恰恰前进后退意之步_第1页
恰恰前进后退意之步_第2页
恰恰前进后退意之步_第3页
恰恰前进后退意之步_第4页
恰恰前进后退意之步_第5页
已阅读5页，还剩42页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、恰恰前进后退 基本步骤 （视频截图、步步分解。我的原创！ ！）一个前进中的节奏：（&）two （& ） three （&）qiaqia one（ & ） two （&） three （&）qiaqiaone意之步 ：two three（准备后退）一个后退中的节奏：qiaqia one &two &threeqiaqiaonetwo three qia qia one two面上图片开始动作：右脚在前，左脚在后；重心在右脚，左脚脚尖着地，左退绷直；跨向左右方压。& 压跨、收脚1 / 252 左脚前（此时动作与开始动作相反）2 / 25重心换到前面：& 压跨、收脚3 / 253 右脚前 （回到初始

2、动作）4 / 25& 压跨、收脚5 / 25Qia 左脚前6 / 25Qia 右脚收回，两个膝盖微微弯曲，并且靠拢One 用右脚的力量把身体推出去 （此时左脚在前，右脚在后）7 / 25& 压跨、收脚8 / 252 右脚前&压跨、收脚9 / 253 左脚前&压跨、收脚10 / 25Qia 右脚前Qia 左脚收回，两个膝盖微微弯曲，并且靠拢11 / 25One 用左脚力量把身体退出去12 / 25& 2 意之步 重心放在中间3 回重心13 / 25QiaQia14 / 25One&15 / 25Two16 / 25Three17 / 25& qia18 / 25Qia19 / 25One20 / 25& 2& qia21 / 25Qia22 / 25One23 / 25Two24 / 25Three& qia qia o

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论