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文档简介

1、项目：健美操地点：任课教师:课次第5次课班级二年级人数30人课题大众健美操五级动作的教学1复习大众健美操五级第、二个组合。课的 任务2、使学生掌握大众健美操五级第一个组合第一小节。3、通过教学，培养冋学们的集体主义精神及自觉锻炼的良好习惯。教具CD机结构教学内容组织教法要求一、集合整队准二、教师讲解课堂常规* *备1、值日生集合整队、清点* *部人数并向教师报告* *分2、师生问好253、教师宣布本次课的任务、内容和要求教学法：讲解法、示范法、练习法4、布置见习生的任务一、热身操：复习大众健美操五级教学步骤：基第一、二个组合。1、教师喊口令领做本2、配合音乐反复练习，直到熟练为止部二、活动全身

2、各关节。分一、大众健美操五级第一个组合第70一小节动作的学习结构教学内容组织教法要求（一） V字步教学步骤：1、右脚向右前 45迈步，右臂1、V字步+走步练习肩上屈，掌心向上2、手臂动作练习基2 、左脚向左前 45迈步，左臂3、上、下肢配合慢速练习肩上屈，掌心向上4、上、下肢配合正常速度练习3、右脚向后退一步， 两臂经胸前要求：手臂伸直，动作干净利落交叉j/-*4 、左脚向后退，冋时右转 90 本5、右脚开始向前走，两臂向前冲(一)1234拳6 、左脚向前走，两臂向下7 、动作同5J P8 、提左膝，两臂胸前平屈5-7S部教学步骤：（二）后蹬腿1、后蹬腿练习1 、左腿向后蹬，两臂下压2、手臂动

3、作的学习2 、提右膝，两臂胸前平屈3 、右腿向后蹬，两臂下压3、上、下肢配合动作慢速练习分4 、提左膝，左肘胸前屈4、与第一个组合共同练习要求：动作自然且流畅5 、右弓步，左臂向下冲拳入人6 、左弓步，右臂向下冲拳707 、半蹲，两手扶膝同相反8 、还原(-)23-4教学内容组织教法要求56 7&要求：恰恰步要有上体的动作（三）恰恰步12右脚开始向右前做恰恰步，击掌34左脚向左前做恰恰步，击掌5 8走步，同时右转 360教学步骤：1、恰恰步的学习2、恰恰步+踏步的练习3、上下肢配合练习4、第一、二、三组合共同练习教学步骤：1、上步吸腿学习2、上下肢协调练习3、第三组合的完整练习要求：动作舒展有

4、弹性（四）上步吸腿+侧点地1、右脚向前迈一步，两臂自然向前摆动2、吸左腿，两臂向后拉3、退左腿，两臂自然向前摆动结构教学内容组织教法要求4、还原5、左脚侧点，两臂向做侧摆动,握拳6、收回左脚，两臂胸前屈7、动作同5&还原0“ g567 同5教学步骤:结束部分5四、素质训练1、高强度步伐组合六种基本步伐结合的练习2分303分2、俯卧撑慢拍4个+快拍4个一、伸拉放松二、小结1、本次课的完成情况2、布置课后任务1、学生听口令做出动作2、教师领做要求：1、反应迅速，动作准确2、熟练掌握几种步伐伸拉肱三头肌、股四头肌、臀大肌、斜方 肌等主要肌肉备注音乐选用练习曲：狂野骑士 A结束曲：琴音缤纷 B 6心率数（次/

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