三级蛙跳教案

1、体育与健康实践课教案 班级： 二（1） 人数：43 任教老师：丁 日期：2012/9/18教学内容1三级蛙跳(复习)2跑跳结合过障碍游戏教学重点摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓冲教学难点蹬、摆协调用力的配合；动作连贯教学目标运动技能目标：在三级蛙跳教学练习中使学生树立正确的三级蛙跳动作技术概念，学生能够 在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成三级蛙跳。身体健康目标：通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促进身体健康。心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。教学顺序课程内容和达成目标组织教法、学法和要求运动量与时间教师活动学生活动次数时间开始部分一、 课

2、堂常规1 集队报数2 师生问号3 检查服装4 宣布本课内容和要求5 安排见习生目标：明确要求，精神状态好1提前安排好场地与器材等待学生上课。2检查人数和服装。3向学生问好4讲解本课练习内容以及注意事项，对学生提出练习要求和纪律安全要求等。1体育委员整理队伍，报告人数2向老师问好3认真听讲，明确要求 组织： 2准备部分1慢跑2徒手操（1）伸展运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）膝关节（5）弓步压腿（6）手腕脚踝3辅助练习1）后踢腿2）原地纵跳摸高3）原地纵跳抱膝目标：充分活动身体各关节1组织学生慢跑和做徒手操要求：慢跑时按队伍，不得推拉，匀速慢跑。徒手操幅度大做操充分。2教师讲解示范，提出练习

3、要求3组织学生练习，观察学生练习情况1按要求两路纵队绕操场慢跑1圈。2体育委员喊口令带领班级做徒手操。 组织：四列横队成体操队形站立。3 学生认真听讲，在老师的指导下按要求练习。4挑战自己，提高练习质量。组织：同上。5基一、 三级蛙跳1原地连续纵跳跳跃摆臂练习摆臂自然，迅速；摆臂幅度到位（1教师讲解示范，组织学生练习2口令指挥：“1”两臂迅速摆至上举，脚跟离地重心稍提；1学生认真听讲，明确练习方法和要求。2学生听随教师口令认真练习，积极思考摆臂原理（惯性带动身体“快”“幅度大”）； 本部分特别是后摆的时候）目标：重视摆臂，改进错误，掌握正确的摆臂姿势。懂得落地时膝关节缓冲，动作能够连贯3三级蛙

4、跳强调三跳用力分布第一跳75%；第二跳85%第三条全力。前两跳落地全脚掌第三跳后脚跟过渡到全脚掌。目标：每位同学都能顺利完成2次以上三级蛙跳，要求动作比较规范。“2”两臂迅速下摆至体后同时半蹲身体稍前倾；“3”两臂迅速上摆同时双脚蹬地往上纵跳，落地时膝关节缓冲成“2”姿势；“4”“5”重复向上跳2次。3教师观察学生练习情况，根据情况提出不同要求。4鼓励学生，及时纠错。1教师讲解跳的方法并分解示范2组织学生练习。先指导学生近距离练习三级蛙跳，要求动作正确连贯；后指导学生完整练习三级蛙跳。3练习过程中，教师口令指挥，观察学生练习情况，对于学生易犯和多犯错误集体讲解纠错，个别学生个别指导。4鼓励学生

5、，肯定学生的进步，请学生示范。3学生原地集体练习和小组练习相结合。4相互比较，接受指导，规范自己动作。组织：四列横队距离适当拉开 1学生认真听讲，思考。2按老师要求，一步一步完成练习。小组听口令练习和分组自主练习（跳过垫子）相结合。3练习中相互比较和自我比较。4通过模仿，思考，改进，逐步形成正确的三级蛙跳技术动作。5观看优秀学生的展示，对比自己的不足，再一次巩固与提高。组织：同上。6-8次8-10次8131游戏：过障碍接力运用垫子摆设各种障碍，运用跨、跳等方法进行游戏要求：练习中注意安全。1教师先让学生单独运用跨、跳等方法过一次垫子。2让学生摆放障碍（教师适当做要求）3组织学生运河用刚才的动作过障碍接力。1学生能按要求愉快地进行练习，相互协作，展示自我。组织： 跑道 操场草地2次9结束部分1集合2小结3简单放松4收还器材1教师表扬学生的练习态度和取得的成绩2对本课小结，提