播音员的练音方法

1、播音员的练音方法 播音员的练习方法播音员的练习方法 1、体会胸腔共鸣 : 微微张开嘴巴 , 放松喉 头,闭合声门（声带）象金鱼吐泡、体会胸腔共鸣 :微微张开嘴巴 ,放松喉头,闭合声门 （声带）, 象金鱼吐泡 ,一样轻轻地发声。或者低低的哼唱 ,体会胸腔的震动 ;一样轻轻 地发声。或者低低的哼唱 ,体会胸腔的震动 ;2 、降低喉头的位置 : 同上）喉部放松、 放松、再放松、降低喉头的位置 :同上）喉部放松、放松、 （同上; 喉部放松 （;, 给口 腔共鸣留出空间 3、打牙关:所谓打牙关 ,就是打开上下大牙齿 （槽牙）给口腔共鸣留 出空间, 、打牙关:所谓打牙关 ,就是打开上下大牙齿 （槽牙）给口

2、腔共鸣留出空间 , 用手去摸摸耳根前大牙的位置 , 看看是否打开了。然后发出一些元音 , 用手去摸摸耳 根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“ a” ,感觉感觉自己声 音的变化;感觉感觉自己声音的变化 ;4 、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘 ,同时 感觉鼻翼张开了 ,试试看,声、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘 ,同时感觉鼻翼 张开了,试试看,音是不是更清亮了。音是不是更清亮了。 5、挺软腭:打一个哈欠, 顺便长啸一声 （注意周围有没有人哦 !）、挺软腭:打一个哈欠,顺便长啸一声 （注意周 围有没有人哦 !） 。多做第一项发气泡音 , 和第五项发气泡音 , 挺软腭 , 多

3、做第一 项发气泡音和第五项挺软腭 , 打哈欠 , 对放松和保护嗓挺软腭打哈欠 , 子非常 好。发气泡音的要决就是放松 , 喉头一定要松 , 子非常好。发气泡音的要决就是放松 喉头一定要松,也许刚开始时不容易做到发出连续的气泡音 ,但不要着急,慢慢来就 可以发长了。以前在电台 ,到发出连续的气泡音 ,但不要着急,慢慢来就可以发长 了。以前在电台 ,大家坐那儿只要没事就都半张着嘴 ,喉咙咯咯咯的 ,看上去很好笑, 但很见效。坐那儿只要没事就都半张着嘴 , 喉咙咯咯咯的 , 看上去很好笑 , 但很见 效。播音朗诵之前嗓音一定要打开 ,打牙关,播音朗诵之前嗓音一定要打开 ,第 3 项打牙关，发“a”音

4、,是一种切实打牙关音可行的办法。在实践中，我们也自己 摸索出了一些小窍门 ,说给朋友们。比如 ,可行的办法。在实践中 ,我们也自己摸索 出了一些小窍门 , 说给朋友们。比如 , 在需要非常迅速地进入播音状态的时候 , 我们 这样来打开嗓音大声地发在需要非常迅速地进入播音状态的时候 ,我们这样来 打开嗓音大声地发“亮”、“绿”音 ,一开一合,面部肌肉全盘调动 ,声音亮度快速 提升。其诀窍是亮、绿音一开一合 , 面部肌肉全盘调动 , 声音亮度快速提升。大声、 到位。大声、到位。提颧肌一项是朗诵播音时一定要做到的。直观的感觉就是要 : 面带微笑。提颧肌一项是朗诵播音时一定要做到的。直观的感觉就是要:

5、 面带微 笑。这是保持面部肌群快速反映以及打开槽牙使嗓音清亮声音悦耳的一个重要原 因。金鱼吐泡泡：金鱼吐泡泡：第1 步：张大嘴巴切记，第2 步：发:A切记, 声带不能振动切记体会从喉咙处发声 ! 第 3 步: 体会从喉咙处发声 ! 或者想象一下 你仰着头用水漱口时感觉第 4 步： 要么你干脆就仰着头从喉咙处发出的声音第 5 步： 可变换嘴的张大程度体会气泡音的产生 , 放慢从喉部的送气过程 , 第 6 步： 体会气泡音的产生 , 放慢从喉部的送气过程 , 让每个气泡之间间隔拉长能够长时间地 不间断地又一个一个发出气泡音 ,第7 步:能够长时间地不间断地又一个一个发出 气泡音,就VERRY GO

6、O了 !这个动作可以按摩喉部，放松喉头,放松下颚,打开口腔, 保护嗓子。这个动作可以按摩喉部 ,放松喉头,放松下颚,打开口腔,保护嗓子。经常 练百利无害。习 , 百利无害。发声练习第一阶段 : 未曾出声先练气研究资料表明人在 正常情况下,每分钟呼吸 1619 次,每次呼吸过程约 3、4 秒钟,而演唱时,有时一 口气要延长十几秒 , 甚至更长 , 而且吸气时间短 , 呼出时间长 , 必须掌握将气保持在肺 部慢慢呼出的要领 , 所以要先做 :（ 一） “深吸慢呼气息控制延长练习”。其要领是 : 先学会“蓄气” , 先压一下气 , 把废气排出 , 然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样 , 自 然松畅地轻

7、轻吸 , 吸的要饱 , 然后气沉丹田 , 慢慢地放松胸肋 , 使气像细水长流般慢慢 呼出,呼得均匀,控制时间越长越好 ,反复练习 46 次。 （二） “深吸慢呼数字练 习”我们把第一步骤称为“吸提推送 , “吸提”的气息向里向 , “推送”的气 息向外向下 , 在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法 :A. 数数练 习: “吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“ 12345678910” , 口气 反复数,数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。B. “数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声 : “出东门过大桥 , 大桥底下一树枣 , 拿竹竿去打枣 , 青的多 红的少（吸

8、足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个 这口气气尽为止 ，看你能数多 少个枣。反复46次。C. “数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声 念： “金葫芦 , 银葫芦 , 一口气数不了 24 个葫芦 （ 吸足气 ） 一个葫芦二个葫芦三个葫 芦”，这口气气尽为止，反复46次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气 息, 使其越练控制越 , 千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛 , 练过一段时间 , 则会自觉 大有进步。 （三）“深吸慢呼长音练习”经过气息练习 , 声音开始逐步加入。这一练 习仍是练气为主 ,发声为辅,在推送同时择一中低音区 ,轻轻地男生发“啊”音 （“大 嗓”发“啊”是外送与练气相顺

9、）, 女生发“咿”音 （“小嗓”咿”是外送 ）。一口气 托住, 声音出口呈圆柱型波浪式推进 , 能拉多长拉多长 , 反复练习。 （四）“托气断音 练习”这是声、气各半练习。双手插腰或护腹 ,由丹田托住一口气到额咽处冲出同 时发声,声音以中低音为主 ,有弹性,腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出 ,我们介绍三 种练习： A. 一口气托住, 嘴里发出快速的“噼里拍啦 ,噼里拍啦” （反复）到这口气将 尽时发出“嘭一啪”的断音。反复 46次。B. 一口气绷足，先慢,后快地发出“哈 工哈）（反复）（加快）哈，哈，哈”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈 哈”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。C.一口气绷足，先慢

10、后快地发出“嘿一 厚、嘿一厚”（反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚”加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习 ,气为声之本 ,气为声之帅的气息 ,已基本饱满,“容气之所”已基 本兴奋、活跃起来 , 而声音一直处于酝酿、保护之中 , 在此基础上即可开始准备声音 练习了。第二阶段：气、声、字的练习唇音练习:（先放慢,放大念一遍逐渐加快到 念绕口令 ） 八一百一标一兵一奔北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑炮一兵 一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一齿音练习（方法同上 ） 四是四 , 十是十 ,十四是十四 ,四十是四十 , 不要把十四 说四十 ,也不要把四十说十四 , 舌音练习 （方法同

11、上） 六十六岁刘 老六，推着六十,六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。喉音练习 （方法同上） 山前有只虎,山下有只猴,虎撵猴,猴斗虎,虎撵不上猴,猴也斗不了虎。 舌音牙音练习 （方法同上） 街南来了个瘸子 ,右手拿着个碟子 ,左手拿个茄子;街上 有个撅子 , 橛子绊倒了瘸子 , 右手摔了碟子 , 左手扔了茄子十三道辙字音练习风 （中 东）一催（ 灰堆） 一暑（ 姑苏）一去（ 一七） 一荷（波梭）一花（发花）一谢（乜斜） 秋（由求） 一爽（ 江阳） 一云（人辰）一高（遥条）一雁（言前） 一自（ 支思） 一来（怀来） 俏（遥条） 一 佳（发花） 一人（ 人辰） 一扭（由求） 一捏（ 乜

12、斜）一出（姑苏）一房（江阳）一来（ 怀来） 东 （中东）一西（一七）一南（言前）一北（灰堆）一坐（波梭） 第三阶段 : 吟诗、吟唱练习把 吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚 ,中音圆润,高音坚韧 b5E2RGbCAP 要努力练习和掌握的。第五阶段 : 爬音阶及高难音练习“嘎调”、“翻高”、 “高腔”是演唱中不可缺少的 , 我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音 , 注意 不可多练 , 关键是找方法找位置 , 如果拼命去喊去叫 , 前面练习的会全部做废 , 还会伤 及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高 唱不必用力反呼（使拙劲去喊），惟将此字做狭

13、做细，做锐,做深,则音自高矣,凡 遇高扬之字照上法将气提起送出则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有 窍门,有方法,要根据自己的实际条件 ,去摸索,去探求。那么如何保护嗓子呢 ?那么 如何保护嗓子呢 ?1、大量喝水 , 避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分 地滋润声带。 2、不要吸烟 , 即使是被动吸烟也应该避免 , 因为吸烟能够明显增加患 喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉 嗓子发干或者说话嘶哑 , 那就停止讲话。讲话的声音要保持正常 , 不要过高或过低 , 低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种 动作的时候

14、 , 气流就会猛烈地震动声带 , 从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受 , 那么 就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子 , 那就去找医生检查一下 , 也许 是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时 候 , 尽量不要讲话。 6. 如何保护嗓子日常生活上保护嗓音的妙方 : 一） 限制工作 之外的说话时间 , 减少不必要的长时间聊天或打电话。二 ） 使用适当的音量说话 , 善 用麦克风以应付不足之音量。三 ） 说话速度要慢 , 说话之间要常停顿吸气 , 一句话不 要拉的太长。四 ） 说话音调不宜太低或过高 , 而且每一句话的重音不要放前缀。五 ） 悄悄话是不正

15、确的说话方式。 p1EanqFDPw 六） 长时间讲话时 , 应多喝温开水保持咽喉湿润。七 ） 尽量用腹部 （即丹田）轻 松发声 , 不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八 ） 不抽烟、喝酒 , 勿吃辛辣油炸 类食物 , 如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九 ） 应避免用力清喉咙、咳嗽等 动作。十 ) 充足的睡眠 , 就寝之前不要吃太多东西。十一 ) 适当之运动 , 常保持心情 愉快与放松。十二 ) 感冒时应尽量减少说话 , 此时更须多喝温开水与声带保养。十 三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海咽喉既是正常呼吸必经之路 , 又是重要发声 器。所以人人都要注意保护嗓子 ,尤其是教员、演员、广播员

16、 , 更要注意。首先要注 意坚持室外活动 ,以增强肌体对疾病的防御能力 , 避免咽炎、喉炎的发生。其次是养 成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱 ,平时多喝茶 ,保持咽部清洁。抽 烟、喝酒要适度 , 否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺 痒、干燥或有烧灼感 , 可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶 呼吸, 很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫 升冲在一个大缸子中 , 对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水 当茶喝经常做口部操以及气息训练可以使吐字更清晰、更饱满、更有力。口部操有 四节分别是开口、强颊、动唇、活

17、舌。开口 :就一个动作 :打呵欠,据说声乐专业四 年,这个动作要做一个月 ,呵呵。强颊:也是一个动作 :咀嚼,你可以闭口练 ,也可以开 口练, 怎么舒服怎么来。注意 :在做前两节口部操的时候不要急 ,别怪我没提醒你 ,急 了,猛了,容易损伤活动的关节 ,原因就简单了 ,因为你平时很少“招待”他们。下面 是后两节 ,后两节动作要多一些 , 原因是只要说话就会用到这两个部位。动唇 :咧:将 双唇闭紧尽力向前噘起 , 然后用力向两边咧。绕 : 双唇闭紧向前噘起 , 然后顺时针或 逆时针做 360的转圈。活舌 : 刮舌: 用上牙齿去挂舌面部。顶舌 :闭嘴, 然后用舌向 左边用力顶,之后交替。饶舌 :闭

18、嘴,不闭嘴也可以练 ,只是难度更大 ,用舌在唇与牙 齿之间做 360的转圈,顺逆时针交替进行。气息训练 :我们唱歌时 ,一口气唱不完 一句歌词 , 说话时一口气说不完一句台词 , 声音不够响 , 音高不够等有这些现象时就 需要进行气息训练了 , 气息训练也很简单。快吸慢呼、慢吸慢呼 , 还有就是怎么换气 再有就是声音强弱控制练习。后面这个气息练好了 , 就是水到渠成的事。对于我们 一般人来说练习前三个就够用了。换气练习 : 出东门 , 过大桥 , 大桥底下一树枣。拿 着竿子去打枣 ,青的多,红的少,一个枣儿,两个枣 DXDiTa9E3d 儿,三个枣儿 , 四个枣儿 , 十干枣儿、九个枣儿、八个

19、枣儿 , 一个枣儿。这 是一个绕口令 , 一口气说完才算好 1、吸气用口、鼻垂直向下吸气 , 将气吸到肺的底 部,注意不可抬肩 , 吸入气息时使下肋骨附近扩张起来 , 腹部方面 , 横膈膜逐渐扩张 , 使腹部向前及左右两侧膨胀 ,小腹则要用力收缩 , 不扩张。背部要挺立 ,脊柱几乎是 不动的, 但它的两侧却是可以动的 , 而且也是必须向下和向左右扩张的 ,这时气推向 两侧与背后并贮在那里 , 保持住然后再缓缓将气吐出。 2、吐气唱歌用气时 , 仍要保 持吸气状态。这点很重要 ,就好比给自行车打足了气 ,不能一下子放松了 , 这里还有 一个保持呼吸的问题 ,要保持住气息 ,就必须在唱的过程中永远

20、保持吸气的状态 ,控 制住气息徐徐吐出 ,要节省用气 ,均匀地吐气,这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的 过程中,要注意呼吸僵硬的感觉 , 整个身体表情都应该是积极放松的 , 紧张的部位就 是横膈膜、两肋 ,两肋就像是一只充足的气球一样 ,我们要让声音坐在上面 , 往下拉, 不能让气球往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个 气息支点的问题。As long as stars shine dow n from heave n直到星星不再从天 堂那样亮丽的闪烁 And the rivers run into the sea直到小溪不再流进大海里 Til the end of t

21、ime forever直到时间的尽头 Y ou re the only love I ll need你是我唯一需要的爱 In my life you re all that matters在我的生命里, 你是唯一需要关心的In my eyes the only truth I see在我双眼里，是唯一的 真实 When my hopes and dreams have shattered 当我的希望和梦想都碎了 Y ou re the one that s there for me 你是在我身旁的人 When I found you I was blessed 我是那么的幸运, 找至M尔 An

22、d I will never leave you, I need you而我不会离开你,我需要你Imagine me without you我不敢想象自己没有你 I d be lost and so con fused我会变的那么失落,那么的悲伤I would n t last a day, I d be afraid我活不了一天，我会那么的害怕 Without you there to see me through因为你不在我的身边 Imagine me without you 我不敢 想象自己没有你 Lord, you know it s just impossible 上天,你知道我不可能 活下去的Because of you, it s all brand new 因为你,世界是那么的鲜明 My life is now worthwhile我的生命现在值得了 I can t imagine me without you我不敢想象自己没有你 When you caught me I was falling当我掉落