孩子在不知 不觉中得到了右脑的锻炼。 快速记忆法的训练训练一：数字转码记忆训练 把0099转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然 后再用故事把这些关键词的图像串连在一起，进行记忆。 数字转码1 训练二：扑克牌记忆训练 训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克 牌的顺序编成故事来记忆。 训练三：数字记忆训练 把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语， 然后前后串联成 故事进行记忆。 训练四：词语记忆训练 把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。 训练五：默写记忆训练 是培养速读能力的最好训练方法。 不必一字一句的进行记忆，而 是迅速

4、的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常 进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。 右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，阅读速 度自然迅速提高，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。 训练六：背诵记忆训练 朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力 开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的最基础的训练方法。背 诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右 脑深层记忆的回路。 两个原则：精选；反复 训练七：图像记忆训练 右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的 形式再现。 在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得 可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。 训练八：圆周率记忆训练 基本上是采用100个关键词进行故事串联，从而轻松记住 100 位甚至200位数字 训练九：英语单词记忆训练