从《唐山大地震》里看“原谅”

1、从唐山大地震里看“原谅”电影 唐山大地震 赚得很多观众纷纷落泪 ,影片中的 女儿方登一直不肯原谅母亲当年 “救弟弟” 的抉择 ,因而前半 生一直抑郁寡欢。母亲李元妮也被“心结”折磨32 年。所幸母女重逢 ,女儿终于克服了一生中最大的困难原谅母 亲。心理学指出 ,人们拒绝原谅对方 ,其一是潜意识里觉得一 旦原谅了对方 ,就等于说对方是正确的 ,他们的所作所为是合 理的。其二 ,害怕再次受到同样的伤害。在日常生活中 ,还有许多类似的经验。例如 :明明你和妻 子约定在某地见面 ,没想到超过一刻钟了 ,却还不见人影。若 你心想 :“她又迟到了 ,真是不尊重我” ,你便会觉得生气。过 了一刻钟 ,人还是

2、没来 ,你便想 :“是不是当初我没把时间、地 点说清楚 ?唉 !当初该说得更清楚一点才对”此时你觉得 懊恼。又过了一刻钟 ,对方还是没有来 ,你可能会想 :“她是不 是出了车祸 ?”此时你觉得忧虑、着急。最后 ,当妻子平安出 现时 ,你立即觉得松了一口气 ,但紧接而来的 ,是各种交织复杂 的情绪。 若妻子的迟到有个不寻常的理由 ,例如公共汽车出事 而她幸好没有受伤 ,你不但感到释怀 ,还会觉得庆幸。如果你 认为妻子迟到只是个借口 ,则会感到愤怒 ,忍不住会抱怨责备 她。从生气、自责、担忧、高兴、愤怒 ,你的思维影响了你的 情绪 ,思维改变了 ,情绪也会跟着改变。若要厘清心中不断涌 现的负面情绪

3、 ,除了设法疏导、发泄这些怒气之外 ,还应借着 沟通 ,寻找出来引发这些情绪的诱因。当你改变原来的判断,怀恨哀怨的情绪自然会消失。这点就像唐山大地震中女 儿终于与母亲相认 ,得知母亲不是“重男轻女、不要自己”,而是形势所迫 ,最终释怀一样。以上述妻子迟到的例子来说 ,当你把自己心里不舒服的 想法 ,用成熟的态度对妻子表明后 ,如果妻子诚心道了歉 ,并且 日后行为确实有改进 ,你的怒气就会自然消失。 如果妻子一点 悔意都没有 ,那么你在表达了情绪和想法后 ,就要成熟地接受 这个不愉快的事实 ,把精力用到较有意义之处。 生活中充满了 不完美 ,人要懂得“改变那些能够改变的 ,接受那些不能改变 的”

4、 ,并能分辨“什么能改变 ,什么不能改变” 。为了消除不愉 快的情绪 ,你可以这样想 :“妻子行事拖拉是她的问题。在这 件小事放过她 ,并不代表我吃了亏。若能原谅她 ,代表我成熟 了,何况真正吃亏的是她自己。 为这种自己不能改变的事懊恼 是跟自己过不去。 ”以上想法不是自我安慰。 因为 ,人永远无法控制他人的言 行,无法不许别人使自己难受。世上仍有许多不如意的事,能触动我们的心理平衡。但人有选择思想、控制情绪的能力 实在不必让已经发生的事主宰自己的情绪反应。不愿轻易放 过别人而长久心怀不满 ,到最后真正吃亏的还是自己。 而且每 个人心理平衡 ,应由自己负责改变 ,不该把过错推给亲人或其 他在童年时曾伤害我们的人。 许多时候 ,别人伤害我们是无意 的,有些时候 ,别人让我们伤心 ,是因为他们不够成熟 ,不知道 他们自己在做什么 ,何况我们在不成熟时 ,也伤了许多人的 心。心理和性格的形成 ,很难说是谁的错。 这本不是个完美的 世界 ,诿过与报复