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文档简介

1、 授课班级：1.学习途中跑的基本技术，田径场、横幅线时间-1认知目标短跑，进行体能锻炼的方法。能力目标情感目标培养学生勇敢顽强的意志品质和战胜困难，勇往直前的精神。课的部分教学内容及手段组织教法及要求时间补充内容1.整队集合，清点人数2.师生问好开始部分(3)4.安排见习生要求:1.听从安排，积极参与2.集合做到快、静、齐2.精力充沛，精神饱满3.着装规范、符合要求1. 绕田径场慢跑两圈要求：学生成路纵队绕田径场慢跑。2.专门性活动2. 徒手操颈部运动：扩胸运动：振臂运动：体侧运动：腰背运动：腰部运动：侧压腿：膝关节运动：手腕踝关节运动：跳跃运动：精品文档 要求学生都能积极参与，积极活动，达到

2、热身的效果名称：拉网捕鱼准备活动认真听讲，并观察老师的动作分及技巧，并示范（30） 1.讲解途中跑技术的要求，方法和要领，精品文档 （一）讲授短跑的一般知识及技巧，并示范认真听讲，并观察老师的动作（二）学习途中跑组织教法：学生成体操队形散开，并插空站立，方便教师检查学生的动作 练习2.学习摆臂技术。可在 组织教法：将学生分成人数相等的两原地、快跑、慢跑 队，同时进行练习，教师在一旁指导中进行个人或集体的反复练习。高重心，小步幅，快频 组织教法：将学生分成两人一组的若干率，有扒地， 组，安排一组学生拿着横幅线成一条直动作自然放 线，其他组的同学站在横幅线后面，同松。组两人一人做一人看他的动作，没人做求高重心，快频率，高抬腿。有力蹬伸，精品文档 方向要正，后 蹬 角 要小，髋、膝、踝 充 分 蹬 快速集合，相互总结所学知识伸。4.练习。由专门练习过渡到跑的练习5.途中跑练习。（三）学习终点跑技术地方，练习双臂后摆，上体前

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