高中生涯规划第四课(兴趣探索)

1、自我探索兴趣 虽然我们做了几十年的研究， 但是预测个人职业选择最有效 的方法却是询问这个人自己想 做什么。 霍兰德 教学目标 认知目标： 兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和 职业成就感的重要影响因素，愿意将兴趣作 为职业选择时的考虑因素。 兴趣虽然是我们动力和快乐的来源，但是工 作并不是体现兴趣的唯一途径。 2 技能目标： 掌握霍兰德兴趣理论，能够利用多种方法对自己 的兴趣进行探索，确认自己的霍兰德兴趣类型代 码。 学会处理兴趣和专业，兴趣和工作之间的关系， 树立平衡与发展的观念。 教学目标 目目 录录 兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣与职业生涯发展 分享与练习 探索 什么时

2、候，你感到最为快乐， 甚至忘了时空和自己？ 想象一下 你可以专心致志的事情 你曾经废寝忘食的时候 你感受过的忘我的状态 快乐是什么？快乐是什么？ 美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszent-mihalyi（米 哈里-契克森米哈赖）发现：当 人们在专心致志地、积极地从事 某种活动，并且忘记了时空和自 己的时候，他们感到最为愉快和 满足。 他 将 这 种 状 态 称 之 为 “FLOW”（流动）-“聚精会神” 或“忘我”的状态。 说明：人们的满足感，幸福感往往来源于 从事某种活动，而不是无所事事或者单纯 的享乐游玩。 兴趣的定义 兴趣是我们内心动力和快乐的来源 兴趣指的是：无论我们

3、能力高低，也无 论外界评价如何，我们依然乐此不疲的 事情 区别 “我想睡觉” “我身体不好，所以想学医” “我做的很好，但是我不想做” “我想跨专业就业” “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？” 兴趣与工作的满意度， 职业的稳定性和职业的 成就感之间存在明显的联系 目目 录录 兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣与职业生涯发展 分享与练习 恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会， 有机会去下列六个岛屿中的一个。请不要考虑其请不要考虑其 他因素他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 R: R: 自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上自然 生态保持得很好，有各种野生 动物。居民以手工见

4、长，自己 种植花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢户外 运动。 I： 深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天 文馆、科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习，祟尚和 追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。 A A： 美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美 术馆、音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界 的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E E： 显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于 企业经营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。来 往者多是企业家、经理人、政 治家

5、、律师等。 C C： 现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建 筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高效。 S S： 友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个 性温和、友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互动的服务 网络，人们重视互助合作，重 视教育，关怀他人，充满人文 气息。 14 R:R:自然原始的岛屿自然原始的岛屿 岛上自然 生态保持得很好，有各种野生 动物。居民以手工见长，自己 种植花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢户外 运动。 I：深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿 有多处天 文馆、科技

6、博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习，祟尚和 追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。 A A：美丽浪漫的岛屿：美丽浪漫的岛屿 充满了美 术馆、音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界 的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E E：显赫富庶的岛屿：显赫富庶的岛屿 居民善于 企业经营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。来 往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等。 C C：现代、井然的岛屿：现代、井然的岛屿 岛上建 筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地 政管

7、理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高效。 S S：友善亲切的岛屿：友善亲切的岛屿 居民个性 温和、友善、乐于助人，社区 均自成一个密切互动的服务网 络，人们重视互助合作，重视 教育，关怀他人，充满人文气 息。 7 7天 免费海岛游 兴趣兴趣 15 R: R: 自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上自然 生态保持得很好，有各种野生 动物。居民以手工见长，自己 种植花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢户外 运动。 I： 深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天 文馆、科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习，祟尚和 追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学

8、家、心理学 家等交换心得。 A A： 美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美 术馆、音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，弥漫着浓厚的艺术文 化气息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界 的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E E： 显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于 企业经营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。来 往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等。 C C： 现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建 筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高效。 S S： 友善亲

9、切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个 性温和、友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互动的服务 网络，人们重视互助合作，重 视教育，关怀他人，充满人文 气息。 半年半年 兴趣兴趣 R: R: 自然原始的岛屿自然原始的岛屿岛上自然 生态保持得很好，有各种野生 动物。居民以手工见长，自己 种植花果蔬菜、修缮房屋、打 造器物、制作工具，喜欢户外 运动。 I： 深思冥想的岛屿深思冥想的岛屿有多处天 文馆、科技博览馆及图书馆。 居民喜好观察、学习，祟尚和 追求真知，常有机会和来自各 地的哲学家、科学家、心理学 家等交换心得。 A A： 美丽浪漫的岛屿美丽浪漫的岛屿充满了美 术馆、音乐厅，街头雕塑和街 边艺人，

10、弥漫着浓厚的艺术文 化气息。居民保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界 的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E E： 显赫富庶的岛屿显赫富庶的岛屿居民善于 企业经营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处是高级饭 店、俱乐部、高尔夫球场。来 往者多是企业家、经理人、政 治家、律师等。 C C： 现代、井然的岛屿现代、井然的岛屿岛上建 筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地 政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊， 善于组织规划，细心高效。 S S： 友善亲切的岛屿。友善亲切的岛屿。居民个 性温和、友善、乐于助人，社 区均自成一个密切互动的服务 网络，人们重视互助合作

11、，重 视教育，关怀他人，充满人文 气息。 一生一生 兴趣兴趣 R实用型人的特点 喜欢具体的任务 工具使用、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师、木匠、外科医生 1号 实用型R R I研究型人的特点 喜欢探索和理解事物 平静、深邃、内敛 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家、禅师、智者 2号 研究型I I 3号 A艺术型人的特点 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美、自由、变化 喜欢多样性与展示 艺术家、诗人、自由职 业者 艺术型A A 4号 S社会型人的特点 对人感兴趣 良好的人际交往技能， 敏感的关系体验 服务他人、微笑 帮助别人解决问题

12、教师、护士、心理咨 询师 社会型S S 5号 E企业型人的特点 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，责任感强烈，勇于承 担压力 言语说服能力强 销售、管理人员、政治家、律 师、思想领袖 企业型E E 6号 C事务型人的特点 喜欢有条理、程序化的工作 忠诚、乐于执行与服务 有组织有计划 细致、准确 会计、文秘、档案管理、信 息整理 事务型C C 目目 录录 兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣与职业生涯发展 分享与练习 霍兰德的兴趣理论霍兰德的兴趣理论 基本假设： 人的兴趣可以分为不同的类型。 环境也可以分为不同的类型。 人与职业环境的类型匹配是形 成职业满意度、成

13、就感的基础。 约翰霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年 32 研究 型I 艺术 型A 社会 型S 企业 型E 事务 型C 实用 型R 霍兰德的兴趣类型编码 单编码：R，I，A，S，E，C 双编码：RI，RA，EA，ES 三编码：ISA，EAS,CRI 类型编码意义 适配性：个体与环境之间的匹配程度 查阅http:/ 中的表格，找到自己对应的职业倾向 职业兴趣测试网址 http:/ 目目 录录 兴趣的定义 自我兴趣探索 霍兰德兴趣理论 兴趣与职业生涯发展 分享与练习 我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活 动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也 正是工作原本的意义所在。 因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业 成就感之间都存在着明显的关联。 兴趣测试不能解释为“哪种职业适合我”，只 能说明：拥有某种兴趣特征的人通常会更多选 择某类型的职业 兴趣测试的目的是帮助你增加自我及工作世界 的认识，而不是限定自己 兴趣与职业生涯发展 并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现， 关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡， 以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。 与性格相比，兴趣的稳定性差，所以不能完全 按照自己现在的兴趣