趣味项目比赛规则

1、附件 1 趣味项目比赛规则 集体趣味项目： 一、两分钟穿梭传球比赛 选手：每队 10 人（不分男女、年龄） ，并将其分为 A、B 两组（每组 5 人）。 器械：篮球 场地：篮球场划两条间距 7 米的线。 规则： 、A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。 A组站在队首之人听见裁判 员的口令， 就马上把球抛给站在对面的 B 组的队首，并且从右手跑到这 B 组的队 尾站好。 B 组队首接球后，把球再抛回 A 组第二名选手，然后自己从右手跑到 A 组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。 每传一次则计数一次。 在抛接过程中， 球若跑到别的地方， 则接球之人要将球捡回并站到自己原 来的位置后才可继续比赛。

2、 队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。 若成绩相同，贝U相关队举行附加赛，直至决出名次。 计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。 二、时代列车 选手：每队 8 人，至少 3 位女选手。年龄不限。 场地：在跑道划距离为 30 米的场地。 出发时的姿式： 每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手， 后面的队 员将左手抓住前面队员的左脚脖子， 右手搭在前面队员的右肩。 排首选手手拿红 旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。 规贝： 排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。 若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。 时间与名次：以队尾一人过终点线计

3、时。用时少者胜出。 三、二分钟六人下手垫排球 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。 器械：软排球 场地：在篮球场中划两条间距为 4 米的平行线 （线长要超过 4 米）两线正中 间划一条中线， 6 名队员分两组（ A 组、 B 组）站在两条线后。 规贝： 选手只有在自已区域内 （线后）以双臂下手垫球且将球垫过中线才可计数。 任何一脚均不得踩线） ，否则不予计数 以第一位选手将球抛给对面三位中的任意一位开始比赛。 以第一个双臂下 手垫球开始计数。 选手身体除双手下臂外的任何部位都可触球， 其目的是使球不落地， 但不 计数。 每人每次只允许双臂垫球一次，不得连击。若连击，则连击球不计数 A1将球

4、垫给B1后，B1不允许直接将球回垫给 A1，中间必须经过第三、 第四人。即：A1 B1A2 BPA1。每一位选手不得连续垫球。否则，回垫球不 计数。 任何选手均不能 进入中间的间隔区 或跑到对面区域内 垫球。否则不予计 数。 球若落地， 则选手必须自己捡起并回到所在区域后， 重新抛球开始。 次数 累计。 六位选手必须每人至少垫球一次。 否则，若有一人未垫球， 将从总成绩中 减3,两人未垫球，减6以此类推。 同区域（即同组）的3人之间不得互相垫球，否则，不予计数。 若两队垫球次数相同， 则以球落地次数少者名次列前。 若落地次数也相等， 则相关队举行附加赛，直至决出名次 计时与名次：在 2 分钟内

5、，以垫球次数多且球落地次数少者为胜。 四、掷贝接力 选手：每组八人，至少有三名女队员， 不分年龄， 并选定其中一人为接贝员， 接贝员以腰带将两个塑料筐绑在腰两侧接贝。 器械：贝若干个，筐 4 个，腰带 1 条。 场地：先划一个直径为一米的圆，然后作一条圆的切线 , 以切点为圆心，半 径为 6 米作一个半圆， 过切点作一条垂直线， 将大半圆分为两个区域， 作为两个 投掷区，并以标志杆作记号。在每区弧边放一个塑料筐，每筐放贝若干。 规则： 接贝队员只能在直径为 1 米的圆内活动，脚不能踩限制线，否则所接贝无 效。 接贝队员在接贝时手须背后， 且所接贝不能触及手臂， 否则，所接贝无效。 掷贝队员在每

6、个掷贝区内每次限掷一次， 反之，无效。 掷出的贝必须在间隔区反弹后接住才有效， 否则该贝不计成绩。 掷贝队员不能越过限制线，否则，该贝无效。 七位掷贝员应依顺序轮流掷贝。 掷贝员掷完一轮后， 应快速绕场一周回到掷贝端点在队尾站队。 时间与计数：当掷贝员在限定的时间 （1 分半钟 ） 内完成掷贝任务后，以接贝 员筐内所接有效贝的数量为准，多者获胜。 五、集体跳绳： 选手：每队 10 人，年龄不限，至少有 2 名女选手，比赛时，任选 2 人悠绳。 器械：大跳绳。 场地：篮球场。 规则： 8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳 B者左手转向B者 右手排队， 8 人全跳完一遍后，再从悠绳 B

7、 者右手依次进入绳中到悠绳 A 者右手 转向 A 者左手排队。重复进行。 悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。 比赛时如有失误，可重新起跳。 裁判在现场大声计数。 计数与名次：时间 3 分钟，以各队所跳个数排名次，多者名次列前。 六、三分钟集体定点投篮 选手：每队 5 人（ 不分性别及年龄 ） 器械：篮球 场地：篮球场 规则： 每队排成一纵队站在罚球线后。 排头队员先投篮，并将球传给第二个队员后，回队尾。 第二个队员站在罚球线后接到前面队员传来的球，接着投篮。依次进行。 计数与名次：以三分钟为限，入篮多者为胜， 比赛方法： 1、比赛分预赛、决赛两个阶段。 2、预赛时每队投一次， 根据预赛成绩 （入篮

8、次数） 确定前 8 名参加决赛（若 有并列则举行相关队的附加赛，成绩以参加附加赛前的成绩为准） 。预赛成绩带 入决赛。 3、决赛由预赛前 8 名的队组成。每队只投一次，以预决赛两次成绩相加的 和作为最终成绩。若出现名次并列，则相关队举行附加赛。 七、鹊桥相会 选手：起点男 4 人，终点女 4 人。年龄不限。 器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出 60 公分的交换区。 场地：跑道长 50 米，其中心放置一桥。分为四道。 起点：发令枪响， 第一对男女各手持一支花同时起跑 - 上桥 - 换位 （ 顺便交 换手中花 ）- 到对面后将手中花交给下一位队员。 如此反复， 当最后一组在鹊桥 相会后交换花

9、 , 男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点。计时。 规则： 上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。 必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。 所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。 计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出 八、过河 选手：每队 10 人， 5 男 5 女。 1 男 1 女两人为一组 器械：板子 场地：篮球场。全长 20 米 规则： 排队成一列纵队，每次一组两人同时出发，女选手过河（每次必须双脚踩两 块板子时，男选手才可移动最后一块板子） ，男选手铺板子（每次只能铺一块板 子，即将最后一块铺到最前面） 。待所有板子全部都过终点线后

10、，两人向回返。 等板子都过起点线后， 下一组人出发， 如此循环。 铺板子的男选手不得妨碍他人 比赛。 计时与名次：等最后一组选手返回过线后计时。用时少者胜出。 九、蹲跳接力 选手：每队 8 人， 4 男 4 女。年龄不限。 1 男 1 女两人为一组 场地：在篮球场上划出距离为 10 米的两条平行线， 分别为起点线和终点线。 出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后， 。 规则： 听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。 两人都跳过终点线后， 再跳回到起点线击第二组的手掌， 然后第二组进行， 依次类推。 比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。 计时与名

11、次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 十、两人三足行 选手：每队 8 人， 4 男 4 女。年龄不限。 1 男 1 女两人为一组，且男左女右， 两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆） ，男选手左手拿接力棒，面向终点， 站在起跑线后。 场地：在跑道，每两道一组。距离 30 米 规则： 听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回 第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复， 直至第四组人返回起跑线。 跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，贝U必须退回起点重新比赛。 计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。 十一、老、中、青异程接力 选手：老、中

12、、青各一名 场地：在跑道，全程 400 米。 规则：中年先跑 150 米，然后老年跑 50 米，最后青年跑 200 米。 计时与名次：以青年跑过终点计时。用时少者胜出。 十二、两分钟六人踢键子 选手：每队 6 人，不分男女。年龄不限。 器械：键子 场地：在篮球场中划两条间距为 2 米的平行线（线长要超过 4 米），两线中 间划一条中线。6名队员分两组（A组、B组）站在两条线后。 规则： 选手只有在自已区域内 （线后） 以脚踢键并将键踢过中线才可计数。 一脚 踢键时，另一着地脚可踩线，但不能完全进入中间隔离区，否则不予计数。 以第一位选手将键踢给对面三位中的任意一位开始比赛。并开始计数。 选手身

13、体除双臂与双脚外的任何部位都可触键， 其目的是使键不落地， 不 计数。 每人每次只允许踢键一次，不得连击。连击不计数 A1将键踢给B1后，B1不允许直接将键回踢给 A1，中间必须经过第三、 第四人。即：A1-B1-A2-BPA1。每一位手不得连续踢键子，否则，回踢不计 数。 任何选手均不能 进入中间的间隔区 或跑到对面区域内 踢球。否则不予计 数。 键若落地， 则选手必须自己捡起并回到所在区域后， 重新踢键开始。 次数 累加。 六位选手必须每人至少踢键一次。 否则，若有一人未踢键， 将从总成绩中 减3,两人未踢键，减6以此类推。 同区域（即同组）的3人不得互相踢键，否则，不予计数 若两队踢键次

14、数相同， 则以键落地次数少者名次列前。 若落地次数也相等， 则相关队举行附加赛，直至决出名次 计时与名次：在 2 分钟内，以踢键次数多且键落地次数少者为胜。 十三、搬运竞赛 选手：每队 10 人，至少 4 名女选手。不分年龄。 器械：实心球、排球、篮球 场地：在跑道上划一条起跑线，距起跑线 5 米划一个直径 60 厘米的圆（圆 中放置实心球、排球、篮球） ，然后距此圆 10、 20、 30 米（以圆心计）处各划一 个直径 30 厘米的圆。终点距最后一个圆的圆心距离 5 米，并设一个折返点。全 长 40 米。 规则： 队员成单列纵队， 立于起跑线后。 第一位选手听到发令枪响后， 跑到大圆 并从中

15、取起实心球、排球和篮球，向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小 圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球， 然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回， 到起点且与第二名队员击掌后退出场地。 第二名选手击掌后向前跑去， 他先跑到终点并绕过拆返点向回跑， 途中依 次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。 第二名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。 必须按规定依次放置各球具。若球滚出圆外，则要重新放置。 计时与名次：最后一人跑过起点计时。用时少者胜出。 个人趣味项目： 一、室外保龄球： 适用范围：离退休组、老年组 选手：个人赛 器械：硬排球一只。 10 个矿泉水瓶 场地

16、：在篮球场辟出长 10 米，宽 3 米的球道，其顶端放置 10 个矿泉水瓶（瓶 中装满水，以保龄球格式摆放） ， 规则： 选手在另一端用双手抛球， 球在地面滚动后碰瓶。 瓶倒后， 由工作人员将 瓶重新放好再开始抛下一次。 每人抛三次。 若成绩相同，则相关选手继续附加赛直到排出名次。 计数与名次：以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。 二、定点托拍球 适用范围：离退休组、老年组 选手：个人赛 器械：砖、篮球、足球 场地：篮球场 规则： 选手单脚踩一块砖，一手托篮球（除手外不能有第二接触点），另一手拍 足球。 球拍飞或篮球落地或有一只脚触地即中止比赛。 计时与名次：终止比赛时计时。用时多者名次列前。 三、抛球进洞 适用范围：离退休组、老年组 选手：个人赛 器械：足球、洞 场地：篮球场 规则：人洞相距 6 米，每人抛五个球，以球进洞为准计数。 计数与名次：进洞多者胜出，若成绩相同，则举行附加赛决出名次。 四、定点投篮球 适用范围：离退休组、老年组 选手：个人赛 器械：篮球 场地：篮球场 规则：每位选手投五次，以篮球进框为准计数。 计数与名次：进框多者胜出，若成绩相同，则举附加赛决出名次。 五、抱球跑 适用范围：离退组、老年组 选手：个人赛 器械：篮球 场地：跑道。全程 50 米，在 15、25、35 米处各放一个球。 规则： 选手在跑步过程中