单个军人队列训练动作要领_第1页
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文档简介

1、单个军人队列训练动作要领要求： 1、认真听、仔细看、动脑想、刻苦练；2、严肃认真、一丝不苟、认真体会动作要领；3、令行禁止，做错动作打报告。一、立正立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。其口令下达为：立正。动作要领：当听到立正的口令时，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开 60 度；两腿挺 直，上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂 自然下垂，五指并拢伸直，拇指贴于食指第二关节，中指贴于裤缝（找不到裤 缝时，贴于大腿外侧的中央）；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向 前平视。二、稍息其口令为：稍息动作要领：当听到稍息的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自

2、然 挺直，上体保持立正姿势，身体大部分重心落于右脚。稍息过久可自行换脚。三、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。其口令为：跨立动作要领：当听到跨立的口令时，左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然挺直，上体保 持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，右手手指并拢自然弯屈，手心向后，手腕上 沿与内腰带（裤带）的上沿平齐。四、停止间转法向右（左）转其口令为：向右（左）-转动作要领：当听到向向右（左）-转的口令时，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟 和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠 脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。向后转时按向右转的要领向后转 180度。五、敬礼与礼毕其口令为：敬礼动作要领：当听到敬礼的口令时，右手取捷径迅速抬起，五指并拢，自然伸直，中指 微接帽檐右角前两厘米处，（戴无沿帽或不戴帽时微接太阳穴，与眉同高）， 手心向下，微向外张，（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成 一线，同时注视受礼者。当听到礼毕的口令时，迅速将手放下，恢复成立正姿 势。五、坐下、起立，蹲下、起立1、坐下、起立左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正 直。两手自然放在两膝2、蹲下、起立 右脚后退半步，臀部坐在右脚

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