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文档简介
1、大学生网络成瘾的心理机制及预防 网络成瘾症是 1994 年纽约的精神病医生依凡 ?金伯格宣布 发现的一种新的心理障碍, 并很快引起了各方面的关注, 很多心 理学家开始对此着手调查和研究。 大学生是一个承载社会、 家长 高期望值的群体, 如何把大学生培养成既具备精湛的专业文化素 质又有高尚思想品格的高层次人才, 是各大高等院校教育工作者 的核心问题。通过对艺术类院校的调查发现, 近 95%的学生学习、 生活离不开网络,有的学生每天上网时间高达 8 小时,甚至有 10%左右的学生经常通宵达旦地上网打游戏或者聊天。离开了网 络 15.7%的学生会心情抑郁、空虚、感觉无所事事。所有上诉症 状都接近网络
2、成瘾症的表现。根据大学生的心理特点和发展规 律,制定切实可行的教育措施, 有针对性地在大学生中开展心理 健康教育活动,远离网络成瘾,是心理教育工作者的当务之急。 一、艺术类大学生的心理特点 (一)情绪多变、情感丰富而不稳定。大学生已发展到青年 中期,神经过程趋于平衡,由于性激素分泌旺盛,提高了大脑皮 层的兴奋性,使他们精力充沛,易激动甚至于失眠。他们情绪丰 富但不稳定,有强烈的两极性。易受周围环境变化的影响,心境 变化快。学业、生活、人际关系等等变化会引起情绪的波动,容 易偏激、冲动,情绪冲突也较多。 二)自我概念增强与认知能力发展不协调。自我概念是指 人对自身的认识及对周围事物关系的各种体验
3、。它是认识、情感、 意志的综合体,是人心理发展过程中一个极为重要的方面。大学 时期是真正认识自我的时期。 大学生急于显示自己的独立, 想做 环境的主人的同时,眼光向内,注重对自己进行体察和分析,力 图从各方面了解自己,塑造自己的形象。同时,大学生开始形成 自己的世界观、价值观。在关注社会发展的同时,由于生活阅历 有限,社会实践能力不强,使他们在谈论、评价、思考社会问题 时,往往带上幻想的色彩,不切合实际。他们还不能深刻、准确、 全面地认识问题。这种不足与他们极强的自我概念不相协调,这 种不协调可能会一直困扰着他们, 使他们忽而自信忽而自卑。 为 了更为客观、全面地了解自我、了解社会,网络的聊天
4、室和贴吧 成了他们经常光顾的场所。 (三)创造性强、随意性大。很多学生在调查中认为学艺术 的人需要具备一定的资质和创新的理念,并把这些片面的理解为 “个性”。这种“个性”不仅体现在专业的创作和设计上,还体 现在日常生活的各个方面,如言谈举止、行为方式、人际交往等。 具体表现为:同其他综合院校相比,举止行为更加随意,不循规 蹈矩,穿着打扮更加时尚,突出个性。艺术类院校的学生有很强 的行动力,但是他们中多数人讨厌理论的学习和制定规划,而喜 欢有实效,能立即操作并看到成效的东西。一旦在前进的道路中 出现了障碍,他们就会抱怨、焦虑、怨天尤人、甚至自暴自弃。 同时,面对繁重的学业或者迷茫的困境, 大多数
5、人缺乏勤勤恳恳、 脚踏实地认真学习的态度。他们通常会采用逃避的方式解决问 题。而网络则成了他们最好的避风港。 二、艺术类院校大学生网络成瘾原因分析 (一)网络成瘾的心理需求 人的动机,是个体对需求的一种反应, 在心理学上往往被认 为是对所有引起、支配和维持生理和心理活动过程的概括。常由 内驱力、本能、期待等作解释,它的原则是维持心理的平衡。大 学生在网络世界中的行为与动机,同样建立在需求基础之上。 高感觉寻求是一种探索奇异具有刺激性情境的人格特征。他 们总希望保持一个理想的情绪唤醒水平, 并为此寻求奇异和变化 多样的新经验。现实的学习与生活,单一、平淡、无奇,这些都 让处在青春期具有折中人格特
6、征的学生厌烦,他们想体验超常的 心里感觉,从而往往把目光转向动感、五光十色、无限延伸的网 络世界。 释放心理压力的需求。学生面临程式化的教育,作业、考试、 竞赛等学业的压力;亲子关系、伙伴关系、师生关系交往的压力; 情感萌动的压力。每当面临挫折困难时,由于缺乏正确缓解压力 的方法及有效安慰、支持;相反却受到冷漠与鄙视,便会感到无 助、痛苦,产生逃避心理。从而启动减少冲突的心理防卫机制, 使渴求理解和宣泄的愿望,转向网络通过多种形式排遣、释放。 自我实现象征心理的需求。精神分析学说认为“本我、自我、 超我”是人格的三重结构。假如他们处在互相契合的动态平衡 中,那么心理就具有了健康、良性发展的趋势
7、。青春期是自我意 识发展的特定阶段,具有对环境控制、学习的基本需求,渴望通 过达到某些目标, 来发现和发展自己的自尊。 但现实种种合理的 愿望往往要通过不懈的努力和恰当的途径与机会才能够达成。 而 象征中的目标确立及实现只需要单一的手法和更为短暂的时间。 网络生活抛开了现实的种种规定,通过按钮为自己重新确定身 份、财产、相貌、性别,也可以设置生存环境,不需要任何背景 关系和资产准备就可以挑战一切。 通过这种渠道既可以释放潜在 不满、攻击的能量,同时也产生在现实生活中不易获取的成就感。 所以说网络上的自我和预期的自我更为接近。 交往与归属感的心理需求。 人会很本能地朝一个大家认识自 己的地方走去
8、, 这就是归属感。 由于青春期学生交往渠道的单一, 或者社交羞怯、 缺乏技巧等因素, 导致现实中人际交往不尽如人 意。马斯洛需要层次理论认为, 归属和爱的需要是个体成长需要 中一个非常重要的层面, 如果一个个体在常态社会中缺少了归属 感和爱, 那么这个个体的发展就会产生畸性。 网络空间提供了许 多不同的虚拟环境, 但它和现实生活一样, 强调人们的基本需求 : 即交往。 网络时空为正在成长, 急需扩大交际面的学生提供了无 拘无束的交流空间。网络对于现实中的特定群体,是一个最佳、 最安全的心理交流环境。 (二)网络成瘾与人格特征 通过对网络倾向成瘾学生“ SC90”心理量表测定和 “意象”投射测试
9、,发现:网络游戏依赖者在自主、警觉、情绪 化、高感觉寻求指标上体现较高的分值,而在自我开放性及世故 性上得分较低。表现为过敏、多疑、幼稚、固执己见、孤僻、情 感冷漠、抑郁内向、自我评价过低、社交性焦虑、富于幻想、充 满成功欲、自制力和意志薄弱、缺乏独立性和有效的防御机制、 追求及时满足感等一系列心理特点。 但是从科学的角度而言,网 络成瘾与人格缺陷的因果关系还需要从纵横向角度作更为深入 广泛的调查研究。 三、预防和干预网络成瘾可行性路径探究 (一)开设公共心理课,普及心理学的知识。网络成瘾在某 种程度上是本能欲望的放大。 青春期是一个绚丽多彩而又充满困 惑的时期,进入青春后期,大学生们面临许多
10、更多新的挑战,女口 何正确面对巨大的生理和心理变化, 调适各种压力,教育者们责 无旁贷。在大学的教育中,要根据学生的不同人格特质,引导他 们了解自身压力的感受,鼓励他们积极面对生活压力与竞争, 学 习和尝试用各种方法缓解压力,适应社会。教育者要以真正人性 的关怀去倾听他们内在的感受, 与他们进行情感交流,了解他们 的需求和理想,这样才可能帮助他们以安全的方式处理自己的欲 望和感情,增加责任感,既不伤害自己,也不令人痛苦。 (二)建立个案,了解学生心理特质,进行个案追踪。对网 络成瘾者的成因分析和心身综合评估,是有效干预的前提和基 础。首先必须通过心理测试来了解网络成瘾者当前的压力、情绪 状态、
11、行为方式、家族史、生活经历、个性特征、学习状况,依 赖前后的性格变化、家庭教养方式、人际冲突、应对技巧、自尊 心、身体各种异常。分析概括其成瘾心理和行为发生的直接、间 接因素。并将网络成瘾者的行为、学习认知、情绪情感等表现与 诊断标准加以对照。根据网络成瘾对学生的心理、学习、生活所 造成损害的广度和深度,作出综合描述和评估。 (三)建立综合干预的网络。网络成瘾是一种心身综合障碍, 其程度的改善离不开心理调适与治疗。较为适当的干预应该包括 家庭,家庭和学校的共同教育是使其走出网络依赖的良好环境, 必须同步塑造。在研究中发现,个体治疗在互动性方面存在一定 的欠缺,而系统疗法是在系统论和控制论基础上融入社会心理学 的人际理论而形成的,包括家庭治疗和班级团体治疗等。通过有 效的设计和治疗过程环节性的把握,激发互动的内在需求,获得 更多的心理支持,从而巩固疗效。 (四)尝试拓展文学艺术疗法,增强心理各层次的互动。相 比认知疗法,音乐和绘画等表达性艺术治疗确实对艺术类学生戒 断网瘾有良好的干预效果。因为表达性艺术治疗本身就有助于消 除心理防御,有助于展现潜意识中的矛盾与冲突,学生在艺术表 达中不知不觉就会把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价 值观和愿望等投射出来。同时,对于理性思维不够发达但情感丰 富的艺
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