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1、脾胃虚寒的症状和调理 脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包 括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦 过度、或久病或忧思伤脾等所致。 脾胃虚寒的症状 1、局部症状： （1）腹胀、腹痛，对食物没胃口；口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常 泛出的是清水，并没有其它物质。 （2）长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重； （3）妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块； （4）胃部寒凉，容易拉肚子，特别是在吃一些凉性或油腻重的食物时，或者过 度疲劳、忧虑过多的时候，大便稀薄或带有白色奶块。 2、全身症状： （1）脸色萎黄无华、少气懒

2、言。 （2）怕冷：患者平时怕冷，冬天四肢冰凉，面色较苍白，喜欢喝热水。 （3）脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，劳累或食冷或受凉后就会更加难 受。 3、舌象：舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡 4、脉象：脉弱无力、脉沉迟 5、其它：有些患者，还是反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长 或不利的现象。 脾胃虚寒怎么调理 （1）宜食食物性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼 米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥 菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、红糖等。 （2）忌食食物性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如养麦、莜麦、绿豆、豆腐、

3、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、萬苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄 瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、莼菜、蚌肉、麦门 冬、螺蛳、蟹、荸荠、甜瓜。 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、 生萬苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、 蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷 的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。 清代 红顶商人”胡雪岩说： 做生意顶要紧的是眼光，看得到一省，就能做一省的生意；看得到天下，就能做天下的生意；看得到外国，就能做外国的生意。”可见，一个人的心胸和眼光，决 定了他志向的短浅或高远；一个人的希望和梦想，决定了他的人生暗淡或辉煌。 人生能有几回搏，有生不搏待何时！所有的机遇和成功，都在充满阳光，充满希望的大道之上！我们走过了黑夜，就迎来了黎明；走过了荆棘，就迎来了花丛；走过了坎坷，就走出了泥 泞；走过了失败，就走向了成功！ 一个人只要心存希望，坚强坚韧，坚持不懈，勇往直前地去追寻，去探索，去拼搏，他总有一天会成功。正如郑板桥所具有的人格和精神：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万 击还坚劲，任尔东南西北风。” 梦想在，希望在，人就有奔头；愿奋斗，勇拼搏，事就能成功。前行途中，无论我们面对怎样的生活，无论我们遭遇怎样的挫折，只要坚定执着地走在充满希望的路上，就能将

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