中医经络养生按揉手指防病保健(20210514202050)

1、中医经络养生 按揉手指防病保健 推拿知识 编者按: 经络养生是一种非常好的养生方式，当你知道身体各个经络的功效 后，对应按摩它，可起到延年益寿，防病养生的功效哦。下面小编告诉大家我们的 手指上一些养生经络，经常按摩，保健效果很好 ! 手部有 6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六 腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更 简单的养生方法了。下面就跟着小编一起，学习手指按摩养生方吧。中医养生 之道 对应时辰养肝润肺健脾更有效 ?点击图片直接进入下一页 ? 中医经络养生 手指按摩养生方法 1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，

2、感觉疼时再坚持10 秒钟。 2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。 3、换右手按摩，方法相同。 4、按摩的力道 : 对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强 一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力 要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。 5、按摩的顺序 : 按摩时男性先左手，后右手 ; 女性相反，先右手，后左手。如 没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。 五指按摩防病治病 按摩拇指 : 可缓解心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛。 按摩食指 : 可缓解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 按摩中指 :

3、 可缓解肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕。 按摩无名指 : 可缓解感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒。 按摩小指 : 可缓解肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来

4、个总结，以后成了爷爷奶奶姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚 开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过 推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用 的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天 又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉 她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不 知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个 穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到的

5、穴位是不一样的 :1 、清天河水，适用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人一种 很清凉 的感觉 2、如果是超过 38.5 度，就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高热 3、还有一个推三关，推三关是大热的穴位，不能用于高热，但高热有种情况可以 用推三关，就是这边高烧，那边手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚热 了，同时用退六腑，捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气的影响，很多 宝宝反复患呼吸道感染，特别扁桃体发炎。扁桃体本是身体呼吸道系统中非常重要 的防御型器官，当空气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝

6、患病时通 常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很 到位的情况下，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有 条件，系统的学习下小儿推拿，一切防患于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个 健康的体魄 , More: 小儿推拿加盟 More:serwdjwk

7、 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧 了，刚开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，

8、聊天时 提起过推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退 烧，用的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了， 第二天又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才 告诉她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其 一不知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十 几个穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到的穴位是不一样的 :1 、清天河水，适 用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人 一种很清凉的感觉 2、如果是超过 38.5 度，就该用大

9、寒的穴位了，退六腑 , 只能用 于高热 3、还有一个推三关，推三关是大热的穴位，不能用于高热，但高热有种情 况可以用推三关，就是这边高烧，那边手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血， 手脚热了，同时用退六腑，捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气的影 响，很多宝宝反复患呼吸道感染，特别扁桃体发炎。扁桃体本是身体呼吸道系统中 非常重要的防御型器官，当空气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝患病时通 常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多

10、说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还 没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很到位的情况下， 请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有条件，系统的学 习下小儿推拿，一切防患于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭

11、 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚 开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过 推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用 的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天 又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，

12、才告诉 她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不 知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个 穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到的穴位是不一样的 :1 、清天河水，适用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人一种 很清凉的感觉 2、如果是超过 38.5 度，就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高 热 3 、还有一个推三关，推三关是大热的穴位，不能用于高热，但高热有种情况可 以用推三关，就是这边高烧， 那边手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚热了，同时用退六腑，捏 脊等清热穴位退热

13、。最近大家都知道雾霾天气的影响，很多宝宝反复患呼吸道感 染，特别扁桃体发炎。扁桃体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官，当空 气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝患病时通 常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很 到位的情况下

14、，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有 条件，系统的学习下小儿推拿，一切防患于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个 健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶

15、姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚 开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过 推拿，有时自己孩子生 病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用的清天河水，第一 天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天又烧，推拿还是不 管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管 用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不知其二啊，再是， 推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到的穴位是不一样的 :1 、

16、清天河水，适用于 38.5 度以下的低 烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人一种很清凉的感觉2、 如果是超过 38.5 度，就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高热 3、还有一个推 三关，推三关是大热的穴位，不能用于高热，但高热有种情况可以用推三关，就是 这边高烧，那边手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚热了，同时用退六 腑，捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气的影响，很多宝宝反复患呼吸 道感染，特别扁桃体发炎。扁桃体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官， 当空气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝患病时通 常都是直接高烧

17、，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很 到位的情况下，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有 条件，系统的学习下小儿推拿，一切防患 于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一

18、件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚 开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过 推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿

19、退烧，用 的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天 又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉 她，不是推拿不管用，而是，不是所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不 知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个 穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到的穴位是不一样的 :1 、清天河水，适用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不耐热都可以用的，清天河水，顾名思义给人一种 很清凉的感觉 2、如果是超过 38.5 度，就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高 热 3 、还有一个推三关，推三关是大热的穴位

20、，不能用于高热，但高热有种情况可 以用推三关，就是这边高烧，那边手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚 热了，同时用退六腑，捏脊等清热穴位退热。最近大家都知道雾霾天气的影响，很 多宝宝反复患呼吸道感染，特别扁桃体发炎。扁桃 体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官，当空气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝患病时通 常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿

21、，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很 到位的情况下，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有 条件，系统的学习下小儿推拿，一切防患于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个 健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给

22、 他推推，从那以后，每次孩子生病我都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不 管用，还有第二套方案，饮食记录，直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥 姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚 开始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过 推拿，有时自己孩子生病也一起聊天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用 的清天河水，第一天，推拿不管用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天 又烧，推拿还是不管用，结果连续吃了三天 药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管用，而是，不是所有的 发烧都用清天河水的，这就是只知其

23、一不知其二啊，再是，推拿不是只推一个穴位 就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以下用到 的穴位是不一样的 :1 、清天河水，适用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不耐热都 可以用的，清天河水，顾名思义给人一种很清凉的感觉 2、如果是超过 38.5 度， 就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高热 3、还有一个推三关，推三关是大热 的穴位，不能用于高热，但高热有种情况可以用推三关，就是这边高烧，那边手脚 冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚热了，同时用退六腑，捏脊等清热穴位 退热。最近大家都知道雾霾天气的影响，很多宝宝反复患呼吸道感染，特别扁桃体 发炎。扁

24、桃体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官，当空气质量差，细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御功能。宝宝患病时通 常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细菌感染的数据报告。不过 我一般是不建议轻易过早使用抗生素干预和治疗的。抗生素在中国使用的现况，我 相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。扁桃体炎可以不需用药就 能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医认为必须使用抗生素才能 处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位和很多技巧的掌握不是很 到位的情况下，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵抗力越来越低下。如果有 条件，系统的学习下

25、小儿推拿，一切防患于未然，以预防为本，帮助孩子建立一个 健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知， 不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针 就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推 拿，小病小灾的孩子也不用去医院了，在家给他推推，从那以后，每次孩子生病我 都会做记录，生病的病症，推拿方案，管用不管用，还有第二套方案，饮食记录， 直到病好了再来个总结，以后成了爷爷奶奶姥姥姥爷还能给孙子外孙子用呢。说来 也巧，最近我的邻居孩子感冒引起发烧了，刚开

26、始发烧 38.8 ，最后直接快 40 度 了，因为我跟她在一起看孩子时，聊天时提起过推拿，有时自己孩子生病也一起聊 天讲这些。那个邻居就在家给孩子推拿退烧，用的清天河水，第一天，推拿不管 用，家里老人不愿意了，直接吃退烧药了，第二天又烧，推拿还是不管用，结果连 续吃了三天药，直到又碰到了这个邻居，才告诉她，不是推拿不管用，而是，不是 所有的发烧都用清天河水的，这就是只知其一不知其二啊，再是，推拿不是只推一 个穴位就可以治病的，需要配合几个甚至十几个穴位的推拿。高烧 38.5 以上和以 下用到的穴位是不一样的 :1 、清天河水，适用于 38.5 度以下的低烧，夏天孩子不 耐热都可以用的，清天河水

27、，顾名思义给人一种很清凉的感觉2、如果是超过 38.5 度，就该用大寒的穴位了，退六腑 , 只能用于高热 3、还有一个推三关，推三关是 大热的穴位，不能用于高热，但高热有种情况可以用推三关，就是这边高烧，那边 手脚冰凉，气血不通，可以推三关行气血，手脚热了，同时用退六腑，捏脊等清热 穴位退热。最近大家都知道雾霾天气的影响，很多宝宝反复患呼吸道感染，特别扁 桃体发炎。扁桃体本是身体呼吸道系统中非常重要的防御型器官，当空气质量差， 细 菌病毒等繁殖，泛滥时，会特别刺激和激发扁桃体的防御 功能。宝宝患病时通常都是直接高烧，且不易退烧。医院验血通常会显示出细 菌感染的数据报告。不过我一般是不建议轻易过

28、早使用抗生素干预和治疗的。抗生 素在中国使用的现况，我相信不需要我多说，很多妈妈都很反感，却又无可奈何。 扁桃体炎可以不需用药就能单单依靠小儿推拿，这样安全绿色的办法来处理，西医 认为必须使用抗生素才能处理的病例 , 对于还没有系统学习的妈妈，大家对于穴位 和很多技巧的掌握不是很到位的情况下，请酌情借助药物来治疗，不要再让孩子抵 抗力越来越低下。如果有条件，系统的学习下小儿推拿，一切防患于未然，以预防 为本，帮助孩子建立一个健康的体魄 , 小儿推拿管不管用 , 以前孩子生病，比如感冒，不管风寒风热感冒去了医院第 一件事就是验血，不想验血医生则告知，不验血怎么知道为什么感冒了呢，估计没 有人能不验血就买到药吧 , 吃药打针就更不用说了，回家给孩子灌药更是心疼，哭 的那个可怜样子啊，唉 , 自从学了推拿，小病小灾的孩子也不用去医