恋爱与性心理健康

1、思考思考 大学生应该谈恋爱吗？ 恋爱需要学习吗？ 在你眼中，爱情是什么（或 爱情需要什么）？ 爱情 不变的主题 永恒的话题 窈窕淑女， 君子好逑， 逑之不得， 辗转反侧。 诗经 爱与被爱是人的两项基本需要爱与被爱是人的两项基本需要 美国心理学家格拉泽(William Glasser)提出， 人都有爱与被爱两种需求。如果它们不能得 到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃 等情绪反应，并可能逃避现实。 埃里克森埃里克森(E.Erikson)提出人格发展八阶段的提出人格发展八阶段的 理论，每个发展阶段都有其特定的发展任务，理论，每个发展阶段都有其特定的发展任务， 每个阶段都存在着特有的心理危机。每个

2、阶段都存在着特有的心理危机。 成年早期（成年早期（1825岁）的心理危机是岁）的心理危机是亲密对亲密对 孤独孤独的冲突。这一阶段的发展任务是的冲突。这一阶段的发展任务是获得亲获得亲 密感密感而而克服孤独感克服孤独感，体验着爱情的实现，体验着爱情的实现 。 恋爱是一所学校，教我们重新做人！ 莫里哀 武汉大学一对学霸情侣毕业前同时被美国数 所知名大学录取，他们相互激励，一起努力、 一起奋斗、一起向前，充满正能量。 爱情是需要学习和准备的爱情是需要学习和准备的 弗洛姆爱的艺术：“爱是一门需要知识 和努力的艺术。” 你对不同类型的人越了解，你就越可能找到 最适合自己的伴侣。要找到你一生最好的朋 友，即

3、你的人生伴侣，首先你需要与身边的 人培养健康的友谊。 急切地想找到结婚对象的往往会做出一个糟 糕的选择，最终得到的只是一个充满痛苦的 婚姻。 一、解读爱情一、解读爱情 案例一 A、B、C三人：A、B为女性，C为男性 A与B是相当不错的朋友，C原本喜欢A，可是A 对C并无好感，反应颇为冷淡。C遭冷遇后渐渐接触 B。虽然不能确定C对B是否存有感情，但接近B疏远 A却是显而易见的事实。A开始对B与C的交往耿耿于 怀，便开始渐渐的接受C。 你认为，A对C的感情是什么？ 我上周遇到了一个非常帅气的男孩子，他也觉 得我非常漂亮，我们一起出去散步，然后他就吻了 我。我不知道这样就和他接吻是不是有点太快了 我

4、是说，也许他吻过许多女孩。但是，我仍然觉 得自己等不及要再见他一面。 你觉得我是爱上他了么？ 案例二 讨论讨论 以上两个案例中的感情是不是爱情？以上两个案例中的感情是不是爱情？ 什么是爱情？什么是爱情？ 问世间情为何物问世间情为何物 请静静地思考一下请静静地思考一下“爱爱” 是什么？如爱是什么？如爱 是：需要、关怀是：需要、关怀（请更多关注那些（请更多关注那些 直觉的、第一印象的内容，而非理性思直觉的、第一印象的内容，而非理性思 考的内容和感受。考的内容和感受。 愿意两个人从一无 所有开始! 愿 意 用 她 的 语 言 和 她 聊 天 ！ 爱是爱是 . 多 点 理 解, 少 点 要 求！ 多

5、给 他 一 次 机 会 ！ 以 真 情 真 心 相 对 ！ 爱是爱是. 忽 然 送 她 一 束 花 ！ 爱是爱是LOVELOVE L代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾 听对方的需求，并给予协助。 O代表only（唯一），爱就是百分百的纯正，对唯一 的你所作出唯一的承诺。 V代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达 体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选 择。 E代表Excuse（宽恕） ，爱就是仁慈的对待，宽恕对 方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正 错误。 大师说爱情 莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶。爱情莎士比亚说：爱情是感情的最高位阶。爱情 里要是

6、参杂了和它本身无关的算计，那就不里要是参杂了和它本身无关的算计，那就不 是真的爱情。是真的爱情。 罗素说：惧怕爱情就是惧怕生活，而惧怕生罗素说：惧怕爱情就是惧怕生活，而惧怕生 活的人就等于是半具僵尸活的人就等于是半具僵尸。 柏拉图说：恋爱是严重的精神病。柏拉图说：恋爱是严重的精神病。 弗洛伊德：再没有比爱情更容易让人受伤的弗洛伊德：再没有比爱情更容易让人受伤的 了。了。 小说家毛姆：爱情不过是一种肮脏的诡计，小说家毛姆：爱情不过是一种肮脏的诡计， 它欺骗我们去完成传宗接代的任务它欺骗我们去完成传宗接代的任务。 于千万人之中遇见你所要遇见的人,于千 万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也

7、没有晚一步,刚巧赶上了,没有别的话可说,惟有 轻轻地问一声:噢,你也在这里? 张爱玲张爱玲 真正的爱情是真正的爱情是 所谓爱情爱情，就是一对男女基于一定的物质 基础和共同的生活理想，在内心形成的对对 方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终生 伴侣的强烈的、稳定的、专一的感情。 从本质上讲，爱情是超越物质、金钱、容貌、 种族等外在因素的高尚情感。 25 爱情的实质 心理学家眼中的爱情心理学家眼中的爱情斯滕伯格斯滕伯格 爱情的发展 测测你的恋爱观（测测你的恋爱观（P173） 指导语： 这一个测验由18个问题组成，每个问题有四个备选答 案，涉及你对此问题的感受和态度。请选择比较贴近自己 真实想法的那个

8、答案。不管你选择的是哪个答案，都无所 谓对或错，关键是你的选择要符合你自己的实际情况。选 出最符合你的心理状态的答案，然后核对评分方法计分。 二、树立正确的恋爱观二、树立正确的恋爱观 恋爱观影响恋爱动机 我寂寞我寂寞 性的欲望性的欲望 我对我对TATA有好感有好感 身边的人都谈了身边的人都谈了 他是高富帅，她是白富美他是高富帅，她是白富美 不想因没有恋爱毕业而后悔不想因没有恋爱毕业而后悔 想找一张长期饭票或者提款机想找一张长期饭票或者提款机 他（她）可以帮我解决工作的问题他（她）可以帮我解决工作的问题 体验一下爱情的味道（不要求天长地久，只在乎曾体验一下爱情的味道（不要求天长地久，只在乎曾 经

9、拥有）经拥有） 树立正确的恋爱观树立正确的恋爱观 端正恋爱动机，恋爱应以爱情为基础； 恋爱要严肃认真，感情专一； 爱情是一种责任和奉献； 在恋爱过程中，多一些理解、信任和宽容， 互相尊重，共同进步； 遵守性道德，不对对方造成伤害。 弗洛姆：“爱是一种能力，也是一种艺 术。”因此，只有掌握了爱的艺术，具 备了爱的能力，才会正确地面对和处理 爱情。” 爱的能力爱的能力是指和他人建立亲密关系的能 力，包括：理解异性的需要，懂得欣赏， 懂得包容，懂得尊重，还要懂得拒绝， 并能承受失恋等。 三、爱的能力三、爱的能力 案例三案例三 王涛（王涛（宅男宅男）和思怡（）和思怡（学霸学霸）是同一所大学的学生，）是

10、同一所大学的学生， 在一次社团活动中认识。交流中，思怡给王涛留下在一次社团活动中认识。交流中，思怡给王涛留下 了很深的印象，完全是他心目中的女神。活动结束了很深的印象，完全是他心目中的女神。活动结束 后，相互留下了对方的后，相互留下了对方的QQ号，从此之后，思怡的号，从此之后，思怡的 QQ响个不停，虽然耽误了自己的学习，很是烦恼，响个不停，虽然耽误了自己的学习，很是烦恼， 但出于礼貌，都及时回复了对方的信息。一段时间但出于礼貌，都及时回复了对方的信息。一段时间 之后，王涛认为时机成熟了，想向思怡表白，之后，王涛认为时机成熟了，想向思怡表白，但不但不 知道怎么表达知道怎么表达思怡隐约感觉到什么，

11、她觉得王思怡隐约感觉到什么，她觉得王 涛是一个善良、真诚、值得交往的朋友，但她一心涛是一个善良、真诚、值得交往的朋友，但她一心 只想着学习，还没有谈男朋友的计划，只想着学习，还没有谈男朋友的计划，但不知道怎但不知道怎 么拒绝他么拒绝他 观看视频观看视频爱情花开爱情花开 1. 表达爱的能力表达爱的能力 表达之前，评估对方情况（恋爱愿意、 情感生活现状），做好功课投其所好； 根据对方的个性选择恰当的表达方式 （书信、面对面、中间人）； 勇气、真诚； 信息明确。 2. 拒绝爱的能力拒绝爱的能力 注意方式方法，不要伤害对方的自尊； 态度明确，表达清楚； 行动与语言要一致。 亲，不再爱了，怎么办？ 消失

12、、拖延、分手、另觅新欢 3. 结束爱的能力结束爱的能力 分手的处理分手的处理 尊重对方的人格和感情； 注意选择分手的时机； 提出分手者须交代清楚原因（如理智分析恋 爱的走向）； 态度要坚决，言行要一致； 分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备 适当的应对方式，如各自的人身安全。 4. 面对失恋的心理承受力面对失恋的心理承受力 如何走出失恋的痛苦？如何走出失恋的痛苦？ 照顾自己：按时作息、适当运动、健康生活。 转移注意：参加社会活动、旅行、投入时间 学习。 理性思考：想想是什么造成了恋爱关系的破 裂？ 处理情绪：宣泄情绪；寻找社会支持系统。 换个视角：这段感情中有没有收获到什么？ 以十年后的视角

13、看这段感情。 国家人口计生委科学技术研究所2014年发布的一组 数据引起社会各界的广泛关注，中国每年人工流产 人次多达1300万，位居世界第一，其中25岁以下妇 女占一半以上，也就是600多万，大学生成为高发 人群。（中国之声新闻晚高峰报道） 四、恋爱中的性话题四、恋爱中的性话题 讨论讨论 在一个夏天的夜晚，月色撩人，一对热恋的 情侣紧紧地依偎在海滨的沙滩上，微风轻拂， 海浪轻轻拍击海岸，男生向女生提出了性要 求 如果你是这个女生，你将如何拒绝对方的性如果你是这个女生，你将如何拒绝对方的性 要求？要求？ 你对大学生的婚前性行为持什么样的态度？你对大学生的婚前性行为持什么样的态度？ 婚前性行为：

14、爱你更要爱自己婚前性行为：爱你更要爱自己 清楚了解自己行为的后果； 清楚了解自己的心理承受能力。 在些基础上来考虑性行为是否可以发生。 一个女性，只有自尊、自重，才能成为一个幸 福女性。 如何拒绝对方的性要求 和对方讨论你对性的态度； 你需要理解和尊重对方的想法，不要讽刺和愤怒； 承认时机成熟时你可以接受这种做法，因为你也爱他； 但如果现在你没有做好准备，希望对方给你时间； 表达你对性关系的担心和恐惧，如果万一怀孕，对女 生是一种伤害。 给男生女生的话给男生女生的话 作为女生，一定要懂得自尊自爱，要有自我保护意 识，要知道建立在性欲满足基础上的恋情是不能持 久的。即便对自己热恋的爱人，也要学会

15、说“不”。 如果因此失去对方，那么说明对方并不爱你。 作为男生，如果你真心地爱着对方，请一定珍惜她 的一切美好的东西，不要把身体的交付当做对她的 爱的考验。 大学期间的恋爱，更应重视心灵的交流，即使这一 次恋爱不能持久，也请保留一份美好在心中，千万 不要为了一时的冲动而付出惨痛的代价。 一、解读爱情一、解读爱情 问世间情为何物问世间情为何物 请静静地思考一下请静静地思考一下“爱爱” 是什么？如爱是什么？如爱 是：需要、关怀是：需要、关怀（请更多关注那些（请更多关注那些 直觉的、第一印象的内容，而非理性思直觉的、第一印象的内容，而非理性思 考的内容和感受。考的内容和感受。 愿 意 用 她 的 语 言 和 她 聊 天 ！ 爱是爱是 . 弗洛伊德：再没有比爱情更容易让人受伤的弗洛伊德：再没有比爱情更容易让人