创卫宣传健康知识应知应会内容

1、创卫宣传健康知识应知应会内容目 录一、创建国家卫生城市知识1、为什么要创建国家卫生城市? 2、创建国家卫生城市包括哪些内容? 3、市民应如何参与创建国家卫生城市活动?4、目前我国已成为国家卫生城市的省会城市是哪几个?5、我市创卫工作的宣传主题是什么?6、我国公民道德建设的基本内容是什么?7、什么是三管六不?8、市民应养成什么样的健康行为?9、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么?10、创卫对健康教育工作的要求是什么?二、健康知识(一)、人体健康1、什么是健康?2、人体健康的十条标准是什么?3、什么叫初级卫生保健?4、初级卫生保健包括哪几个方面? 5、“大卫生”的基本思想是什么?6、世界卫生日

2、是哪一天?7、人体的正常体温是多少? 8、人体的正常脉搏是多少? 9、人体的正常血压是多少?10、心脏在人体的什么部位?11、心脏有什么功能?12、怎样注意心脏保健?13、肺在人体的什么部位?14、肺有什么功能?15、怎样注意肺的保健?16、肝脏在人体的什么部位?17、肝脏有什么功能?18、怎样保护肝脏?19、胃在人体的什么部位?20、胃的功能有哪些?21、怎样注意胃的保健?22、肾位于人体的什么部位?23、肾有什么功能?24、怎样保护肾脏?25、如何保持口腔卫生?26、怎样正确刷牙?27、什么是用眼卫生的二要二不要?28、看电视怎样注意眼卫生?29. 心理健康表现在哪些方面?30、如何保持情

3、绪稳定、愉快?31、怎样处理各种人际关系?(二)、营养卫生32、人体必需的营养素有哪些?33、什么叫合理营养?34、合理营养的原则是什么?35、良好的饮食习惯是什么?36、暴饮暴食有什么危害？37、营养过剩对健康有什么影响?38、为什么不能喝生水?39、饮水卫生要做到哪些?40、什么是烹调的八原则?41、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响?42、进食脂肪过多容易患哪些疾病？43、吃糖过多有什么危害?44、为什么提倡多食蔬菜、水果?45、人体缺铁会引起什么病？46、哪些食物富含铁质?47、人体缺碘有什么危害?48、怎样预防碘缺乏?49、怎样预防食物中毒? 50、剩饭菜为什么要热后再吃?51、发芽马铃薯

4、为什么不能吃? 52、四季豆为什么会引起中毒?53、为什么不能吃霉变的甘蔗?54、为什么饭前便后要洗手? (三)、环境卫生55、居室卫生有哪些要求?56、居室内温度应保持在摄氏多少度? 57、居室采光有哪些要求?58、居室照明的标准是多少?59、居室通风对人体有哪些好处?60、室内噪音应不超过多少分贝?61、绿化对环境有何作用?62、随地吐痰有什么危害?63、为什么不要随地大小便?64、厕所、粪坑应离开水源多远为宜?65、粪便无害化处理的方法有哪些?66、饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求? 67、共用洗脸毛巾有什么害处? 68、为什么要勤晒被褥? (四)、除害防病69、什么是“四害”?70、老

5、鼠有哪些危害？71、灭鼠的方法有哪些?72、什么药物灭鼠好?73、蚊子能传播哪些疾病？74、蚊子生在哪里?75、灭蚊、防蚊的方法有哪些?76、苍蝇能传播哪些疾病？77、消灭苍蝇应采用哪些方法?78、樟榔的危害是什么?79、灭樟榔的方法有哪些?80、跳蚤有什么危害?81、怎样防治跳蚤?(五)、生活方式82、什么是生活方式病？83、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?84、有害健康的八种行为是什么?85、吸烟对人体有什么危害?86、吸烟可引起哪十大癌症?87、吸烟可引起哪九种疾病88、什么叫被动吸烟?89、世界无烟日是哪一天?90、世界无烟日的基本内容是什么?91、酗酒有什么害处?92、适量饮酒

6、对身体有哪些好处?93、适量饮茶对身体有什么益处?94、吃盐过多对健康有什么影响?95、每天应吃多少盐?96、什么是高血压?97、哪些人容易得高血压?98、怎样预防高血压?99、高血压病患者的饮食应注意什么?100、什么是冠心病？101、冠心病的主要危害因素是什么?102、如何预防冠心病？103、怎样预防肿瘤?104、糖尿病的典型症状是什么?105、怎样预防糖尿病？106、肥胖的标准是什么?107、自我保健方法有哪些? 108、怎样注意体育锻炼卫生?109、怎样合理休息? 110、为保证睡眠质量，睡前应注意什么？ 111、怎样的睡眠符合卫生要求? (六)、疾病防治112、流行性感冒的传播途径是

7、什么? 113、流行性感冒有哪些发病特点?114、怎样预防感冒？ 115、肠道传染病主要有哪些? 116、怎样预防肠道传染病？ 117、甲型肝炎是如何传播的? 118、怎样预防甲肝? 119、乙型肝炎的传播途径是什么？ 120、怎样预防乙肝? 121、细菌性痢疾是怎样传播的? 122、怎样预防细菌性痢疾? 123、什么是 乙脑?124、怎样预防乙脑? 125、什么是“流脑”？126、如何预防流脑? 127、怎样预防结核病? 128、怎样预防龋齿? 129、怎样预防近视? 130、怎样预防沙眼? 131、怎样预防红眼病？ 132、怎样预防蛔虫病？ 133、怎样预防饶虫病？ 134、流行性出血热的

8、典型症状是什么? 135、治疗流行性出血热的三早一就原则是什么? 136、被狂犬咬伤怎么办? l37、目前最常见的性病有哪些? 138、性病的传播途径是什么?139、如何做好性病的个人预防?140、什么是艾滋病？141、艾滋病有哪些传播途径?142、怎样预防艾滋病?143、怎样预防痔疮?(七)、妇幼保健144、什么叫初潮?初潮的年龄一般为多大?145、妇女在月经期内应注意什么?146、婚前检查有什么好处?147、什么样的人不能结婚?148、近亲结婚有哪些害处?149、最佳生育年龄是多大?150、最佳怀孕时间是什么时候?151、早孕反应一般有哪些症状?152、怎样计算预产期?153、孕期营养应注

9、意哪些?154、为什么要做产前检查?155、怀孕期危害征兆有哪些?156、妇女产后多长时间才可以过性生活?157、产后多长时间才能恢复一般劳动?158、哪些人不能用口服避孕药?159、育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么?160、妇女在哪几个时期应受到特殊保护?161、妇女更年期一般发生在多大年龄?162、更年期综合症有哪些症状?163、母乳喂养有哪些好处?164、婴儿应在何时添加辅食?165、母乳不足的常见原因是什么?166、婴儿什么时间断奶合适?167、什么是儿童常见“四病”?168、预防小儿肺炎的关键是什么?169、怎样预防佝偻病？170、如何预防小儿贫血?171、预防小儿消化不良应注意

10、什么?172、儿童必须进行哪些计划免疫?173、五种疫苗预防哪七种疾病?174、2-12岁小儿的平均身高是多少?175、小儿一般在几个月开始出乳牙?多大年龄出齐?176，特需补碘人群指哪些?(八)、用药救护177、儿童用药应注意哪些问题?178、急性腹疼为什么戒用止疼药?179、服用阿托品应注意什么?180、高血压患者用药应注意什么?181、四环素药为何不宜饭后吃?182、小儿为何不宜服四环素?183、孕妇为何忌用阿斯匹林?184、中、西药什么情况下不能同时服用?185、为什么烫伤后不可以随便涂红药水?186、哪些抗菌类药物容易引起耳聋?187、用氯霉素眼药水应注意什么?188、老年人用药应注

11、意什么?189、药品保存应注意什么?190、煤气中毒如何急救处理?191、触电如何急救?192、如何预防触电？193、如何抢救溺水者?194、如何做好中暑的急救处理?195、外伤出血怎么办?196、怎样预防农药中毒?197、遇到铁钉、木刺扎等小而深的伤口应怎么办?198、被困火场怎么办?(九)、其他199、五小单位指哪些？200、非淋菌性尿道炎的预防与护理201、什么是生殖器疱疹?传播途径是什么?202、什么是淋病？203、淋病传播途径？204、红丝带标志着什么?205、什么是艾滋病的“高危人群”?206、哪些机构提供艾滋病咨询服务?一、创建国家卫生城市知识1、为什么要创建国家卫生城市? 开展

12、创建国家卫生城市活动，是在总结爱国卫生工作的基础上，把城市卫生工作纳入城市总体规划，逐步走综合治理、治本为主，分步实施，科学管理的轨道。这一转变标志着城市爱国卫生运动跨入了一个新的历史阶段，具有重要的现实意义和深远的历史意义。 实践证明，开展创建国家卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要;是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要;是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放、促进经济发展、加快城市现代化建设步伐的需要。因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身创建国家卫生城市的各项工

13、作之中，用自己的辛勤劳动把大庆建设成为经济繁荣、社会稳定、整洁美丽，文明进步的现代化城市，为子孙后代造福。2、创建国家卫生城市包括哪些内容? (、1)爱国卫生组织管理;(2)健康教育;(3)市容环 境卫生;(4)环境保护;(5)公共场所、饮用水卫生 及窗口单位卫生;(6)食品卫生;(7)传染病防治; (8)城区除四害;(9)单位和居民区卫生;(10)民意测验。3、市民应如何参与创建国家卫生城市活动? (1)每个市民都要牢固树立热爱大庆、建设大庆的思想，把创卫工作当做份内的事，以主人翁姿态 投入到创卫活动中去，主动出主意，想办法，献 计献策，齐心协力，把创卫工作搞好。 (2)每个市民要通过宣传，

14、使更多的人明白创建活 动与大家的切身利益相连，从而增强自己的创建意 识、卫生意识和法制意识，自觉形成良好的生活 习惯，形成尊重自己和他人劳动成果的新风尚。 (3)每个市民首先要积极完成本单位的创卫任务， 同时要积极参加创卫的公益卫生义务劳动，坚持 从我做起，从每一件小事做起，坚决做到不随地 吐痰，不乱扔纸屑、果皮，爱护公共环境卫生设 施，争当文明卫生市民。 (4)每个市民在创卫活动中，要充分发挥自己的社 会监督作用，对不重视创卫工作，影响创卫工作 的不良行为和不卫生死角要及时予以监督举报，并 主动纠正不卫生，不文明的行为，为我市创建国家 卫生城市做出自己应有的贡献。4、目前我国已成为国家卫生城

15、市的省会城市是哪几个? 成都、杭州、福州、南京。5、我市创卫工作的宣传主题是: 创建国家卫生城市，构筑健康和谐大庆。6、我国公民道德建设的基本内容是什么? 弘扬爱国主义精神，坚持以为人民服务为核心, 以集体主义为原则，以诚实守信为重点，以爱祖 国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基 本要求，以社会公德、职业道德、家庭美德为着 力点，培养有思想、有道德、有文化、有纪律的 四有新人。7、什么是三管六不7 管住白己的嘴:不随地吐痰，不口出脏言 管住自己的手:不乱扔杂物，不乱写乱画 管住自己的腿:不践踏花草，不翻越护栏8、市民应养成什么样的健康行为? 个体行为:(1)饭前便后洗手，防止病从口入;

16、(2)每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷; (3)早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚; (4)勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒 被褥，保持服装清洁;(5不随地吐痰，不乱扔乱 倒杂物、垃圾;(6不吸烟、不酗酒;(7)每天进行 一次身体锻炼;(8)根据计划免疫要求，按时给孩子 预防接种;(9)经常学习卫生知识，增强自我保健 能力;(10)有病及早就医，定期体检，不迷信。 群体行为:(1)居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污， 窗明几净，用品放置整齐;(2)室内空气新鲜，无异 味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等;(3)厨房有良好的排 烟、排气和通风设施1(4)厨房内灶具、碗筷干净， 物品存放整齐，地面保持清洁

17、，生熟食品分开; （5)厕所无臭、无绳，便池无尿垢，地面、门窗、墙 壁、灯具、洗手盆池整洁;(6)阳台整洁，封闭规范; (7)家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识; (8办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品; (9)积极开展有益于身体健康的文娱体育活动; (10)遵守交通规则，避免意外事故。9、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么? 市民了解一定的卫生知识，养成良好的卫生习惯，经 常参加体育锻炼，身体健康，举止文明、邻里和睦。健 康知识知晓率达80%，健康行为形成率达70%。10、创卫对健康教育工作的要求是什么? 社区健康教育:居民健康知识测试知识知晓率70%, 健康行为形成率70

18、%。 学校健康教育:市教育局教育行政部门健康教育评 价表在各项指标中选项为a的学校达90%以上。 医院健康教育:门诊有健康教育阵地，病人相关健 康知识知晓率达80%以上。 行业健康教育:职业卫生，女工保健知识培训率95%, 知晓率80%，商店、影剧院职工基本卫生知识知晓 率80%，健康相关行为形成率达70%。 大众传媒健康教育:对创卫活动进行舆论引导和监督。 市报、电台、电视台开设健康教育专栏或专题节目 至少每月一次，免费播放亿万农民健康教育行动录 音、录像。 控烟健康教育:城市建成区范围无烟草广告。禁止吸烟的场所有哪些? (1)医疗机构的候诊室、诊疗室和病房; (2)托儿所、幼儿园; (3)

19、中、小学校的教室、学生宿舍、活动室，其他学 校的室内教学和科研场所; (4)会议室(厅)、会堂、礼堂; (5)商场、金融业、邮电业的营业厅; (6)影剧院、录像厅、体育馆的观众厅、展览馆、博 物馆、美术馆，图书馆(室)、阅览室、科技馆、档案馆; （7）市区各类公共交通工具、电梯间及火车站、长途 汽车站、飞机场的等候室、售票厅。二、健康知识部分 (一)、人体健康1、什么是健康? 健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会 适应能力。2、人体健康的十条标准是什么? （1）精力充沛;（2）处事乐观;（3）睡眠良好; （4）适应能力;（5）能抵抗一般性疾病; （6）保持标准体重;（7）眼睛明亮;（8）

20、牙齿完整; （9）头发光泽;（10）肌肉、皮肤弹性好。3、什么叫初级卫生保健? 初级卫生保健就是基本的卫生保健工作。4、初级卫生保健包括哪几个方面? （1）增进健康;（2）预防疾病;（3）治疗病伤; （4）促进康复。5、“大卫生的基木思想是什么? 人人为健康、健康为人人。6、“世界卫生日”是哪一天? 每年的4月7日。7、人体的正常体温是多少? 36.2-37.2c(口腔)36-37c(腋下)。8、人体的正常脉搏是多少? 60-100次/分钟。9、人体的正常血压是多少? 90/140毫米汞柱。10、心脏在人体的什么部位? 位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小 与本人的拳头差不多。11、心脏

21、有什么功能? 心脏是血液循环的动力器官，它好象一台血泵，不停 地收缩与舒张，将血液输送到全身各器官。12、怎样注意心脏保健? （1）经常锻炼;（2）不吸烟;（3）低脂饮食;（4）情绪愉快;（5）睡眠充足。13、肺在人体的什么位置? 位于人体胸腔内心脏的两侧，分左右两肺。14、肺有什么功能? 肺是人体的呼吸器官，吸进氧气，呼出二氧化碳， 进行气体交换。15、怎样注意肺的保健? （1）不吸烟;（2）保持空气清新;（3）保暖防感冒; （4）经常锻炼。16、肝脏在人体的什么部位? 位于人体腹腔的右上部。17、肝脏有什么功能? 肝脏是人体的 “化工厂”。（1）能分泌胆汁; （2）加工利用从肠道吸收来的营

22、养物质; （3）对人体内的各种有害物质解毒后排出体外。18、怎样保护肝脏? （1）不酗酒;（2）不吃霉变食物;（3）不滥用药物; （4）预防病毒性肝炎。19、胃在人体的什么部位? 位于腹腔的左上部。20、胃的功能有哪些? 胃是人体的水谷之海。（1）是存放食物的仓厍; （2）对食物中的蛋白质进行初步消化; （3）胃酸有一 定的杀灭细菌作用。21、怎样注意胃的保健? （1）不暴饮暴食; （2）不吸烟、不酗酒; （3）少吃腌制、 熏制、油炸食品; （4）乐观开朗;劳逸结合。22、肾位于人体的什么部位? 位于后腰两侧，左右各一个，形如蚕豆。23、肾有什么功能? 肾是制造尿液的 “工厂”，人体内的代谢产

23、物和有 害物质通过尿液排出体外。24、怎样保护肾脏? （1）适当多饮开水; （2）不憋尿; （3）注意外阴卫生; （4）预防上呼吸道感染。25、如何保持口腔卫生? 每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。26、怎样正确刷牙? （1）竖刷法刷牙;（2）每次3-5分钟。27、什么是用眼卫生的二要二不要? 二要:（1）读书写字姿势要端正; （2）连续读书写 字一小时左右要休息片刻。 二不要，（1）不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字; （2）不要躺着、走路或乘车时看书。28、看电视怎样注意眼卫生? （1）每次看电视不超:2小时; （2）距离电视屏幕2米以上; （3）电视机安放高度与观看时眼睛呈水平位置;

24、 （4）观看时室内开盏小灯。29、心理健康表现在哪些方面? （1）智力发育正常;（2）有自知之明;（3）有良好的人 际关系;（4）经常保持稳定、乐观的良好情绪。30、如何保持情绪稳定、愉快? （1）愉快地生活，热爱生活;（2）生话有意义; （3）做自己命运的主人;（4）把变化看成是学习的 机会;（5）遇事不慌;（6）富有自尊与责任感。31、怎样处理各种人际关系? （1）不斤斤计较，苛求于人;（2）待人一视同仁; 不卑不亢，诚恳热情;（3）不拔弄是非;（4）提高 心理适应力。 (二)、营养卫生32、人体必需的营养素有哪些? （1）蛋白质;（2）脂肪;（3）糖类(碳水化合物) （4）维生素;（5）

25、矿物质(无机盐);（6）水。33、什么叫合理营养? 指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足， 比例适当，并与身体的需要保持平衡。34、合理营养的原则是什么? （1）食物多样化;（2）重视三餐搭配;（3）食品荤素、 粗细平衡;（4）科学烹调。35、良好的饮食习惯是什么? （1）饭前便后洗手;（2）进食定时定量;（3）不吃腐 败变质食品;（4）不暴饮暴食;（5）不酗酒。36、暴饮暴食有什么危害? （1）使胃蠕动产生困难;（2）使人感到腹胀、腹痛; （3）易患胃肠病。37、营养过剩对健康有什么影响? （1）使人体过于肥胖;（2）易患高血压、冠心病。38、为什么不能喝生水? 生水易传播肠道传染病。39

26、、饮水卫生要做到哪些? （1）喝煮沸过的温开水;（2）不喝生水;（3）不与他 人共用水杯。40、什么是烹调的八原则? （1）主副食颜色搭配;（2）少吃荤，多吃素; （3）少扔菜叶;（4）了解蔬菜的寿命; （5）掌握做菜的火候;（6）盖好锅盖; （7）菜不要切得太碎;（8）选择卫生食具。41、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响? （1）发育减慢，体重减轻;（2）易患贫血及感染; （3）严重时可引起水肿，妇女出现闭经等。42、进食脂肪过多容易患哪些疾病? （1）高血脂、冠心病、高血压;（2）胆囊炎、胆石症; （3）肥胖症、脂肪肝、糖尿痛;（4）肠癌、乳癌等。43、吃糖过多有什么危害? （1）营养不足;（

27、2）发生龋齿;（3）导致肥胖症; （4）易骨折;（5）诱发癌症;（6）影响寿命。44、为什么提倡多食蔬菜、水果? （1）增加营养;（2）预防贫血和癌症。45、人体缺铁会引起什么病? 可引起缺铁性贫血。46、哪些食物富含铁质? 动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、 多种蔬菜等。47、人体缺碘有什么危害? （1）影响胎儿生长发育，造成智力低下或痴呆; （2）婴幼儿发育迟缓，影响智力; （3）引起甲状腺肿大。48、怎样预防碘缺乏? （1）吃碘盐;（2）婴幼儿、孕妇口服碘油丸; （3）多吃海带、紫菜、海鱼等海产品。49、怎样预防食物中毒? （1）不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉; （2）不吃腐败变

28、质食物;（3）生熟食品、刀案分开; （4）不吃被农药污染的食品;（5）不吃发芽的土豆。50、剩饭菜为什么要热后再吃? 饭菜剩下后，易被微生物污染，回锅热透，杀死 细菌，破坏毒素，可防止食物中毒。51、发芽马铃薯为什么不能吃? 马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质大大 增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食 后可造成中毒。52、四季豆为什么会引起中毒? 四季豆在烹调未熟透时，能发生皂素中毒，引起 恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症。皂素遇高热后可 被破坏，所以，吃四季豆一定要烧熟透，以防中毒。53、为什么不能吃霉变的甘蔗? 甘蔗霉变后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起 头昏、呕吐、视力障碍、抽搐、昏

29、迷等中毒症状， 严重者可死亡。54、为什么饭前便后要洗手? 可预防肠道传染病和寄生虫病。 (三)、环境卫生55、居室卫生有哪些要求? （1）适宜的温度和湿度;（2）光线充足;（3）通风良好， 空气清洁;（4）安静、整洁、生活方便。56、居室内温度应保持在摄氏多少度? 冬季16-18c，夏季24-26c。57、居室采光有哪些要求? 光线充足，分布均匀。居室约有效采光面积与室 内面积的比例(采光系数)应不小于1:8-1:10。58、居室照明的标准是多少? 符合卫生要求的照明度为50-100勒克司、楼梯、 过道是10勒克司;居室、厨房是25勒克司;写字 间为70-100勒克司。59、居室通风对人体有

30、哪些好处? （1）保持空气新鲜，减少呼吸道传染病;（2）使人 头脑清醒，保持良好的精神状态;（3）减少空气 中的二氧化碳;（4）防止室内衣物、食品霉烂。60、室内噪音应不超过多少分贝? 夜间不能超过45分贝;白天不能超过50分贝。61、绿化对环境有何作用? （1）吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧气; （2）吸附和阻留灰尘;（3）调节气候;（4）降低噪声; （5）美化环境，提高工作效率。62、随地吐痰有什么危害? 痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病， 污染环境。63、为什么不要随地大小便? 随地大小便会:（1）污染环境、水源;（2）造成苍 蝇生长繁殖的条件;（3）引起疾病传播;（4）不文 明

31、，伤风败俗。64、厕所、粪坑应离开水源多远为宜? 30米以外。65、粪便无害化处理的方法有哪些? 高温堆肥和发酵。66、饲养家禽家畜怎样才能符合卫生要求? （1）圈养;（2）勤除圈、垫圈;（3）痛禽畜要隔离或 宰杀;（4）畜圈与住房、水源保持一定距离。67、共用洗脸毛巾有什么害处? 容易相互传染疾病(如沙眼、红眼病、皮肤病等)。68、为什么要勤晒被褥? 既可以杀菌，又可以使棉絮膨松保暖。 (四)、除害防病69、什么是四害? 苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。70、老鼠有哪些危害? （1）糟踏粮食;（2）咬坏衣物、家俱;（3）损坏建筑物; （4）传播鼠疫和流行性出血热等疾病。71灭鼠的方法有哪些? （1）

32、堵洞;（2）放鼠夹、粘鼠板和其他灭鼠工具; （3）投鼠药。72、什么药物灭鼠好? 家庭用药不能用，急性鼠药，选用抗凝血类慢性鼠药好。73、蚊子能传播哪些疾病? 疟疾、流行性乙型脑炎(乙脑)等。74、蚊子生在哪里? （1）房前屋后的破盆烂碗、旧水缸、肥水池等小型 积水中;（2）河、坑等大型积水中。75、灭蚊、防蚊的方法有哪些? （1）清除小型积水，控制蚊虫孳生地;（2）对成蚊采 用灭蚊片、蚊香、喷洒药物、拍打等方法驱除或 杀灭;（3）室内用纱门、纱窗以及蚊帐防蚊。76、苍蝇能传播哪些疾病? 传播痢疾、霍乱、伤寒、病毒性肝炎等肠道传染痛。77、消灭苍蝇应采用哪些方法? （1）推广袋装垃圾，日产日清

33、，旱厕改建成水冲式厕所; （2）杀灭蛆蛹; （3）药物喷洒、捕蝇笼、粘蝇纸杀灭成蝇。78、蟑螂的危害是什么? 携带寄生虫卵、肝炎病毒和伤寒杆菌等，通过污 染食物传播疾病。79、灭蟑螂的方法有哪些? 整治环境、清除卵荚、药物喷洒、毒饵、粘捕、 诱捕。80、跳蚤有什么危害? 吸血致人奇痒，并可引起皮炎、传播鼠疫、鼠 型斑疹伤寒等传染病。81、怎样防治跳蚤? （1）整洁环境，搞好室内卫生;（2）做好经常性灭 鼠工作;（3）用灭蚤药物喷洒地面、墙缝和衣被; （4）用灭蚤药液给猫、狗洗澡等。 (五)、生活方式82、什么是生活方式病? 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中 的不良行为，以及社会、经济、

34、精神、文化等 各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。如肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病及创伤和中毒。83、常见的有损健康的行为和生活方式是什么? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。84、有害健康的八种行为是什么? （1）吸烟;（2）饮酒过量;（3）不恰当的服药(包括不 按医嘱服药);（4）缺少经常的体育锻炼，或突 然运动量过 大;（5）热量过高或多盐饮食、饮食 无节制;（6）不接受科学合理的医疗保健; （7）对社会压力产生适应不良的反应;（8）破坏身 体生物节奏的生活。85、吸烟对人体有什么危害? （1）烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳 等有毒物质，导致肺癌、冠心病、气管炎等多种

35、疾 病;（2）吸烟污染空气、危害子女及他人健康; （3）吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。 86、吸烟可引起哪十大癌症? （1）肺癌;（2）喉癌;（3）口腔癌;（4）胃癌;（5）食道癌; （6）肝癌;（7）膀胱癌;（8）胰腺癌;（9）直肠癌;（10）乳腺癌。 87、吸烟可引起哪九种疾病? （1）慢性支气管炎;（2）肺气肿; （3）肺心病; （4）高血压;（5）冠心病;（6）脑中风;（7）胃炎; （8）消化溃疡;（9）神经衰弱。88、什么叫被动吸烟? 吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾 使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。89、 “世界无烟日”是哪一天? 每年的5月31日。9o

36、、“世界无烟日”的基本内容是什么 （1）宣传吸烟有害;（2）呼吁吸烟者在这一天主动停 止吸烟或放弃吸烟;（3）呼吁香烟推销单位和个人 在这一天停止经营活动。91、酗酒有什么害处? （1）酒精中毒;（2）诱发胃炎、肝炎、高血压、心 脏病;（3）浪费金钱;（4）易出事故。92、适量饮酒对身体有哪些好处? （1）健胃驱风，增进食欲;（2）消除疲劳;（3）有助睡眠。93、适量饮茶对身体有什么益处? （1）对高血压、冠心病有防治作用;（2）利尿减肥; （3）防治贫血、龋齿。94、吃盐过多对健康有什么影响? 易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心 脏病病人的病情加重。95、每天应吃多少盐? 成人每天适

37、宜的食盐量是5克以下。96、什么是高血压? 在查不到引起血压增高的其它疾病或原因的情况 下，安静休息时舒张压持续超过90毫米汞柱。97、哪些人容易得高血压? （1）胖子;（2）喜欢吃咸的人;（3）饮酒过多者; （4）精神长期紧张和急性子的人;（5）有高血压家庭 史的人;（6）老年人。98、怎样预防高血压? （1）不吸烟、少饮酒;（2）控制饮食、防止肥胖; （3）低盐饮食、多食蔬菜;（4）适度锻炼、睡眠充足; （5）保持情绪稳定、乐观。99、高血压病患者的饮食应注意什么 饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素、不吸 烟、不酗酒。100、什么是冠心病? 指冠状动脉发生了粥样硬化，导致血流不畅，使 心

38、肌缺血、缺氧而引起的心脏病。101、冠心病的主要危害因素是什么? 主要是高血压、高脂血症和吸烟，另外还有糖 尿病、肥胖、缺乏体力活动等。102、如何预防冠心病? （1）多食蔬菜、瓜果;（2）适当体育锻炼;（3）保持 精神愉快;（4）防治高血压、糖尿病等疾病;（5）控 制吸烟及酗酒。103、怎样预防肿瘤? （1）不偏食，避免过量进食或便秘；（2）不要反复 吃同样的食物;（3）不吸烟、不酗酒;（4）多食蔬 菜、避免过度日晒;（5）节制或少吃咸菜，不吃 过热、过烫食物;（6）减少油炸、熏制食品、不 食霉变食品;（7）生活规律、睡眠充足;（8）情绪 稳定、乐观。104、糖尿病的典型症状是什么? 多饮、

39、多食、多尿、消瘦。105、怎样预防糖尿病？ （1）节制饮食、控制体重、防止肥胖;（2）多食蔬 菜、瓜果、增加维生素的摄入;（3）经常体育锻炼; （4）定期体检，有病早治，无病早防。106、肥胖的标准是什么? 超过标准休重10%为超重;超过20%或体重指数 超过26者为肥胖。(标准体重公斤=身高（厘米)- 105;体重指数=体重(公斤)/身高2（米）)107、自我保健方法有哪些? （1）加强体质锻炼;（2）保持合理营养;（3）适当睡眠 与休息;（4）控制调节不良情绪;（5）预防心理刺激; （6）进行健康心理训练;（7）养成良好的生活与卫生 习惯;（8）及时早期治疗疾病。108、怎样注意体育锻炼卫

40、生? （1）因人而异，合理安排运动项目和运动量; （2）坚持不懈，持之以恒;（3）运动前要做准备活动; 运动后不宜大量饮水;（4）饭后不宜剧烈运动。109、怎样合理休息? （1）起居定时，生活规律，睡眠充足;（2）适量工作， 避免过度疲劳;（3）变换脑力和体力劳动方式; （4）参加适宜文体娱乐活动。11o、为保证睡眠质量，睡前应注意什么？ （1）不喝茶、咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水 或牛奶;（2）洗脸、刷牙、洗脚、开窗;（3）心情平 静，不做剧烈运动。111、怎样的睡眠符合卫生要求? （1）起居规律，按时睡觉或起床;（2）睡姿取右卧位， 忌伏睡、蒙头或两手置于胸前仰卧;（3）枕头高度 适中

41、，忌过高或过低。 (六)、疾病防治112、流行性感冒的传播途径是什么? 主要通过空气飞沫传播。113、流行性感冒有哪些发病特点? 起病急、传播快，常引起爆发流行。114、怎样预防感冒? （1）锻炼身体，增强体质;（2）经常开窗通风换气; （3）随气候变化增减衣服;（4）不去病家串门; （5）感冒流行时不去公共场所。115、肠道传染病主要有哪些? 伤寒、痢疾、肝炎、脊髓灰质炎、腹泻、霍乱。116、怎样预防肠道传染病? （1）饭前便后洗手;（2）水和食物要干净;（3）消灭 苍蝇;（4）病人餐具用品要煮沸消毒;（5）彻底治 疗病人;（6）病人粪便、呕吐物要消毒处理。117、甲型肝炎是如何传播的? 经

42、粪一口传播。即病人的粪便污染外环境、水源、 食物或日常接触等方式将甲肝经口传播给健康人。118、怎样预防甲肝? （1）不喝生水;（2）生吃瓜果要用开水洗烫或削皮; （3）病人粪便用漂白粉消毒处理;（4）消灭苍蝇; （5）饭前便后要洗手。119、乙型肝炎的传播途径是什么? （1）输血;（2）输液;（3）母婴传播;（4）日常生活接 触(共餐、共用牙刷)。120、怎样预防乙肝? （1）实行分餐制，不共用牙刷;（2）注射时一人一针一管; （3）隔离患者，经常消毒;（4）注射乙肝疫苗。121、细菌性痢疾是怎样传播的? 通过粪一口传播。由被污染的手、苍蝇、食物 和水经口感染。122、怎样预防细菌性痢疾?

43、（1）不喝生水;（2）饭前便后洗手;（3）不吃苍蝇叮 爬过的食物;（4）处理粪便垃圾。123、什么是乙脑? 俗称“大脑炎”，是经蚊传播的、夏秋季流行的一 种急性传染病。124、怎样预防乙脑? (d预防接种乙脑疫苗;(2)雨后翻盆倒罐去积水; 防止蚊虫孽生;(3)睡前挂蚊帐。125、什么是流脑? 是由脑膜炎双球菌引起的冬春季流行的小儿急性 传染病。病菌经呼吸道进入人体。126、如何预防流脑? (1)预防接种流脑疫苗;(2)不和病人接触; (3)流行期不带孩子串门，或到公共场所。127、怎样预防结核病？ (1)接种卡介苗;(2)患者隔离治疗;(3)带菌者要长期 服药;（4）对病人的居室、用具、痰进

44、行消毒处理。128、怎样预防龋齿? (1)早晚刷牙、饭后漱口;掌握正确的刷牙方法; （2）使用含氟牙膏-,(3)睡前不吃零食;（4）少吃甜食， 多吃蔬菜、水果；（5）发现龋洞及时就医补修。129、怎样预防近视? (1)注意用眼卫生;(2)坚特做眼保健操;(3)劳逸结合， 睡眠充足，加强锻炼，注意营养;（4）定期检查视力， 发现视力减退及时矫正。130、怎样预防沙眼? (1)勤洗手，勤剪指甲;(2)不用脏手、脏物揉眼睛; (3)毛巾、脸盆一人专用;(4)经常洗晒毛巾、手帕。131、怎样预防红眼病? (1)不与他人共用毛巾、手帕;（2）不用脏手揉眼睛; (3)流行期不去公共场所、游泳;(4)隔离治

45、疗患者。132、怎样预防蛔虫病? (1)饭前便后洗手;(2)不喝生水;(3)生吃瓜果要洗 烫干净;（4）管好、处理好粪便。133、怎样预防烧虫病? (1)饭前便后洗手;(2)生吃瓜果要洗烫于净; (3)勤剪指甲，不吮手指，不咬指甲;（4）每天清洗 肛门及外阴，勤换内裤，讲究个人卫生。134、流行性出血热的典型症状是什么? 三红三痛:面部、颈部、胸部充血发红;头痛、 眼眶痛和腰痛。135、治疗流行性出血热的“三早一就”原则是什么? 早发现、早诊断、早治疗和就近治疗。136、被狂犬咬伤怎么办? （1）立即用大量清水冲洗伤口或挤压出血; （2）不缝合、不包扎伤口;（3）立即注射狂犬疫苗。137、目前

46、最常见的性病有哪些? 淋病、梅毒、艾滋病。138、性病的传播途径是什么? （1）性接触传播;（2）母婴传播;（3）输血及使用血 制品传播;（4）直接或间接接触传播。139、如何做好性病的个人预防? （1）了解性病的危害、传播途径及预防措施; （2）注意性卫生和性安全;（3）遵守性道德，不搞性乱 （4）使用一次性注射器; （5）不与他人共用牙刷、剃须刀等。140、什么是艾滋病? 艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传 染病。日前还没有治愈的特效药和疫苗，是完全可以预防的。141、艾滋病有哪些传播途径? （1）性传播;（2）血液传播;（3）母婴传播。142、怎样预防艾滋病? （1）遵守性道德，不

47、搞性乱;（2）避免使用污染的 血液及血制品;（3）不共用注射器及针头吸毒; （4）不与他人共用剃须刀片、牙刷等。143、怎样预防痔疮? （1）多吃蔬菜、水果，不吃、少吃辛辣、油炸食品; （2）养成每天大便的习惯，避免便秘; （3）避免久站久坐;（4）保持肛门部清洁。 (七)、妇幼保健144、什么叫初潮?初潮的年龄一般为多大? 女孩第一次来月经叫初潮。初潮的年龄一般为 13-15岁，早的有11-12岁，晚的有18-19岁。145、妇女在月经期内应注意什么? （1）不宜进行剧烈活动和体力过劳;（2）注意保暖， 避免受寒;（3）保持外阴清洁;（4）使用合格卫生纸、巾; （5）禁止房事。146、婚前检

48、查有什么好处? （1）彼此了解对方健康状况;（2）预防和减少遗传病 及传染病;（3）了解性知识，安排好婚后生活。147、什么样的人不能结婚? （1）直系血亲以及三代以内旁系血亲亲属;（2）未经 治愈的麻风病人;（3）严重的遗传性精神病未治愈 者;（4）严重智力低下者。148、近亲结婚有哪些害处? 容易发生:（1）隐性遗传病儿; （2）畸形儿; （3）低智能儿;（4）弱体质儿。149、最佳生育年龄是多大? 25-30岁。150、最佳怀孕时间是什么时候? 6-7月份。151、早孕反应一般有哪些症状? （1）头晕、恶心; （2）嗜睡、乏力;（3）食欲不振和异 常;（4）晨起呕吐。152、怎样计算预产

49、期? 一般按末次月经第一日算起，月份减3或加9， 日数加7。153、孕期营养应注意哪些? （1）饮食品种多样化;（2）饮食应富于营养，易于 消化;（3）多吃钙、铁丰富的食物;（4）少吃辛辣 食品;（5）适当控制盐的摄入。154、为什么要作产前检查? 及时了解母亲的身体状态和胎儿的生长发育情况。155、怀孕期危害征兆有哪些? （1）体重增长过慢或停止;（2）内眼脸苍白; （3）腿、手臂和面部异常水肿。156、妇女产后多长时间才可以过性生活? 至少2个月以后。157、产后多长时间才能恢复一般劳动? 40天以上。158、哪些人不能用口服避孕药? （1）患急、慢性肾炎和肝炎的妇女; （2）患高血压、乳

50、房肿块、子宫肌瘤的妇女。159、育龄妇女接种破伤风类毒素的目的是什么? 预防新生儿破伤风。160、妇女在哪几个时期应受到特殊保护? （1）经期;（2）孕期;（3）产期;（4）哺乳期。161、妇女更年期一般发生在多大年龄? 45-50岁左右。162、更年期综合症有哪些症状? （1）头晕、头痛;（2）耳鸣;易怒、失眠; （3）记忆力减退;（4）月经紊乱等。163、母乳喂养有哪些好处? （1）营养丰富、全面，含有婴儿生长时期所需的 全部营养素;（2）便于消化、吸收;（3）有免疫功能; （4）促进母子感情;（5）减少产后出血; （6）经济、方便、温度适宜。164、婴儿应在何时添加辅食? 6个月左右。165、母乳不足的常见原