体育教学论文：关于提高高考体育中排球传球成绩的探究

1、关于提高高考体育中排球传球成绩的探究从2012年广东省普通高考体育术科高考中可知，选择排球专项的学生约占了总人数的80%左右。据东莞教育教研室统计，今年东莞上报519人参加体育高考，其中排球423人，平均成绩是58.73分，如何提高排球成绩成为体育高考训练的重中之重，本文通过文献分析、问卷调查、数理统计、实验研究等方法来对排球专项考试中的传球项目进行探究。关键词:提高 排球 传球 成绩1. 研究目的为体育高考项目中排球传球的有效学习提供依据，提高训练质量和高考成绩。2研究方法21文献资料法通过查阅有关文献（详见文后“参考文献”），分析和总结，为设计“排球传球技术失误原因”调查表提供指导和依据。

2、22问卷调查法对我校高三级16名体育生进行问卷调查，发放16份问卷，回收16份，有效率为100%。23数理统计法通过整理和分析“问卷调查表”的有关数据，为制定“提高排球传球技术”的对策提供指导和依据。2.4实验研究法通过参加2012年东莞市体育模拟（在东莞中学松山湖学校）考试得出成绩，再通过针对性培训2个月，通过参加2012年广东省体育高考，考试得出成绩，用两次成绩运用spss软件输入数据进行分析对比，得出结论。3实验研究与数据分析 3.1学生“排球传球水平”前测成绩我校高三级体育生共16人，学习排球之前，几乎没有任何排球技术基础，通过一年的传统学习和训练，参加2012年东莞市体育模拟考试（在

3、东莞中学松山湖学校），测试结果如下（表1）：表1：前测数据姓名传球成绩（15个满分）1 黄x荣122 温x盛103 朱x彬134 陈x根125 周x豪106 谢x倡147 罗x鹏138 李x健139 张x波1110 周x原1311 刘x俊1112 梁x辉1313 谢x伟1214 陈x荥1015 宁x全916 丁x强13总数189平均成绩11.813高考排球传球的测试方法：1.考生测试的考区位于后场6号位置，距端线2m，跑球点位于对方场地进攻线后中间位置上。2.男子使用的传球圈圆圈直接1.6m，高度3.1m。女子使用的传球圈圆圈直径1.6m，高度2.8m。传球圈位于本方前排二号位球网上空，圆圈边

4、缘距离中线和边线各0.2m。3.传球时，考生站在后场6号方形考区内，抛球者（考官）位于对方场地进攻线后中间位置上，用双手抛球。考生用传球方法将对方抛来的球传入本方前排二号位球网上空的传球圈内，连续传球15个，要求传出的球有一定的高度和弧度，适合于扣球。3.2原因问卷调查由表1的成绩可以看出，距离高考还有2个月时间左右的考生来说，这样的成绩不算理想，那么他们失误的原因是什么呢？如何才能把握好考前两个月的训练，以保证高考中能取得理想成绩呢？模拟考试后及时进行了原因调查。调查问表如下（表2）：表2排球传球测试失误原因调查表姓名： 出现传球失误的原因常有时有少有a传球点没有判断好，有时太高出手传球球，

5、有时太低出手传球球，导致被传出的球时高时低、时远时近，不能入框。b. 发力和蹬地没有能连接上，导致传球时不协调，手指没有能包住球，从而导致失误c. 准备没有充分，接了一球，忘了看下一球，导致判断球的时间太短，没有及时调整位置，只能被动接球，导致失误d. 球性、球感不好，有了充分的准备和准确的移动位置，却因为传球有时候大力，有时候小力，不能控制球的距离和方向，没有能把球送入框里。e脚步移动不灵活，看到球的落点不在理想的击球范围内，却不会移动脚步去接球，导致失误。f测试时心理比较紧张，导致一系列的错误动作，导致成功率比平时练习低很多。g对自己所站的接球范围线感觉不好，不能很好地判断抛过来的球是否在

6、线内，导致在线内的没有接，在线外的却勉强去接，导致失误。h. 平时练习时，抛球的间隔比较慢，但测试时抛球间隔相对较快，导致不适应，出现一系列的错误动作，导致失误i. 不能适应考官的抛球，导致一系列失误发生。j. 过早做准备运动，导致考试时已经累了，没有能发挥出应有水平。通过调查表调查完后统计，结果如下图表（表3）：表3 从失误问卷调查卷的情况来看，导致失误的原因是非常多的，包括动作、协调、球感、准备、判断、适应等各个方面原因，从外因到内因，从局部到整体，从生理到心理，都一一体现。其中a、e、g、i项目选择“常有”的人数较多，在9人以上，其他的相对少一点。3.3 训练对策3.3.1针对失误原因a

7、采取的训练方法a传球点没有判断好，有时太高出手传球球，有时太低出手传球球，导致被传出的球时高时低、时远时近，不能入框。训练初期，手臂基本动作的定型，第一，听口令，举手双手到额头前10厘米处，双手打开，手指放松，两手拇指和食指成一个“心”形。要求无论在什么情况下，当球来的时候，都必须做出这样的动作，从而形成良好的接球动作习惯。第二，两人一组，一人手拿球到零一人的额前方，放到练习者的双手上，练习者一边蹬地，一边向前上方推手和拨指，最后把球推拨送出去，之后球又落到他的手上，练习者继续重复这个练习。注意要做到及时推拨送球，找对推拨送球的时间点。训练中期，短距离接球和传球。第一，两人一组，两人相距3米，

8、一人抛球，一个传球，注意抛球者控制好球的力量和高度要适合于练习者传球。之后距离可以逐渐越来越远，高度越来越高，甚至可以有意左右或前后抛偏，让练习者多点移动接球。但每次传完后，练习者都要跑回原位。第二，三角形练习法，三人一组，站成一个等边三角形，用一个球，逆时针传球，距离可以越来越大。第三，用考试的方式，一人抛球，练习者把球传入框内，注意要求练习者积极移动。训练后期，加大强度和抛球速度练习。抛开的速度可以适度加快，并且落球点适度偏离接球者的站位，让练习者积极移动接球，而且每组练习传球的次数在三十次至四十次。3.3.2针对失误原因e采取的训练方法e脚步移动不灵活，看到球的落点不在理想的击球范围内，

9、却不会移动脚步去接球，导致失误。训练初期，第一，左右的并步和交叉步练习，注意每到最后一步，就要把手举到额头前方，做出蹬地传球的动作。练习方法，每并步或交叉步10米为一次，左右各5次为一组，每天的至少5组。第二，上步和跨步练习。分为左前上步和跨步、右前上步和跨步。练习方法，向左上步做传球动作接向右上步做传球动作，左右各10步为一次，跨步也是如此。第三，跑小步移动练习。前向、向后、向左、向右做快速小步移动接传球动作，每次的距离可以是1米、2米和3米。训练中期，定点传球。练习方法：两人一组，一人抛球，一人传球。抛球者固定在一个位置，练习者也固定在一个待球的预备位置，抛球者抛的球不在练习者所预备的位置

10、，而是在离预备位置有一固定距离的位置，练习者通过运动各种步伐移动到达落球点进行传球，每次传完，要立刻回到原预备位置。第二，运用第一的方法，但不同的是落球点不固定在一位置，而是任意位置。练习后期，用考试方法，一人抛球，一人接球，加快抛球的速度和控制落球点适当偏离预备的站立位置，让练习者通过快速移动来练习传球。3.3.3针对失误原因g采取的训练方法g对自己所站的接球范围线感觉不好，不能很好地判断抛过来的球是否在线内，导致在线内的没有接，在线外的却勉强去接，导致失误。首先，要了解这种情况出现的原因。正常来说，到真正的高考，出现抛球不在线内的情况是比较少出现的。通过考场考察，这次东莞体育模拟考抛球的考

11、官，抛球的质量一般，很多都在线外面，原因有两个，一个是考官没有没有抛球的经验，无法控制抛球的质量。第二个是考官较少，但排球考生非常多，导致每个考官要抛球的工作量非常大，出现疲劳，导致抛球质量下降。所以导致这次考试中，很多考生都发现被抛来的球的落点很多在比较靠前，与考生平时练习时有很大的差别，所以导致出现判断失误。其次，练习方法：随意落点抛球，两人一组，一人抛球，一人接球，但落点离练习者预备位置有一定距离，让学生及时判断球之后移动进行练习，抛球的频率随练习者的能力逐渐提高。要求学生尽可能站在考试方形区域的前边线附近，当来球离自己比较远时，要跨上一步才能接球时，球一般是已经在考试方形区域界外了，可

12、以不接。如果来球比较靠后，球弧划过考生头部，而且高度高于考生自己的头部40公分左右，球一般是已经在考试方形区域界外了，可以不接。除了这两种情况外，及时调整脚步，争取主动迎球，从而提高成功率。3.3.4针对失误原因i采取的训练方法i. 不能适应考官的抛球，导致一系列失误发生。首先，也是要了解这次考试的情况，情况和出现g原因一样，这次考官不够专业和工作量大引起过度疲劳导致喂球质量不高。但不同的考官抛球的力度和角度、方向都有一定的差别，考生的适应能力非常重要。训练方法：训练初期，找一个抛球手感比较好的学生作为练习者的抛球手。第一，抛球手通过点定抛球和随意点抛球，给予练习者喂球练习。第二，通过加大落球

13、的力度和改变球的旋转方向进行抛球，给予练习者喂球练习。训练中期，组队练习，一般一个队伍由4-5名学生组成，用考试的方法进行训练练习，这几名学生每次都轮流抛球，让练习者感受不同抛球者的喂球感觉，从而提高适应性。训练后期，除了加大抛球的频率和强度、密度，应该更加注重在手感练习，传球的次数决定传球手感，所以可以直接让学生对墙进行传球练习，这样提高了传球的频率，加强了传球手感。3.3.5针对失误原因b、c、d、f、h、j采取的训练方法针对b原因，这个是一个基础问题，出现这个情况，主要是动作不熟练和球感差，最有效的方法是对墙练习，每接一个球都要做完整动作，即降低重心，举手迎接球，蹬地，推手，拨腕将球传出

14、。之后要立即再降低重心，准备迎接下一球，人和墙的距离可以逐渐增大，传出球的高度也可以逐渐升高，每次练习至少保持2分钟球不失误，练习5次为一组，每天至少5组以上。针对c原因，要告诉学生不能“迷恋”已经被传出的球，这会导致下一球的判断球时间过短，导致被动传球，最后造成失误。在练习时，可以采用五人一组的方式，四人在外围围成一圈进行喂球，每人手上拿一个球，练习者在中间，外围的喂球人员按顺时针或逆时间进行喂球，每次喂球前都喊：“看球！”练习者按照顺序垫球练习。针对d原因，球感问题，最有效的方法和针对原因b一样，通过对墙练习，提高练习效率，增加球感。针对f原因，可以采以下方法：第一，两人进行对传球，当球被

15、传出后，拍四下手掌，或蹲下两手摸地后，再去接下一球，从而锻炼克服紧张的情绪。第二，采取最直接的方式，尽可能多的进行模拟考试，让学生觉得考试和练习没有太大区别。针对h原因，第一，采用强迫提高注意力法，喂球人员每次喂球都喊：“看球！”使练习者及时看球，逐渐提高他接球时的注意力。第二，超快抛球练习法，采取两人喂球，当一球被传入框时，另一人立即喂球，让练习者熟悉快节奏的练习。另外，由于考试时要传15个球，学生往往传10个左右就开始麻木了，动作变硬、变笨，所以练习时，要告诉学生传几个球后，要甩下手，以达到放松的目的。 针对j原因，应该告知学生，由于排球考试的时间比较长，每个人的考试时间段不同，每个考生就

16、算进入考试场地后，同一组的考生的考试时间都可能差别很大，所以准备运动的时间一定要把握好。一般是在报到前要30分钟做常规的徒手操准备运动，报到20分钟，可以进行垫球和传球的练习，可以一个人对墙、两人一组对传、三人一组模拟考试练习。报到前5分钟充分放松，调整情绪，等待点名报到。入到考场后，应该视具体所在组的考试时间，如果是比较前，可以拿考试用球进行简单的垫球和传球练习，保持良好状态，如果是比较后，应该估计好时间，可以适当休息，待到离自己考试时间还有10分钟左右，就要再次热身，用球做简单练习，以保持良好的考试状态。3.4学生“排球传球水平”后测成绩通过以上针对性训练两个月后，参加2013年广东省普通

17、高考体育术科高考，考试结果如下（表4）：表4姓名传球成绩（15个满分）1 黄x荣132 温x盛103 朱x彬124 陈x根145 周x豪156 谢x倡137 罗x鹏128 李x健159 张x波1110 周x原1411 刘x俊1512 梁x辉1513 谢x伟1514 陈x荥1415 宁x全1316 丁x强15总数216平均成绩13.53.5运用spss统计分析软件进行配对t检验分析检验两组相关的样本是否来自具有相同均值的总体(主要用在前后比较，如复习效果，训练效果等，具体请看：附件（1）3.5.1训练前后测试成绩对比如下（表5）：表5名字1 黄x荣2 温x盛3 朱x彬4 陈x根5 周x豪6 谢x

18、倡7 罗x鹏8 李x健9 张x波10 周x原11 刘x俊12 梁x辉13 谢x伟14 陈x荥15 宁x全16 丁x强训练前成绩1210131210141313111311131210913训练后成绩13101214151312151414151515141315配对t检验分析结果如下（表6、表7、表8）表6成对样本统计量均值n标准差均值的标准误对 1var0000111.8125161.47054.36764var0000213.6875161.44770.36192表7成对样本相关系数n相关系数sig.对 1var00001 & var0000216.127.639表8成对样本检验成对差分t

19、dfsig.(双侧)均值标准差均值的标准误差分的 95% 置信区间下限上限对 1var00001 - var00002-1.875001.92787.48197-2.90229-.84771-3.89015.0013.5.2数据的整理与结果（表9）:表9 传统训练方法与针对性训练方法效果差异检验结果 对照组（n1） 实验组（n2） t值 p值 11.8131.471 13.6881.448 3.890 p值=0.001结论：在0.01显著性水平上，两种教学法存在差异。实验组所用教学法优于对照组教学法，并达到极其显著性水平4,小结与建议4.1小结在体育术科高考后，对全体考生做了一次考后访问，结果

20、如下：第一，高考成绩比模拟考成绩明显提高，证明考前两个月的针对性训练，起到很好的作用。第二，高考时学生的失球大多数是由于考试心理紧张，毕竟高考不同于平时的测试和模拟考试，所以心理特别紧张。第三，高考时还有一个失误考试过程用时间太长，排在后面的考生，有的甚至等了一个小时能还没有能考试，体力开始下降，考试时不能集中精神，导致失误。这两种失误的情况是在模拟考中较少出现的，在以后的训练中，需要更多的心理练习和需要提醒学生保存体力。4.2建议第一，模拟考试必须做到真正模拟高考，特别是考试环境、考试气氛和考试安排。第二教练必须以自己的学生作为根本，因材施教，任何凭空想象出来的教学方法都是错误的，只有通过实

21、践，才能获得对学生最有效果的教学方法。第三，排球传球练习，必须遵循人的学习规律：初步掌握动作定型巩固提高灵活运用，任何违反这一学习规律的学习方法，都会导致考试失误。第四，通过实践检验，只有通过进行测试调查总结改进训练再测试再调查总结再改进训练得出优秀成绩，这个过程有可能需要多个轮回，才能真正得到完善的教学方法。参考文献1郭希涛 沈人龙.排球传球技术多种教法实验研究j.成都体育学院学报,1993.(1)2周俊芬 潘年丽.排球传球技术中常见的错误动作与纠错方法j.湖北师范学院学报,2009.(2)3段健芝.排球传球教学方法研究j.怀化师专学报,1997.(4)4赖其军.提高排球传球技术应掌握好击球

22、点j.河北体育学院学报,2002.(3)5胡学英.提高排球传球技术的四步训练法j.十堰职业技术学院学报,2004.(2)6彭健民.利用篮球改进排球传球的错误动作j.怀化师专学报,1993.(10)附件1spss软件中的t检验你的分析结果有t值，有sig值，说明你是在进行平均值的比较。也就是你在比较两组数据之间的平均值有没有差异。 从具有t值来看，你是在进行t检验。t检验是平均值的比较方法。 t检验分为三种方法： 1.单一样本t检验（one-sample t test）是用来比较一组数据的平均值和一个数值有无差异。例如，你选取了5个人，测定了他们的身高，要看这五个人的身高平均值是否高于、低于还是等于1.70m，就需要用这个检验方法。 2.配对样本t检验（paired-samples t test）是用来看一组样本在处理前后的平均值有无差异。比如，你选取了5个人，分别在饭前和饭后测量了他们的体重，想检测吃饭对他们的体重有无影响，就需要用这个t检验。 注意，配对