阳光心态与职业素养提升(98分)

1、阳光心态与职业素养提升（98 分）（一）单选题；1.(A)性亚健康主要是指持续 3 个月以上的抑郁情；A抑郁B焦虑 C恐惧 D妒忌； 2.心理问题的特点是（A）；A普遍性，绝大多数能自己调节 B属于心理疾病；C大脑发生器质性变化 D需要进行药物治疗；3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些；A强度 B类型C广度 D态度；4.下面的(C)不属于态度的心理结构过程因素；A认知因素（一） 单选题1.( A )性亚健康主要是指持续 3 个月以上的抑郁情绪，并且不满足抑郁症的诊断标准主要表现为情绪消极、郁郁寡欢、悲观、冷漠、缺乏活力与兴趣。A抑郁B焦虑C恐惧D妒忌 2.心理问题的特点是（A）A普

2、遍性，绝大多数能自己调节 B属于心理疾病C大脑发生器质性变化 D需要进行药物治疗3.生活事件最终对我们的心理健康的影响取决于这些生活事件(A)、事件的深度以及事件发生的频率等.A强度 B类型 C 广度 D态度4.下面的( C)不属于态度的心理结构过程因素A认知因素 B情感因素 C行为因素 D意向因素5.以下关于压力的测量,说法正确的是( C ) A压力是心理特征,具有隐蔽性,无法测量B压力可以通过恰当的方式进行测量,且结果精确C人们可以运用专业手段对压力进行恰当评估 D压力像身高体重一样可以简易测量出来6.心理学上所讲的”皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的( A ) A自我暗示 B态度 C

3、品质 D能力7.中国人评价一个人的最核心尺度是(D) A外貌 B地位 C性格 D道德8.( A)社会交往亚健康主要由于需要面对的许多问题，如工作环境变换、人际关系复杂处理、家庭的建立、子女的养育、工作压力、知识更新等原因。A成年人 B青少年 C老年人 D幼儿9.和人们印象管理的动机水平无关的是（ D ）A印象与个人目标的关系 B目标价值 C印象差异 D印象本身10.（D）的好坏决定一个人的成败，决定一个人幸福与否，决定一个人的命运。A人格 B性格 C脾气 D心态11.某人总是担心工作做错、挨上司批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2 为什么等于 3”、“先有

4、鸡还是先有蛋”等无实际意义的 CA强迫动作 B强迫观念 C焦虑发作 D人格障碍12.2000 年，塞里格曼与契克岑特米哈伊上发表（C），标志着积极心理学的诞生A积极心理学 B积极心理学绪论 C 积极心理学导论 D积极心理学概要13.人在江湖身不由己这句话里体现了面子的（A）层次A荣誉与尊严 B作为规矩 C作为信用 D作为文化14.下面不属于换位思考的是（ D ）A用别人的思维去思考 B己所不欲，勿施于人C理解至上，善待他人 D坚持自我15.中国精神疾病分类方案与诊断标准最早起草于（B） A1902 B1958 C1911 D199816.( B)是指“人们对自身完成某项人物或工作行为的信念，它

5、涉及的不是技能本身，而是自己能否利用所拥有的技能去完成工作行为的自信程度。”A学习效能感 B自我效能感 C自我评估 D自我估量17.从形式上看，自我意识表现为自我认识、（ B ）和自我调节三种形式A自我反省 B自我体验 C自我提高 D自我效能18.（ A ）是人们根据一定的社会道德标准在评估别人活自己的思想和言行时所产生的主观体验A道德感 B理智感 C正义感 D美感19.意志障碍主要是指意志活动的变化，不包括（D ）A意志增强 B意志减退 C意志缺乏 D意志膨胀20.某人见到广场总是觉得胸闷气短、头晕目眩、心跳加速、几乎晕倒，这是（A ）A焦虑症 B抑郁症 C癔症 D恐惧症21.下面（D）是正

6、确的倾听他人的方式A表达自己 B尽量占主导地位 C思维跳跃 D体察对方感受22.下面不属于积极态度的构成部分的是（ D ）A乐观 B热情 C勇气 D懦弱23.工作压力的（ C）因素主要指经济、政治和技术因素A认为 B自然 C环境 D 社会24.下列心理问题主要是由于躯体疾病引起的是（C）A意志消沉 B躯体缺陷（如盲、聋、哑、跛等）C情绪波动 D认识错误25.致病性生活模式包括 A 型行为模式和（B ）行为模式AB 型 BC 型 CD 型 DE 型26 积极心理学认为（D ）是一个人积极体验的核心，同时也是其生活的最高目标。A阳光心态 B学会被爱 C主观努力 D主观幸福27.（ B）指个体在自己

7、的社会关系网络中所获得的，来自他人的物质和精神上的帮助和支持。A亲情支持系统 B社会支持系统 C环境支持系统 D情感支持系统28.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的（ C ）大美德A4 B5 C6 D729.健康的饮食习惯是（ D ）A高热量 B高脂肪 C高盐 D饮食清淡，多吃水果蔬菜30 发散思维不是（ C ）A扩散思维 B辐射思维 C聚合思维 D求异思维(二)多选题1.人格优势的价值实践分类体系提炼出人类本性中的 6 大美德包括（ABC）A智慧、勇气 B仁慈、正义 C节制与超越 D真诚、积极2.高情商的品质包括一下（AB C D） A自知 B自控 C自励 D和蔼相处 3.精神疾病

8、产生的原因包括（ABCD）A生活重大变故 B应对方式 C个人性格 D遗传因素4.开发潜能的关键（C）A设立目标 B自我正面暗示 C光明思维 D 综合情绪5.下面自我意识的作用，说法正确的是（AC）A自我意识是个体认识外界客观事物的条件B自我意识是人形成自觉性、自控里的前提C自我意识是个体改造自身主观因素的途径，它促使个体不断地自我监督、不断地自我完善D良好的自我意识是通向成功的唯一指标6.日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为，其中包括（ABCD）A脱发、斑秃、早秃B睡觉时间越来越短，醒来也难解乏C性能力下降D经常头疼、耳鸣、目眩、检查也没有结果7.直接促成“过劳死”的5 种疾病依次为：冠

9、状动脉疾病、主动脉瘤、（ABC ）A心瓣膜病 B心肌病 C脑出血 D睡眠不足8.情商主要与非理性因素有关，它通过影响人的（ABC）加强或弱化认识事物的驱动力A兴趣 B意志 C毅力 D思考能力9.个人形象主要可以分成下面（ACD）方面A外部形象 B智力 C内在形象 D效能形象10.下列方法可以调节抑郁情绪的是（ACD）A接受现实 B换个角度看问题 C多接触乐观的人 D适量运动，进行情绪释放11.压力形成的主要原因有（ABD）A性格因素 B工作因素 C文化因素 D人际关系因素12.根据情绪发生的强烈程度和持续时间的长短，可以把情绪分为三种状态（ABC）A心境 . B激情 C应激 D心情13.印象管

10、理的策略有（ABCD ）A第一印象 B提升策略 C防御策略 D语言呈现和行为策略14.定式思维的特征有（BCD）A全面性 B趋向性 C常规性 D程序性15.阳光心态的主要内涵是（ABC）A适应环境 B不能改变别人就改变自己 C不能改变事情就改变对事情的态度 D消极等待16.极端思维的具体表现有（ABC）A走极端 B公式化 C谬推断 D理性化17.健康不再只是单纯的个性生理方面的健康，还包括（ ACD ）是否健康A心理 B情绪 C道德 D社会适应18.精神疾病的基本症状包括（ABC ）A认知障碍 B情感障碍 C意志障碍 D语言障碍19.属于极端思维的类型的是（ABCD）A过度引伸 B选择性概括

11、C任意推断 D夸大或缩小20.理性思维建立在事实基础上，通过（ABCD ）等揭示事物的普遍规律，抽象出事物的一般原理。A观察 B统计 C分析 D演绎三、判断题1、在外受了气，回家拿亲人出气，用酒精麻醉自己，疯狂购物，无节制地饮食，破坏财务等，这些宣泄的途径可以减少心理压力。AA 是 B 否2、世界卫生组织对健康的定义是：健康是指人的躯体健康，情绪健康 B A 是 B 否3、失望的时候可以调整自己的期望值、也可以像和你一样有失望的人聊天。BA 是 B 否4、主观幸福感不仅指主体没有消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪 A A 是 B 否5、“健康”是指“机体处于正常运作状态，没有疾病”

12、。 B6、网络成瘾综合征表现为患者沉湎于网上聊天或网络游戏，忽视现实生活的存在，或对现实生活不在满足。BA 是 B 否7、C 型行为模式的人在气质上表现为面对不愉快的、压力大的事件，比较压抑自己的情绪，过分的忍让、谦虚、过分依从社会、回避矛盾。AA 是 B 否8、社会环境属于态度的主观因素 AA 是 B 否9、确保在适当时间被看见与有影响力的人物在一起是一种印象管理的提升策略、A A 是 B 否10、使用印象管理时，关注面试官的面试者得到的评价高于关注自身优点的面试者。B A 是 B 否11、目标价值越低，个人印象管理的动机越强烈 B A 是 B 否12、过多和过少的自我表露都是不恰当的，自我

13、表露遵循对等原则 A A 是 B 否13、个人形象依托于个人衣着和言行举止，是每个人与生俱来的能力 B A 是 B 否14、A 型行为模式的人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管疾病，甚至可能因发生心肌梗塞而猝死。AA 是 B 否15、詹姆斯-兰格提出的丘脑说 B A 是 B 否16、心里学中认知疗法认为，情绪问题主要来源于对事物的非理性认知 B A 是 B 否17、每个人都需要与他人交往，人际交往不仅满足我们与他人交往的情感需要，而且可以满足我们发展自我的现实需要 AA 是 B 否18、第二次世界大战之后，心理学的研究重心偏向了积极心理学的评估与矫治 A A 是 B 否19、情绪的外部表现是

14、表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际 B A 是 B 否20、阳关心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。A A 是 B 否21、严重抑郁症患者会出现幻觉 A A 是 B 否22 感性的人举止理智，言行板正，做事专注、善于思考、自我为中心意识强 BA 是 B 否23、自我意识不是个别的心理机能，而是一个多维度、多层次的心理系统B A 是 B 否24、一旦人们有了关于他们自身的想法，他们就会努力证明这些自我观念A A 是 B 否25、情绪具有传染性 A26、生气的时候可以暂时离开令人发怒的场地、避免马上说话、尽量保持冷静 A A 是 B 否27、阳光心态通常是天生的，是不能通过学习