公开课教1双手掷实心球

1、公开课教案 时间地点校操场班级高二级四班人数58人 课题：原地双手正面头上掷实心球教具 实心球30个 矿泉水瓶20个 课的目标 认知目标：通过学习让学生了解实心球的投掷的方法 技能目标：通过学习使 85%的学生能够熟悉并熟练运用，发展学生的上肢力量 情感目标：培养学生不怕吃苦，勇敢向前的意志品质，锻炼学生的协调，力量等 素质。 教学重点：掌握好出手的速度与高度。 教学难点：上下肢的协调用力，学生的学习习惯的养成。 课的部分 教学内容与组织 教师活动学生活动时间 准 备 阶 段 提高兴趣阶段 1课堂常规 1师生问好 2.宣布本节课的主要内 容。 3安排好见习生，检查学 生的着装 1体育委员整队，

2、报告人 数，师生问好。 2听教师讲解本节 课的主要内容，做好上课 的准备。 如图： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 2.热身运动 慢跑 200 米一400 米 徒手操练习 头部运动 4 X 8拍 肩部运动 4 X 8拍 单臂后振 4 X 8拍 腰部运动 4 X 8拍 膝部绕环 4 X 8拍 弓步压腿 4 X 8拍 活动手腕和脚踝 4 X 8拍 1. 教师组织学生做好热 身活动。 2. 帮助学生提高学生的 学习兴趣。 1. 在教师的带领下，进行 热身活动。 2. 要积极认真，为后面的 学习做好准备。 要求：做好示范动作，精 神饱满，声音洪亮 要求：精神饱满

3、， 如图： XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 提 高 兴 趣 阶 段 学 习 练 习 、 1游戏 “打保龄球” 做法：用实心球作为保 龄球，在距离5米的地 方放上矿泉水瓶子，在 规定的时间内滚实心 球进行击打，那个小组 打倒的矿泉水瓶子多， 那组就获胜。 要求：教师积极引导， 学生积极参与。提高学 生的学习兴趣。防止运 动损伤。 2.组织学生自学掷实心 球的方法。 、 1.教师讲解游戏的方式 与方法。 2把学生分为人数相等 的4个小组。 3. 组织学生进行游戏练 习。 4. 教师评定胜负。 教师要求学生自己自主 掷实心球。动作要求不 限。但是要注意安全。

4、教师观察并让学生思考 有哪些方法可以把实心 球掷远。 、 1. 学生认真听教师进行讲 解。 2. 注意规则。 3. 输的学生要背胜利的学 生走10米。 如图： O OO OOO OO O O瓶子 实心球 学生 4. 学生两人一组自主 学 习。 要求：自己做掷实心球的 动作，动作不限，并思考 哪些动作能把实心球掷 的更远。 6 5 5 7 1. 教师讲解并做好示范 动作。 * r k 八一 n 2. 给学生将掷实心球 1. 学生认真听教师的讲解 并观看动作的要领。 2. 对比和自己的掷实心球 的方法。思考动作的技术 特点。 3. 学生两人一组进行 练 习。 如图： 的动作要领。 两脚前后开立站，

5、 反弓蹬地要送髋， 展胸挥臂掷得远， 出手要在最咼点 3.教师组织学生进行练 习。 4观看并指导学生。指出 问题，并和学生一起解决 问题。 要求：学生练习的时 候疋要注意安全。 看学生的动作做的是 否正确。 4听教师的安排，并和教 师一起改正自己所存在 的问题。 5向圆内掷实心球练习 如图： O O O O O O O O 8 学生 O标志圆圈 实心球 要求：上下肢一定要协调 用力，注意出手的速度与 5.观看和学生对展示的 角度，注意动作背躬是否 同学作出评价。 做的充分。 6学生进行自我展示。 2 教师组织学生进行放松 学生跟随教师进行放松 练习并对学生做出鼓励。 练习，并对本节课做出评 价 如图