少年宫篮球活动教(学)案

1、少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容原地双手低手传接球授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、反应练习：“大球、小球”。3、叫号抢球游戏。4、关节韧带操十专门性准备活动。二. 技能获取：（-）球性练习1、“看谁最协调”：持球人原地拍球或抛球，另一个人根据节奏做蹲起练习。2、玩球游戏：学生根据自己的情况，充分发挥想象力随意进行练习。（二）原地双手低手传接球动作要领：传球：双手持球于陶前，屈膝前视脚蹬地，伸推拨转将球传，重心前移球后族。 接球：两臂前伸迎来球，十指开要抬头，触球刹那臂缓冲，篮球稳握于手中。 教学方法：1、原地双手低手传接球（二人一球，相

2、距2-4米）。2、圆圈原地双手低手传接球（图1-29）。方法：1）外圈向圈。2）外圈相互传接球，并向圈传接球。三. 健康储备：1. 抢断球游戏2. 调整放松：慢慢腾腾地跑（抖动手臂等）；3. 师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导；4. 布置作业：练习运球。5. 常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容原地和行进间运球授课时间教学过程设计活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、绕球跑练习3、步法练习：滑步、跨步4、关节韧带操十专门性准备活动。二. 技能荻取：原地和行进间运球动作要领：原地：膝微屈体稍前倾，五指分开肘为轴，前臂伸指腕有力，随球上

3、下按压送。行进间：拍球上方落体侧，球弹高度要适中。敬学方法：1、往返运球接力。2、运球结合传球（图133）。见右图方法：将学生分成八组，每组各用一球，同时向中心运球、急停、转身、将球传给本组后 者，并跑向排尾。三、健康储备：1. 素质练习：换位跳”方法：两人一组，手拉手，探讨换位跳的有效方法，看哪组的方法最快。练习时人数可由少到多、左右方向等形式进行。2. 调整放松：小跳3. 师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导；4. 布置作业：练习运球，做到眼不看球。5. 常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容体前变向换手运球I授课时间教学过程设计活动适应：1、常规教育：

4、体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习。4、篮球关节操（持球）。二. 技能获取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。敬学方法：1、原地作体前左右手交换运球。2、每人（或二人）一球，在规定场地作变向运球。3、运球过固定障碍（左、右手交换变向运球）。4、运球绕过圆圈（图130）。三、健康储备：1、素质练习：“换一换阵地”方法：以小组为单位进行运球接力比赛。2、调整放松：拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：课后加强体前变向

5、换手运球练习。5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容原地单手肩上（双手胸前）投篮授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习：游戏”保护自己消灭敌人4、篮球关节操（持球）。二. 技能荻取：原地单手肩上（双手胸前）投篮教学方法：1、模仿投篮（徒手和用球练习）。2、篮下连续投篮（图1-32）。方法：男生（1）将学生分成三组，每组用一球投篮。（2）以篮圈为中心，划3-5米距离 的三个投篮点。（3）由近到远作三点投篮，投中后移至下一点。投不中排到队尾，下次仍 在原点投篮。女

6、生：分两组分别为红队和绿队，选出两名学生控制活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以 跳球开始比赛抢到球的队用跑动、传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1分，在就 近点跳球继续比赛，以进球队多者获胜。三. 健康储备：1、素质练习：看谁传的远”方法：以小组为单位进行远距离传接球比赛。2、调整放松：意念放松法。3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：徒手练习投篮动作，强化投篮手型。5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容体前变向换手运球I授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运

7、球、左右手运球。3、篮球关节操（持球）。二. 技能荻取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快，运球高度降低，蹬跨、转体探肩迅速，注意保护球。教学方法：1、原地作体前左、右手变换运球。2、运球绕过障碍（左、右手变换运；障碍距离不等，练习时，可增加12球，后者作原 地运球）。3、尾随运球（图1 一36）：方法：（1）将球场一分为四，24人用一球。（2）运球者前 由13人成纵队作慢跑、变向跑或急停等动作，运球者尾随作变向运球、急停原地运球或 急起运球。（3）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）。三. 健康储备：1、素质练习：“换一换阵地”方法：以小组为单位进行运球接力比赛。2、调整放松：

8、拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）。3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：课后加强体前变向换手运球练习。5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容教学比赛（定点投篮比赛）规则了解授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习。4、篮球关节操（持球）。二. 技能获取：（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）1、集体徒手练习2、分组投篮练习（二）教学比赛（定点投篮比赛）（图1一34）。敬学方法：方法：（1）将学生分为六组（每组4-6人），每组一球

9、，在规定投篮点依次投篮。（2） 在12中，看哪组投中最多。每投中一次，要报出累计数。（3）自投自抢，传给本组后 者。（4）共赛三次，每次要换投篮点，统计三次的投中数，决定胜负名次。三. 健康储备：1、素质练习：推小车”2、调整放松：个体自然抖动手、腿；3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：仰卧起坐练习5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容双手胸前传接球授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数服装等；2、听哨音做动作：急起急停、高低运球、左右手运球。3、球性练习。4、篮球关节操（持球）。二. 技能荻取：（一

10、）复习双手低手传接球1、集体徒手练习2、分组练习3、教师个别指导（二）双手胸前传接球教学方法：1、三角传球（跑动路线有三种：传球后跑到本组排尾。传球后跑到另组排尾。传球 后向反方向跑）。2、四角传接球（跑动路线有二种：传球后跑向另一组排尾。传球后跑到对角排尾）3、五角传接球（传球后跑到间隔一组排尾）。三. 健康储备：1、素质练习：青蛙跳荷叶”2、调整放松：个体自然抖动手、腿；3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：俯卧撑练习5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容行进间高手投篮授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十

11、检查人数服装等；2、游戏“打龙尾”3、柔韧练习二. 技能荻取：（一）复习传接球、运球1、学生根据自己实际情况，选择不同形式的练习2、相互交流、相互学习、相互评价，集体进行练习3、教师个别指导（二）学习行进间高手投篮动作要领：右手投篮跨右脚，跨步要大接住球，左脚跨小起跳高，伸臂扣腕球轻投。1、自主尝试高手投篮2、相互交流、达到共识3、自由组合进行徒手练习，如最后起跳与伸臂动作、脚步动作、上下肢配合练习及徒手的 行进间高手投篮等。4、结合球进行练习： 拿球原地起跳高手投篮。 原地拿球通过标志线练习投篮节奏。 自抛自接行进间高手投篮。 行进间拿固定球高手投篮。 行进间接球高手投篮练习。三. 健康储备

12、：1、素质练习：“兔子舞”游戏2、调整放松：两人一组自由组合互相拍打放松部位3、师生互评；组讨论，教师参与组讨论，并给予指导。4、布置作业：俯卧背起5、常规教育：收还器材，师生再见。少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容行进间低手投篮授课时间教学过程设计活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、游戏“指东打西”3、球性练习：拨球练习，原地运球二. 技能荻取：（一）复习行进间高手投篮1、提示技术要点2、巡视指导3、参与练习（二）学习行进间低手投篮动作要领：跨步上篮起跳高，跳在空中臂前伸，腕指拨球轻翻挑，落地平稳不前冲。1、自主尝试行进间低手投篮动作，提出疑问。2、相互交流体会技术

13、动作3、集体达到共识4、徒手练习，如最后起魏与抛球动作、脚步动作、上下肢配合练习等5、结合球进行练习： 起跳拨球练习、行进间低手投篮练习。 拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏。 自抛自接行进间低手投篮。 行进间拿固定球低手投篮。 行进间接球低手投篮练习。 选择不同起跳线练习投篮。 运球后行进间低手上篮练习。 演示比赛，达成共识。三、健康储备：1、调整放松：随音乐自由放松2、师生互评；组讨论，教师给予指导。3、布置作业：俯卧背起少年宫体育小组活动方案（篮球）教学容教学比赛（四角、端线篮球），了解规则授课时间教学过程设计一. 活动适应：1、常规教育：体育委员整队十检查人数、服装等；2、队形变换：分、并、裂、合队2、“拍背”游戏3、自主巩固：传接球、运球、行进间投篮二. 技能获取：教学比赛（一）四角篮球赛方法：将学生分成人数相等的两队，中圈跳球后获球队进攻，运用所学技术，将球投向场地 四角本队队员，投中一次的一分。失分队在场角发球。（二）端线篮球赛方法：进攻方将球投向场地端线本队队员，投中一次得一分。失分队端线发球。（三）篮球赛方法：进攻队将球投入篮圈，投中一次得2分。失分队端线发球。1、