小班育儿知识春季

1、小班育儿知识春季小班育儿知识春季1、培养幼儿养成良好卫生习惯春季要特别注意幼儿的疾病和流感预防，要培养幼儿养成良好的 卫生习惯，平时要勤洗手，不乱擦眼睛，不要随地吐痰等，建议家 长或幼儿园的老师可以早晚用温冷水给幼儿洗脸和洗鼻子，这样不 仅可以增强幼儿的抗病能力还可以加强幼儿鼻黏膜对于冷空气的适 应能力，而且还要保持室内通风。2、春季应多运动春季是感冒的高发季，为了预防感冒和各种病毒，孩子们在幼儿 园应该要多运动，进行多项目的体育锻炼，这样不仅可以提高幼儿 的抵抗力还会让孩子感受到快乐。3、注意营养摄入春季还要特别注意幼儿的营养方而，所以春季要为幼儿准备一些 养生的营养食谱，要保证蛋口质和维生

2、素钙等营养物质的摄入量， 记住，为幼儿提供了营养食谱后还要监督孩子，最好别让孩子挑食 咯。4、及时做好预防春季是个气候比较适宜的季节，幼儿在户外活动后容易出汗，这 个时候不管是家长还是幼儿园老师都要特别注意，并且及时为孩子 擦汗，以避免孩子感冒，而且在这个季节还要适当的给孩子增减衣 物。1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨 的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食 补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡 萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅 含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖

3、、巧克 力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维 C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵 活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的 作用。补充维C的方式也有两种：其一是服用维生素C片，其二是 尽量多吃些含维C的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。2、注意维生素C的摄入维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反 应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重 要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其 二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。3、粗粮、朵粮有好处粗粮、杂粮首先是能给

4、人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的 有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、 小米、糯米、绿豆、黄豆等。4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营 养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可 以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、 红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过 程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结 构物质，扩大脑容量。一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的 卫生习惯，如勤洗手

5、，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会 幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸 洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在 夏天或春天天气渐暖时开始进行。一旦开始，便要坚持，即使冬天 也不要间断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园定期 对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽 量避免尘土飞扬。尤其要避免让幼儿被动吸烟。二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天要保证有足够 的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气, 幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自 身的抵抗力。我们还建议幼儿家长充分利

6、用双休日和平时饭后散步 时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的 运动量。春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。三、合理营养，科学安排膳食。一方面，应为幼儿准备多样化的, 色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质 和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩 子提供合理的，营养的正餐。在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励 幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼儿户外活动时间 相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质 较弱的孩子常常会感冒。所以，我们在带领孩子进行户外活动前， 要给穿得多的孩子脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子 受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿