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文档简介

1、 1、控制血脂增高，合理膳食。防治动脉 硬化的重要条件是控制热量，限制脂 肪、胆固醇的摄入。饮 n食以宜清淡，主要为蔬菜、水果，富 有蛋白质和维生素的，如瘦肉、鱼、 豆类等低脂肪、低胆固醇、低糖、低 盐为益。 2、控制糖尿病。糠尿病患者冠心病的 发病率远比正常人高，约占糖尿病死 亡原因的70%以上。由此可见糖尿病 的脂肪代谢紊乱为动脉硬化的重要因 素。控制糖尿病对预防动脉硬化是至 关重要的。 3、冠心病的发病与职业有关。从事体力 活动少、脑力活动紧张、工作有紧迫 感的职业易患此病坚持适当的体育锻 炼，如散步、做广播操、打太极拳、 练气功、打门球、园艺劳动等，可促 进脂肪的代谢，降低血脂和胆固醇

2、， 促进冠状动脉的侧枝循环，改善心肌 供血。 4、安排好工作和生活。老年人应保持 良好的生活起居习惯，不要突然改变 生活节奏和生活规律；防止过度疲劳 ；养成早睡早起的好习惯，保证睡眠 充足。 5、戒烟。吸烟的危害是多方面的，不 仅损害呼吸道，还可引起心脏的病变 。尤其是尼古丁和二氧化碳，可使心 率加快，血压升高，增加心肌的耗氧 量，从而引发冠心病，因而提倡戒烟 。 还要提醒大家的是，心脏有病不能等到 发作时才去医院，平时就要坚持服药 。只有常服药，才是控制病情的最佳 手段。许多冠心病人身边都备有一盒 麝香保心丸，但一半以上的人都不吃 ，有的还舍不得吃，都要 。 等到心绞痛发作了才吃，有的自认为自 己还没到需服药的程度。这其实是一 个用药的误区。麝香保心丸是一种常 服才能发挥最大效果的药物，只有常 服才能改善心血管

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