田径教学设计

1、南沙中学体育组 周俊浩、何志强、陈美坚、罗彬广州市南沙中学田径教学设计方案一、指导思想田径运动是人类速度、力量、耐力等素质的综合体现，是其他任何运动的基础，因此速度、力量和耐力的练习应该是田径教学的根本，并让学生掌握速度、力量和耐力等练习方法。田径运动来源于人类的生活和实践，因此在课堂教学中应该回归并运用于生活之中。田径运动技术教学和能力培养应该是齐头齐进，让学生掌握一定的“跑、跳、掷”技术，并在掌握一定技术的基础上培养学生田径运动的能力。田径运动单一重复的动作较多，相对枯燥死板，运动量较大，因此在教学中不能忽视对学生吃苦耐劳、坚忍不拔、团结协作、合作探究等精神品质的培养。南沙地区还属于农村地

2、区，经济还欠发达，教育还比较落后，体育锻炼不够城区发达。学校的体育运动设施和水平和城市中心地区还有相当大的差距，但是南沙地域广阔，活动空间是大的，只是标准的体育场地比较少，空气也好；乡下的学生经常会接触到一些农活。对学生的身体也有不错的锻炼效果。再说南沙近些年的城市化建设也新建了不少田径、篮球、足球、乒乓球体育场馆和设施。但尤其值得注意的是南沙的户外运动中如：越野跑、公路跑、登山等项目在南沙是比较好进行的。这相当于田径项目里的中长跑。所以对南沙中学的田径必修课我们要注重在学生的生长发育重要时期、在南沙有目的、有计划地进行中长跑的指导和训练，而且让学生有兴趣，有爱好地一直跑下去，提高自身运动水平

3、。促进身体健康。在模块的实施中贯穿新课程的理念：坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，如考核的选择。充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。在每一个单元中注重实践与反思。教师简历：1、周俊浩：男，42岁，1989毕业于广州体院，运动训练专业，中学体育高级老师。2、陈美坚：男，38岁，1995年毕业于华南师范大学体育教育专业，学士学位，中学体育一组教师。3、何志强：男，1991年毕业于华南师范大学体育教育专业，学士学位，

4、中学体育一级教师。4、罗 彬：男，38岁，1996年毕业于华东师范大学体育教育专业，学士学位，中学体育一级教师。二、教材分析田径类是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。田径模块教学从学校实际及学生的实际出发，以模块目标统领单元目标，在单元计划的落实中完成模块任务，保证每一位高中学生在田径类项目中修满2学分，本模块选了学生有基础，有具备高中生心理实际的几个单元进行教学实践。本模块针对高中学生学习田径的特点，围绕新课标五个方面的要求和提高运动技能的需要，以及学校教学实际设计了二个单元的技术与教学策略，并根据教学学习实际提出思考与建议。三、教学目标：1、让学

5、生了解什么是田径运动以及田径运动的特点，并充分认识到田径运动对全面、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和技能的提高所具有的积极意义，明确“跑、跳、掷”等项目运动的力学原理，懂得田径运动的锻炼价值。2、增强学生心血管、呼吸系统和其他系统的工作功能，提高人体的最大摄氧量、心肺功能及无氧和有氧代谢水平。提高中枢神经系统的调节能力，使兴奋和抑制转换更加灵活。有效地发展速度、力量、耐力等素质。3、学生学习并掌握“跑、跳、掷”等项目运动技术，提高学生身体控制和集中用力的能力，改善学生身体协调性和灵敏性，增强学生田径运动的能力。4、培养学生合作探究学习的能力，并提高学生应变能力、自我

6、情绪调控和抗干扰能力。 5、树立学生信心和克服一切困难及正视挑战去实现自己目标的勇气，增加责任感和集体主义精神，培养学生勇敢顽强、拼搏进取等品质。 四、教学评价：1、评价内容： 100、200米跑技术和能力考核。 侧向、背向滑步推铅球技术和能力考核。 挺身式跳远动作技术考评。 背越式跳高动作技术考评。 男生1000米、女生800米跑能力考核。2、评价思路： 动作技术和能力考核相结合。 学习过程考评和终结考评相结合。 教师考评和学生考评相结合。 学习态度和情意表现考评相结合。3、考核方法和标准：考核方法采用优秀、良好、中等、及格、不及格四个等级进行考评。考核标准参考高中体育与健康课本田径考评标准

7、。五、教学反思：1、 学生一般不太喜欢田径课教学，尤其对耐久跑运动有较强的害怕心理，如何转变学生对田径运动的认识观，让学生对田径课有兴趣，逐渐喜爱它，尤其在消除学生（特别是女生）对耐久跑的害怕心理上值得进一步的深思和探讨。2、细致高效的学习和训练能提高学生的成绩，大大带动学生的积极性。3、注重学生教学过程中的表现和情感体念，及时调整教学方法，使教学方法和手段始终保持高效和活力。4、考核内容、方法、形式、标准的客观、公正、准确等方面问题在今后的实践中还要加以摸索和研究，确保田径教学评价的完整性和科学性。六、学情分析本校高一年级学生，在初中阶段有一定的田径基础，尤其是跑、跳投类；初中升高中时每个学

8、生都经过了初升高的200米和其他选项的考试和训练，但学习的知识点都比较零碎，没有更加系统的整合，学生的田径运动水平参差不齐，而且学生文化成绩都比较好，上课的纪律应该会好，但是初中阶段煅练可能会少点，体育成绩相对会差一些；另外还没有从实践中领会田径的价值作用，不明确田径运动对进一步发展与提高运动能力与体能，对其他运动项目技术技能进行选项学练的促进作用；高中学生特别是男生希望在体育活动展示自我，好争好拼，他们的学习价值目的非常明确。在本计划中，跳高、跨栏项目相对学生的技术基础较差，结合田径运动的特点与基础，在实际的教学中多利用直观教学，创设情景转化田径枯燥的特点，在比赛中进行学练，区别对待降低动作

9、难度。七、模块教学目标1.运动参与知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。2.运动技能通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理健康和社会适应的价值。积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。3.身体健康通过田径类项目的学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐

10、力。了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。形成良好的田径运动习惯和健康行为。4.心理健康通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。努力克服田径运动中的枯燥、怕苦、怕累及心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。八、重点与难点本模块的教学重点是：如何掌握各单元的技术动作。难 点：学会技术，激发兴趣，体验效果与价值，养成自觉参与体育锻炼的习惯。九、策略与手段在不同的单元中以学生为主体，注重学生的学习基础

11、与情感体验，针对不同的单元教材设置情景转化学生注意,减少田径的枯燥性；区别对待，多利用直观教学；比赛与练习穿插，同时注意各单元的衔接联系；在具体的教学中灌输从学生中来到学生中去的合作、探究的学习理念。十、田径教学模块设计方案田径教学模块计划（一） 水平四 教师：周俊浩、何志强、陈美坚、罗彬模块目标1通过田径运动的学习和锻炼，使学生掌握有关项目的基础知识、基本技术原理、基本技术。2明确田径运动的特点和价值，以及对其他运动项目技术和技能的促进作用；理解田径运动是人类全面发展身体的重要手段的深刻含义。3培养田径兴趣,了解其锻炼价值，培养终身体育意识；推动田径运动的发展，因为它是衡量一个国家和民族体能

12、、素质高低以及体育运动发展水平的重要标志。 4提高速度、耐力、力量、灵敏性、柔韧性等身体素质； 掌握田径动作以巩固人类动作的基本形式（走、跑、跳、投）。使掌握掌握动作技巧，促进机体的协调能力，有利于完善学生的运动能力，节省地、合理地解决日常生活中的动作任务。 5培养学生良好的人际交往能力与合作精神。培养人们积极向上的精神，乐观豁达的情绪、克服困难的毅力以及坚韧不拔的性格，健全学生的心理品质的形成和发展。 课时达成目标教学内容教学参考技术要点1对田径运动有更深的了解，体育锻炼：扬起人生道路的风帆；体育文化：人类文化宝库中的一颗明珠；体育运动：社会活动中的润滑剂；奥林匹克：和平与进步的象征。田径理

13、论从著名运动员、日常生活的一些似田径技术技能情景导入。简明扼要，突出重点，点拨要点。91.了解障碍跑项目的主要特征与基本要点和心理素质2.熟练掌握障碍跑的练习方法，运用自我保护的方法预防运动损伤.3.提高兴趣和培养积极参与意识障碍跑(跨栏)1.钻过、绕过障碍物的障碍跑练习。2.不同形式、不同难度的障碍跑游戏练习。3.跨低栏练习4.三步或五步节奏跨栏练习与比赛控制好节奏与速度，三步节奏明显:小、中、大，摆动腿的抬压要快，起跨腿的外展提拉要到位。81.了解跳远的主要特征和基本技术要点2.掌握跳远的练习方法和比赛规则3.具备自我保护、预防损伤意识4.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难超越自我的心理

14、品质跳远1.助跑与起跳相结合练习（体会动作）2.跳过障碍物练习3.双人双道同时助跑跳远比试练习4单脚跳练习5.半程跳远练习。 6.全程助跑跳远练习与比赛.助跑快踏跳有力，腾空时间长.收腹举腿高。总计课时18田径教学模块计划（二） 水平四 教师：周俊浩、何志强、陈美坚、罗彬模块目标1学生认识理解到田径运动的：a、健身功能；b竞技功能；c、基础功能d、教育功能2提高全体学生的各项田径运动水平，培养各项目的特长学生；拉动田径成绩不好的同学。3学习田径竞赛规则，培养体育道德；认识至田径运动是人类体育运动文化的重要组成部分，是人的走、跑、跳跃和投掷等基础运动能力的升华和典型表现4提高判断能力，培养吃苦耐

15、劳的思想品质，全面发展身体基本素质；为其他体育运动创造条件。为终身体育运动做好坚实的身体基础。5培养自尊自信，促进身心和谐发展。以“更快、更高、更远”为目标，以当代科学技术和专业基础理论为基础，不断挑战人类运动能力的极限课时达成目标教学内容教学参考技术要点91.了解跳高的主要特征和基本要点2.较熟练地掌握跳高的技术和练习手段及测试方法3.运用物理学的原理来调节跳高起跳抛物线4.掌握跳高起跳摆腿与摆臂动作体验跳高助跑与跳远助跑的项目区别。5.培养勇敢、果断、超越自我的心理品质跳高1.放松有节奏的弧线助跑2. 3-5步一跳，体会摆腿摆臂的配合与转体3.原地起跳过杆。4.3-5助跑起跳过杆。层次一：

16、俯卧式跳高，层次二：背越式跳高 5.比谁跳得高1.助跑弧形有节奏，起跳快和臂上摆且有力2.空中“背桥”美,收腹举腿快3.肩背落垫再翻滚.91.了解推铅球的主要特征和基本要点，懂得技术其动作要素2.发展上肢力量，提高上下肢的协调能力，撑握动作方法 3.运用安全手段练习推铅球体验推铅球和掷实心球的区别。4.培养安全意识。推铅球1.徒手练习2.持球练习3.各种发展上肢力量、腰腹肌肉力量练习4.按标志依次掷远比赛最后用力技术要点：仰、蹬、收、挥、扣、拨。总计课时18模块一单元（一） 设计：周俊浩、何志强、陈美坚、罗彬课次达成目标教学参考11.了解障碍跑项目的主要特征与基本要点和心理素质。2.熟练掌握障

17、碍跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法。3.提高兴趣和培养勇敢、积极参与意识、帮助和指导同伴练习，培养战胜自我的能力。遵守比赛规则。4.提高协调能力,参与比赛.遵守比赛规则。1.钻过、绕过障碍物的障碍跑游戏 2不同形式和难度的障碍跑游戏练习。21、让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫（可先横跨再纵跨）。31、在跑道两边放二个栏（中间是空气），同学做连续三到五个空跨栏动作2、三至五个跨跑橡皮绳的练习41、跨跃三个五个横杆练习2、从栏侧跨过的练习（摆动腿和攻栏腿两种）。51、跨跃纵垫的练习。增加栏数及提高栏高的练习。2、跨跃一个高栏的练习到连续二个到三个五个栏的练习3、根据同学

18、水平不同，用不同的栏高，分组练习61、结合规则的知识点讲解，解答疑难问题.2.跨低栏练习3三步节奏跨栏练习4.比赛与规则71、继续巩固和提高，注重动作质量。掌握栏间的节奏。81、结合规则的知识点讲解，解答疑难问题. 2、三步节奏跨栏(3-6栏)91.结合刘翔奥运会夺冠探讨跨栏。2跨栏评价。模块一单元（二）课次达成目标教学参考11.了解跳远的主要特征和基本要点。2.熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则。3.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难超越自我的心理品质。4.通过评价近期中国跳远的表现并能提出“问题。1、助跑起跳相结合练习（体会动作）2、跳过障碍物练习21、双人同时助跑跳远（各一跑道）2、跳远

19、练习与比赛和比赛规则.31、关于对社会适应评价的理性看法；评价自己的社会适应能力；41、利用斜板起跳，提高垂直速度，增加滞空时间，让学生有更多的时间调整空中动作和准备落地。51、度量助跑点的方法。2、让学生体会挺身式跳远的全套动作。61、增加助跑速度，提高成绩的办法。2、腾空时间和角度与成绩的关系。71、每个同学全套动作的运用，促进成绩差的同学也积极学习，提高跳远成绩。81、跳远评价模块一单元（一） 设计：周俊浩、何志强、陈美坚、罗彬课次达成目标教学参考11.修改充实个人锻炼计划，并能带动同伴一起锻炼。2.了解跳高的主要特征和基本要点。3.熟练掌握跳高的练习和测试方法。4.懂得用物理学的变化来

20、调节跳高起跳抛物线。5.培养勇敢、果断、超越自我的心理品质。6.运用规则并实践裁判工作。7.了解中国目前跳高状况。1、运动参与测试、制定个人锻炼计划.2、双人3-5步一跳比试，体会摆腿摆臂的配合与转体21、从物理能量和动量方面教导学生掌握动作运用和能量的转换关系，使学生更加好理解跳高中的动作要求。31、营养与良好生活习惯的作用；让学生知道运动成绩和基本素质是分不开的 2、比试助跑起跳过杆。 3、小组比赛41、运用跳板提高垂直速度，增加腾空时间。让学生能有更多的时间做好空中动作，使学生对自己增加信心。51、合理营养与良好生活习惯的作用；2、安全意识与素质技能关系、修改充实个人锻炼计划；61、通过

21、按跳高水平及成绩分组练习，提高学生对跳高的兴趣。2、通过小组中的比赛提高练习的气氛。71、通过同学的比赛增加练习的气氛。2、通过对往年田径运动会第一名的成绩对比提高整个班的比赛欲望。还有第二名、第三名等等。81、 通过小组比赛增加学习气氛。提高对动作要领的掌握。2、 教师指导和示范，以及和学生比赛成绩能提高学生的学习热情。91、课堂评价.动员与操作2、跳高技评模块二单元（二）课次达成目标教学参考11.了解推铅球的主要特征和基本要点，懂得其的动作组成技术2.学习改进动作，发展上肢力量提高协调能力，熟练撑握动作方法 3.懂得如何安全进行投掷练习4.培养安全意识。5.评价近期中国铅球的水平并能提出建

22、设性“意见”1、徒手练习。 2、持球练习。3、各种发展上肢力量、腰腹肌肉力量练习。21、按标志依次推远比赛。2、心理健康的理性看法。31、动作分解练习，让学生循序渐进的掌握动作的要领，提高运动的成绩和技术技能水平。41、通过动作分解让学生更好地掌握动作要领。2、通过小组竞赛提高练习气氛。51、教学比赛与游戏、规则与判罚。2、常见伤病的预防方法。61、自我调节心理的方式。2、自我设计：力量练习方法。71、著名运动员的成长过程是我们的学习榜样。2、让学生知道运动成绩和基本素质是分不开的。81、组织学生小组讨论，分析每个同学的优缺点以及成绩和动作质量的关系。提高学生学习动作，分析动作的能力和水平。9

23、1、跳高技评。广州市南沙中学高中田径运动学习评价方法设计：周俊浩 何志强 陈美坚 罗彬 一、项目：田径 模块可选择测试的内容备注短跑50米 100米达标测试耐力跑男：1000米 女：800米 达标测试障碍跑跨栏跑技评与达标跳远挺身式跳远技评与达标铅球背向滑步推铅球技评与达标跳高背越式跳高 技评与达标 学习评价管理过程规定：1、按各选项学习的模块设定测试内容，所学内容都是必测内容。50米/100米以及800和1000米都是每个模块必测的素质项目。以完善个人田径技术技能体系。2、通过多元的评价内容记录学生的学习过程，以及经过努力达到目标的业绩。3、把测试内容看成100分的主体，其中跨栏、跳远、跳高

24、和铅球个人选项技术评价占30%、“达标”测试占70%，分别以百分和相应评价等级记录。4、按照学分认定方案所分配的技术技能部分测试内容分数构成的60%换算记入学生学习状况档案卡。三、田径学习达标评价对数表评价项目评价等级优秀良好中等及格不合格等级符号abcde评价分数95-10085-9475-8460-740-5950 米（秒）男6.5-6.76.8-7.07.1-7.37.4-7.8女7.9-8.18.2-8.48.5-8.78.8-9.2100米（秒）男12.6-13.113.2-13.713.8-14.514.6-15.3女14.9-15.515.6-16.216.3-16.917.0-18.01000/800米男3:20-3:303:31-3:503:51-4:104:11-4:30女3:20-3:303:31-3:503:51-4:104:11-4:30跳远（米）男4.904.704.504.30女3.903.703.503.20跳高（米）男1.501.421.331.25女1.351.251.151.05铅球(男5kg,女4kg)男8.98.37.77.1女6.15.75.34.9跨栏（五栏）男7.107.608.108.60女8.208.709.209.70说明：50米、100米、800米（女）、1000（男）米、跨栏跑、跳远、跳高和铅球都为必