女教师吸进冷风胃被“扎破”冬季如何养胃护胃

1、女教师吸进冷风胃被“扎破”胃护胃冬季如何养2-编者按：冬天，天气寒冷，大家要注意身体。近日就有一位女教师因灌了口冷风，就得 了胃穿孔，你想要了解这件事情的详细信息吗 ？你想要知道冬季该如 何养胃护胃吗？那就马上跟着小编去看看吧！43岁的文老师患慢性胃病10年，平时很注意肠胃保健，但 近日百密一疏，竟被冷风钻了空子 &dquo;破” 了胃。文老师是阳逻的一名初中老师。上个月23日一早，天寒地冻，文老师照常等公交车上班。一口冷风灌进来，当时她就觉得胃不 舒服，恶心泛酸水，后来不得不提前下车，在路边吐了起来。次日夜里2点，文老师突然腹部剧痛，忍到早上 6点多， 她疼得站不住了，附近医院检

2、查后建议转院。1个多小时后，文老师到达武汉市第六医院胃肠外科，人已 经疼得意识不清，冷汗湿透了厚袄。该科主任邵永胜触诊发现她腹硬 如板，经查为胃穿孔。经对症治疗，前天文老师痊愈出院。邵永胜昨天说，文老师等车时没有戴围巾、口罩，因吸入了过多的冷空气，而冷空气反复刺激原本就受过伤的胃部，造成胃穿孔。冷空气刺激会启动人体应激，造成胃酸分泌过多，破坏胃壁 黏膜和保护屏障，引起胃溃疡及胃穿孔。所以，冬季没有胃病的人容易犯胃病，有胃病的人容易加重冬季护胃关键是保暖和休息，邵永胜特别提醒：冬季外出时, 除了穿厚实的衣服，还应戴围巾及口罩，饮食上不吃酸辣寒凉的食物， 如果出现胃部不适，应立刻休息及局部热敷，不

3、能缓解应及时就医。冬季如何养胃护胃：如何养胃护胃之食疗法冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃 肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对 胃病患者有防治的作用。桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙， 砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开， 煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火 盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃 的作用。萝卜羊肉汤：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、 鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜 洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜

4、片煽炒出香味后倒入开水， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入 白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤 补中益气，温胃散寒。紫苏生姜红枣汤：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克, 先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏 叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开 以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火 煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。胡椒猪肚汤：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、 味精各少许。先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水， 猪肚块（或丝）下锅，

5、加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加 入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。胡椒性温热，有 温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。很多人在胃病好了以后就不在保养， 其实这个不对的，即使 在胃病好了以后，也需要养胃护胃，建立良好的养胃习惯，这个胃病 才能有效预防。预防胃病发作需要注意以下六个方面一、饮食要规律、卫生。进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作 量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物 吃了容易中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，进食有规律， 是防止胃肠病的首要问题。二、口味要清淡。要保持胃肠的冲和

6、之气，就得常吃些素食 淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为 宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃 酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，并戒除烟、 酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。三、情绪要乐观。研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、 情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠 病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观， 避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。四、身体要锻炼。要积极参加各项体育活动，这样有利于改 善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力；要科学安排生活, 注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。五、用药要谨慎。临床实践证明，应禁服对胃黏膜有强烈的 刺激性的药物。如因病需要服用这些药物时，应在饭后服用或同时加 用保护胃的药物。另外，服药治疗的症状消失，也不等于胃肠病彻底 治愈。慢性胃肠病多发展为器质性病变，症状虽然可以很快暂时消失， 但创面还需逐渐地恢复。患者应继续服药一段时间，以巩固疗效。六、衣被要保暖。因此，要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好