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会计学1 正确面对学习压力与考试焦虑正确面对学习压力与考试焦虑 紧张紧张失眠失眠 担心、恐惧担心、恐惧 烦烦 躁躁 失失 去去 信信 心心 第1页/共15页 一、一、正确面对学习压力正确面对学习压力 第2页/共15页 第3页/共15页 第4页/共15页 第5页/共15页 第6页/共15页 考试焦虑考试焦虑 考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的考试焦虑并不可怕，考试前、考试中的 焦虑是正常的情绪反应。焦虑是正常的情绪反应。 第7页/共15页 考试焦虑的出现会产生什么影响呢？考试焦虑的出现会产生什么影响呢？ 第8页/共15页 第9页/共15页 1 1、面临的考试很重要，或者考试难度过大；、面临的考试很重要，或者考试难度过大； 2 2、他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；、他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力； 3 3、仅以考试的成绩判断个人的价值、仅以考试的成绩判断个人的价值 4 4、处于特定的应试情境处于特定的应试情境 5 5、身体不适身体不适 6 6、自身知识储备不足自身知识储备不足 7 7、缺乏自信缺乏自信 8 8、害怕失败害怕失败 9 9、追求完美追求完美 1、导致考试焦虑的原因导致考试焦虑的原因 第10页/共15页 第11页/共15页 及时加以改进，再接再厉，相信 一定会有所提高的。 第

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