产后风艾灸五个月的感受-网友反馈

1、产后风艾灸五个月的感受 -网友反馈产后风艾灸五个月的感受 -网友反馈（ 0434 ） 单阿姨您 好！ 今天早上在微博上听了单阿姨关于冬病夏治的 音频，我决定把我艾灸了 5 个月的一些感受写下了。之前也 想过要把自己艾灸的经历写下来，一直没有着手，想用自己 的经历告诉那些在艾灸的人，远离空调。先说说我为什么走 上艾灸这条路吧。 2015 年 1 月份自然流产后月子没做好， 得了产后风。自己分析原因大概有两方面，第一，多次流产 造成的身体亏虚；第二，自己没有足够重视坐月子。 （由于 是自然流产，刚开始两周也是老实在床上待着；想着一起流 产也没什么事，第 3 周开始，就不老实了，刚好那段时间有 澳网

2、，我就坐在客厅看电视，大概过了那么 4-5 天，觉得屁 股有点儿冷，当时我也没在意，以前没生病的时候也冷，暖 暖就好了。再看电视的时候就用被子把自己裹起来） 。就这 样过了一个月，出了月子，该回去上班了，等我走下飞机的 那一刻（月子是在老家） ，屁股那种冷已经冷到骨头里了。 感觉买了暖宝宝贴在屁股上，也不是很管用。突然意识到问 题远比我预想的要严重的多。我开始到处寻找治疗的方法， 微博上，百度。我还是选择的去医院找那位经常给我看病的 中医大夫（以前有个头疼脑热的都找她，管用） ，把病情介 绍了，当时主要是出虚汗，稍微一动就出好多汗，屁股怕冷 等症状，医生说脾胃虚弱，给开了中药，吃完了，汗不怎么

3、 出了。屁股冷的情况没有丝毫改善。中间换了个大夫，开了 附子 （可百度， 不详述），喝着有点儿麻， 当时有点儿害怕， 就这样放弃了中药。转向了针灸科，说明了情况后，医生给 开了中药熏蒸，大概一共熏蒸了 6 次，就过年了。由于医院 没有放熏蒸仪器的地方了，熏蒸也就没有再继续下去。 （隔 天熏蒸一次，感谢当时的领导批准我的假，那段时间请很多 假，很感激他） 。针灸大夫说我这种情况应该适合艾灸。我 是 2014 年关注了阿姨的微博，只是那个时候还是抱着一种 怀疑的态度，自己也没有认真看看阿姨博客里面的文章，要 不然也不会走这么多弯路。这个时候我翻开阿姨的博客开始 看里面关于产后风的文章，也给阿姨留言

4、了。买了艾绒座垫 放在办公室，上班的时候就通上电。第一次留言，阿姨就回 复我了，让我不要着急。就这样我开始了艾灸的旅程。艾灸 感受！刚开始艾灸， 2 月份天气还是比较冷的，门窗关着， 屋子里面就好大的烟，在阿姨家买了 60 那种艾条，烟子稍 微小点儿，艾灸一定是有烟的，当时把我同事熏的说眼睛都 睁不开了，我在客厅艾灸，她就到卧室去。不过，在我的带 领下，她也开始艾灸了。 白天没时间都是晚上下班后艾灸的， 像阿姨微博里一直强调的，艾灸不必拘泥时间，艾灸总比不 灸要好。我一般艾灸 1.5 小时，主要是八繆穴（ 4 罐），命门 （3 罐），足三里，涌泉，三阴交。刚开始口干舌燥的，喝好 的说都不是很管

5、用，晚上喝太多水，半夜难免要上厕所，这 样睡眠就不是很好了。 后来艾灸前喝一些水，艾灸中途也喝， 艾灸完了再喝一些水，喝的都是温水，稍微热一点的。开始 艾灸也会便秘，就喝点儿蜂蜜说，去阿姨的微博上搜，便秘 可以艾灸涌泉，有意识的多艾灸一会儿涌泉。就这样大概艾 灸了一个半月，胃口突然大开，每天不到点儿就饿了，吃挺 多的也不觉得饱。就这样吃着灸着。慢慢开始出水了，脸上 有痘痘出现了，好多年都不长痘痘了，在阿姨的微博上搜知 道是在排病。刚好这个时候同事给介绍了位按摩师傅，我就 隔三差五去她那里刮痧按摩， 好的是，脸上的痘痘自己消了。 阿姨一直强调要及时排出病邪，不要等到病邪自己找出路， 及时排了，我

6、觉得可能就不会出水泡了，我看了博客上好多 人发的艾灸出水泡的图，看着挺吓人的。我觉得如果及时刮 痧可能就不会了，我自己没有出过水泡，不过我拔罐的次数 少，是否出水泡可能和个体差异有关。我偏向阳虚体质，一一 直都怕冷，羽绒服穿的比别人早，脱的比别人晚。说点儿题 外话，由于我穿的一直比别人多，有些同事就注意到了，力口 上每天一起吃饭，他们也多多少少知道一点儿情况，有一天 我就把产后风的情况告诉了那个介绍按摩师的同事，碰巧那 段时间刚好有人给他介绍了个按摩师。因为他也没去过，不 知道情况怎么样，也不好贸然介绍给我。他去了把我的情况 和按摩师说了说，按摩师说她能治好我的病，当时说的是如 果每天都去，艾

7、灸 +刮痧 +按摩，一个月就能好，因为她自己 就是那么治好的。产后风穿的比别人厚，怕风，因为穿的和 普通人不同，难免会招来别人异样的眼光，这个时候我都是 装作若无其事的样子，其实心里还是挺郁闷的。说个真实发 生在自己身上的事，一次按摩完了回家的公交车上，一个同 样和我穿的很厚的人出现在一辆车上，一位同车的女士用差 异的眼光看着我俩，真是有压力。那位穿的比我还要厚， 4 月份的广州穿个衬衫就可以了，我们都穿了外套，那位大姐 还围了围巾，手塞到衣服里，带着帽子，穿着冬天加绒的打 底裤，脸色蜡黄。我们互相看了看都没啃声。扯得有点儿远 了，说回按摩的事儿，说一些感受， 2015 年 4 月 17 号第

8、一 次去按摩，穿两条裤子。 4 月份广州早穿一条裤子了，我必 须穿两条，不然在办公室冷啊，走在路上热吗？当然也热， 实在没办法就带一条裤子， 到办公室再穿上， 否则冻到的话， 整个人都不好了，那种感受没有产后风的人是不能体会的。 我是隔三差五去按摩， 不去的时候就自己在家了艾灸。 怕风， 公交车空调的出风口下是绝对不能坐的，吹的头疼，按摩了 几次，头风差不多好了。慢慢的也能穿一条裤子了，慢慢的 上半身不冷了，冷还是集中在下半身。估计大家都好奇，艾 灸+刮痧+按摩一个月产后风好了没有，答案，没有。那是不 是说艾灸 +刮痧 +按摩没有作用，有作用。说说为什么没有， 分析可能有以下原因，一，多次流产

9、，身体亏虚太多，元气不足。二，不是每天都去艾灸 +刮痧 +按摩。三，空调。重点 说说空调吧，说说为什么没有完全好， 4 月份开始按摩，那 是公交车上还没有空调，每次按摩后感觉都有进步，最开始 是腰部不冷了，我相信按摩是有用的（按摩之前我已经做了 2 个月的艾灸， 可能因为这个按摩的效果比较明显） 。刚开始 按摩的时候身上黏黏的，冰凉的，按摩师说2 个小时的艾灸都不是很暖，腰部，腹部，大椎出好多水。5 月份，公交上开始有空调了，那个冷啊，受不了。有几次按摩完了，坐上 公交车，等到家，感觉更冷了，就是因为空调的原因，以后 我随身带条毯子，外套，上车就把自己裹起来，当然要坐在 不引人注意的位子上。公

10、司里也有空调，也给自己裹起来。 艾灸+刮痧+按摩后，毛孔更开了， 空调的风就直接吹进去了。 所以灸完了最好不要空调，实在要吹，温度也开的高一些。 5 月中下旬，八繆穴开始起疙瘩，我也搞不清是烫到了，还 是排病，也不管了， 刮一刮， 稍微有点儿破皮， 涂上艾灰 （阿 姨的方法），有些刺痛，不过好的快， 2 天就能结痂。饥饿感 也好多了，胃口基本上正常了。时间就这么过着，每天还是 照例打开阿姨的微博看看。 6 月份，上半身已经完全好了， 穿个短袖已经没问题了。在没有空调，风扇的情况下，穿个 短袖，短裤还是没问题的。按摩时腰部和腹部的水已经明显 少了，偶尔也没水，身上也慢慢干爽起来了。 5 月下旬的

11、一 天，我自己在家里艾灸，感觉好像暖到腿了，我将这个情况 告诉了按摩师，她说我的经络通了，因为是放在八繆穴的， 主要是后面通了，慢慢的差不多可以热到脚后跟，再后来， 从后面可能热到大腿前面了，大椎可以热到小臂。感觉真的 是太舒服了， 腿的经络通了， 热量可以传输， 也不用移动了， 不会觉得烫。按摩师一直和我说，等哪天艾灸随便放一个位 置可以热到全身的时候让我通知她。因为她知道我能坚持， 我为什么要坚持，没办法，我比其他人迫切啊。我已经坚持 了 5 个月，除了来月经停 3 天，没有间断过。我和别人开玩 笑说， 30 多年了，我只坚持了两件事，第一，坚持每天都看 电视；第二， 坚持艾灸。 艾灸注意

12、点， 冷的，水，饮料， 不喝 ，水果我都戒了。风扇，空调，绝对不吹（万不得已， 穿厚点儿）。出门，长裤，棉袜（包里带件上衣，地铁，公 交上穿），带个保温杯。辛辣不吃。 30 度不开风扇，空调， 一点儿自然风，还能穿个裙子，挺好。艾灸了 5 个月，现在 只要不吹空调， 和正常人没区别。 吹了空调， 多艾灸一会儿， 也能好， 现在身体还是处于修复状态， 只是修复起来比较慢， 别人可能半小时，我可能需要 3-4 小时才能修复好。 2015 年 1 月份之前， 我的注意力都在怀孕这件事情上， 2015 年 1 月之后，怀孕我都不奢望了，只求自己的产后风能够治好， 能不能怀孕， 有没有孩子对我来说已经不

13、重要了。 庆幸的是， 我及时找到了方法。说说流产那些事儿吧。阿姨的博客里面 的怀孕篇我都看过，没有关于我这种流产的案例。染色体平衡易位，其实是遗传问题，怀孕的概率只有1/9 ，每次都是1/9 。其实也是自己运气不好， 没碰到好的卵子。 现实生活中 一些正常生产的，有可能也是，只是人家运气好，怀了，刚 好就生下来了。经历过 2 次以上的流产，医生才会建议查染 色体的，一般人都没问题。说出来只是想告诉姐妹们，什么 时候该干什么事不要拖，该生孩子生孩子，不要错过，现在 人都想给孩子一个好的生活环境， 怀孕总是比较晚， 别人 30 多岁了， 照样生孩子。 但是那是别人， 不是你， 人家 30 多， 4

14、0 多都能生，你就不一定了。 每个人的情况不同没有可比性。 其中的心路历程又有几人会告诉你。能早生就早点儿生，物 质条件可以慢慢创造。 说说我对坐月子的理解，网上好 多人诟病古人坐月子， 觉得不科学， 人家外国人都不坐月子。 个人觉得如果有条件，还是坐月子比较好。每个人的体质不 同，人家身体好，不做月子也没事，如果身体不好，月子没 做好，都会留下诸多毛病。宁可信其有，不可信其无。能忍 就忍一个月，总好过，毛病跟你一辈子。说说我现在的问题 吧，八繆穴的疙瘩差不多有 2 个月了，没有好。手碰到太冷 的水 （洗衣物 ），觉得关节不熟悉，稍微有点儿疼。您艾灸了 几十年，会不会也有这样的感受，是不是艾灸

15、后，对冷更加 敏感了，提醒我们身体不要碰他们，其实是一个正常的反应？ 感觉现在的冷主要集中在四肢，不清楚病症是不是都传到四 肢了，以前很冷的屁股， 已经感觉不冷了。 艾灸是个慢功夫， 坚持才有效果。 7-24 今天是中伏，将艾灸进行到底。感谢单 阿姨无私推广艾灸。 孩子 ，谢谢你写了这么多 把该注意的， 你都写上了。真的谢谢你给很多产后风的孩子们治疗上的警 示。我会形成文章的，谢谢你。等你的身体元气修复，逐渐 走向正规的时候，宝宝也会悄悄而至，放心吧。阿姨相信你 的坚持，相信你坚持后会有丰硕的成果。我需要强调的是， 某一种单纯的治疗方法都有可能欠缺一点点，所以我在临床 治疗中，常常是多种方法一起上，这样疾病康复的进程就会 快很多。所以我在临床总是感受孩子们，当你感觉到艾灸单 一，效果不明显的时候，你一定要加上按摩、刮痧、点刺放 血或针灸、火针等多种方法，这样我们在激活某些沉睡的细 胞的时候，就会起到了联合的作战作用。我在临床感觉自己 治疗效果好，这么多年我也是本着治疗疾病的时候一定要多 种方法一起上，这样，病邪才会这种方法有抵抗的时候，另 一种方法可能会对他有抑制作用。我年轻的时候，我在给病 人治疗时，除了针灸、艾灸、我基本每个病人都上按摩，现 在我老