《跨越式跳高技术》教案_第1页
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文档简介

1、课题跨越式跳高技术教学目标知识技能让学生掌握好跨越式跳高技术动作要领及方法，在在练习中学习体育知识并培养学生此文转于斐斐课件园FFKJ.Net积极参加体育锻炼的兴趣，养成终身锻炼的习惯。情感教育培养学生此文转于斐斐课件园FFKJ.Net的集体主义精神，发扬不怕苦不怕累的精神合作、配合协同一致的能力；在游戏中培养自信心和自尊心。结构教学内容时间强度组织与教法达成目标收心热身愉悦身心一：课的常规1、体育委员整队带入操场指定位置2、检查人数并向师报告3、师生问好4、师宣布本课内容5、安排见习生二、一般性准备活动绕操场慢跑四圈5分钟5分钟低强度中等强度一、四列横队二、四路纵队集合：“快静齐”服装：“轻

2、便美”精神饱满掌握技能提高素质一、原地徒手操1、振臂运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、腰部运动5、弓步压腿6、仆步压腿7、跑跳运动二、课课练俯卧撑10个三、跨越式跳高技术动作做法：1、助跑：从横杆的侧面直线助跑，用力横杆远的腿做起跳腿，助跑6-8步，助跑的路线与横杆成30-60度的夹角2、起跳：在起跳腿迈向起跳点的同时，两臂平行后引。3、过杆：起跳后身体充分腾起，摆动腿摆上杆上后，退身子并内传下压过杆。4、落地：注意落地缓冲5提高高度，达标验收5分钟25分钟中强度大强度一、四列横队成体操队形散开二、同上三、组织队形 一 二 三 四组 组 组 组做法：1、助跑练习加速跑20-30米2、摆动腿的练习3、起跳腿蹬伸用力练习4、练习迈步起跳5、助跑起跳练习动作规范整齐划一动作到位积极参如动脑思考结束收心1、集合2、在音乐伴奏下作放松操3、教师找生小结本课主要内容4、师布置作业，宣布下课5、师生互道再见6、值日生归还器械5分钟低强度四列横队成体操队

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