幼儿园早操的设计与组织

1、幼儿园早操的设计与组织早操是在早晨进行的身体熬炼活动的总称，是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的一种体育组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能熬炼幼儿的身体、进展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参与体育活动的主动性。科学、合理地开展早操活动，对增加幼儿体质、促进幼儿身心健康具有格外重要的意义。幼儿园应重视早操的编排与实施工作，这样才能让幼儿宠爱运动，更好的进展体能、提高身体素养，能够更健康的成长。一、 早操内容、特点 幼儿园早操的内容应该包括操节、基本动作训练、队列练习、玩耍、律动，歌表演、舞蹈等方面的内容，避开了单纯动作练习生硬、呆板和枯燥的弊端。其中小班：以徒手操和仿照操为主；

2、中班：主要分徒手操和轻器材操； 大班：徒手操和轻器材操；1、小班：早操宜简洁、易学和富好玩味性； 2、中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐； 中班的幼儿，已经具备确定的运动力量和自我把握力量，因此，要求幼儿在做早操时，要能够做到动作有力与动作整齐划一，如伸臂动作要求伸直等等；由此，不断促进幼儿大动作技能的进展与提高幼儿的运动力量； 3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些转变； 大班幼儿的运动力量与自我把握力量相对而言，要比小中班幼儿强，因此，可以通过早操动作编排一些必要的转变，进一步进展幼儿的运动力量以及有效促进幼儿大动作技能的进展；二、 早操结构幼儿早操结构一般分为下面六个部分：1、预备活

3、动：也就是我们所说的入场。可以通过走步、跑步、简洁的走跑交替动作达到热身的目的，让幼儿的身体机能快速进入运动状态。如我们大班就接受跑，快走等动作，中班接受仿照的兔跳、大象走、蛙跳等进场。2、队列队形练习在早操中常用的队列有：立正、稍息、原地踏步走、齐步走、跑步走、立定、向前看齐、向左（右）看齐等。常用的队形有：排成一路纵队、排成26（多）路纵队、排成圆形或半圆形队形、排成密集队形（幼儿围拢在老师四周）、排成分散队形（在确定范围内分散站立）等。幼儿早操的队列队形练习要简洁易行，在小、中和大班，通过队列转变训练，可提高幼儿在团体中了解与生疏自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识让幼儿形成秩序感，并进

4、展幼儿理解指令的力量；同时，队列转变与训练，也是热身运动的一种主动的连续，为幼儿的早操活动作好充分预备；队列与队形转变包括：速度的转变；切段分队走或左右分队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等；小班：一个跟着一个走圆形、方形。中班：切段分队走、立正、看齐、原地踏步走、齐步走、纵队变成圆形大班：左右分队走、并队走、原地向左右走、十字队逆时针走。3、操节操节是早操活动的主要部分，是熬炼幼儿身体各部分动作的重要内容，老师在创编中要依据本地区、本园、本班幼儿的动作进展特点，因地制宜、因人而异地创编各种幼儿操，以促进幼儿身心进展。从早操的形式看：有徒手操和轻器械操。小班：以徒手操和仿照操为主；（例如：

5、小鸡操、小鸭操、问候操等）中班：徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操包括：仿照操、韵律操，武术操、衰弱操等，它一般包括：上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动、跳动运动，小不同的年龄班又有确定的差别：小班选择其中的45节，大班则可以增加扩胸运动、全身运动等，但这些内容的编排也不是确定的，主要要考虑本园、本地的实际而有所不同。例如：农村和城市，各年龄班的各个不同时期等，都应该有所不同。这些动作的编排挨次是：从上肢下肢全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。轻器械操：轻器械体操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花环、红旗、哑铃、绳、圈、乐器、椅子、大刀、筷子、花、球

6、、帽子等做的各种动作。对于轻器械操，还应该留意做好以下几点：（1）器材要做到美观，但不要花费太多的钱。（2）器材可以利用一些无毒的废旧物品，主要考虑器材是否有利于幼儿动作的进展，要避开因为用法了器材而限制了某些动作要素和运动量 （3）材要做到多功能，要求所供应的器材的特点，尽量使器材具有确定的重量，增加运动量，另外，尽量能发出声音，尽可能激发幼儿的爱好。4、歌舞表演 律动、歌表演和舞蹈是早操的重要内容，它能够增加早操的表演性，激发幼儿的爱好。应该明确：在早操中，这些的内容不应为表演而表演，而应该现突出体育运动，为幼儿的动作进展服务，在激发幼儿的爱好的同时，进展幼儿的动作。避开过多的舞蹈表演，以

7、免减弱体育运动的运动量。动作的设计要从合作的实际需要动身，做到简洁、大方，简洁到位、有确定的强度，切忌从成人的角度去设计幼儿早操的动作，另外，操节的动作一般为四八拍。老师应有机的将艺术领域的要求融入到其中，不但能激发幼儿对舞蹈的爱好，更能在早操活动中培育幼儿的方位感、动作协调性，幼儿与同伴的合作力量等。歌舞表演动作转变的编排，可以表现在以下几个方面： （1）动作方向上的转变（前后左右等）； （2）幼儿分组与小组协作之各种转变； （3）幼儿集中活动与分散活动之转变等等；5、体育玩耍由于幼儿对玩耍的爱好远远超过其他活动，因此，在把玩耍渗透在早操中，能够以此来激发幼儿对早操活动的爱好，提高他们参与活

8、动的主动性，进一步提高早操的熬炼价值。早操中的玩耍，一般以体育玩耍为主，也可以适当选择一些运动量大，情节简洁的音乐玩耍，如老虎和小动物、精灵和小仙女、但是要求做到：密度大、时间短、趣味大、器械少。地方的特色的舞龙、舞狮子等。以提高幼儿的力气、柔韧性、灵敏度、速度、耐力等身体素养。动作简洁、运动量大等，可通过集体、小组等不同的玩耍形式进行。6、放松活动在早操结束时，要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，并适当做一些柔韧性和静力性练习动作，使幼儿心率逐步复原正常，让幼儿在开心轻松的气氛中渐渐放松。待幼儿呼吸均匀，心情平稳后，走回活动室。以上6项内容不确定要截然分开，有时候也可以

9、自然地融合在一起。要求小班：早操宜简洁、易学和富好玩味性；中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；大班：要求活泼，并且动作要有转变。三、 幼儿早操的时间、运动量依据幼儿的年龄特点，小班早操时间一般为810分钟，中班为1012分钟，大班为1215分钟。早操是幼儿一日活动的开头，过大的运动量会对幼儿的一日生活带来负面影响，太小的运动量则达不到熬炼身体的目的。因此，老师应依据年龄差异确定合理的“量”。在早操中要合理支配运动的强度与密度，应以相对密度大一些、强度小一些的运动为宜。运动强度大的活动，运动密度则应当相应减小；反之，运动强度较小的活动，则可以相应增加运动密度。体现“曲线上升，波形进展，曲线下

10、降”的规律。 小班幼儿早操的密度、强度不宜过大，较为适宜的运动量为平均心率130次分；中、大班的幼儿在早操中最适宜的运动量为平均心率140次分，最高时可达到150次分170次分，放松阶段为100次分120次分，在早操结束5分钟后，幼儿心率应在80次分90次四、 早操创编的步骤早操创编分为：确定操名创编早操音乐的选配老师汇操幼儿学习5个步骤。1、确定操名 无论具体接受何种内容的早操，或接受哪种形式的早操，均需首先确定一个操名；球操、圈操或者花样操，命名一个名称有利于建立主题；2、创编早操 以班级为单位，成立早操编排小组。由有特长的老师集体创编具体的早操内容和具体的早操动作详情，同班级组，早操动作

11、和音乐相同；大、中和小班早操内容与音乐应接受不同的方式，因为，每个年龄组幼儿的大动作技能进展、体能进展和运动力量均不同；其实每次出去学习早操的机会很少，学会充分的运用网络这个平台，利用业余时间，观看大量的的早操视频，吸取别人早操活动中的精华为己用。3、音乐的选配 确定操名、建立主题和创编好早操后，就应该选择合适的与早操主题相应的音乐；音乐在早操中起着口令、节拍的作用，因此在选择操节部分音乐时，应重视音乐本身的节奏和旋律，所选择的音乐要与早操风格、特色全都，并充分考虑是否符合幼儿的年龄特点，达到动作与音乐协调统一的目的。如：操节适合选择节奏明快，速度符合动作的音乐（各年龄班有所不同），队列练习要

12、选择进行曲风格的音乐，基本动作训练则要选择符合动作性质的音乐（快跑、转圈、左右跳等应各有不同），放松运动则适合接受舒缓严峻的摇篮曲风格的音乐。假如是主题式早操，还应依据整套操的主题需要，选择内容全都的音乐。另外，音乐音频的凹凸、性质要相对全都，以免消灭不协调的现象，让幼儿在早操中同时受到音乐的熏陶。一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。切忌音乐成人化，盲目的追求时尚的流行歌曲。没有童趣，不符合幼儿年龄特点，挺直影响了动作编排，多数只能做上肢动作和跑跳动作。二是乐曲要富于转变，节奏不要单调，因为曲目虽有转变但节奏雷同，不能调整活动强度。怎样才能找到适合的音乐呢？首先要对早操活动有足够是爱好，只要有了

13、爱好，就能做到在平常生活中留意收集。其次，要做个有心人，在平常的生活中留意收集音乐，可以在大街上、商场里、电视中等，准时把你听到的音乐收集其中，建立资料包并按类型放好，以便待用。如：在编排“武术操”时，我们选用了“摆乌龙”的音乐，这个音乐能充分体现拳操的特点，听起来振作人心，孩子做起操来也特带劲儿。另外，在音乐编排上，我们还融入了部分动画片如“狮子王”、“美女与野兽”等具有故事情节的音乐，尝试着利用音乐形象与故事片段相结合，将孩子带入童话世界之中。孩子平常就很宠爱“孵小鸡”，“三只小猪”等故事，当讲到大灰狼来了的时候，他们心情就格外兴奋，于是我就将大灰狼来了、天黑了、战胜大野狼等能调动幼儿心情

14、的故事情节音乐贯穿于早操之中，使我们的操节变成了玩耍，变成了角色扮演。 在完成早操的音乐选择后，老师需将选择的音乐合成在一盘光盘上，以避开在早操训练时，音乐消灭种种短暂终止的不流畅的现象，造成幼儿做操的困扰；这时需要老师学会用法一些软件的技能，只要做个认真人，是没什么学不会的。4、老师汇操 早操的创编，经常不是一次就成功的；我园依据老师的特长成立了早操编排小组，分年段特地进行操节的编排、音乐的选择了在早操编好后，对本年段的老师进行。老师汇操的目的之一，就是一起争辩早操的编辑，是否适合幼儿，并准时作出修正或调整；同时，汇操的另一个目的就是通过汇操，可以在一个班级组，统一早操的动作、统一领操的口令

15、（语言的、哨音的和手势的）以及统一教给幼儿早操动作时的动作要领（重点与难点），此外，汇操，也可以使老师本身格外明确所编排操之动作对于幼儿体能进展的作用等等；5、幼儿学习 在教幼儿新的早操时，可以通过老师的精确示范或首先培育一、二个幼儿先把握新的早操，来加强幼儿学习新的早操时动作要领把握的精确性；幼儿把握新的早操宜一次成型： 首先赐予幼儿一种新的早操的整体概念或印象，可以忧虑幼儿较快地把握新的早操；再在平常每日加强练习，可以有效忧虑幼儿娴熟把握新的早操动作。五、 早操编排的原则 1、结合幼儿园学期幼儿体能进展之目的来编排早操 将早操、体育课和体育玩耍或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿

16、体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能进展的教学目的服务； 2、早操的运动量要适宜 运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟复原后要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在80%以上，因为在早操中，较少有等待时间；而且，早操不是体育课或体能训练，它要求幼儿在较短时间内完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开头一天幼儿园生活做好预备目的； 幼儿运动强度（如心率等）通常由医生抽样检查；具体测定方法由医生选择一至三个幼

17、儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段（如热身阶段、操节阶段等）进行测试，并依据每个测试幼儿在早操不同的阶段的心率，画出每个幼儿早操的心率曲线图，以供老师参考；老师依据心率曲线图了解早操运动量是否适宜； 老师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简洁推断；假如运动量有过量的状况，则老师需要对早操做调整； 3、早操不能舞蹈化舞蹈的基本特征是美丽与伸展，具有观赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动力量以及进展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成确定的运动量，无论是仿照动作或扩展动作，均应该有确定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则经常无法提高幼儿体能等； 4、操节要合理早操的功能之一，是幼儿在一天开头之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操后，能够轻松开头一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理； 一般早操有6至10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6至8个运动小节，大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班用法2/8拍；中、大班用法4/8拍； 5、音乐选择音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有挺直的影响的，因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选