严重宫寒怎么治疗

1、严重宫寒怎么治疗子宫是孕育后代的地方，子宫的健康非常重要，很多女性朋友有 宫寒的问题，那么宫寒怎么办？今天为大家推荐治疗严重宫寒的方法。1、积极锻炼中医认为“动能生阳”，其中对于宫寒的女性来说，在日常一定 要养成积极锻炼身体的好习惯。在运动过程中可以促进全身的新陈代谢， 利于阳气的升发，对于 调节气血运行、改善气滞血瘀的症状很有益处。但是运动暖宫也不宜 过于猛烈，以免气、阴两虚。2、情志调养女性是感性的，生活中遇到点事情，情绪会出现很大的波动，或 生气、郁闷、发火等，而不良的情绪很容易损耗人体内的阳气，阻碍 其正常运行，从而使得子宫得不到充盈血液的滋养而寒冷。3、饮食调理女性的体质属于阴气，所

2、以在饮食中，一定要管住嘴巴，忌吃生 冷、寒凉食物，否则会耗损体内多余的阳气，加重子宫内的寒邪之气， 而应多食温性滋补的食物，有助于驱走子宫内的寒气，滋生阳气。4、艾灸治疗艾灸是中医养生较为常见的方法，通过对肚脐等穴位进行艾灸， 可激发沉睡经气的活力，对于调节人体紊乱十分关键，能调经养 血、滋养子宫，是一种有效、安全的暖宫方法。防止子宫寒冷需做好哪些1、保暖防寒湿寒之气是宫寒之源，各位女性在日常千万不要为了美丽的外 表，而做冻美人，一定要加强自身的防寒保暖事项，避免湿寒之 气袭入，尤其是小腹部。2、加强经期养护女性的经期是最为虚弱的时段，因此在经期中一定要注重多养身、安神，避免过度劳累，尤其是避

3、免受寒。介绍几个中医调理宫寒的方法后， 希望各位女性不妨学习下，千 万别忽视宫寒的危害，尤其是已经患有此症状的女性，更要当心了。宫寒吃什么好1、红糖姜水红糖性温味甘，能健脾热胃，还有止疼、活血、补血、散冷的效 用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水， 你就会感觉到热气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到 枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进往，持续用小火焙熟鸡蛋，喜欢吃 糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补 血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳 性平，身体火气大的朋

4、友也可以没有任何顾虑放心吃；假如改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以莓多酚祛斑呢 ！3、黄酒炒蛋做法是：锅热后放油，姜煎一下，然后把蛋打好后倒进，加黄酒、 盐，就万事大吉，赶紧拿筷子吧。据说这个是祖网传三代的治痛经腹 痛千金方，黄酒性温，适量吃点是有好处的。4、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干 煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎 用。5、阿胶较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手 脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平 日喝水的杯中

5、（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以 喝一天，会觉得全身暖洋洋的。6、乌骨鸡汤乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡 汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参 呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖， 不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。7、黑豆汤功效：促卵泡发育，补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软 了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天（从YJ完了以后）。猜 您感