人的第一标志——仪容仪表

1、礼仪的含义 0 礼的本意是：敬奉神明。礼的本意是：敬奉神明。 今天的礼仪通常表示在正式场合，今天的礼仪通常表示在正式场合， 为表示敬意、尊重、重视等所举行的合为表示敬意、尊重、重视等所举行的合 乎社交规范和道德规范的仪式乎社交规范和道德规范的仪式 不学礼，无以立。 孔子 礼仪的重要性 1、是打开交际之门的钥匙 2、是促进事业成功的手段 3、是形成完美人格的途径 一个人不和他人打交道，不是一个神，就是一个兽。 亚里士多德 你永远没有第二次机会给人留下美好 的第一印象。 国外流行这么一句话： “ 60年代讲化妆， 70年代讲香水， 80年代讲健美， 90年代讲美容， 21世纪讲 形象。” 个人的整

2、体形象凭借个人的仪表、仪容、仪态来 衡量。 一个人的形象是一份特殊的资产，美好的形象更 是无价之宝。塑造出令人赏心悦目的形象，是社交礼 仪之基础。 仪表侧重指人的服饰、化妆、发型等外部修饰； 仪容侧重指人的面部表情、神色、目光、情绪； 仪态则侧重指人的心态、语态、体态等表达信息。 请注意个人形象设计 学学 校校 常常 见见 不不 合合 格格 发发 型型 有你的影子吗？ 没长明星的脸，别模仿明星的发型！没长明星的脸，别模仿明星的发型！ 现在的你，和以后的你也许不一样！ 优秀、成功、富有、帅男人的发型：优秀、成功、富有、帅男人的发型： 没脸见人型没脸见人型 女生发型常见误区：女生发型常见误区： 有

3、些发型是属于有些发型是属于3030岁以上、已婚、中年妇女的：岁以上、已婚、中年妇女的： 已婚 已婚 已婚 已婚 干净、清爽才是年轻、自信、有朝气的自然美！ 丑女多作怪，美女多清纯丑女多作怪，美女多清纯 ！ 补充知识-染发的危害： 1.皮肤过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应。 2.导致发质的改变，导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、 韧性和光泽的美感。 3.导致头发脱落，染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎 症反应，使头发由粗变细，最后脱落。 4.吸收有毒物质损伤肝、肾功能，严重者可以引发癌症。尤其对 于身体正在发育期的青少年危害更为严重。 提倡的正常学生发型提倡的正常学生发

4、型 站姿与坐姿 站如松站如松 坐如钟坐如钟 这些句子神马意思？ 坐如钟-就是坐着像座钟那 样端正、稳固。 站如松-就是站着要像松树 那样挺拔。 保持正确的姿势有助于生长发育。 1.头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑。 2.双肩放松，双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后。做 到挺胸、收腹、立腰，有向上的感觉。 3.双腿立直，身体重心应在两腿中间，防止重心偏左或偏右。 正确的站姿会给人以挺拔笔直、舒展俊美、庄重 大方、精力充沛、信心十足、积极向上的印象。 正确站姿 1、站立时不要歪脖、不要弯腰弓背、耷拉脑袋。 2、双腿不要岔开、弯曲或不停地颤抖。 3、双手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入

5、口袋。 4、身体不要东倒西歪依靠物体，不要挺着肚子。 纠正不良站姿 不好的站姿对青春期生长发育不利： 长期哈腰、歪着脖子容易导致脊椎，颈椎变形，影响 身高。 站姿实践操作与注意事项 1.靠墙站立练习 要求脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴墙，每次坚 持1520分钟，练习站立者动作的持久性与挺拔感。 2.二人一组练习 要求背靠背，以双方的髋部、肩部、后脑勺为接触点，练 习站立动作的稳定性。 1.入坐、离座时要轻要稳。 2.双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑。 3.双肩平正放松，两臂自然弯曲双手放在膝盖上或椅子扶手上。 4. 双膝自然并拢，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。男生 膝部也可分开一

6、些，但不要过大，一般不超过肩宽。 5.坐在凳子上，要立腰，上体自然挺直。坐在椅子上，应至少 坐满椅子的三分之二，脊背轻靠椅背。 正确坐姿 青春是朝气蓬勃，充满活力的，是激情与力量的凝聚。 坐姿是一个人是否积极向上的象征。 坐姿反映我们是否有饱满的精神状态迎接新的生活。 我们学校的仪容仪表有哪些规定(列举 35条)? 1.学生进入校园要穿校服。 2.男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发， 做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。 3.女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂 抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不 得披头散发、烫发、染发，不理碎

7、发，不梳怪发型。 4、女生不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女 生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲，不留长指甲。 5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。 研究青少年犯罪的许多专家认为 一个学生将要发生蜕变或有犯罪可能的时候， 有许多征兆，其中之一就是在仪容仪表上追求另类， 在打扮上透出一种颓废的、叛逆的、不健康的倾向。 实际上同学们也多有了解，那些有违法犯罪行 为的青少年，哪一个不是在仪容仪表上有问题的 。 初次见面说“久仰”，分别重逢说“久违”， 征求意见说“指教”，求人原谅说“包涵”， 求人帮忙说“劳驾”，中途离开说“失陪”， 麻烦别人说“打扰”，向人祝贺说“恭喜”， 求人

8、解答用“请问”，请人指点用“赐教”， 托人办事用“拜托”，看望别人用“拜访”， 赞人见解用“高见”，宾客来临用“光临”， 送客出门说“慢走”，与客道别说“再来”， 等候客人用“恭候”，请人勿送叫“留步”， 欢迎购买叫“光顾”，归还物品叫“奉还”。 靓我语言教你20个礼仪常用词 青春总是与美结伴而行的。青春总是与美结伴而行的。 拥有青春的我们，拥有青春的我们， 朝气蓬勃是美，朝气蓬勃是美， 朴素大方是美，朴素大方是美， 活泼运动是美，活泼运动是美， 沉静思索是美。沉静思索是美。 让我们严格要求自己，让我们严格要求自己， 努力追求属于我们学生自己的美！努力追求属于我们学生自己的美！ 想到不如做到想

9、到不如做到 心动不如行动心动不如行动 改变改变 从头开始从头开始 做表里如一的做表里如一的 优质、阳光、健康、精彩的优质、阳光、健康、精彩的 职校生职校生! 让我们一起努力吧！ 礼仪的含义 34 礼的本意是：敬奉神明。礼的本意是：敬奉神明。 今天的礼仪通常表示在正式场合，今天的礼仪通常表示在正式场合， 为表示敬意、尊重、重视等所举行的合为表示敬意、尊重、重视等所举行的合 乎社交规范和道德规范的仪式乎社交规范和道德规范的仪式 不学礼，无以立。 孔子 个人的整体形象凭借个人的仪表、仪容、仪态来 衡量。 一个人的形象是一份特殊的资产，美好的形象更 是无价之宝。塑造出令人赏心悦目的形象，是社交礼 仪之基础。 仪表侧重指人的服饰、化妆、发型等外部修