大学生职业生涯规划

1、 具有精神 源于创办之始、历经岁月磨练，体现大学 办学理念和价值追求的“大学气质”，具 有导向、陶冶、激励、凝聚和规范功能。 北京大学：爱国、进步、科学、民主 清华大学：自强不息，厚德载物 耶鲁大学：真理和光明 拥有大家 “经师易遇、人师难遭”出自资治通鉴 经师VS人师 相对专业素养而言、个人品德的养成更是 一个漫长的过程，而且没有固定的范式和 程序，中国古代用“正心、修身、齐家、 治国、平天下（礼记 大学） ” 来形容 一个贤者，所以大家不仅在学术上能够教 导学生，更应该具备一种独特的人格魅力， 从而真正完成“传道授业解惑也”的价值 追求。 保有大气 西方有位哲人说过“世界上没有两片完全 相

2、同的树叶” ，同样每所大学都有一种区 别于其他学校的气质。 这种气质已经内化为学校师生员工的行为 准则和道德标准，并通过他们改变着某一 个角落或某一片天地。这种气质与大学的 精神相得益彰，相互促进、共同发展。 招有大生 高素质的学生是学校发展的重要前提之一 高素质的含义： 求知欲望强烈 拥有良好的学习方法 对于各类知识接纳程度高 正确的人生观和价值观 良好的人际交往能力 平稳健康的心理状态 5、高等教育大众化的影响 w考研热 w创业热 w啃老族 w考公务员热 w大学生就业难 w结婚热（毕婚族） w拉动国内需求 w提高公民素质 w促进社会快速发展 w国内外高等教育交流 w审视问题角度多元化 w提

3、高国家发展的软实力 大学生就业难 |名牌高校热门专业 |名牌高校冷门专业 |一般高校优势专业 |一般高校普通专业 对于个人而言，应该在上面的选项 中挑选哪一个是一目了然的，但是 在实际操作中纷繁复杂的变化因素 和各种未知因素会干扰你的选择， 所以你要记住： 没有疲软的专业、只有不合格的学生 （心理学） （人力资源管理） （会计学） （罗大佑） 9、大学生职业生涯规划的概念 以总结过往经验为前提、在现有的资源条件 为基础上、以及自身主观意志的作用下拟 定合理的职业生涯目标并按照一定的方法 和步骤，逐步实施和展开的过程。 认识误区： 为时过早；易变的职业不需规划； 只是找工作的技巧；需要丰富的经验

4、 1975年，吴士宏从一名医护人员做起， 自学通过高等教育自学英语考试；随 后于1985年7月进入IBM公司。从蓝 领转入专业队伍，历任大客户销售代 表、销售经理、IBM华南地区市场经 理，1995年任IBM华南分公司总经理。 并由此开始为业界所瞩目。 1998年2月，吴士宏离开她工作了整整12 年的IBM，由IBM中国经销渠道总经 理职务，受聘于微软中国公司总经理， 登上职业经理人的一个高峰。1999年 12月1日，加入TCL集团，成为TCL企 业家团队中的重要一员。 1999年10月吴士宏出版逆风飞飏一 书，阐述了其职业生涯和在迅速发展 的社会生活中个人的成长思路。逆 风飞飏曾连续10个月

5、名列畅销榜。 以个人的作用进行评价，吴士宏既是 中国IT和互联网发展历程中的风云人 物，更是投身于这一行业的年轻人争 相学习的榜样，激励了无数人奋发向 上。 4、五段理论（美国学者舒伯） 成长期 对世界充满好奇 探索期 对世界充满期待 立业期 对世界充满无奈 维持期 对世界充满敬畏 衰退期 对世界充满感激 5、影响因素 社会环境与组织结构（日本） 教育家庭（斯巴达） 性格兴趣（达尔文） 个人价值与追求（孙中山） 6、职业生涯规划的原则 可行性 可操作性 时间性 发展创新性 全面评价性 职业生涯规划的基本步骤： 确立志向 自我评估 环境分析 目标设定 实施方案 反馈修正 8、职业生涯规划理论 兴

6、趣匹配 关注偏好投入 关注：兴趣发展的初级阶段，如果条件不符， 关注时间比较短暂 偏好：兴趣发展的中级阶段，会出现两种倾向， 一种继续深入；一种逐渐放弃。 投入：当以上2个要素被统一的时候，个人会 迸发出最大的能力去全身心的投入。 案例： 辛亥革命 能力匹配 概念：人为了顺利完成某种活动所必须具备的个 性心理特征。个人的能力总是在活动中形成和 发展并在活动中体现。从事某种活动又必须以 一定的能力作为前提。 一般能力和特殊能力 苏格兰踢踏舞 现实能力和潜在能力 “飞将军”李广 能力与职业的吻合 原则 因人制宜 因地制宜 因时制宜 在变化中寻求动态的平衡点 n性格匹配 n概念：人对现实稳定的态度和

7、习惯化的行为方式。 n表现方面： 态度特征 认识特征 意志特征 情绪特征 n作为一个团队需要按照组织目标来确定各项分工，并 通过分工的细化和量化来寻找适合这些工作的组织成 员，拟入选的成员性格是重要的考核标准，直接关系 到组织目标最终是否能够顺利完成。这也是任何一个 企事业单位或公司选人用人的重要参考依据之一。 职场职场“司马他司马他” （Smart ） “司马他”一词来源于英语的Smart，Smart是指企业制定团队 的工作目标和员工的绩效目标的原则。S-Specific(具体的)、 M-Measurable(可衡量)、A-Achiev-ement(可完成)、R- Realistic(现实的

8、)、T-Timebond(时间段)。 近日，80后职场人以Smart为基础的另类生存法则在网络迅 速蹿红，被大批同龄网友奉为经典，拥护者被称为“司马他” 或“司马TA”。“司马他”一族坚信，职场之路只有从智慧 出发，坚守Smart原则才能大获全胜。 职场“司马他”一族的特征是：80后白领，受过高等教育， 睿智、时尚、内敛等。其具备的核心素质为：智在职场，我 本聪明。这一法则强调行走职场要基于现实，未雨绸缪，在 短时间内达成具体的目标。 “司马他”一族的原则是：要巧妙制定策略，更有效地实现目 标，还要避免无谓的损失。对他们来说，行事以勇，不如成 事以智；胸怀以直，尚要处世以曲。“workhard

9、”不如 “workSmart”，职场游戏规则是要避免两败俱伤。 在白领活跃的如天涯、猫扑、搜狐休闲频道，以及SNS网站 上，“司马他”一族还发起“司马他”指数投票、办公室风 水帖，十二星座讨好老板帖等趣味性职场话题，网络剧司 马TA也在搜狐网站上热播。 此外，网友创作的“蓝精灵版司马他之歌”也获得了颇高的 点击率。“在那都市里面高楼里面有一群司马他，他们聪明 又努力，他们勤奋又上进，他们忙忙碌碌奔波在那职场生活 里，他们睿智勇敢永不退避。”职场人士对“司马他”的追 捧，表达了80后群体在工作压力下，对轻松应对职场问题的 期待。 “司马他司马他”语录语录 第1条：扬长避短胜于取长补短。 第2条：

10、领导是你工作中最有利用价值的资源。 第3条：不要高估自己的能力，更不要低估自己的潜力。 第4条：只有变化才能赶得上变化。 第5条：如果一个人说不是钱的问题，十有八九就是钱的问题。 第6条：如果你最近的工作很闲，注意了，这可能是危机的先兆。 第7条：别带着情绪工作，没有人会可怜你，反而令人生厌。 第8条：你的上司越忙，你的饭碗越危险。 第9条：你的工作究竟是酷还是恐怖，取决于你自己的看法。 第10条：低调做员工，高调做工作。 第11条：自省和换位思考，是你职场交际的秘诀。 第12条：让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。 第13条：大方一点，不会就学大方一点，再不就装大方一点。 第14条：

11、办公室里，千万不要吝惜你的掌声。 第15条：不要把别人对你的帮助，视为理所当然。 第16条：对事不对人；或对事无情，对人要有情。 第17条：忍耐是人生的必修课。 第18条：好心不一定会换来感恩，但千万不要因此而灰心 。 第19条：对上以敬，待下以宽。 第20条：责任胜于能力。 第21条：记住，不可替代的是工作本身，而不是你。 第22条：你的形象价值百万。 第23条：韬光养晦的意思是，积蓄力量，等待时机。 第24条：到处都是有才华的穷人，千万别觉得自己无可替代。 第25条：我们能干脏活儿，但是不能让人觉得我们就是干这个的命 孙云晓，中国青少年研究中心副主任、中国青少年研究会副会长 80后进入职场

12、虽然走得摇摇晃晃，但毕竟站住了脚跟，其中不乏佼佼者。 然而80后对职场的认知和表现，与用人单位的期望仍有距离，对素质标 准的判断和用人单位也不够对接。大部分80后认为，虽然自己对工作发 展有较强的把握能力，但普遍存在“眼高手低”、综合素质不够高等现 象。同时，80后的创新能力、敬业精神、独立性和工作责任感普遍受到 认可。 司马他的流行反映了80后对自身职业生涯和生存状态的反省与重视，其 中一些自嘲式的语言、精辟幽默的总结带有很强的80后特色，他们在职 场中还属于草根位置，这种调侃也是一种职场草根文化的体现。社会应 该给80后职场人以肯定和宽容及更多成长空间和发展机会。 “司马他” 并非职场指南

13、。 姚裕群，中国人民大学劳动关系学院博士生导师 在金融危机影响下，职场白领普遍工作压力增大，如何保住职位成为每 天必修的课题，这类职场危机感深重的人群中，大部分是刚入职五年以 内的职场新人，以“80后”为主。“司马他”一族的语录听起来符合很 多80后举重若轻的处世方式。仔细看也有很多是源自他们的职场积累的 智慧或小聪明，值得玩味。 因此，我们应该用辩证的眼光来看待“司马他”精神。其中，鼓励职场 新人“不抛弃不放弃”、“注意发挥自己的特长”等法则是积极可取的。 企业不喜欢“司马他” 赞成派：用小智慧化解大危机赞成派：用小智慧化解大危机 如果说，杜拉拉升职记推出的办公室女主角主要靠着“老黄牛”的

14、精神，兢兢业业地干出一番成就，那么司马Ta呀所推出的办公室男 主角则是靠高超情商在职场中游刃有余。任何企业中，都会有“杜拉拉” 和“司马他”的存在，作为公司的骨干员工，“司马他”们用小智慧化 解办公室大小危机的做法，不仅让人际关系更润滑，也让本人对职场的 投入收到更多的回报。 反对派：典型的职场厚黑学反对派：典型的职场厚黑学 “如果大家都提倡司马他，那么还有哪个愿意安安分分地工作呢？ 都去走捷径了！”白领小涛显然对此颇有微词。他认为，自己工作5年以 来，一直都在技术岗位上兢兢业业，眼看着几个同时进入公司的同事不 到三年都被提升为部门主管，也有过不甘心，但是却始终没有放弃努力 工作的信念。“在工

15、作中，必须经历一段积累经验的过程，如果缺少了 这种磨练，就算一时可以上位，也不会太长久。” 中立派：辩证地看待中立派：辩证地看待“司马他司马他” 司马他一族的“语录”听起来符合很多“80后”的处世方式，仔细看也 有很多是源自他们在职场中积累的智慧或小聪明，值得玩味。我们应该 用辩证的眼光来看待司马他“精神”。其中，鼓励职场新人“不抛弃不 放弃”、“注意发挥自己的特长”等法则是积极可取的，还有一些诸如 “踏实和耐力不如会看老板眼色”之类的“厚黑学”其实并不适合初涉 职场的新人。 此外，实际上“司马他”一族是很难界定的，每一个人有每个人心目中 的“司马他”。可以说work smart是work h

16、ard的对立，也可以说work smart是work hard的升华。对于办公室人群来说，“司马他”一族可以 是一群找捷径的人，也可以是一群偷小懒的人，他们不是没有上进心， 只是知道如何更快地达到自己的目的。 第三章 自我认识与职业选择 1、人是什么 人类是天生社会性动物 社会关系的集合 弗洛伊德认为人格结构由本我、自我、超我三部分组成 本我：原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲 望、冲动和生命力。 自我：是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆 的部分，它遵循的是“现实原则”，为本我服务。 超我：是人格结构中代表理想的部分，它是个体在成长 过程中通过内化道德规范，超我要求自我按社会可

17、接受 的方式去满足本我，它所遵循的是“道德原则”。 2、如何正确认识自我 人的一生就是自我认识、自我发展的过程。人的一 生其实都在探索和回答着这样的一个问题我是一 个什么样的人？我将成为一个什么样的人？只有正确 地认识自我，才能找准自己的位置，才能适应社会， 立足于社会。 人是这样一种存在物，他不仅存在着，而且能够意识 到自己的存在，具有关于自己存在的自我意识；在这 种自我意识的基础上，他还力图对自己的存在进行自 我认识并作出解释。 并不是任何存在物都有关于自 己存在的自我意识、都能自己认识自己的存在并对自 己的存在作出解释的。 于震寰 他是我国首次发现的真正的“毛 孩”，很多人说他是孙悟空变

18、的， 他的出生曾震惊了世界。由“重 点保护对象”跌落到不知名的走 穴歌手，10多年，他尝尽人间冷 暖。在他小时候几乎每天一睁开 眼，他就要拍科教片。在那个科 学刚刚受到尊重的年代，毛孩受 到的是“国宝级”的待遇，不仅 政府每月发补助，出门也受到重 点保护。 “与生俱来的是我的一身毛发 童年的日子总是闪光拍电影、 上电视是我一生中最快乐的 长 大了，我敏感，我小心别人看我 的眼神然而，我始终不会放弃 我自己不去努力，我就成了一 个废人上天给了我这身毛，成 败在于我自己”。 特里萨修女 特蕾莎修女（1910-1997） 生于南斯 拉夫，37岁正式成为修女，1948年远 赴印度加尔各答且于两年后正式

19、成立 仁爱传教修女会，竭力服侍贫困中的 最穷苦者 。1979年获诺贝尔和平奖， 1997年9月葬于加尔各答 。 当她去世时，印度政府为她举行国葬， 全国哀悼两天。就在特蕾莎的遗体被 抬起来时，在场的印度人统统下跪， 其中包括印度总理。特蕾莎的遗体抬 过大街时，两边大楼上的印度人全下 楼来，没有人敢站的比她高，统统跪 在地上。 我无家可归，不是因为无瓦遮头，而 是因为没有一颗明白、照顾、爱护的 心； 我赤裸，不是因为失去衣服，而是因 为那些身上失去了美丽尊严的人。 特雷萨修女语 草莓族 : 这是流行于台湾的说法，是生于1980年以 后的新鲜人，因此80的人又称为7年级生之说，这群 人的特性就是如

20、草莓这种水果，外面光鲜夺目，却质 地棉软，稍一施压就整个抵抗不住变成一团稀泥，但 是它的表层也疙疙瘩瘩挺有个性，和他们相处拿捏要 十分小心。 特性 : 1 独生子，从小被父母宝贝的不得了； 2 从小不缺钱花，抗压能力低，心理承受能力低； 3 一碰到压力就崩溃，就像草莓禁不起压力一压就扁 且无复原。 3、如何提高社会适应能力 适应社会环境有两种形式：一种是改造社会环境， 使社会环境适合人们的需求；另一种是改造人们自 身，去适应社会环境的要求。无论哪种形式，最后 都要达到环境与人们自身的和谐一致，我们才能健 康愉快地生活。 w 要主动接触社会环境、积极适应社会环境。 首先要主动地投入到社会环境中去

21、，不管现实环境 多么令人不愉快。只有接触环境，才能认识环境和 适应环境。最好的办法是随着年龄的增长，有目的 地进行一些有益的社会实践活动，有意识地锻炼自 己，这样可以进一步认识自己，认清自己在社会环 境中所处的位置。 w要积极调整自我，提高应对的技巧。 在接触社会环境的过程中，肯定会遇到或产生社会 环境和自身条件之间的矛盾和冲突。如果我们能够 审时度势，选择有利的环境条件，抓住机遇，同时 能够积极地调整自我，学习有关的技能，提高应对 的技巧，这样我们就能较快、较好地适应环境，并 且取得成功。 w要利用社会支持系统，积极寻求帮助。 人们在积极地接触社会的过程中，会遇到各种问题， 出现各种心理上的

22、苦恼与困扰。为了更好地适应社 会，除了及时地进行调整自我之外，有效地利用社 会支持系统，寻求他人的帮助也很重要，俗话说 “一个好汉，三个帮”。有社会的支持，有亲朋好 友的帮助，就没有克服不了的困难。 大学生如何正确的自我认识 德才兼备，以德为先 在一家全球500强企业的面试中，考官问“你富裕 时是怎么花钱的”？由此判断一个人的金钱观念， 对财富及其功能的看法，可以折射出一个人的品质。 坚定的信念和毅力在一个人的品格中所占的位置也 非常重要。 善于思考，巧于领导 一个职位由较多的人申请，主试者让多个应试者 做小组讨论集体解决问题。应试者有时要轮流担任 小组领导或主席，主试者借此来评审应试者的领导

23、 才能。这种应聘方式近来越来越普遍，可以有效的 当场评估应试者基本从业能力。 勤于沟通，有效交往 工作人员需要具有良好的同各层次人士沟通、交往 的能力，只有这样才能面对不同行业、不同文化背 景的客户。同时，这种沟通能力在一个团队中也尤 为重要，如何让别人了解自己的观点，如何接纳别 人的观点，都是未来有效工作的重要前提。 具有团队精神 团队精神的基础挥洒个性。要想有1+12首先要有1 团队精神的核心协同合作 团队精神的最高境界凝聚力 团队精神绝不抹杀个性，每个团队都有的特质都是以其成员 鲜明的个性为基础的，可以这样说没有个性的张扬就没有团 队精神的升华。 第四节第四节 气质与职业的匹配气质与职业

24、的匹配 一、气质 1、概念：个性心理特征。 2、特点：气质是心理活动的稳定表现 气质具有天赋性 气质的各种特征之间具有互补性 二、气质的类型 1、胆汁质（直率热情情绪易激动心境变化剧烈） 2、多血质（活泼好动敏感反映迅速注意力容易转移） 3、黏液质（稳重反应缓慢沉默寡言情绪不易外露） 4、抑郁质（情绪兴奋低、稳定但情绪体验深刻细腻 ） 三、气质与职业的关系三、气质与职业的关系 1、胆汁质适宜的职业 刺激富有挑战 突击性强危险性大 2、多血质适宜的职业 具有较强的适应性能够在较快的时间内独立承担工作 3、粘液质适宜的职业 善于利用协调性积极性社会性及感情稳定性开展工作 4、抑郁质适宜的职业 善于

25、承担责任毫不懈怠 第四章 环境与职业选择 1、宏观环境的变化 在高等教育大众化不断发展的今天，大学生作为 优秀的人力资源，要勇于承担起民族和国家赋予 的光荣使命，积极投身社会主义现代化建设事业 在国家强盛和民族复兴的道路上为自己书写下浓 墨重彩的一笔。 n 了解基本国情； n 摆正态度积极应对； n 认识我国现在的发展机遇 高校毕业生吸纳渠道比较（2004年） 党政机关：3.9% 事业单位：19.8% 国有企业：24% 非国有单位：52.3% 不同地区对高校毕业生的需求差异 东西部差异明显 按照省份排名：山东 江苏 广东 按照城市排名：北京 宁波 广州 青岛 深圳 上海 2009年中国城市竞争力蓝皮书 2、经济全球化、经济全球化 一方面给予大学生