儿童怎么学游泳

1、儿童怎么学游泳炎炎的夏日，到泳池里游泳是一件非常恰意的事情。那么，儿童 怎么学游泳呢？下面就不妨和 一起来了解下儿童学游泳的妙招，希望 对各位有帮助！1、准备一副游泳眼镜、鼻夹和耳塞。每天用 510分钟时间让 孩子戴上游泳眼镜，捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习 过程通常需要3060分钟就可以达到熟练。注意事项,在孩子练习吐 气、吸气和憋气过程中，要反复强调未经允许，捏鼻子的手不允许松开。2、在完成1的前提下，开始以下步骤。每天给孩子洗澡时让孩子 戴上游泳镜，鼻夹（或用手捏住鼻子）耳塞，调好水温。用水向孩子的面部 冲淋12秒移开（逐步增加时间），冲淋时大声提醒孩子睁开眼睛！冲淋 后大声

2、提醒孩子用嘴吐气。再重复这个过程（这个过程一开始也许孩 子会有哭闹，你的决心是成败的关键）。每次用510分钟时间。当孩 子学会以后，在逐步去掉耳塞、鼻夹、游泳镜。直至孩子能自己用水 冲头。这个练习过程通常需要 60300分钟就可以达到熟练。3、在完成2的前提下，每天洗澡时用个脸盆放满水教会孩子闷水。 戴上游泳镜、鼻夹、耳塞，时间由短至长逐步推进。注意事项，孩子在 闷水时要大声提醒孩子睁开眼睛闭上嘴巴不能吐气，抬头后大声提醒 要先吐气。如何判断孩子是否睁眼呢 ？在孩子闷水时丢个硬币下水。 在孩子起来后问他硬币的正反。如果每次都说对就能证明孩子是睁眼 睛闷水的。闷水练习要求把耳朵也进入水里。通常

3、25岁的孩子憋 气815秒是能够做到的。这个练习过程通常需要 30120分钟就 可以达到熟练。4、在完成3的前提下，在教会孩子在水里吐气抬头吸气。吐气时 要大声提醒孩子闭着嘴巴吐气！要把所有的气吐完不能只吐掉嘴里的 气。逐步完成连续的吐吸气。熟练标准为 20秒能完成30个吐吸气 过程。这个练习过程通常需要 300600分钟就可以达到熟练。5、在完成以上步骤后你的孩子就完成了学习游泳的准备阶段。你就可以带你到孩子去游泳池教他游泳了。儿童学游泳的技巧1、练习平衡平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人 人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼 似的浮在水面上。刚

4、开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的 情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。2、练习换气带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。不带眼镜会让 你在水下的时候更加的紧张，出现脚滑什么的，人更加紧张。有一个眼 镜看的见，心理上还好一点。换气的练习是需要循序渐进 ，有耐心的跟 水和平相处。因为这个过程中喝水是很正常的。一旦掌握不好节奏 一旦出现慌乱。就会乱了节奏地呼吸。前期的挫折是很多的。3、练习手脚动作如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到 了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动 ，就可 以下浅水区练习练习。总之，最终还是

5、要把在水面上的平衡，换气以及 手脚动作协调配合，完成游泳的动作。儿童学游泳的注意事项1、泳池选择要仔细我们不建议把宝宝带去泡温泉，就目前我们了解的一些温泉场所， 他们的换水频次是非常低的，水中的硫磺类物质对宝宝皮肤有刺激，过 高的水温会增加宝宝心脏负担。也不建议带宝宝去成人游泳池，因为成人游泳池多用氯消毒，人多，细菌感染可能大，与专业婴幼儿游泳池 标准相距甚远。有些家长认为把婴儿带去海边游泳可能会有更好的效果，我们建议6个月以下的孩子不建议到海里游泳，因为海水里的盐浓度很高，再 加上紫外线的照射，孩子的身体是无法承受的。2岁的孩子可以到海里 玩儿，但是最好时间短些，做好防晒等保护措施。2、不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳 ，这些地方的水看 似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果 要去这些地方，务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游 泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水 至深处。3、游泳时，当心感染眼病游泳池属于公共场所，细菌比较多。孩子游泳时如果不注意卫生， 眼睛接触不清洁的水后，容易造成眼结膜和眼角膜病菌感染 ，引起眼 病。游泳馆的工作人员会经常向游泳池投放漂白粉进行消毒 ，不少患 者容易对次氯酸钠产生过敏