立定跳远教案及反思

1、立定跳远教案及反思福山外国语小学体育与健身课教案年级人数周次课次日期执教张燕课型基本内容1实践内容主题1.跳跃：立定跳远42.投掷：持轻物掷远 41学习目标1.学会双脚同时用力跳和持轻物向各种方向抛、投。2.增强上、下肢力量，提高弹跳力和灵敏、协调素质3. 树立“我能行”的自信心。4. 培养学生的学习兴趣和创新意识。重点双脚用力蹬地起跳不同的挥臂方法难点上下肢协调配合安全提示课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织 队形 实施要点 次 数 时 间强度12141.整队2.课的导入:小青蛙学本领热身练习:跳跃：立定跳远4投掷：持轻物掷远 41放松整理小结，师生呼别2用语言激发学生要做一只可爱的

2、小青蛙，做一个跳跃能手1.创设情景，弓I导学生想象，模仿练习2.口令，组织学生热身练习。1.启发学生：你会哪些小动物的跳呢？组织学生创想练习2.提问：那小青蛙是怎么跳的呢？3.引导学生模仿青蛙跳跃的动作。4.组织学生进行小青蛙跳跃比赛。引导学生自由选择投掷器材进行抛、投等练习2.引导学生用各种器材进行投掷，看谁投得最远3.组织学生进行投掷比赛，看谁投得远。 1.引导学生帮助老师收拾器材2.引导学生做自我放松。1.小结本课的学习情况2.布置回家作业3.向学生道别在教师语言的激励下树立练好本领的信心，跃跃欲试1.想象小青蛙起床之后会做哪些事情。2.在老师的启发引导下做身体各部位的准备练习1.学生边

3、说边演示。2.想象小青蛙的跳跃动作并演示。3.学习小青蛙的跳跃动作并比一比，哪只小青蛙跳得最好?4.尝试用双脚同时跳的方法进行跳跃比赛。1.自由选择各种投掷器材（海绵球、羽毛球等）进行投掷。2.试一试哪种器材投得最远？3.用不同的挥臂方法进行投掷，看谁投得最远。帮助老师整理器材2.自我放松。1.回顾本课学习情况2.记住回家作业要求3.向老师道别四列横队散点队形散点队形四列横队四列横队预计效果全课练习密度44%场地器材各种投掷物若干反思基本部分密度46%全课平均心率125/ 分心理负荷教学反思:本节课我主要是以激发学生的学习兴趣，培养学生的创新意识为 主，让学生树立“我能行”的自信心。同时在课中

4、运用学生自主 学习的教学策略来保障学生有更多的学习时间与空间，而且根据 学生自己的需要自主选择学习方法。在整个教学过程中，我改变 以往传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴，如：创想活 动这一环节中，教师通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过 程中，积极创想、合作探究，结合生活实际，模仿了青蛙、袋鼠、 小兔等动物的跳跃动作，使学生既能在快乐中掌握双脚同时跳起 并轻巧落地的教学要求，而且在良好的自主学习的氛围中学习的 积极性也得到了很大的调动。当然，从在这节课中，我也看到了一些不足：首先，我觉得自己 的课前准备还不够充分。尤其在选教材上考虑得不够仔细。因为 本节课是针对一年级学生的，而我只考虑

5、到学生的自主学习、学 生的兴趣以及上下肢的搭配等而忽略了学生对两个新教材同时出 现在一节课中的可接受能力，使得本次课看上去“来也匆匆，去也匆匆”，似乎有点头绪，又似乎一知半解。针对这点，在以后还 得从学生的实际接受能力考虑，使学生能扎实的学好每一个本领。其次，在本课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还不够清 楚，还要进一步学习、研究，如何更好的运用学生自主学习这个 教学策略来进一步引导、关注学生在自主学习中思考了什么，感 悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累， 能力的提高和情感的升华。再次，我发现自己虽然一直很注重学生的常规，但是还不够到位。比如在教师讲解或请学生演示时，应当采取一定的方法或措施来 吸引学生的注意力，使每位学生都能安静下来认真听，仔细看， 而不是忽略个别调皮学生，因为这样既是让个别学生失去了一次 学习的机会同时也是对老师失败或成功的一次考验。总之，在上完本次课后，