遇见更好的自己

1、遇见更好的自己遇见更好的自己 积极心态篇积极心态篇 PMA（PositiveMentalAttitude） NMA （NegativeMentalAttitude） 少女还是老妇（两可图） 故事分享一：故事分享一：推销员的故事 推销员的故事 在推销员中，广泛流传着一个在推销员中，广泛流传着一个 这样的故事：两个欧洲人到非洲去这样的故事：两个欧洲人到非洲去 推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来 都是打赤脚。第一个推销员看到非都是打赤脚。第一个推销员看到非 洲人都打赤脚，立刻失望起来：洲人都打赤脚，立刻失望起来： “这些人都打赤脚，怎么会要我的这些人都打赤脚，怎么会要我的

2、鞋呢。鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧于是放弃努力，失败沮丧 而回；另一个推销员看到非洲人都而回；另一个推销员看到非洲人都 打赤脚，惊喜万分：打赤脚，惊喜万分：“这些人都没这些人都没 有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。” 于是想方设法，引导非洲人购买皮于是想方设法，引导非洲人购买皮 鞋，最后发大财而回。鞋，最后发大财而回。 故事分享二故事分享二：两只青蛙一不小心掉进牛了奶桶，牛奶不同于两只青蛙一不小心掉进牛了奶桶，牛奶不同于 清水，黏稠而又混浊。一只青蛙悲哀地叹了口气说：清水，黏稠而又混浊。一只青蛙悲哀地叹了口气说：“这下完了，我们肯这下完了，我们肯 定出不去了，只有在

3、这里等死了。定出不去了，只有在这里等死了。”于是它放弃了努力，没挣扎几下，就于是它放弃了努力，没挣扎几下，就 沉入桶底，再也没有起来。另一只青蛙一声不吭，可它心中暗想：沉入桶底，再也没有起来。另一只青蛙一声不吭，可它心中暗想：我多坚我多坚 持一会儿，就会多一点获救的希望，持一会儿，就会多一点获救的希望，说不准一会儿就有人把我捞出去，我说不准一会儿就有人把我捞出去，我 就又可以晒太阳了。今天的天气可真好啊，我可不愿意错过这么好的阳光！就又可以晒太阳了。今天的天气可真好啊，我可不愿意错过这么好的阳光！ 于是它沉着而均匀地滑动四肢，尽量节省体力，保持身体的平衡。没想到于是它沉着而均匀地滑动四肢，尽量

4、节省体力，保持身体的平衡。没想到 由于它的不断搅动，牛奶逐渐变成坚硬而结实的奶油。这只青蛙两腿用劲由于它的不断搅动，牛奶逐渐变成坚硬而结实的奶油。这只青蛙两腿用劲 一蹬，轻轻一跳就跳出了奶桶。一蹬，轻轻一跳就跳出了奶桶。 故事分享三：故事分享三：塞尔玛的故事 塞尔玛的故事 有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。没想到，有一位女士叫塞尔玛，她随丈夫去从军。没想到， 部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与部队驻扎的地方在沙漠地带，住的是铁皮房子，她与 周围的印第安人周围的印第安人. .墨西哥人语言不通。当地气温很高，墨西哥人语言不通。当地气温很高， 在仙人掌的阴影下都达到在仙人掌的阴影下都达

5、到5252度。更糟糕的是，后来她度。更糟糕的是，后来她 丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁丈夫奉命远征，只留下她孤身一人。因此，她整天愁 眉不展，度日如年。没办法，她只好给父母写信。眉不展，度日如年。没办法，她只好给父母写信。 好不容易盼来了父母的回信，急忙打开一看，塞好不容易盼来了父母的回信，急忙打开一看，塞 尔玛大失所望，父母既没有安慰她也没有叫她赶快回尔玛大失所望，父母既没有安慰她也没有叫她赶快回 去，上面只写了三行字：去，上面只写了三行字：“两个人从监狱的铁窗往外两个人从监狱的铁窗往外 看，一个看到的是地上的泥土，另一个人看到的却是看，一个看到的是地上的泥土，另一个人看到的

6、却是 天上的星星。天上的星星。”塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白塞尔玛反复看，反复琢磨，终于明白 了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是消极地看了父母的苦心，原来父母是希望她不要总是消极地看 问题。问题。 心态心态情绪情绪 行为行为 结果结果 人与人之间只有很人与人之间只有很 小的差异，但这种很小小的差异，但这种很小 的差异却往往造成巨大的差异却往往造成巨大 的差异！很小的差异就的差异！很小的差异就 是所具备的心态是积极是所具备的心态是积极 的还是消极的，巨大的的还是消极的，巨大的 差异就是成功与失败。差异就是成功与失败。 -拿破伦拿破伦. .希尔希尔 积极的心态积极的心态. .积极的选择对每

7、个人来说都非常积极的选择对每个人来说都非常 重要，因为任何事情都有两面积极的一面重要，因为任何事情都有两面积极的一面 和消极的一面，每人都有优点和缺点，这也是和消极的一面，每人都有优点和缺点，这也是 两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们两面。既然有两面，就需要我们去选择。我们 从早到晚都在做着选择的事情，比如看见老师从早到晚都在做着选择的事情，比如看见老师 和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立和同学，是微笑招呼还是形同陌路？清晨是立 即起床还是睡懒觉？作业是及时完成还是一拖即起床还是睡懒觉？作业是及时完成还是一拖 再拖？一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱再拖？一次考试失败是懊悔许久还是

8、迅速摆脱 阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，积阴影东山再起？无数成功的事例告诉我们，积 极的选择可以帮助人树立自信，克服自卑，还极的选择可以帮助人树立自信，克服自卑，还 可以帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。可以帮助人克服忧虑和烦恼，调整心态。 一个人的成长经历路线图，请你在年龄的后面填上你 在做些什么？ 16岁19岁 19岁23岁 23岁26岁 26岁31岁 22岁事业遭到严重的挫败 23岁竞选落选 24岁事业再度失败 25岁当选立委 26岁爱人去世 27岁患神经衰弱症 29岁竞选发言人落选 31岁竞选美国总统提名落选 34岁竞选众议员落选 37岁再度落选 39岁又告落选 46岁竞选参议员

9、落选 47岁竞选副总统落 49岁竞选参议员落选 51岁当选美国总统 他曾说：我之所以笑，是因为若不笑便会哭我之所以笑，是因为若不笑便会哭 亚伯拉罕 林肯的一生 我们的一生，不可能平静如水，毫无 波澜。前行的路上总会有起伏，有波 折，有困难。 支撑我们克服艰难险阻的便是: 积极的心态。 乐观乐观 自信自信 微笑 1 1、学会微笑、学会微笑 莎士比亚曾说：莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天如果你一天中没有笑一笑，那你这一天 就算白活了。就算白活了。” 心理学家认为：心理学家认为：“会不会笑，是衡量一个人能会不会笑，是衡量一个人能 否对周围环境适应的尺度。否对周围环境适应的尺度。”

10、希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着走进校门、希望同学们从现在起让自己微笑起来，微笑着走进校门、 微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意，微笑着面对每一微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意，微笑着面对每一 道试题。你会发现，从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得道试题。你会发现，从你微笑的那一刻开始，你的心情会变得 开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。 当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就当我们心情抑郁的时候，我们的面部表情就 会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困会阴沉，反过来亦然，当我们以微笑面对困 难时，我们的心情也会随之积极起来。难时，

11、我们的心情也会随之积极起来。 学会悦纳自己学会悦纳自己 接受自己目前的状态，悦纳自 己的成绩、性格。 面对挫折时，不要采取责备和逃避的态度，因面对挫折时，不要采取责备和逃避的态度，因 为这样会削弱斗志，无益于问题的解决。而遗忘的为这样会削弱斗志，无益于问题的解决。而遗忘的 结果是越想忘却越忘不掉。并不是考试失败的成绩结果是越想忘却越忘不掉。并不是考试失败的成绩 影响了人的心态，要知道正是人的心态影响了成绩。影响了人的心态，要知道正是人的心态影响了成绩。 真正的自信来自自我的悦纳。悦纳自己就是接真正的自信来自自我的悦纳。悦纳自己就是接 受自己目前的状态，并报以积极的态度直面它，做受自己目前的状态

12、，并报以积极的态度直面它，做 到不责备、不逃避、不遗忘。到不责备、不逃避、不遗忘。 只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚，只有真正的悦纳自己，人才会超越自身的束缚， 释放出最大的能量。释放出最大的能量。 如果你不能成为山顶的一株松如果你不能成为山顶的一株松 就做一丛小树生长在山谷中就做一丛小树生长在山谷中 但必须是溪边最好的一丛小树但必须是溪边最好的一丛小树 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛 如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草 让公路也有几分欢娱让公路也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼如果你不能成为

13、一只麝香鹿，就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼但须做湖里最好的一条鱼 如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做一条公路，就做一条小径 如果你不能做太阳，就做一颗星星如果你不能做太阳，就做一颗星星 不能凭大小来判断你的输赢不能凭大小来判断你的输赢 不论你做什么都要做最好的一名不论你做什么都要做最好的一名 道格拉斯道格拉斯. .马罗区马罗区 我们不能都做船长，我们得做船员我们不能都做船长，我们得做船员 世上的事情，多得做不完世上的事情，多得做不完 工作有大的也有小的工作有大的也有小的 我们该做的工作，就在你的手边我们该做的工作，就在你的手边 3 3、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。、

14、心怀必胜、积极的想法，并努力付于行动。 把斧子卖给小布什把斧子卖给小布什 20012001年年5 5月月2020日，美国一位名叫乔治日，美国一位名叫乔治赫伯特的推销员，赫伯特的推销员， 成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得 知这一消息，把刻有知这一消息，把刻有“最伟大的推销员最伟大的推销员”的一只金靴子赠的一只金靴子赠 予了他。这是自予了他。这是自19751975年以来，该学会的一名学员成功地把年以来，该学会的一名学员成功地把 一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上如此高的门一台微型录音机卖给尼克松后，又一学员登上如此高的门 槛

15、。槛。 布鲁金斯学会创建于布鲁金斯学会创建于19271927年，以培养世界上最杰出的年，以培养世界上最杰出的 推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，设 计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克 林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一件内衣推林顿当政期间，他们出了这么一个题目：请把一件内衣推 销给现任总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可销给现任总统。八年间，有无数个学员为此搅尽脑汁，可 是最后都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目是最后都无功而返。克林顿卸任后，

16、布鲁金斯学会把题目 换成：把一把斧子推销给小布什总统。换成：把一把斧子推销给小布什总统。 鉴于前八年的失败与教训，鉴于前八年的失败与教训， 许多学员知难而退。个别学许多学员知难而退。个别学 员甚至认为，这道毕业实习员甚至认为，这道毕业实习 题会和克林顿当政期间一样毫题会和克林顿当政期间一样毫 无结果，因为现在的总统什么都无结果，因为现在的总统什么都 不缺少，再说即使缺少也用不着不缺少，再说即使缺少也用不着 他们亲自购买；再退一步说，即使他们亲自购买；再退一步说，即使 他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。他们亲自购买，也不一定正赶上你去推销的时候。 然而，乔治然而，乔治赫伯特却做到了，并

17、且没有花多少功赫伯特却做到了，并且没有花多少功 夫。一位记者在采访他的时候，他这样说的：我认夫。一位记者在采访他的时候，他这样说的：我认 为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的，为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的， 因为布什总统在德克萨斯州有一农场，上面长着许因为布什总统在德克萨斯州有一农场，上面长着许 多树。多树。 于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农于是我给他写了封信，说：有一次，我有幸参观您的农 场，发现上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已场，发现上面长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已 变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。但是从您现变得松软。我想，您一定需

18、要一把小斧头。但是从您现 在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要在的体质来看，这种小斧头显然太轻，因此您仍然需要 一把不甚锋厉的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的一把不甚锋厉的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的 斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您斧头，它是我祖父留给我的，很适合砍伐枯树。假若您 有兴趣的话，请按这封信所留的信箱给予回复有兴趣的话，请按这封信所留的信箱给予回复最后最后 他就给我汇来了他就给我汇来了1515美元。美元。 乔治乔治赫伯特的故事在世界各大网站赫伯特的故事在世界各大网站 公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金 斯学会，他们

19、发现在该学会的网页上斯学会，他们发现在该学会的网页上 有这么一句格言：有这么一句格言：不是因为有些事情不是因为有些事情 难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。有些事情才显得难以做到。 4 4、学会不再埋怨、学会不再埋怨 选择自己的态度选择自己的态度 纳粹德国集中营的幸存者维克托纳粹德国集中营的幸存者维克托- -弗兰克尔说：弗兰克尔说：“在在 任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择 自己的态度。自己的态度。” 有有3 3个人要被关进监狱个人要被关进

20、监狱3 3年，监狱长满足他们每人一个年，监狱长满足他们每人一个 要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫，要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫， 要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟 通的电话。通的电话。3 3年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔 里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。 接着出来的是法国人，已经孩子成群。最后出来的是犹太接着出来的是法国人，已经孩子成群。最后出来的是犹太 人，他紧紧握住监狱长

21、的手说：这人，他紧紧握住监狱长的手说：这3 3年来我每天与外界联年来我每天与外界联 系，我的生意不但没有停顿，反而增长了系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%200%，为表感谢，为表感谢， 我送你一辆我送你一辆劳斯莱斯劳斯莱斯 ！ 态度决定命运，这个观点态度决定命运，这个观点 已为越来越多的人认可。已为越来越多的人认可。 但有些同学却认为说，他但有些同学却认为说，他 们现在的情况是他人造成们现在的情况是他人造成 的，是环境决定了自己现的，是环境决定了自己现 在的境况。而实际上，如在的境况。而实际上，如 何看待学习、开始怎么样何看待学习、开始怎么样 的生活是由我们自己决定的生活是由我们自己

22、决定 的，就像上文中的美国人、的，就像上文中的美国人、 法国人和犹太人的选择。法国人和犹太人的选择。 5 5、自律、坚持、自律、坚持 自律，是另一种快乐！自律，是另一种快乐！ 别人在看电视、看电影的时候，你能否去学别人在看电视、看电影的时候，你能否去学 习？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人习？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人 在睡懒觉的时候，你能不能早点起来？这一切，在睡懒觉的时候，你能不能早点起来？这一切， 就是你为成功必须要付出的努力。就是你为成功必须要付出的努力。 选择你的目标，放弃与此无关的一选择你的目标，放弃与此无关的一 切东西，坚持到底，永不放弃，直至切东西，坚持到底，永不

23、放弃，直至 成功。成功。 曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他 陪。记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说：陪。记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说： “ 你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。” 过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说：过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸我拼爸爸我拼 好了，陪我玩！好了，陪我玩！” 记者很生气：记者很生气：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说小孩子要玩是可以理解的，但如果说 谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图！谎话就不好了。怎么可能

24、这么快就拼好世界地图！” 儿子非常委屈：儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀！可是我真的拼好了呀！” 记者一看，果然如此：不会吧？家里出现了神童？他记者一看，果然如此：不会吧？家里出现了神童？他 非常好奇地问：非常好奇地问：“你是怎么做到的？你是怎么做到的？” 儿子说：世界地图的背面是一个人的头像。我反过来儿子说：世界地图的背面是一个人的头像。我反过来 拼，只要这个人好了，世界就完整了。拼，只要这个人好了，世界就完整了。 所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好 的。的。 习习 惯惯 一根小小的柱子，一截细细的链子，一根小小的柱子，一截细细的链子，

25、 拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？ 可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。 那些驯象人，在大象还是小象的时候，就那些驯象人，在大象还是小象的时候，就 用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无 论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地 习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻 而易举地挣脱链子时，也不挣扎。而易举地挣脱链子时，也不挣扎。 小象是被链子绑住，而大象则是被习惯小象是被链子绑住，而大象则是被习惯 绑住。绑住。 给给 予

26、予 有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开 建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。 老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再 建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看 得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料， 出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥出的是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥 匙递给他。匙递给他。 “这是你的房子，这是你的房子，”他说他说, ,“我送给你的礼我送给你的礼

27、物。物。” ” 他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果他震惊得目瞪口呆，羞愧得无地自容。如果 他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？ 现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！ 我们又何尝不是这样。我们漫不经心地我们又何尝不是这样。我们漫不经心地 “建造建造”自己的生活，不是积极行动，而是自己的生活，不是积极行动，而是 消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻 不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境， 早已深困在自己建造的早已深困在自己建造的“房子房子

28、”里了。把你里了。把你 当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲 进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面 墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你 一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有 一天可活，那一天也要活得优美、高贵，人一天可活，那一天也要活得优美、高贵，人 生的铭牌上写着：生的铭牌上写着：“生活是自己创造的。生活是自己创造的。” ” 生活的质量生活的质量 感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年 幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理 想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚 无，现在的你如果与你年轻时代的期望大相径庭无，现在的你如果与你年轻时代的