冠心病知识试题

1、时 & 诫吠 冠心病健康教育知识试题 姓名：得分: 判断题（正确打v错误打 X ） 1、劳累、饱餐、寒冷、情绪激动、极度悲伤、过度兴奋等对冠心病 发作有不良影响（） 2、冠心病可以预防，控制体重、保持良好的情绪、适当的运动对预 防冠心病防治有较好的作用（ 3、冠心病患者运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突 然从事剧烈的运动（） 4、服药：含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽 ，让药在 舌下融化），原因在于 舌下静脉非常丰富，药易于吸收（） 5、防治冠心病饮食方面要注意的问题：低盐低脂、禁止暴饮暴食、 戒烟限酒，适当进食鲜新的蔬菜、水果禁止浓茶、咖啡等（ 6、冠心病人要养成良好

2、的排便习惯，避免排便高度用力（） 7、 缓解心绞痛的有效药物最常用的是硝酸甘油（） &积极治疗高血压、高血脂、糖尿病、脑卒中对预治防冠心病有较 好的作用（ 9、当心绞痛发作时间持续较长（20分钟以上）、发作频繁或含服硝 酸甘油、速效救心丸或消心痛药物不能有效缓解时您是否尽快到医院 就诊，必要时打120求救（ 10、冠心病人症状控制良好不必定期到医院复查（ 、 一、危险因素： 1、主要因素：年龄性别（40岁男性）、高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟 2、次要因素：职业（体力劳动少）、饮食（高脂、高胆固醇类）、肥胖、性格、遗传、体内缺乏一些微 量元素、用药 、 自救： 1、静卧：镇静、冷静、安静，尽量

3、放松、避免精神刺激；采用平卧或半卧位，避免用力，不随意搬动 2、 服药：舌下含服硝酸甘油及阿司匹林（方法是不喝水、不下咽，让药在舌下融化），原因在于舌下静脉 非常丰富，药易于吸收 3、呼救（拨打120电话），有条件者吸氧 三、预防与保健： 冠心病的常见诱因包括：情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒，要想很好地预防冠 心病的发生，必须尽量避免诱因的发生 1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态 2、饮食 （1 ）少量多餐，禁暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮 （2）睡前勿进食，防止超重 （3）改善饮食结构：忌高脂、高胆固醇、高盐饮食，宜多吃鲜新的蔬菜、水果（苹果、甜橙、香蕉、

4、山 楂）、豆类（大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆）、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋（每天一个为 宜，勿过多），适量饮茶（不宜在睡前饮用）、喝酸奶（其内含有大量牛奶因子，有防止动脉粥样硬化的作 用）、牛奶（低脂）等。每日食盐摄入量不超过6克 时 & 诫吠 3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需 4、适当活动：例如散步、打拳、做操等，以循序渐进为原则 5、注意保暖 6、保持大便通畅，养成定时排便的习惯 促进肠蠕动的方法：每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水 果 7、戒烟戒酒，不喝咖啡或浓茶 8、遵医嘱服药 9、 睡姿：血压高者

5、加枕平卧、枕高15cm 有心脏病者一一右侧卧，严重者半卧位，不能左侧卧或俯卧 睡前不宜多看书报或写作，更不宜看惊险或紧张的电视、电影 四、运动锻炼： 对于冠心病患者，宜作定量耐力运动，主要指步行、慢跑、骑自行车、游泳等有 大肌群 参加的持续性周期性运动 1、步行：以步行为锻炼项目者，每次可散步 4560分钟，或每日步行10002000米，中间穿插快 速步行（每分钟100步以上的快速步行，可使心率达100110次/分）。步行时要步态稳定，呼吸自然， 防止跌倒 2、慢跑：慢跑时应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐，注意地面和周围环境， 防止失足跌伤，慢跑中也可交叉进行步行，跑完步

6、后可缓步慢行，或做肢体活动、体操等运动 3、骑自行车：锻炼时应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持上身稍前倾，避免用力握把，宜在运 动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼，它的优点是运动量标准化，便于观察比较 4、游泳：体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者，可以从事这项体育锻炼，但应做好准备 运动，并应避免运动时间过久，以防止肌肉痉挛 其它锻炼项目还有太极拳、体操及气功等，可根据具体情况适当选择 时 & 诫吠 5、注意事项： 体育锻炼对冠心病病人有益，但进行不当，给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此，冠心病病人 在参加体育锻炼时，应注意以下问题 避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡等两小时内锻炼，也不应在运动后一小时内进餐 (2) 运动前不喝酒不吸烟；运动前后避免情绪激动 (3) 运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动 (4) 大运动量锻炼时，应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量